『壹』 氣虛，脾胃虛弱用食療吃什麼好
氣虛：氣虛之體的主要表現為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食慾不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣，補氣的葯物可選用人參、黃芪、黨參等。 補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、...鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經常交替選服。 氣虛忌食物品：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿卜纓、芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜）、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉； 忌食或少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達菜、砂仁、菊花、茶葉及煙酒。 相應膳食：懷山百合蓮子湯；參葯煨乳鴿；五香牛肉；花生米大棗燒豬蹄； 人之脾胃乃後天之本，而人得後天滋養就是食物，因此食療是最有效的，首先應盡量避免食用生冷的食物，如水果，飲料，冰激凌等等，最好進食溫的食物，如生薑，熱飲，白米粥等，注意熱性的食物也會刺激胃，所以辣的，燙的，燒烤的食物都不要吃。脾胃虛弱是要分型的，不能亂用葯,脾胃虛弱臨床表現：病程較長，泄瀉時輕時重或時發時止，大便稀溏，色淡無臭味，夾有不消化食物殘渣，食後易瀉，吃多後見腹脹、大便多，平素食慾不振，面色萎黃，神疲倦怠，形體瘦弱，舌質淡，苔薄白。脾胃虛弱分為：脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陰虛。脾氣虛的症狀主要是氣短乏力、頭暈、大便溏瀉，容易出血，血色淡，甚至面色臟白，脾陽虛主要表現在：胃腹冷痛，食生冷油膩就會腹痛腹瀉，大便稀;胃氣虛主要表現在胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯後脹滿，胃陰虛主要表現在虛火上炎，口乾、容易飢餓，胃酸、隱痛不適，口舌生瘡等。對於脾胃氣虛者可服用參苓白術散和香砂養胃丸，對於脾陽虛可用附子理中丸，胃陰虛成葯較少，可湯葯調理，
『貳』 脾胃虛弱氣血不足、虛不受補，應該怎麼食療比較好
你好，人本來就是以氣血為根本。一個人如果身體康健，就面紅齒白，有活力，常常讓人忍不住說，你氣色可真好！但如果脾胃虛弱氣血不足，虛不受補，就會顯得灰暗，沒有神采，長此以往，不僅沒有活力，而且顯老。因此，需要及時調理。
應該怎麼食療？
答：除了日常生活中的一些注意事項，食療的確是一個不錯的選擇，適合脾胃虛弱氣血不足，虛不受補人群的食物主要有以下幾種：
1、中葯與肉同吃
適合選擇一些益氣健脾的中葯材，比如將人參、白術、茯苓等中葯材，取適當的量，與羊肉同煮食用，肉要煮爛易消化，就能夠達到不錯補氣血的目的。
2、中葯泡茶或煎服
