① 月經不調，吃什麼可以調理呢
月經不調的人可以常吃紅豆杞棗粥。紅豆能通小腸利小便去腫脹，另外它有調經通乳作用，對女性月經不調、哺乳期女性乳汁通行不暢療效確切。此外，陳皮有化痰止咳、助消化的作用。對宿食停積消化不良有很好的治療效果。
人流後月經不調，屬於一種常見的現象，應該好好的調理一下，建議先到醫院就診，檢查子宮附件超聲和性激素六項，看看是哪裡出了問題，再做針對性的調理。另外，建議女性在人流後合理休息，多吃一些益氣補血的食物，多吃高蛋白類的食物，提高免疫力，為下一次備孕打下基礎。月經不調的人可以常吃紅豆杞棗粥。紅豆能通小腸利小便去腫脹，另外它有調經通乳作用，對女性月經不調、哺乳期女性乳汁通行不暢療效確切。
② 月經不調吃什麼最好
月經不調吃什麼最好
月經不調吃什麼最好，女性月經是一個很重要的生理現象，月經可以在一定的程度上反映女性的健康，在日常生活中，很多人會月經不調，下面我給大家分享月經不調吃什麼最好的文章，希望能幫到大家。
月經不調吃什麼最好1
黑豆紅棗煎
材料：黑豆50克，紅棗5顆，生薑3片
製法：把黑豆、紅棗、生薑共煎至豆熟爛，食豆、大棗，飲湯。
服用：每日1劑，月經前3天開始服。
功效：補血調經。主治月經不調，屬血虛型，月經後期，量多色淡，頭昏面咣。
烏雞茯苓湯
材料：烏雞1隻，茯苓9克，紅棗10顆
製法：將烏雞洗凈，把茯苓、紅棗放入雞腹內，用線縫合，放沙鍋內煮熟爛，去葯渣，食雞肉飲湯。
服用：每日1劑，分2次服完，月經前服，連服3劑。
功效：補氣益血調經。主治月經不調，屬氣虛型，月經超前，量多色淡，質稀，小腹隱痛，神疲乏力。舌淡，脈細緩。
豆豉羊肉湯
材料：豆豉500克，羊肉100克，生薑15克
製法：將豆豉、羊肉和生薑15克共置沙鍋中煮至熟爛，加鹽調味。
服用：每次月經前1周開始服，連服1周。
功效：溫經散寒，養血調經。主治月經不調，屬血寒型，月經後期，量少色暗，小腹冷痛墜脹，舌苔白。
金針燉水魚
材料：金針菜30克，木耳15克，豬瘦肉200克，水魚1隻
製法：金針菜、木耳洗凈；豬瘦肉洗凈，切塊；水魚剖凈，斬塊。把全部用料放人燉盅內，加開水適量，燉盅加蓋，隔水燉2～3小時，調味供用。
功效：滋陰降火，補腎和血。主治月經不調，屬血虛型，月經後期，量多色淡，質稀無塊，面黃頭暈。脾胃寒濕者不宜食用。
月經不調吃什麼
飲食清淡
飲食以清淡為宜，特別是在行經時食用清淡的飲食，有助於消化和吸收，切忌食用辛辣刺激的食物。
補充蛋白質
蛋白質最好選用優質的蛋白質，含有人體必須的各種氨基酸，數量越多越好，這樣人體利用率才高，蛋白質才能達到用處。
溫熱食物
避免食用生冷類食物，溫熱食物有助於血液的運行通暢，而生冷寒性食物不利於消化，並且還會損傷人體的陽氣，導致血液流通不暢，容易引發月經不調、經血量少、痛經、閉經等問題。
食用高纖維食物
纖維素豐富的.食物有助於調理經期，高纖維食物主要包括新鮮的水果、蔬菜、燕麥等等，這類食物具有潤腸道、改善便秘的功效，對於月經的調節也有一定的好處。
月經不調的飲食護理
茴香酒
用法：小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內浸泡3天，即可飲用。如不耐酒者，可以醋代之。作用：疏肝理氣。主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等症。
黑木耳紅棗茶
用法：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。連服。作用：補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。
濃茶紅糖飲
用法：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。作用：清熱、調經。主治月經先期量多。
山楂紅糖飲
用法：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。作用：活血調經，主治婦女有經期錯亂。
月經不調吃什麼最好2
月經不調怎麼調理？
