1、食材：一斤豬瘦肉末，適量鹽，適量鹽，適量雞精，適量胡椒粉，3克小蘇打，220毫升冰水，200克木薯粉，適量蝦皮，適量蔥花，適量鹽，適量胡椒粉。
2、豬肉選擇豬前腿肉，口感更好。豬肉叫老闆處理一下，攪成肉末。往裡面加入適量鹽、少許雞精、適量胡椒粉、3克小蘇打。小蘇打有嫩肉作用，加入少許能使口感更好。
3、用手抓拌均勻，抓到起膠質為宜。抓到豬肉末有黏黏的手感即可。
4、然後抓起肉末，摔打5分鍾左右。盆底下放個抹布，這樣能減小聲響。
5、然後往裡面加入220毫升冰水，分三次倒入，每次加入，都攪拌到肉末把水全部吃進去了。
6、然後再加入200克的木薯澱粉，也分三次加入，每次都要攪拌均勻。注意一定要順著一個方向攪拌。
7、一直攪拌到像這樣抓起肉末，扒拉一下有明顯的拉絲就可以了。
8、准備一個平面工具，小型一點的砧板也可以。把肉末抹在上面，厚度要鋪均勻。
9、起鍋燒水，水開之後轉小火。拿出一個勺子，一勺勺把肉末挖到開水中。只用勺子的一個弧度就可以了。
10、全程開小火，不能開大火。直到全部定型了之後就開中火煮。
11、全部煮到浮起就全部熟透了。
12、准備一個碗，裡面放少許蝦皮，適量蔥花，適量胡椒粉，適量鹽。
13、把豬肉丸撈出來放到這個碗中，再把湯汁淋到碗中，最後滴少許香油，攪拌均勻就可以吃了。
2. 肉末配什麼菜最好吃
肉末可以做很多菜呢
1. 肉末四季豆：
主料：四季豆150克,豬肉(肥瘦)50克,芥菜20克
調料：料酒10克,味精4克,白砂糖3克,大蔥5克,姜3克,香油10克,花生油20克
特色： 色澤清新，鮮咸香美，脆嫩適口。
做法：
1. 四季豆折去兩頭，撕去老筋，改成寸段；
2. 雪菜切末；
3. 豬肉切成肉末；
4. 姜切成碎屑狀；
5. 鍋上火放油燒到七成熱，將四季豆拉油倒出，趁熱鍋投入肉末，雪菜，蔥花，姜米略煸一下；
6. 放入四季豆稍炒一下，烹八黃酒，加調料，湯少許略燜一下，收干水分，淋麻油，翻勻後裝盤即成。
二： 肉末豆腐：
主料：嫩豆腐600 克，肉末150 克，醬油10 克，細鹽3 克，味精3 克，黃酒5 克，薑末5 克，蔥花3 克，胡椒粉1 克，鮮湯300 克，濕澱粉25 克，熟豬油50 克。
特色： 特點：鮮嫩可口。
做法：
1.將豆腐切成2 厘米見方塊，放入沸水鍋內，加少許細鹽，煮沸待用。
2.將鍋燒熱，加豬油，投肉末下鍋，加薑末、黃酒、湯、醬油、細鹽、
胡椒粉，燒沸後，下濕澱粉勾熒推勻，加味精，撒蔥花，淋上豬油，盛起裝盆即成。
三： 螞蟻上樹：
主料：粉絲200g,豬肉末50克，蒜茸1湯匙(15克)，高湯(或水)3湯匙(45毫升)，豆瓣醬1湯匙(15克)，香油1/2茶匙(3毫升)，油1湯匙(15毫升)，薑末2茶匙(10克)，醬油1茶匙(5毫升)，白砂糖1茶匙(5克)，蔥花1湯匙(15克)
做法：
1.鍋中倒入半鍋水燒熱，放入分絲略燙2分鍾，至顏色變白並膨脹，撈出，瀝干水分。