中葯泡茶喝可以當鋪助治療之用，比如有常渭寶茶，或者在醫生的指導下，選擇一些有 健脾、養胃、補血等作用的葯 進行調理， 比如 常用的補血中葯材有當歸、川芎、阿膠等等， 比如 枸杞子、 玫瑰花茶就經常有人用來泡茶喝 。
3.日常飲食選擇
溫馨提示：
其實，想要健脾養胃，得先養心情。這絕對是一個秘決，雖然簡單但很多人難以做到，人如果開心快樂，就胃口好，情緒壞時，吃啥都不香，所以，保持心情愉悅很重要哦。
祝 健康 安好！
脾胃虛弱，氣血不足，虛不受補，這多是脾胃不好，氣血兩虧的症狀。虛不受補就是指身體太虛，不能大補，如果直接大補的話，容易適得其反。
那麼這種症狀要怎麼辦呢？我們除了會讓醫生給我們開一些溫補的葯方，最好的辦法就是食療了。
我們平時多吃一些清淡的飲食，像一些新鮮的蔬菜、水果可以多吃。辛辣刺激，油膩油炸的食物要不吃或少吃。可以食用一些補鐵補血的食物，比如：菠菜、豬肝、山葯、木耳、動物的血等。
在食療的同時，我們也可以適當的加強鍛煉，不要做劇烈運動，做一些輕微的適合自己的運動就行。這樣對我們身體的康復也能起到一定的作用。
脾胃氣血生化之源，後天之本，大多數人都犯過胃病，有的注意保養已經恢復。有的照樣山吃海喝，煙酒不斷，經常熬夜，使病情向深處發展，損的是胃，害的自己。
治療胃病原則三分治，七分養:
1，少吃多餐，忌生冷，選擇容易消化，健胃的食物，如山葯，小米等，粥富營養易消化。
2，少葷多素，以素為主，少油，低鹽，葷以易消化為主，如蒸雞蛋，汽水肉。同時多食豆製品，蔬果，如西洋參，紅棗，小米，燕麥，山葯，蓮子等，進行食療。
3，禁白酒，鹵臘，腌制，油炸食品，不易消化食物，否則傷胄。
4，唾前最好不要進食，食物不消化在胃中停留時間過長，睡眠不好，影響明天生活。
5，據病情可選擇性服葯幫助治療，運動可以幫助運化，提高胃腸功能。
治療胃病是個長期過程，愛護胃腸象愛護自己的生命一樣。有胄氣生，積極參加文體活動，保證愉快的心情，可增強胄腸功能，使病情盡快康復。
脾胃虛弱，氣血不足，虛不受補應對辦法
1.盡量選擇性味平和的補益葯品，補氣可選西洋參、太子參、沙參，健脾選蓮子（去芯）、淮山等。
2、若選紅參高麗參等溫熱之品，可適當配伍一些淡滲之品如茯苓等，少量多餐，頻頻飲服。
3、可艾灸足三里，中脘，脾俞等穴，同樣有健脾補氣功效。
4、適量運動。
脾胃虛弱導致氣血不足，因為脾胃是氣血生化之源。調理脾胃可以從脾開始，每天晚上喝小米紅棗粥，配一點清淡的小菜，睡前用熱水泡腳，保持良好的生活習慣。
所謂虛不受補就是說你補的方法不對。即然是食療那就沒有什麼虛不受補的問題，而是你補的方向錯誤。比如氣虛你吃雪梨。陰虛你吃羊肉。即然脾胃虛弱當然首先得健脾，健脾的食物有很多，比如小米，紅棗，生薑，燕麥，豆豉，大蒜，很多很多。
記住，脾胃虛弱，臨症時一定要視群體之分，要不然，同樣的葯物，或同一日常食物均可要了人命，早些時間同濟醫院就是最好的事例。
不能亂虛，亂補一通，是要壞事的。飯是精血的來源這是《黃帝內經》的原話。
那就先吃中葯健脾胃補氣血，可以先去看中醫治療，也可以吃中成葯如參苓白術丸，附子理中丸，十全大補丸等，在葯師或醫生的指導下服用。
溫胃健脾，增加胃蠕動，小米熬山葯伏岺。
『叄』 脾胃不好、氣虛平常吃什麼可以補身體
脾胃氣虛，多因飲食不節、內傷脾胃所導致，主要表現為飲食減少、食後腹脹、肢體浮腫、大便溏泄、倦怠無力、氣短懶言、面色萎黃等症狀。
