⑴ 腸胃不好吃什麼調理
腸胃不好吃什麼調理
腸胃不好吃什麼調理？現在很多人因為飲食不規律或者胡吃亂吃造成腸胃不好；嚴重的還會導致胃炎、胃穿孔。因此要及早給自己得腸胃進行調理，其實腸胃調理不需要吃很多葯，平時在日常生活吃多點對腸胃好的食物也是可以的。下面就帶你看看腸胃不好吃什麼調理。
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1、香蕉可見效
第一種調理腸胃的食物是香蕉、因為香蕉具有一定的黏性、可以起到保護胃粘膜、預防胃潰瘍的功效、除此之外、香蕉中的一些成分可以減少導致胃潰瘍出現的細菌數量、有效保護人體腸胃、建議腸胃功能較差的人多吃香蕉。
2、蜂蜜少不了
蜂蜜是日常生活中的一種滋補品、它包含很多營養成分、比如葡萄糖、果糖、有機酸、酵母等、這些成分可以起到保護腸胃粘膜的`作用、蜂蜜香甜可口、也可以泡水喝、功效顯著。
3、多吃蘋果
蘋果是日常生活中最常見的一種水果、但是它的作用卻非常多、是平價又健康的一種水果、它同樣也可以調理腸胃、主要是因為蘋果中含有非常豐富的膳食纖維、能夠吸收和保留人體血液中的水分。
同時也可以刺激消化液的分泌和腸胃的蠕動、有利於排便、改善便秘的狀況、蘋果也可以治療胃潰瘍、對於胃腸道具有雙向調節作用、總之要記住一句話「一天一蘋果、醫生遠離我」。
4、菠蘿很重要
菠蘿也是一種很好的調理腸胃的水果、但是不建議腹瀉者吃菠蘿。菠蘿可以幫助人體進行消化和排毒、也可以促進人體的新陳代謝、是一種營養價值很高的水果。
5、包心菜
除了上述這些水果能夠起到調節腸胃的作用、包心菜這種蔬菜也可以起到很好的功效、因為包心菜中含有非常豐富的維生素C、可以起到止痛和促進潰瘍癒合的作用、對於胃潰瘍患者來說是再好不過的一種食物療法了。
腸胃不好吃什麼調理2
1、蓮藕
蓮藕其實它本身的味道就十分清甜和可口、中醫上面認為它是偏向於涼性一些的、但是它有助於健脾胃、還有清熱等等這些不錯的功效。除此之外蓮藕裡面還有很多大量對人體有益的成分、比如說一些鉀和鈉還有磷這些微量元素、這些對於對於胃炎還有慢性胃炎都有一定的作用、是胃病非常好的滋補品。
2、紅薯
大家都說紅薯吃多了肚子會脹氣、而且還對胃十分不好。但是實際上、紅薯已經被著名的本草綱目當中所記載有它的功能了、不僅可以補虛、還可以益氣、可以健脾胃等等、是一個對身體不錯的食物、由此可見紅薯它的養胃功能是不容小視的。紅薯裡面含有的一些黏液蛋白還有糖以及維生素等等、都可以保護我們人體的胃粘膜免於受到傷害。
3、菠菜
菠菜它味甘甜、性偏於涼、能夠很好的滋潤我們身體、還可以養肝、對腸胃十分有利、除此之外、它還有通便秘的功能。其中食療本草當中就有記載說稱它可以利五臟和通我們身體的腸胃等等。所以不得不說菠菜它對我們身體促進食慾以及消化是有一定是作用的。
4、紫甘藍
紫甘藍是我們很多人經常用來做各種各樣的涼拌菜、它的顏色非常好看、所以一看就非常有食慾。它一直都有消炎和殺菌的作用、能夠比較好的抑制我們人體胃部裡面細菌的生長、讓我們達到真正養胃的目的。
⑵ 腸胃不好可以吃什麼
得了胃病飲食上要注意以下11條原則：
1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。
4.規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。
5.定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。
6.溫度適宜：飲食的溫度應以「不燙不涼」為度。
7.細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。
9.注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激：不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
⑶ 胃腸不好經常拉肚子了，吃什麼東西好
宜食具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品如粳米、燦米、鍋巴(焦鍋)、意米、熟藕、粟子、山葯、扁豆、證豆、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等；腹瀉腹痛是可以吃東西，患者可以吃一些容易消化的食物，來補充身體的營養，如白粥、雞蛋、雞肉等；香蕉、胡蘿卜等含有膳食纖維豐富的食物，也可以適量吃些，以增強腸道活動。