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別女性在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。
2、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、防止過度節食，戒煙限酒，注意自己的飲食結構，多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷，保持心情舒暢，加強鍛煉，提高身體素質。
4、注意內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
6、長期月經不調要注意飲食調理，如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果症狀仍未改善建議及時到醫院檢查，明確病因，以便遵醫囑及早針對性的治療。
③ 女人月經不調吃什麼補品最好
女人月經不調吃什麼補品最好
女人月經不調吃什麼補品最好，每個女性朋友都要經歷月經，但是有的人就會出現月經不調，女性月經不調，通常與內分泌失調、營養不足等因素有關。那麼，女人月經不調吃什麼補品最好？
女人月經不調吃什麼補品最好1
1、烏雞白鳳丸
烏雞白鳳丸是由人參、黃芪、白芍等多種葯物所做成的，其烏雞白鳳丸具有不錯的調節作用。同時也具備補氣養血作用不等，因此該葯物也是治療月經不調和痛經等病症的主要組成。
2、益母草顆粒
益母草顆粒的主要成分是益母草等中草葯，益母草顆粒在月經量較少、月經顏色比較淺方面治療效果顯著。同時，該葯物具有補血益氣等方面作用。
3、鹿胎膏
紅參、當歸、益母草、地黃、丹參、桂皮、木香、赤芍等葯物為主要組成，其鹿胎膏一直以來就是用於治療女性月經不調的主要葯物。所以，鹿胎膏治療月經不調等症狀具有歷史依據。同時，也不會有很大的副作用，不會直接造成停經等月經問題。
4、阿膠
阿膠主要組成包括驢皮、冰糖、黃酒和豆油等等，而且阿膠在調節女性月經方面都有顯著的作用。阿膠用於調養女性月經不調等方面擁有較長的歷史，所以使用阿膠改善月經問題是沒問題的，同樣不會出現一系列對女性子宮有影響等方面問題。
如果女性擔心具有調節月經不調作用的`西葯有副作用以及會對子宮造成傷害等方面問題，可以考慮阿膠和鹿胎膏等補品。這些補品主要成分盡管是中草葯，但是副作用低，而且葯物效果也不錯。
月經不調的危害
1、影響美容
月經不調如果不及早診治,月經不調對女性造成的影響不但影響美容,而且還會影響身體健康,女性容易出現的色斑、暗瘡等症狀就是由於機體出現病變而產生的相關反應。
月經不調如果不及早診治,月經不調對女性造成的影響不但影響美容
2、導致不孕
據相關的統計研究表明,女性月經不調也是導致不孕不育的直接緣由,同時也是導致近些年我國不孕不育頻率上升的重要原因。
3、引發頭痛
頭痛是一種較常見的疾病,女性發生該症狀的幾率要比男性大,這與女性獨有的生理特點有關,流行病學調查結果表明,與月經有關的頭痛,約占女性頭痛的20%,這也是月經不調對女性造成的影響。
4、引發婦科炎症
由於月經不調的發生容易導致患者出現月經性關節炎、子宮內膜移位、宮頸炎、月經性牙痛、月經性哮喘等病症,月經不調對女性造成的影響會給女性的身體健康帶來了嚴重的威脅。
女人月經不調吃什麼補品最好2
1、烏骨雞湯
用料:烏骨雞1隻,當歸100克,黃芪10克,茯苓10克。
做法:將雞去內臟洗凈之後,將當歸、黃芪、茯苓用紗布包好放入雞腹內,放入砂鍋中煮熟即可。
功效:在每個月月經前連續服用3天,能夠幫助益氣養血,健脾養心,對於因為氣血不足導致的月經過少有很好的調理作用。
2、月季花湯
用料:月季花5朵,黃酒10克,冰糖適量。
做法:將月季花洗凈之後用150克水文火煎至100克作用之後,取汁備用,加入黃酒和冰糖即可。
功效:堅持每日一次溫服能夠有效行氣活血,對於因為氣滯血瘀出現的月經不調具有很好的調理作用,但是要注意血熱、血虛者不適宜服用。
3、紅糖雞蛋
用料:紅糖60克,雞蛋1個。
做法:先將紅糖用水化開之後在將雞蛋煮熟即可。