治療以健脾益氣為主，主要葯物有四君子湯、補中益氣湯、歸脾湯等，在飲食上可以多吃補氣健脾的食物，如山葯、茯苓、炒扁豆、蓮子、芡實等。
也可以選擇一些葯膳，如芡實茯苓粥、薏仁山葯粥等，少食寒涼的蔬菜瓜果及冷飲。另外也可以在平時多做一些養生操，如太極拳、八段錦等，以增強脾胃的功能。
脾胃氣虛的臨床表現繁多，比如氣短乏力，面色無華，食慾減退，腹脹或者是便秘，有的人還可以出現腹瀉。
脾胃氣虛之所以會出現這些症狀，是因為和脾胃的功能有關系。中醫認為脾胃為後天之本、水谷生化之源，全身各個臟器的能量供應，都要靠脾胃的運化水谷精微的來供應。如果脾胃的功能下降，即脾胃氣虛，脾胃的運化功能下降，不能將水谷精微運輸到全身，導致各個臟器得不到能量的供應，就會出現如上所說的一系列症狀。
『肆』 脾胃氣虛型有哪些飲食療法
（1）宜食食物
常見的補脾、健脾的食物有山葯、榛子、牛肉、狗肉、大棗、菱角、櫻桃、芡實、蓮子肉等。常見的健胃食物有銀耳、胡椒、土茯苓、扁豆等。另外，多吃粗糧和多纖維的食物也有利於健胃。
（2）忌食食物
脾虛者根據其宜忌原則，應當忌食或少吃阿膠、馬奶、牛奶、海參、甲魚、螃蟹、蛤蜊、蚌肉、蜆肉、鰒魚、芝麻、蕎麥、柿子、柿餅、荸薺、柑、橘、香蕉、桑椹、無花果、獼猴桃、西瓜、甜瓜、海松子、柏子仁、生蘿卜、水芹菜、落葵、菊花腦、茼蒿、菠菜、蒓菜、發菜、蕺菜、地瓜、絲瓜、生菜瓜、生黃瓜、紫菜、地耳、金針菇、草菇、菊花、金銀花、地黃、決明子、西洋參、胖大海、薄荷等。
『伍』 脾胃虛弱吃什麼食物
大家對脾虛應該並不陌生，脾虛早已成了生活中常見的健康問題。俗話說，「葯補不如食補」，對於脾虛的人來說，怎麼調理才是關鍵。
長時間脾虛的人易得結石、囊腫，所以平常我們應當注意保持好的生活方式，小病小治，及時發現問題，快速治療，防患於未然。此外可以試試得鋪常渭保茶，溫和養胃，適用於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力等人群飲用。
對此，醫生表示，「養胃健脾最好的食物，是我們平時吃的米飯。此外，也可多吃蓮藕、栗子、南瓜、胡蘿卜、山葯、芋頭、土豆等溫和食物，它們所含的營養物質多，且具有健脾養胃的作用。」
除此之外，也可適當吃以下7種食物，但在吃的時候需要注意：
1、肉類：比如牛肉、雞肉、兔肉、瘦豬肉、牛肚、豬肚等，都能以形補形，養胃健脾。但有時吃下去會覺得脹氣，除了本身腸胃有問題，也要注意要適量吃，不可貪多。需要提醒的是，最好不吃肥豬肉，因為它較滋膩，吃後難以消化，以致影響到脾的運化。
2、枸杞：枸杞屬於一種滋陰補腎的好葯材，如果脾胃不好，有礙運化，單吃枸杞可能會出現胃脹，古書上有說，「枸杞帶有輕微的寒性」，建議脾虛的人不單吃枸杞，可以搭配其他食材一起。
3、當歸：當歸具有補血調經、養血活血的作用，屬於一種復合生葯，如果單獨吃，並不能養脾；配合黃芪、白芍等，便能起到調氣血調經的效果。
4、辣椒：辣椒含有豐富的維生素，且辛辣熱，對胃有很大的刺激。一般，在吃完辣椒後，最大感覺是出汗，但能刺激胃腸蠕動，改善血液循環，對脾胃虛寒的人能起到一定作用，但如果吃完後會胃痛，有可能是刺激過強，就要控制量的攝入。
5、蘿卜：俗話說，「冬吃蘿卜夏吃薑，不勞醫生開葯方」，蘿卜本身化痰降氣，但稍偏涼性，不建議吃；若實在想吃，可在烹飪時，放點姜、胡椒等來改善其涼性本質。
6、酒：酒是濕熱之品，且會刺激胃部，但少量喝酒能溫通經絡，所以，建議脾虛的人小酌即可，不宜大喝，且要避免喝啤酒。
