A. 腎功能不好吃啥食物好
腎功能不好吃啥食物好
腎功能不好吃啥食物好，保護好自己的腎臟對所有人都很重要，腎虛會影響了我們日常的新陳代謝，腎虛也就代表著我們的身體健康出現問題了，下面為大家分享腎功能不好吃啥食物好。
腎功能不好吃啥食物好1
1、芝麻。芝麻性平，味甘，有補肝腎、潤五臟的作用。
2、狗肉。狗肉性溫，味咸，除有補中益氣的作用外，還能溫助腎陽。故腎陽不足、腰膝酸軟的人最宜食用。
3、豬腎。豬腎性平，味咸，有補水臟、治耳聾的作用。
4、板栗。栗子性溫，味甘，除有補脾健胃的作用外，更有補腎壯陽之功。
5、山葯。山葯性平，味甘，為中醫上品之葯，除具有補肺、健脾的作用外，還能益腎填精。
6、冬蟲夏草。冬蟲夏草性溫，味甘，有補腎和補肺的作用，是平補陰陽的名貴葯材。
7、枸杞。枸杞性平，味甘，也有補腎陽的作用。
8、何首烏。何首烏有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用於腎虛之人。
9、海參，海參性溫，味咸，質地雖陰柔但能補腎陽，為補腎陽、補腎陰雙補之品。
10、蝦米。蝦性溫，味甘咸，入腎經，有補腎壯陽的作用，可以用於治療腎氣虛弱、腎陽不足所致的腰膝酸軟無力、陽痿、男子不育症等。
腎功能不好吃啥食物好2
1、利尿食物
腎不好的人都比較適合吃一些利尿食物。日常生活中像冬瓜、西瓜、大黃瓜、綠豆湯、絲瓜、四季豆等有食物，都有利尿的作用，可以促進電解質和水的排出，幫助消除水腫的情況。
2、低鉀食物
腎不好，體內血鉀水平高時，應在平時限制高鉀食物的攝入。因此低鉀食物是比較適合吃的。不過需要注意的是，雖然低鉀食物所含的鉀較少，但是如果一次食用過多，也會增加總的鉀攝入量。
那麼，低鉀食物有哪些呢？常見的蔬菜有南瓜、西芹、白蘿卜、圓白菜、冬瓜、青瓜、絲瓜、荷蘭豆、黃瓜、綠豆芽、蘆筍、西葫蘆、洋蔥等；常見的低鉀水果有西瓜、葡萄、菠蘿、桃、藍莓、檸檬、梨、沙果等。
其實，鉀含量比較多的食物也不是不能吃，但一定要控制量，盡量少吃，還可以在烹飪時採取一些小辦法，幫助減少所含的鉀，從而減少鉀的攝入量。比如芋頭，在將其切成片狀之後，盡量多用水沖洗幾遍，控干水分再烹飪；面條盡量多煮一些時間；深色蔬菜（油菜、芹菜、花椰菜、韭菜、芹菜、菜心等）可以焯水之後再烹飪；草莓、木瓜等一些水果可以煮煮，倒掉水再吃果肉……
3、低蛋白質食物
腎不好的人，最好少吃高蛋白質的食物。否則容易加重腎臟負擔，得不償失。因此，可以選擇熱量高但是低蛋白質的食物。比如花生油、玉米油、沙拉油、葵花子油、麻油等烹飪油；玉米澱粉、藕粉、粉皮製作的點心；其他的像白米飯、蔬菜、水果等。
當然，並不是說高蛋白質的食物一口都不能吃，可以少吃，解解饞，還能為身體提供所需的`營養。這是因為蛋白質對於人體而言有著非常重要的作用，所以在平時還是應該多多少少攝入一些蛋白質。建議選擇優質蛋白質食物，分配在三餐食用，一次不能吃太多。
常見的優質蛋白質食物有肉類，以雞、鴨、鵝、魚肉等白肉為佳。此外，像蛋類也可以少量吃，雞蛋、鴨蛋、鵝蛋，但不要吃咸鴨蛋。而牛奶、羊奶、鴕奶等奶類，還有黃豆、青豆和黑豆及其相關製品都可以少量吃。注意，吃優質蛋白質食物時，一定要控制量，否則就會加重腎臟負擔，得不償失。
4、低磷食物
