❶ 求推薦好吃的水果麥片
推薦一:【唐嫣推薦】歐扎克酸奶堅果麥片即食營養早餐代餐水果堅果燕麥片
❷ 太熱不想吃飯，水果代餐怎麼做
用料：草莓、火龍果、香蕉、蘋果、獼猴桃做法：准備齊全，草莓洗凈，對切開，其他水果則切正方形塊。先用帶葉子的草莓尾部朝外，擺一圈。然後將揪掉葉子的草莓豎著擺一圈。獼猴桃、蘋果、香蕉、火龍果都切大塊。倒入酸奶。放入一勺蜂蜜。（可以根據個人喜好添加）.攪拌均勻。將拌過的水果放在圍邊的草莓中間的盤子裡面。吃的時候可以在草莓上面淋酸奶。這些水果富含植物化學物質、各種營養素和水分，可以提供身體所需的一些物質，但不是全部。例如，碳水化合物、蛋白質和脂肪水果很少，需要與基本食物和蔬菜一起食用以滿足身體的需要。但是水果很冷，不適合長期作為基本食物，減肥也不合適。