脾陽虛胃腸不好，容易拉肚子，大便不成型，完谷不化，濕氣重。症見舌苔白厚重。飲食多用姜蔥蒜，多食板栗，芡實，厚腸胃，益腎氣，見本草綱目。多食紅豆薏米粥，去濕氣，濕氣一去大便自然成型。在飲食上要注意不要吃涼性的食物，比如說西瓜，冰可樂等。注意胃腸保暖。日常飲食要清淡，少吃油炸膨化食品等，這些熱量非常高，只會加重我們胃的負擔。再者，多喝熱水，適當運動也是可以幫助我們消化的哦！飲食不要吃過度深加工的食物，還有現在得美式飲食，盡量吃全穀物乃至正真得食物。多吃點蔬菜水果。清淡飲食，然後腸道會適應這種飲食習慣。
而當腸道發生病變，運行功能有障礙，或者飲食不當超過腸胃正常消化吸收范圍時，則會導致食物在腸道內停留時間過短，水分未經充分吸收，自然的，大便也就稀薄、不成形了，又稱「便溏」。天氣炎熱，避免吃過多寒涼的食物，少喝冰飲料，少吃冷飲，這些會刺激腸胃痙攣，引發腹脹、腹瀉等問題，尤其是不要空腹的時候食用。另外需要注意的是天氣炎熱，食物容易滋生細菌，只有脾胃健運了，胃腸道的代謝才正常。多吃應急的食物，少吃反季節的食物。
⑷ 腸胃不好吃什麼食物好 4種養胃食物介紹
1、胃腸炎的病人或者是胃腸不適的病人，應該吃柔軟、易消化食物。
2、蓮藕其實它本身的味道就十分清甜和可口，中醫上面認為它是偏向於涼性一些的，但是它有助於健脾胃，還有清熱等等這些不錯的功效。除此之外蓮藕裡面還有很多大量對人體有益的成分，比如說一些鉀和鈉還有磷這些微量元素，這些對於對於胃炎還有慢性胃炎都有一定的作用，是胃病非常好的滋補品。
3、大家都說紅薯吃多了肚子會脹氣，而且還對胃十分不好。但是實際上，紅薯已經被著名的本草綱目當中所記載有它的功能了，不僅可以補虛，還可以益氣，可以健脾胃等等，是一個對身體不錯的食物，由此可見紅薯它的養胃功能是不容小視的。紅薯裡面含有的一些黏液蛋白還有糖以及維生素等等，都可以保護我們人體的胃粘膜免於受到傷害。所以說胃病的患者是非常好的呢！
4、菠菜它味甘甜，性偏於涼，能夠很好的滋潤我們身體，還可以養肝，對腸胃十分有利，除此之外，它還有通便秘的功能。其中食療本草當中就有記載說稱它可以利五臟和通我們身體的腸胃等等。所以不得不說菠菜它對我們身體促進食慾以及消化是有一定是作用的。
5、紫甘藍是我們很多人經常用來做各種各樣的涼拌菜，它的顏色非常好看，所以一看就非常有食慾。它一直都有消炎和殺菌的作用，能夠比較好的抑制我們人體胃部裡面細菌的生長，讓我們達到真正養胃的目的。
⑸ 腸胃不好吃什麼好
腸胃不好就喝德甫的常位寶茶古方袋泡茶中草葯配方調理健脾益胃改善腸胃不適症狀。少吃零食，注意養，按時進餐，多素少葷，多餐少食，多嚼慢咽，少油炸刺激食物。 忌辛辣、咖啡、濃茶、汽水、酸性飲料、糯米食品、過多油炸食物;饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。
可以吃食健脾養胃的食物，如山葯、蓮子、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆製品等
腸胃不好平時最好保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激，就會差多了；同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復。堅持鍛煉，飯後摩腹，晨起散步等；按時起卧，尤忌熬夜不眠。
要特別注意胃部的保暖。
還須進行葯物預防，定期服用維生素A、維生素C、維生索E等葯物，促進上皮細胞及結締組織的修復，增加機體抗病能力
建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。
避免服用對胃粘膜有損害的葯物：有些葯物對胃粘膜有刺激作用，可加重胃潰瘍的病情，應盡量避免使用,所以建議有病及時就醫，按醫囑吃中葯。
⑹ 腸胃不好經常拉肚子怎麼調理吃什麼食物
腸胃不好經常拉肚子需要忌口才行，那麼腸胃不好經常拉肚子怎麼調理，吃什麼食物呢？
腸胃不好拉肚子，可以多吃一些粥類，多喝些清淡的湯類。這些會幫助消化，堅決不要吃生冷的飯菜，這樣會加重拉肚子的症狀。也可以多吃一些溫和類的蔬菜，比如南瓜，捲心菜，花菜等，可以適當的吃一些溫和的肉類，魚，草魚，蝦米，羊肉，雞肉，以及禽類等，也可以多吃一些溫和的水果，比如蘋果，桃子，木瓜，胡桃等，拉肚子要盡量避免喝生冷的飲料等。
平時要注意多喝一些溫開水，多注意休息，避免吃油膩性的食物。因為這類食物，不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康是非常不利的。平時要注意規律進餐，定時定量，要細嚼慢咽。