7、咖啡：適量咖啡因能刺激胃腸蠕動，但在喝咖啡時，不建議加入牛奶或糖，因為糖類惹濕，牛奶滋膩且不易消化，易影響到脾的運化，單純喝咖啡，適量可以，但不宜大量喝，易影響到胃酸的分泌。
同時，醫生也強調，不建議脾虛之人吃寒涼敗胃的食物，容易敗氣，比如苦瓜、冬瓜、綠豆等。而且，也最好不要喝涼茶，脾虛大多寒凝氣滯，一受到寒冷刺激，氣血運行就差，喝涼茶反而會帶來反效果。
『陸』 脾胃虛弱可以吃哪些食物調理
脾胃虛弱可以吃哪些食物調理
脾胃虛弱可以吃哪些食物調理，如今很多人因為不合理的飲食規律和一些不好的生活習慣導致自己腸胃不好，長期以往還可能會誘發其他的身體健康問題，那麼脾胃虛弱可以吃哪些食物調理呢？
脾胃虛弱可以吃哪些食物調理1
一、小米粥
脾胃虛弱的人可以適當的喝一些小米粥，可以達到很好的養胃作用，在做小米粥的時候，適當的在裡面添加一些蓮子，大棗，這樣就可以讓調理脾胃的效果變得更加不錯。
二、大豆
想要解決脾胃虛弱問題適當的吃一些大豆也非常好，如果平時覺得腹脹不舒服或者有消化不良的症狀，每天適當的喝一些豆漿，調理脾胃的作用就非常好，而且還可以把身體裡面的毒素給有效排出，達到好的調節身體作用。
三、蓮子
蓮子裡面的營養物質非常豐富，脂肪含量也很低，容易讓脾胃虛弱問題得到改善，會讓消化功能變得更好，適當的吃一些蓮子可以讓脾胃更加健康，而且還能達到預防癌症作用。
四、玉米
想要調理脾胃可以適當的吃一些玉米能達到健脾益胃作用，裡面的纖維素比較豐富，能夠讓便秘問題得到有效治療，還可以達到有效緩解作用，讓排除毒素的效果更好，玉米裡面含有其他一些營養物質，吃完以後飽足感還是非常強的，可以讓脾胃變得更加健康。
五、山葯
山葯是一種非常健康的`食材，山葯裡面的澱粉酶物質是很豐富的，可以讓消化系統功能變得更好，對於脾胃虛弱的人來說就是一有種非常好的選擇，一定不要煮太長時間，否則就會讓補脾胃的效果沒有那麼好。
脾胃虛弱可以吃哪些食物調理2
脾胃虛弱怎麼調理？
日常飲食
建議注意日常喂養得當，不要讓孩子吃過多的肉類食物，飲食要規律，最好定時、定量，還應讓孩子少吃一些零食。如果屬於脾胃虛弱偏內寒，應養成孩子吃熱飲的習慣，不宜喝冷水以及吃冷飲，另外酸奶也不要吃太多。
平時可以適當多吃一些山葯、芋頭等，少吃生冷油膩食物。如果屬於脾胃虛弱偏內熱，那麼平時應少吃乾燥、油炸、辛辣、寒涼食物，建議適當多吃海帶、胡蘿卜、南瓜等食物。
中葯調理
小兒脾胃較弱，常因為各種原因出現積食、腹瀉、食慾不振等情況。考慮到小兒「脾常不足」的生理特點，可以用中葯調理孩子的脾胃，能保護兒童嬌嫩腸胃，同時還能對症治療。
消積貼就是一個不錯的選擇，消食化積，健脾和胃，調節孩子脾胃功能，使孩子的脾胃恢復正常的消化、吸收、代謝功能。直接貼於神闕穴（肚臍上)，助食慾，增消化。適用於健脾消食，消化不良，不思飲食，二便不暢，夜寐不安等。另外，採用獨立劑量包裝，用葯更精準、安全，媽媽可以放心給寶寶服用。
捏脊療法
其實是推拿術中的一種。利用通過補瀉手法，對特定穴位施以一定的刺激，促進血液循環，起到調節脾胃功能以及強健孩子身體的作用，能有效改善孩子食慾、治療積食等問題。需要注意的是，最好帶孩子去正規醫院找專業的小兒推拿師捏脊。
脾胃虛弱可以吃哪些食物調理3
脾胃虛弱吃什麼菜改善