腎不好的人，往往會有電解質紊亂的情況，所以可以吃一些高鈣低磷的食物。不過，生活中一些含鈣高的食物往往含磷也較高。所以還是強調吃低磷食物，比如紅元帥蘋果、涼粉、粉皮、冬瓜、四季豆、胡蘿卜、鴨梨、國光蘋果、國光蘋果、地瓜粉、李子、黃桃等。
此外，應遠離高磷食物，像南瓜子、杏仁、開心果、桃仁等乾果；豬肝、豬心、雞肫、羊肝等動物內臟，其他的比如燒鵝、海鮮、老火湯、啤酒、咖啡等都含有較高的磷。
5、低鹽食物
由於身體內水和鈉的排泄是通過腎臟來控制的，所以鹽攝入量太多，會加重甚至負擔。腎不好的人，應遠離高鹽食物，盡量吃低鹽食物。尤其是在有水腫現象時，更應該如此，以免加重不適情況。所謂低鹽食物，主要是指在烹飪時少放鹽、醬油的食物，常見的有粥、面條、疙瘩湯、清炒蔬菜等。
腎不好的人，常吃以上這些食物養腎護腎，現在知道還不算晚。不過，由於個體有差異，因此以上內容僅供大家參考，一切還是遵聽醫囑為宜。
腎功能不好吃啥食物好3
第一類：主食：五穀雜糧類
腎友們現在想想是不是你每天的主食幾乎都是米飯、饅頭、面條、包子、餅之類的。其實相比這些常吃的主食，最適合腎友們吃的主食還有五穀雜糧。主要包括玉米、小米、燕麥、黑米、蕎麥等谷類，還有馬鈴薯、紅薯、南瓜、山葯等食物。
這些食物我們統稱為為「粗糧」，主要是它們含有豐富的膳食纖維，相比精細的主食含植物蛋白質更少，對控制尿蛋白穩定更有利。因此在主食搭配上，建議大家粗細搭配吃。
有一些尿蛋白比較嚴重的患者，為限制蛋白質攝入量，可以吃低蛋白米、低蛋白面嗎，這個也可以適當吃點。
但粗糧相對來說，除了含膳食纖維豐富，同時含糖分低，對腎友們長期控制血脂、血糖水平更有益，同時膳食纖維促進腸道排毒，有一定抑制腎臟炎症、保護腎功能的作用。
有些腎友擔心粗糧中含鉀、磷比較高，還能吃嗎？其實粗糧和精細米面來說，相對來說含蛋白質及鉀、磷物質總體量沒有太大出入，且加工製作後部分鉀、磷物質也會流失掉，並沒有想像的高。
第二類：水果：低糖低鉀水果為主
腎友們在選擇水果時主要考慮到兩方面，一個是含糖量，一個是含鉀的高低。存在糖尿病或血糖的患者，選擇升糖低的水果，如蘋果、梨子、橙子、獼猴桃，西瓜吃起來口感很甜，其實含糖量並不高，每100克含糖量為4.2克，夏天小夥伴們可適當吃點。
腎病中後期出現血鉀升高的患者，需要注意一些含鉀高的水果，如香蕉、棗、桂圓、芒果等等，這些水果普遍含糖量也高。含鉀低的如蘋果、葡萄、獼猴桃、火龍果等都可以吃。
同時水果是日常維生素、膳食纖維攝入的主要來源，必須要吃夠，每天要吃200克-300克，才能滿足一天營養需求。
第三類：植物油：橄欖油、花生油等油
日常炒菜做飯都需要各種油，腎病膳食指南推薦腎友們用植物油代替動物油。植物油相對含不飽和脂肪酸更高，對降低血脂、膽固醇，控制體重，預防腎小球動脈硬化及心血管更有益處。動物油如豬油、黃油等含飽和脂肪酸為主，健康程度不如植物油。
比較推薦的包括橄欖油（貴但健康）、花生油、菜籽油等等。
第四類：奶類：低脂酸奶、牛奶
對於尿蛋白比較嚴重的患者，需要適當補充優質蛋白質，以減輕低蛋白血症、高血脂症的情況。實際上日常生活中含優質蛋白質的食物，無非就是肉蛋奶這三類為主。因此奶類物質是日常必不可少的蛋白質來源的食物。
比較常喝的就是牛奶和酸奶兩類，市面上就有不少。選擇需要注意的是最好是低脂或脫脂奶類，且以生牛乳為主，不要含有添加劑。但有些奶為了好喝添加各種風味，成為乳品飲料如風味酸牛奶飲品，這些都不建議喝。