2.鍋中倒入油燒熱，放入蒜茸、蔥花、薑末煸炒片刻，香味出來後放入豬肉餡撥散。
3.大火爆香鍋中的用料，淋入高湯(或水)、豆瓣醬、醬油、香油、白砂糖。最後加入粉絲煮至湯汁收干即可。
四： 肉末酸豆角：
主料：豇豆250克
輔料：豬肋條肉（五花肉）150克,
調料：辣椒(紅、尖)25克,花椒2克,味精2克,姜10克,大蔥10克,植物油100克,香油2克
做法：
1. 泡豆角（豇豆）切粒；
2. 姜、蔥剁末；
3. 紅辣椒切粒；
4. 豬五花肉洗凈切末；
5. 炒鍋下植物油，燒五成熱放蔥末、薑末和肉末，炒出香味，豬肉變色，放泡豆角粒、紅辣椒粒翻炒，再放花椒水、味精、淋香油即可出鍋。
3. 肉末配什麼炒著好吃
肉末茄子
食材：長茄子，肉末，鹽，蒜，料酒，生抽，蔥，油
做法：
1.茄子洗凈、去蒂，切成條狀，大蒜拍破切碎，香蔥洗凈切碎。
2.炒鍋倒入適量植物油燒熱，放入茄子用小火煸軟，將茄子盛出。
3.鍋留底油，放入蒜末爆香，下肉末炒散。
4.烹入料酒、少許生抽炒至肉末熟透，放入茄子、加少許生抽同炒，最後加鹽和蔥花炒勻後即可。
肉末粉絲煲
食材：肉末，粉絲，鹽，姜，蒜，生抽，豆瓣醬
做法：
1. 粉絲提前用溫水發好。
2. 炒鍋下油燒熱下薑末蒜末豆瓣醬炒香，下豬肉末炒香，加入生抽。
3. 加入肉湯和粉絲，轉入煲內，煲至水收，加鹽調味即可。
肉末香辣土豆
食材：土豆，肉末，干辣椒，蔥，蒜，醬油，黑胡椒
做法：
1.土豆洗凈，去皮切塊，准備干辣椒，蔥花和蒜末。
2.肉末調味，加入2湯匙油和3克鹽拌勻靜置半小時。
3.熱油鍋，土豆塊炸至綿軟。
4.另起油鍋，倒入蒜末爆至金黃色。
5.再把豬肉末倒入煸炒至全部變色後加入干辣椒。
6.倒入15毫升鮮醬油提咸鮮味。
7.再把土豆入鍋翻炒均勻加入蔥花。
8.磨入黑胡椒粒翻炒均勻熄火出鍋。
4. 肉末可以做成什麼美食
肉末可以做成什麼菜：小白菜丸子湯
材料：豬肉末，小白菜，蔥花，雞蛋，花椒面，澱粉，姜，清水，小蝦皮兒。
做法：
1、將肉末加入切的細碎蔥花、薑末、花椒粉，順一個方向略攪。
2、加入一個雞蛋，繼續順一個方向攪勻，再加入鹽、干澱粉，攪打均勻。
3、湯鍋加少量的油，用蔥花、薑片熗炒，出香味後，撒少許花椒粉，翻炒，倒入清水煮沸。
4、盛一碗冷水，每次舀肉餡前，都用勺子蘸一下冷水，再用勺子前端，舀一點肉餡，甩入鍋中。
5、全部肉餡都製成丸子後，蓋蓋煮幾分鍾。
6、加適量鹽，轉大火，下入洗凈的小白菜煮。
7、待幾分鍾後，白菜略熟，放入小蝦皮提鮮，繼續煮一分鍾後，關火即可。
肉末可以做成什麼菜：紅燒肉末茄子
材料：茄子，肉末，蒜，蔥末，生抽，老抽，糖，香油。
做法：
1、茄子切小段洗凈瀝干;蒜瓣拍扁;小蔥切末備用。
2、少許肉末加料酒、鹽、清油拌勻入味待用。
3、鍋入油，燒至八分熱，下蒜瓣蔥末煸炒出香味，倒入肉末炒散變色