功效:這個要在月經完全乾凈後在食用,一定要堅持連續食用10天能夠幫助調理女性血虛,補血調經,治療月經不調很有效果的。
4、姜棗糖茶
用料:紅糖60克,大棗60克,生薑15克。
做法:將紅糖、大棗、生薑一起水煎15分鍾之後代茶飲用即可。
功效:喝姜棗紅茶能夠有效補血調經,暖宮活血。對於月經不調或者是因為寒凝血瘀出現的閉經症狀有一定的療效。
5、紅茶當歸飲
用料:紅茶1.5克,當歸15克,蜂蜜20克。
做法:將紅茶、當歸放入鍋中,加水300毫升用大火煮沸之後再用小火煮5分鍾,將葯液取出加入蜂蜜,攪拌均勻即可。
功效:
具有很好的活血調經,通滯化瘀的功效,特別適用於月經不調、痛經等症狀。
6、大棗益母茶
原料:大棗20個,益母草30克,紅糖10克,蜂蜜20克。
做法:將大棗洗凈之後去核備用。將益母草與大棗一起加水400毫升左右放入鍋中煮沸之後再用小火煮10分鍾,將葯液取出來拌入紅糖和蜂蜜即可飲用。
功效:具有很好的溫經養血,祛瘀止痛的功效,特別是對於月經不調、腰酸背痛、經血暗紅夾雜血塊等等有很好的療效。
女人月經不調吃什麼補品最好3
1、益母草汁粥
准備鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克，生薑汁、蜂蜜適量，大米100克。將大米煮粥，待米熟時，加入上述諸葯汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。
主要功效：滋陰養血、調經消瘀、解渴除煩，適用於婦女月經不調、功能性子宮出血、產後血暈、惡露不凈、瘀血腹痛等。宜用沙鍋，不宜用鐵鍋。脾虛腹瀉者忌用。在食用這款葯膳時切勿加入蔥、韭菜。
2、清肝調經湯
准備勾藤12克，炒丹皮10克，炒山梔9克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五靈脂10克，炒蒲黃6克(包煎)，炒川續斷12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。
主要功效：有清肝解郁、化淤調經的作用，治療月經提前、經量過多、經前乳房脹痛、經期血塊多等病證。本方必須在行經時候服用，才更有效。
3、涼拌馬蘭頭
貯備新鮮馬蘭頭200克，鹵香乾2塊，味精、糖、鹽、麻油各適量。將馬蘭頭擇洗干凈，放入沸水鍋焯1分鍾，取出過涼後，將其切成碎末。再將鹵香乾切成碎末後拌人馬蘭頭末中，加入糖、鹽、味精，淋上麻油，拌勻即成。佐餐當菜，隨意服食。
主要功效：本方可以清熱涼血。適合於月經不調，屬血熱型，月經超前，量多，色紅質粘，心煩，口渴苔黃，脈數等情況。
4、豆豉羊肉湯
准備豆豉500克，羊肉100克，生薑15克，食鹽適量。前三味共置沙鍋中煮至熟爛，加鹽調味。每次月經前1周開始服，連服1周。
主要功效：本方溫經散寒，養血調經。適用於月經不調，屬血寒型，月經後期，量少色暗，小腹冷痛墜脹，舌苔白等症。
女性月經不調的原因
1、不規則子宮出血，月經過多或持續時間過長
常見於子宮肌瘤、子宮內膜息肉、子宮內膜增殖症、子宮內膜異位症等;月經過少，經量及經期均少;月經頻發即月經間隔少於25天;月經周期延長即月經間隔長於35天;不規則出血，可由各種原因引起，出血全無規律性。以上幾種情況可由局部原因、內分泌原因或全身性疾病引起。
2、功能性子宮出血
指內外生殖器無明顯器質性病變，而由內分泌調節系統失調所引起的子宮異常出血。是月經失調中最常見的一種，常見於青春期及更年期。分為排卵性和無排卵性兩類，約85%病例屬無排卵性功血。
3、絕經後陰道出血
絕經後陰道出血是指月經停止6個月後的出血，常由惡性腫瘤、炎症等引起的這種症狀。
4、閉經
指從未來過月經或月經周期已建立後又停止3個周期以上，前者為原發性閉經，後者為繼發性閉經。
④ 月經不調，吃什麼有用
對於月經不調患者飲食上可以多喝豆漿、多吃豆製品，豆製品含有植物雌激素，可以營養卵巢和子宮內膜，對月經不調有一定幫助。月經不調者更重要的是查找原因給予處理，飲食上的調整不會有治療作用。