第五類：優質蛋白質：魚肉、豆製品
在優質蛋白質食物選擇上，今天主要強調兩種：魚肉和豆製品。為什麼單獨說這兩種？肉類中按營養成分又分為紅肉和白肉。白肉相比紅肉含脂肪、膽固醇、飽和脂肪酸更少，因此是首選。
白肉主要包括雞鴨魚肉，三類肉中魚肉又是首選，含不飽和脂肪酸更多，對保護心血管及腎臟功能更有益。
豆製品雖含有的是植物性蛋白質，但研究表現屬於優質蛋白，因為容易被消化吸收，有些患者吃了後出現腹瀉、脹氣等情況，屬於低聚糖不耐受，並不是病情加重。
第六類：優質蔬菜-深色蔬菜
蔬菜類不用多說，主要也是考慮低鉀飲食原則，基本上沒有不能吃的蔬菜，因為大部分蔬菜焯水加工過程中，一些鉀元素會減少。蔬菜中可以適當提高深色蔬菜的比例，比如黃瓜、西紅柿、茄子、胡蘿卜、紫甘藍、西藍花等，所含的胡蘿卜素、維生素C、葉酸等成分非常高，對腎病的治療有一定輔助作用。
B. 腎功能不好吃哪些東西
你知道嗎？越來越多的人群出現了腎功能異常的情況。熬夜、壓力等都是導致腎功能不好的原因，因此想要擁有健康的腎臟，那麼除了避免不良習慣之外，可以多吃一些護腎的食物。
1.櫻桃
櫻桃是深受大家喜愛的水果，模樣可愛，味道清甜，而且還有葯用價值。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的功效，同時還有溫和的通便作用。
2.桑葚
桑葚又叫桑果、桑棗，味甜汁多，是人們常食的水果之一，被稱為「民間聖果」。中醫認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。
3.荔枝
荔枝中含有豐富的果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。可以改善女性的消化功能和人體的血液循環，讓腎臟功能得到最大限度的提升，在工作任務繁重之時，也不會感覺到太大壓力！
4.香蕉
香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素，這個被認為能夠增強男性的興趣。此外，它還含有鉀元素和維生素B，從而增加了身體的整體機能。腎炎患者應少吃香蕉。腎炎病人因為腎臟的排濾功能差，吃香蕉會使血液中的鈣、鉀、鎂比例失調，尤其是鉀會加重腎病，同時香蕉中的鎂元素對神經和心血管系統也會產生抑製作用。
C. 對腎不好的食物有哪些
對腎不好的食物如下：
1、鹹菜，鹹菜含有過量的食鹽，食用鹹菜會增加腎對鈉的排泄，會增加腎的負擔而傷腎。
2、動物內臟、五花肉、香腸、香菇、海鮮、排骨湯、肉湯、深海魚、魚卵、菠菜、酒等含嘌呤高的食物會傷腎。
3、茶葉、巧克力、咖啡因、土豆、花生、麵筋、玉米、燕麥、黑豆、黃豆、葵花籽、西瓜子、南瓜籽等容易形成結石的食物對腎不好。
D. 腎功能不好吃什麼食物好
腎功能不好吃什麼食物好
腎功能不好吃什麼食物好，很多的男性朋友都非常關注腎臟的健康養生，許多人的日子壓力和作業壓力也增大。腎不好，就要多吃可以增強腎功能的食物。以下分享腎功能不好吃什麼食物好。
腎功能不好吃什麼食物好1
一、香菜
香菜可以幫助腎臟排毒，每天吃一些香菜，在幫助排出身體內積累的毒素的同時，還可以幫助患者維持腎臟的健康。可以將香菜榨成汁食用，也可以和其他水果一起榨成果蔬汁，更加美味，喝不完的香菜汁可放在冰箱保存。