4、繼續下切好的茄子段同肉末一起翻炒，加3勺生抽,2勺老抽,3勺糖調味。
5、這個時候茄子已經炒出了水分開始變軟,拿個小碗盛少量水加入,蓋上鍋蓋轉中小火燜上個5-6分鍾。
6、開蓋轉大火，繼續翻炒幾下,嘗味如果淡了加少許鹽調味,關火淋香油裝盤即可。
肉末可以做成什麼菜：螞蟻上樹
材料：粉絲2把，肉末少許，四川郫縣豆瓣醬少許，蔥，姜，蒜，鹽，香蔥少許。
做法：
1、龍口粉絲剪斷，溫水浸泡20分鍾至泡透，用手可以掐斷，沒有硬芯即可，撈出備用，這里粉絲也可以用紅薯粉，根據個人口味。
2、蔥姜蒜切末。
3、熱鍋涼油，下入底油，然後加入蔥姜蒜末炒香。
4、加入豆瓣醬炒香，炒出紅油，加入肉末翻炒至變色，加入老抽調一下色。
5、加入高湯或者清水，下入粉絲，用筷子撥散均勻。
6、開火後中火煮5-10分鍾，大火收汁即可。最後還可以撒上少許香蔥花。
肉末可以做成什麼菜：肉末豆腐蛋羹
材料：雞蛋，嫩豆腐，肉末，生薑，小蔥，鹽，醬油，料酒，白鬍椒粉，蒸魚豉油。
做法：
1、豆腐半塊，切薄片，正反兩面灑少許鹽，腌10分鍾入味。
2、另外一碗，抹薄油，放入豆腐片。
3、雞蛋加少許鹽，打散，加入約等量的水攪勻。
4、用筷子把蛋液表面的大泡撥掉，倒入裝豆腐的碗中，用錫紙包緊，入蒸鍋。
5、加蓋，大火燒至水開後轉中火蒸約18分鍾，插入一根牙簽，沒有水出來就是熟透了。
6、炒鍋加少量油，五成熱時下肉末炒散，加薑片和蔥白，炒出香味。
7、加少量料酒，加醬油炒勻。
8、肉沫炒好鋪在蒸蛋上面，再澆適量蒸魚生抽即可。
小貼士：
1、豆腐一定要選擇嫩豆腐或者山水豆腐。
2、蛋液加入的水量大致和蛋差不多就行。
3、蒸的時間要根據雞蛋豆腐的量、碗的厚薄調整。
4、肉末提前用鹽和白鬍椒粉腌制一會味道更好。
5. 肉末怎麼吃才好吃
1
肉末醬燒茄子
▽
·主料·
豆角 | 500g
豬肉碎 | 200g
·輔料·
小米椒 | 5克 (可不放)
大蔥 | 1段
蒜｜5瓣
生抽 | 1勺
糖 | 1勺
老抽 | 1/4茶匙
澱粉｜1勺
料酒 | 1勺
植物油 | 適量
鹽｜適量
·做法·
1.肉末里加入1勺料酒、1勺糖、1勺澱粉、1勺生抽抓勻，腌制10分鍾。
2.豆角洗凈切丁。
3.蔥、蒜、小米椒切成丁。
4.鍋底放適量植物油，油溫低的時候就把肉末放進去煸炒，加少許老抽調色。
5.肉末盛出備用。
6.鍋底放少量植物油，把切好的蔥、蒜、小米椒放入鍋中爆香。
7.豆角放入鍋里翻炒，邊炒邊加入少量的清水。一定要少量多次加入，這樣可以使豆角更容易熟，而且顏色是翠綠的。
8.豆角炒熟之後，加入之前炒好的肉末，加適量的鹽，翻炒均勻。也可以加少許雞精（不加也可）。配飯拌面都好吃的肉末豆角，巧廚娘怎能不會？
3
青椒塞肉
▽
·主料·
長青椒｜6根
肉末｜3兩
·輔料·
料酒｜1勺
生抽｜1勺
老抽｜1勺
胡椒粉｜1茶匙
鹽｜1茶匙
香油｜半勺
白糖｜1茶匙
雞蛋｜1個
蔥｜5根
·做法·