月經不調多見於器質性病變和功能性病變，器質性病變多見於子宮肌瘤、子宮內膜息肉、子宮內膜增厚等等，必要時要刮宮檢查，除外子宮內膜增生，甚至子宮內膜癌，對於器質性病變常常需要手術治療。月經不調也見於多囊卵巢綜合征、高泌乳素血症、甲狀腺機能紊亂、卵巢機能減退等內分泌功能紊亂性疾病，要給予相應的治療。
⑤ 月經不調吃什麼調理好
月經不調吃什麼調理好
月經不調吃什麼調理好，生活中，許多女生都有月經不調的情況，而女生出現月經不調的時候，需要及時去調理，不然會影響身體健康的。那麼月經不調吃什麼調理好，下面我給大家介紹！
月經不調吃什麼調理好1
1、日常護理飲食
早餐：紫米、玉米面、小麥麵粉、雞蛋、番茄等，如：紫米粥、二面饅頭、番茄炒雞蛋；
午餐：糙米、粳米、苦瓜、雞翅、菠菜、粉絲等，如：二米飯、苦瓜燜雞翅、菠菜粉絲湯； 加餐：水果如蘋果；
晚餐：小米、粳米、羊肝、韭菜、芹菜、藕，如：米飯、爆炒羊肝韭菜、芹菜炒藕片。
2、 月經不調的飲食護理
（1）黑木耳紅棗茶：
黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型 月經 出血過多。
（2）濃茶紅糖飲：
茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。
（3）山楂紅糖飲：
生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。
（4）茴香酒：
小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內浸泡3天，即可飲用。
每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、 乳房 及小腹脹痛等症。
（5）山楂紅花酒：
山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上葯入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。
月經不調吃什麼
1、主食及豆類可選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆製品。
2、肉、蛋、奶類可選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶製品等。
3、蔬菜類可選擇油菜、小白菜、捲心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。
4、水果類可選擇蘋果、梨、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、楊梅等，但需要注意月經期間不宜過量進食生冷瓜果。
月經不調不能吃什麼
1、忌食辛燥食物。忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。
2、忌油膩食物。 月經不調 的女性往往伴有胃納不佳或消化不良，飲食應以易消化，開胃醒脾為主，忌傷胃之物。
3、忌寒涼食物。寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黃瓜、萵苣、西瓜、冰鎮冷飲等。
月經不調飲食調理注意事項
月經不調的女性應遵循以下營養原則：
1、飲食應以清淡且富有營養為主。
2、注意補鐵 。
3、補充維生素 C 。維生素C的重要作用是促進生血機能，用以輔助治療缺鐵性貧血 。
4、可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物。
5、月經來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養。增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。
6、月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、 薏米粥等。