二、黑豆
黑豆的形狀與腎臟十分相像，它也有很好的補腎功能。黑豆性平味甘，多吃可以補腎強身，幫助利水活血，還有解毒、潤膚的功效，很適合腎臟不好的患者食用。要注意的是，慢性腎病在出現腎功能衰竭時不宜食用豆類及豆製品。
三、雞蛋
想要保護腎臟，飲食上要注意低蛋白低磷，但蛋白質作為人體必需的營養，也要及時補充，雞蛋白中含有的蛋白質相對於其他來源的蛋白質來說，含磷量更低。
四、蛤蜊
蛤蜊有很好的補腎功能，不僅熱量很低，而且含有豐富的碳水化合物和蛋白質，其中含有鈣、鐵、磷、氨基酸、維生素以及牛磺酸等多種成分，它可以促進甲狀腺機能的活化和性腺機能的活化，預防腎結石。
五、捲心菜
捲心菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、維生素E等等，其總維生素含量是番茄的3倍。捲心菜中含有的多種植物化學物質還可以幫助清除人體內的自由基，正在接受透析的腎病患者可以適當多吃一些涼拌捲心菜。
六、山葯
山葯中含有多酚氧化酶、澱粉酶等物質，以及黏液質、皂甙，多吃山葯可以幫助強身健體，滋潤腎臟，幫助減輕腎臟的壓力。
腎功能不好吃什麼食物好2
1、黃秋葵
要說蔬菜的功效，現在最有名的要數黃秋葵。它開黃色的花朵，果實有點像辣椒，用油炒，特別是炒雞蛋，很好吃。這種蔬菜不太常見，但最近聲名鵲起。為什麼？經科學家研究，黃秋葵強腎健體的功效，在蔬菜中非同一般。
2、薏仁
薏仁不僅含有高蛋白，而且還富含B族維生素、鈣、鐵、膳食纖維等，是一種營養平衡的穀物。因其容易被消化吸收，具有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可以健脾除濕、增強腎功能。
3、酒
最新發現，適量飲酒有助於預防男性腎功能衰退。血液中肌酐含量過高是腎功能出現障礙的強烈信號。不喝酒比適量喝酒的人血液中肌酐含量過高的幾率多30%，喝適量的`酒是指每天一杯。
4、西蘭花
中醫認為，花菜性平味甘，有強腎壯骨、補腦填髓、健脾養胃、清肺潤喉作用。綠菜花尚有一定清熱解毒作用，對脾虛胃熱、口臭煩渴者更為適宜。
5、綠豆
綠豆中含有蛋白質、磷脂，對於葡萄球菌以及某些病毒有抑製作用，能清熱解毒。其特別含有的胰蛋白酶抑制劑，還可以保護肝臟，減少蛋白分解，從而保護腎臟。經常食用，可大大降低患腎結石的幾率。
6、當歸
當歸含有正丁烯醯內酯、煙酸等多種葯用成分，當歸可改善腎功能，減輕腎損害，其對促進腎小管病變的功效作用很好，對腎臟的保護作用也很強。
7、黑豆
黑豆其實就是大豆的黑色種子，其含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，以及微量元素鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟，還有花青素，補腎的同時可以達到活血、促進排尿等健康效用，對腎臟功能是不錯的保護。冬季養生補腎不妨多吃黑豆。
8、櫻桃
櫻桃是很有價值的天然葯食，有助於腎臟排毒。同時，它還有溫和通便的作用。
9、大蒜
新鮮大蒜具有很強的抗炎屬性，還可降低膽固醇，是益腎飲食的最佳選擇之一。大蒜還是強抗氧化劑。研究證實，定期食用還有助於抗癌。
10、姜
