㈠ 燉翅根怎麼燉好吃竅門
今天分享的這道家常菜,是清渺君的拿手菜之一,它最大的特點是操作簡單、無油且健康,超級下飯。
現代生活節奏快,有時候下班回家感到非常累,就是想窩在沙發里來個"葛優癱",所以,家裡衍生出許多快手的菜品。不過,製作簡單、快手並不代表不健康,飯菜不美味,一道簡單的菜品也需講究選材、操作手法和小竅門,方能做的可口。
常見的做法中三杯雞頗為著名,清渺君曾經做過紅燒雞翅根、可樂燉雞翅根,還是覺得今天推薦的做法最為好吃,成功成為清渺君的拿手菜之一,可以說它是三杯雞的一種改良版,類似紅燒,卻更為簡單。
有關雞翅根
雞翅根的位置在雞的身體和翅膀連接處,有點像個小雞腿的形狀。雞翅根是受到大家喜愛的食材,它肉質嫩,老人、孩子均能食用,富含蛋白質。
雞翅根脂肪含量略高,採取無油的製作方法,可以適當減少熱量,並且適量食用,對於減脂人士來說也不會有太大的壓力。
食材選擇
要在正規超市購買。超市裡面雞翅根分冷凍和冰鮮的,清渺君一般買冰鮮的雞翅根,雖然價格貴點,但是口感相對來說比較鮮嫩。
新鮮的雞翅根肉色發亮,帶有淡淡的粉色,用手指觸碰富有彈性。
注意如下操作步驟,可以用簡單的方法做出味道濃郁的雞翅根。
製作準備:
將雞翅根表面劃兩、三刀,方便入味,焯水,去除血沫。
所需材料:
【主料】雞翅根:8個
【調料】啤酒:1聽,老抽:半湯勺,冰糖:25克
說明:調料就這3種。
啤酒歸於調料裡面,因為它本身起到去腥、提味的作用。
老抽起到上色,增加鹹味口感的作用,不用再另外放食鹽。
冰糖:使用冰糖而不用使用白砂糖,是因為冰糖甜味比較清爽,有潤燥的作用,相較於白糖來說功效要好,美中不足是熱量有些高。
——製作方法——
1、將焯水後的雞翅根碼放在鍋中,倒入啤酒,放入冰糖、老抽。
2、大火煮沸後轉小火,燉1-1.5小時,中間攪拌2、3次,讓雞翅根均勻上色。
小貼士:
1、湯勺是熬粥那種大小的。
2、家人喜歡色重、味濃的口感,如果您覺得顏色深,可以減少老抽的用量。
是不是很簡單,湯汁粘稠、濃郁,出鍋後,清渺君留下湯汁燉了些土豆,不用再放其它調料。燉雞翅根的期間,可以煮米飯,准備素菜、涼拌菜,或者先看電視或是聽音樂放鬆一下。
無論日子多繁忙、緊張,也不能虧待自己的胃,無論是一兩人,還是二三人,趿拉著拖鞋,裹著圍裙,穿梭在廚房間,聆聽鍋中食油的聲響,一幅幸福快樂的圖畫。世間的美味仍屬於家人給做的那道菜,也最難忘。
今天我的拿手菜就分享到這里,大家可以嘗試做做,有什麼問題可以留言給清渺君,一起探討,謝謝。
我是喜歡美食的清渺君,咖啡的重度愛好者,如果您喜歡我的回答,點贊支持我吧,也可以關注我,後續會有很多有關美食、咖啡的文章,感謝。
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㈡ 雞翅根怎麼燉好吃又香又嫩
好吃又香又嫩的燉雞翅根做法如下:
材料:雞翅根、土豆、油、料酒、鹽、生抽、老抽、蚝油、蜂蜜
1、雞翅根洗凈後在兩面肉上各劃兩刀,方便入味。加入腌制配料抓揉均勻後靜置,腌二、三十分鍾。
㈢ 如何做清燉雞翅根
主料:雞翅根2斤
配料:洋蔥頭1個、料酒、鹽、醬油、胡椒粉
做法:1、雞翅根,洗清、剁成兩截,洋蔥頭切塊與翅根塊一起放入盆中,加入料酒、鹽、醬油、胡椒粉拌勻,腌制2——3小時(期間要將翅根塊攪拌幾次)。
2、將高壓鍋加入適量水,放入蒸屜。將腌制好的翅根塊整盆放入鍋中,蓋蓋加閥,上汽後小火30分鍾蒸熟。
此菜蛋白質含量較高,蒸的方法符合健康原則。
生活小常識:
雞肉性甘平偏溫,營養豐富,雞肉的蛋白質含量高達24.4%,比豬、牛、鵝肉高出 1 / 3 或 1 倍以上,而脂肪含量只有 1.2% ,所以吃雞肉即增強體質,又不會使人過度肥胖。
雞肉:具有益氣養血、滋養補虛等功效。
母雞偏於補養陰血,用於老人、婦女產後虛弱、體弱多病者。公雞偏於溫補陽氣,青壯年食之較為適宜。烏骨雞既是營養珍品,又是傳統中葯,單用或配製復方,可補氣血,調陰陽,養陰清熱,調經健脾,補腎固精,常用於病後康復和男女生殖系統疾患。
㈣ 高壓鍋清燉雞翅根怎麼做好吃
首先這道菜所需要的食材有,雞翅根適量、土豆按照個人的喜好放多少都可以,雨晨這里是一斤的雞翅根,另外一個大土豆。用到的其他輔料也非常簡單,老抽、料酒。用到的香料也非常的簡單,八角一顆,花椒和干辣椒適量,大蒜兩瓣切片。冰糖或者白糖四五顆。
首先我們把雞翅根清洗干凈,最好提前泡一遍,把裡面的血水給泡出來。然後土豆清洗干凈,不想去皮的可以不用去皮然後切成大小均勻的滾刀塊。因為這道菜時用電壓力鍋做的,所以土豆的塊最好適當的大一點。而雞翅根我們是不需要改刀的。
然後我們起鍋燒水,涼水下鍋把雞翅根焯一遍水。焯水的時候可以在鍋中加入適量的料酒和薑片。好讓雞翅根的腥味去除的更加徹底。水開之後我們把雞翅根撈出。用流水沖洗干凈雞翅根表面的血沫。然後把雞翅根直接放入電飯鍋的內膽裡面。
然後我們把所有的材料都放入到電飯鍋的內丹中。然後向裡面加入比較多的生抽和蚝油。稍微放入一些老抽調一下顏色,然後撒入一些白鬍椒粉去除腥味。接著我們向鍋中加入適量的開水,一般是加入一碗左右,如果想吃湯泡飯可以適當的增加一點。然後把這些材料全部都攪拌均勻。
然後把鍋的內膽放入電飯鍋,然後按下煮飯鍵。等電飯鍋跳到保溫以後不要去泄壓。讓它自然泄壓。這樣做出來的雞翅根會更加的入味和軟爛。泄壓之後就可以吃了,這樣做出來的雞翅根燉土豆,雞翅軟爛土豆綿軟非常的好吃,如果比較喜歡吃辣可以多放入一些辣椒。
㈤ 雞翅根清燉怎麼做好吃
燉雞翅根的做法准備:雞翅根洗凈、干茶樹菇用水泡發洗凈、生栗子剝皮蔥段、薑片若干,大料兩個、花椒6、7粒炒鍋內放入適量的花生油,溫油炒蔥、姜、花椒、大料,至出香味雞翅下鍋根翻炒,多翻炒些時間放入適量的李錦記草菇老抽、李錦記一品鮮醬油、料酒,加水沒過原料。