1.將青椒去蒂去莖去籽洗凈，蔥切蔥花，雞蛋取蛋清備用。
2.肉末里加料酒、生抽、蛋清、鹽、香油、胡椒粉、蔥花攪拌均勻。
3.調好的肉餡塞入青椒里。
4.平底鍋里倒少量油，小火將青椒煎至起泡。
5.加老抽、白糖，加與青椒同樣高度的水，大火燒開。
6.蓋好鍋蓋小火燜15分鍾。
7.大火收汁兒。香味撲鼻、唇齒留香的青椒塞肉就出鍋了！
6. 肉末和什麼一起炒好吃
1.肉末用少許水攪拌，鍋里的油用菜油或是花生油的話，先燒熱了關火，等油溫冷了放入加水攪拌好的肉末，開火炒散，等水分幹了肉末就好了。不要熱油下鍋哦，有水分會濺油的。
2.肉末用少許熟油攪拌均勻，象菜油或是花生油必須先燒熱沒有味了，冷卻後和肉末攪拌。再放鍋里炒。色拉油就不推薦用，炒菜不好吃。
個人覺得第一種肉末炒出味要更香一些。澱粉最好不要用，更粘連。攪拌肉末時放點薑末在裡面，炒出來的味更香。
7. 肉末燒什麼好吃
肉末芸豆，肉末茄子，肉末蒜薹，肉末韭菜，肉末蒸蛋等。看你想吃什麼，肉末有時候比肉用起來更方便。
8. 肉末怎麼做好吃
肉沫的做法:
材料:鹽少許、肉末300g、姜適量、蔥適量、蔥(小)1根、串椒2根、小米椒2根、醬油1勺、耗油1勺、醬油半勺、醬油2勺、料酒2勺。
1.准備好食材，在肉沫里放點料酒，鹽腌半個小時。
2.將蔥、姜、串椒、小米切成小塊，蔥切碎備用。
3.2勺玉米澱粉備用。
4.由生抽、老抽、耗油、料酒、醬油均勻混合而成的調味汁。
5.燒熱油鍋，放入蔥、姜翻炒出香味。
6.加入肉沫翻炒至變色，再加入線辣椒和小米椒翻炒2分鍾。
7.加入蔥花，加入調味汁，翻炒3分鍾。
8.將玉米澱粉和少許水混合，倒入鍋中。繼續翻炒2分鍾。收汁時關火。//www.shadetreequilting.com/pic_21a4462309f79052a7ae9eaa1ef3d7ca7acbd5f5?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto
9. 肉末炒什麼菜好吃
肉末炒馬鈴薯
材料 馬鈴薯 2顆,紅蘿卜 1根,豬絞肉 200g,青蔥 2支,蒜頭 2瓣,水 30cc,沙拉油 1匙,鹽 少許
做法 1、馬鈴薯與紅蘿卜削皮後切丁備用、青蔥切成蔥末備用、蒜頭去膜後切成蒜末備用。
2、將處理好的馬鈴薯與紅蘿卜放入小鍋，進電鍋蒸熟備用(外鍋加半杯水)。
3、炒鍋熱油後放入蔥末與蒜末爆香，在將之盛起備用。※盛起是為了避免蔥炒久顏色變黃
4、利用鍋中的余油炒熟豬絞肉。再加入蒸熟的馬鈴薯與紅蘿卜、水及的蔥末與蒜末拌炒至水收干。
5、加入適量的鹽調味炒勻後即可盛盤上桌。
肉末炒咸白菜
材料 肉末50克，咸白菜200克。
做法
1． 咸白菜洗凈切成粒備用。
2． 鍋內放入適量的食油，開中火。
3． 鍋熱倒入肉末翻炒二分鍾，加入咸白菜繼續翻炒。
4． 加入適量的水加蓋燒煮。
5． 菜熟加入適量的味精、蔥花拌勻即可。