姜、芥末、咖喱富含姜黃素。研究發現姜黃素是一種能保護腎臟的酸性酚類物質。它能減少腎毒血清，降低血清膽固醇，抑制腎小球內細胞增殖，減輕腎小管間質損害，以及緩解腎臟炎症，並能延緩腎小球硬化的發生。
腎功能不好吃什麼食物好3
1、堅持多飲水
想要維持腎臟健康狀態的人，平時應該注意身體的調理，注意多補充水分。多補充水分是促進健康的有效方式，在水分補給充足的情況下，促進腎臟功能循環，尿液排泄帶走體內的垃圾毒素，維持內部環境的穩定，防止腎臟發生病變。因此，平時需要多補充水分，這樣才能保養好腎臟。
2、堅持健康飲食
想要有效促進腎臟健康的人，應該注意飲食方面的問題，多吃補腎的食物。像常見的枸杞、山葯、龍眼等食物均對腎臟健康有利，如果可以適當進食這些食物來獲取人體需要的營養物質，通常也對腎臟健康有利。因此，平時應該堅持健康飲食，清淡飲食，少吃高鹽食物，攝入人體需要的營養物質，多吃補腎食物，促進腎臟健康。
3、堅持運動
想要腎臟保持健康的狀態，需要注意平時的健康保養，在健康保養的過程中需要堅持運動。每日進行一定的運動量可以維持身體健康的狀態，通常可以保持腎臟功能良好。部分人總是缺乏運動，此時身體的循環能力下降，容易導致體內毒素堆積，引發不良症狀。
如果有足夠的運動量來維持身體良好的狀態，保持體內循環系統功能良好，排泄垃圾廢物的能力也會提高不少，這樣對健康有益。因此，想要促進腎臟健康的人，應該適當多進行運動。
4、堅持充分睡眠
生活中，很多人都出現了腎臟方面的病變，很有可能是平時沒有注意腎臟的健康保養。要養護好腎臟，需要有充足的睡眠時間，通過合理的睡眠是促進健康的有效方式。
在充足睡眠的幫助下，通常可以調養身心，讓身體保持良好的狀態。此時睡眠充足之後，器官功能提高，有利於體內垃圾毒素的排泄，腎臟功能才可以保持良好。因此，想要促進腎臟健康的人，應該保證有充足的睡眠時間，每天的睡眠時間保證在八個小時左右，維持腎臟健康的狀態。
5、堅持戒煙戒酒
腎臟是通過保養來維持健康的，平時應該堅持戒煙戒酒，促進腎臟更加健康。部分人平時總是愛抽煙喝酒，長期大量抽煙喝酒的情況下，煙酒中的某些有害物質刺激腎臟，導致出現身體疾病的概率會更高。因此，平時需要通過合理的方式來保持腎臟健康狀態，少抽煙和喝酒，減少有害物質的刺激，防止腎臟發生病變。
E. 腎不好要吃什麼食物
腎不好的人可以多吃以下4種食物。
1、芡實
芡實有被稱為雞頭米，它主要的功效就是補腎補脾，治療遺精。芡實的價格非常親民，但它卻是被埋沒的最好的滋補品之一。被美譽為「水中人參」，《本草求真》：「芡實如何補脾，以其味甘之故；芡實如何固腎，以其味澀之故」。它有健脾養胃、益腎、固精、固腎的功效。
2、牡蠣
牡蠣被美譽為「海里的牛奶」，它富含蛋白質、鋅、歐米伽3脂肪酸及酪氨酸。其中蛋白質和鋅的含量最為豐富。極高的鋅含量，有助於改善男性性功能。它是男性最好的滋補食物。
3、山葯粥
山葯養護腎臟，中醫葯典有大量的記載，常食山葯能夠滋腎益精，同時山葯所含有的豐富元素，對增強體質也有很好的效果。取干山葯60克或者新鮮山葯120克，粳米60克同煮成粥，每天早晚分兩次服用，效果最好。山葯粥非常容易被消化、吸收，長期服用可以達到溫補脾腎的功效。
4、葡萄乾
葡萄乾有益於人體的元素非常多。它的鐵、鈣含量要比其它同類食品高很多。中醫認為葡萄具有「補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色」，它是腎臟不好者的滋補佳品。它還有保護心血管，促進消化的功效；它含有類黃酮成分，有抗氧化作用，可清除體內自由基，抵抗衰老的作用。每天吃一把不僅滋補了腎臟，還抵抗了衰老。