7、月經期會損失一部分血液。因此，月經後期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動物肝、蛋、奶等。
月經不調吃什麼調理好2
1、銀耳
銀耳是生活中常見的食品，性平味甘，能夠滋陰潤肺，對腎臟有補助作用，還能活血止血，潤腸通便。對於身體虛弱，月經不調的女性有改善作用。
在女性月經期間，進食適量的.銀耳可以有效治療，同時銀耳還能改善神經衰弱以及便秘症狀。
2、茄子
在生活中茄子能夠活血清熱，疏通郁結，消腫止痛。經常食用茄子的女性可以調理月經過多以及痛經。月經不調的女性，要注意平時多吃一些茄子，才能保證內分泌平衡，保證月經的正常。
3、雞肉
在生活中雞肉是十分常見的滋補食品，具有強筋健骨，活血，健脾胃，溫中益氣等功效。
對於女性月經不調，乏力疲勞，頭暈心悸，手腳冰涼，貧血，水腫，食慾不振都有很好的治療效果，是最常見的食療偏方。病人女性虛弱者可以經常食用雞肉，做法多種多樣，最常用的就是雞肉煲湯。
4、蓮藕
在生活中蓮藕含有豐富的維生素K，能夠止血以及收縮血管。針對出血以及淤血的女性患者更加適合。
蓮藕中還含有其他營養物質，例如食物纖維，單寧酸，維生素C等。對於體質虛弱的女性有補助作用，可以用於月經不調等症狀。
5、羊肉
在生活中羊肉能夠溫補氣血，開胃健脾，對氣血兩虧的患者有補助和治療功效。羊肉還能緩解月經不調，產後淤血，腎虛腰痛。
經常食用羊肉，還具有暖胃的功效，對於月經不調的女性，常常會出現畏寒怕冷，對吃一些羊肉能夠有效改善。
治療月經不調的健康調理方式有以下幾種，可供參考：
1、精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別女性在月經不調的時候容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象；
這些都是內分泌失常導致，不必過分緊張，調節好自己的情緒，放寬心，該吃吃，該喝喝，睡好喝好，心情好了，對於調節內分泌是很有幫助的呢；
2、應該注意個人衛生，以免陰道造成感染；
3、自己在飲食，戒煙戒酒，不吃生冷食物，多吃蔬菜以及含鈣的食物；
4、鍛煉，提高身體素質；
5、內褲要柔軟，勤換洗，通透性要良好，換洗的內褲要在太陽底下曬干再穿。
月經不調的朋友不必過於緊張，如果通過健康的生活方式以及喝了營養品依舊月經不調，咱們就及時去醫院治療。
⑥ 女性月經不調，應該吃什麼食補最好
在我們的生活當中有很多女性都會出現月經不調的問題，這對於人體的傷害是非常大的，首先我們能夠了解到每個月來月經是可以將體內的一切淤血以及有害物質可以快速的排出體內，對女性的子宮有所幫助。其次有的女性月經不調是因為長期的精神壓力過大，導致體內的內分泌出現紊亂，從而就會讓女性的月經推遲，而且嚴重的還會出現月經疼痛。長期以往就會讓女性的身體變得非常虛弱，同時對子宮也會帶來一定的影響和傷害，如果不及時的進行治療和調理的話，也會引發一系列的婦科疾病。在日常的生活當中，不僅要有一個良好的心態，同時也要通過一些食物進行食補，例如像吃一些紅棗，枸杞，下面讓我們具體來了解一下。
通過上面所介紹的，我們能夠了解到在女性月經不調的時候，及其飲食上的調理是非常有必要的，同時也要有一個良好的作息習慣，調理體內的內分泌，這樣也能夠緩解女性月經不調的問題。
⑦ 女人月經不正常吃什麼好
日常生活不規律，是導致女性月經異常的主要原因。調節月經不正常，主要有以下3個方面：1、食療能夠改善月經異常的情況，女性要多吃一些養血，活血調經的食物。紅花糯米粥具有養血的功效，並且能有效改善身體素質，可以增強機體的免疫功能，紅花具有活血的功效，而且紅花可以幫助治療多種婦科疾病。
2、益母草煮雞蛋，能夠有效改善月經異常，益母草具有補血調經的作用，並且能夠有效緩解胸部脹痛的感覺。益母草煮雞蛋，能夠一起到調理月經不調的作用，並且還可以增強機體的免疫功能，食療可以有效改善月經不調的狀況。
3、益母草汁粥能有效改善月經異常，益母草汁粥具有滋陰養血的功效，並且具有調理月經的作用，可以有效改善功能性子宮出血的問題，還可以促進產後惡露排出，女性平時經常吃一些益母草粥，可以有效改善月經異常。