1、胡蘿卜：性味甘平，能夠潤腸胃，安五臟，有健食，脾胃功能不好的人，可以經常吃些胡蘿卜改善身體不適。
2、南瓜：大量的果膠可以保護胃膠道粘膜，促進潰瘍癒合，並且可以促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化，也是一種非常好的養脾胃食物。
3、紅薯：補脾益胃，益氣生津，潤肺滑腸。可以改善脾胃氣虛，且大量的食物纖維，能有效刺激腸道的蠕動，促進排便。
4、栗子：味甘，性溫，可健脾養胃，適用於飲食量少，身體瘦弱，經常腹瀉者食用，還有養腎之用。
5、大棗：益氣養血，補脾健胃，強神壯力，可改善脾胃虛弱而引起的氣血不足，納食不香，大便稀溏等等症狀，但注意不宜食用過量，否則會助長濕熱。
6、糯米：性質溫和，具有暖和脾胃，補中益氣之用，非常適合脾虛胃寒者食用，可改善便溏腹瀉等等不適。
7、蓮藕：健脾養胃、養心安神、除煩消熱，脾胃虛寒的人吃蓮藕時注意一定要煮至熟爛再吃，這樣才能發揮健脾胃之用，較脆時吃，清熱涼血效果更佳。
8、花生：具有調和脾胃、補血止血等作用，而花生的紅皮外衣會比果肉的補脾胃之氣的效果更好。
『柒』 脾虛氣虛吃什麼食物
1.高良姜粥
原料：高良姜15克，粳米50克。
做法：先用高良姜加適量的水，在沙罐內煎取葯汁；再用葯汁和粳米煮粥，空腹食之。
功效：溫中散寒。適用於胃寒性胃疼。
2.丁香肉桂紅糖茶
原料：丁香、肉桂各6g，紅糖12g。
做法：丁香、肉桂用溫水浸透，武火煮沸，文火煮20分鍾，取汁，調入紅糖。
功效：適用於感寒腹痛。
3.橘皮鯽魚湯
原料：鯽魚300g，生薑30g，橘皮10g，胡椒1g, 蔥白15g,鹽2g,味精1g
做法：鯽魚去鱗、鰓、內臟，洗凈；生薑洗凈，切片，與橘皮、胡椒同包紮在紗布袋中，填入魚肚，置鍋內，加水適量，小火煨熟，加鹽少許，空腹飲湯食魚。
功效：適用於感寒後胃部疼痛。
4.豬肚粥
原料：豬肚(狗肚更佳)1具，粳米100g，丁香、肉桂、茴香適量。
做法：將豬肚、丁香、肉桂、茴香一齊放入鍋中，再加入一些調料，如蔥、姜、鹽、酒、醬，文火燉至極爛，粳米煮粥兌入，空腹服。適用於胃部疼痛。
5.胡椒豬肚湯
原料：豬肚、胡椒、肉桂、白術、蔥頭、食鹽。
做法：將豬肚洗凈，再把葯料拌適量鹽，填入豬肚中，放入砂鍋，加適量的水，先用武火煮沸，再用文火燉至豬肚爛熟，空腹吃豬肚，飲湯。
功效：溫中健脾、散寒止痛。用於脾胃虛寒。
6.大麥羊肉湯
原料：大麥仁50克，草果1顆，羊肉150克，鹽、味精各3 克，料酒10毫升。
做法：將淘凈的大麥仁放鋁鍋內，加水煮粥倒出備用；再把洗凈的羊肉、草果放鍋內加水煎熬至肉熟；撈出羊肉、草果，倒入麥仁粥，和勻，文火燉熟至沸，加入切成小塊的羊肉，調入食鹽，溫熱食。
脾胃虛寒如何調理？喝古方德甫的嘗渭寶茶健脾益胃，中草葯配方無副作用可有效改善脾胃虛弱症狀。
一般來說，綠茶具有冷卻力，對於畏寒的人是不適合的，畏寒的人應該喝烏龍茶或紅茶。低血壓的人適合飲用完全發酵的紅茶，以保持身體溫暖。
『捌』 脾虛吃什麼啊
脾氣虛可以吃大棗，大棗有補中益氣、養血安神的作用，可用於治療脾氣虛弱，形體消瘦、倦怠力氣不足、食少便溏等。還可治血虛面色萎黃，心悸失眠者。還可食用山葯，山葯能補肺、脾、腎三臟，還能養胃，生津，對於脾虛力氣不足便溏有顯著作用，可以將山葯與小米熬粥食用。用蜂蜜泡水也有健脾潤腸通便的作用。還可食用西洋參、白術等。