F. 腎臟排毒不好怎麼辦腎臟排毒吃什麼
五行當中，腎屬水，屬水的食物都是黑色！排腎毒，就要多吃黑色食物！無論做湯，炒菜，熬粥，都有異曲同工之效哦。 黑豆：中醫認為黑豆是「利尿解毒，味甘性平」的清涼滋補葯材，其中含有多種抗氧化成分，異黃酮改善心悸盜汗，失眠等症狀，花青素和大量的維生素E補腎養血，更好的抵抗肌體的衰老，家裡有豆漿機的朋友，可以用黑豆，糯米，黑芝麻做豆漿，養顏美容效果超好，百分百消除黑眼圈喔（經驗之談）。 紫葡萄：可以幫助腸內黏液組成，清除腎中垃圾，其中的抗氧化劑多酚，抑制身體自由基，延緩衰老，經常喝葡萄汁的人，患上腎結石的危險率可以降低59%。葡萄籽有大量花青素不僅抗氧化還能美白，榨汁時千萬不要剔除！ 黑木耳：可以補氣活血，涼血滋潤，消除血液中的熱毒，避免其淤積於腎臟。同時含有的膠質有超強吸附力，清除消化系統雜質，清潔血液，經常食用能改善頭發枯黃，脫落的現象。夏季不要食用新鮮木耳，容易引發日光性皮炎。 烏梅：含鉀多而鈉少，屬於很好的鹼性食品，大量有機酸，經腸壁吸收後很快就變成鹼性物質，對於調節體液平衡，排除廢物很有效果，夏天可以將桂花，冰糖，烏梅製成汁，具有生津排毒之效。 黑芝麻：含有身體多種需要的必需氨基酸，在維生素E，B1作用之下，加速身體的代謝和排毒，中醫有說「黑芝麻補肝腎，益氣力，長肌肉，填腦髓」對於腎毒淤積導致的眩暈，脫發，腰膝酸軟等症的療效有口皆碑！對於腦力勞動者，想要一頭秀發的美眉，更應常吃才對。 桑葚：小時候家門口有桑葚樹，一到夏天小孩就會拿著棍子打下來吃，經常嘴巴會變成黑黑的回家，很好笑的樣子。上海幾乎很難看到這種水果了。桑葚性寒，經期的女孩最好不要吃，也可以「益腎生津，烏發」改善皮膚尤其是頭部皮膚的血液供應，對腎虧引起的白發，脫發有很好治療作用，常食刺激腸胃蠕動，加速腎排毒！祝您早日康復。。
G. 腎臟不好吃什麼食物
1、飲食保腎
能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。
2、按摩固腎
足底有許多穴位，如湧泉穴。「腎出於湧泉，湧泉者足心也。」每晚睡覺前可以按揉腳底湧泉穴，按摩湧泉穴可起到養腎固精之功效。
3、鍛煉強腎
進行適當的體育鍛煉，利於健身強腎。
H. 腎不好吃什麼
食物調理是最好的治療方式，無論是何種病痛，如果可以通過食物調理，肯定就不會選擇葯物治療，腎不好也同樣。那麼，腎不好的人應該吃什麼食物呢？
1、黑豆：黑豆又叫烏豆，但出現因為腎不好引起的腰痛時，吃黑豆進行調理是最好的選擇，黑豆既美味又有很好的調節腎功能的效果。
2、栗子：栗子也是常說的板栗，板栗性溫，味甘，有很好的補脾健胃作用。最值得一提的是，板栗的補腎壯腰之功特別適合女性。
3、何首烏：何首烏有補肝腎、益精血的作用，歷來被中醫重用，如果出現腎不好引起的脫發白發，吃何首烏療效最好。
4、海參：海參為常見的海產，含有豐富的碘和鋅，可補腎益精。而且海參除了對女性補腎有益，還能延緩女性的衰老，讓皮膚變得更美。
5、黑棗：黑棗性味甘溫，能滋補肝腎，而且其功效比紅棗還好，補血效果也更佳，另外黑棗還可以增強人體的免疫力。