『壹』 腸胃不好該吃什麼食物
腸道不好的患者一般吃以下食物好：
1、海帶。海帶一般屬於鹼性食物，富含的碘通常可以促進血液中三酸甘油酯的進行代謝，並且還可以防止血液酸化，有助於潤腸通便。而且熱量比較低，膳食纖維也比較豐富，還能加速腸道的運動。
2、魔芋。魔芋中含有比較豐富的膳食纖維，可以在腸壁形成一層保護膜，可以縮短食物停留的時間，清除腸壁的廢物，可以有效地讓腸道處於良性的活動狀態。
3、黑木耳。黑木耳中含有植物膠質，植物膠質有比較強的吸附能力，通常可以在短時間內吸附殘留於腸道內的不良物質，比如灰塵與雜質等。並將不良物質集中起來排出體外，起到清潔血液和洗滌腸道的作用。
4、糙米。糙米中含有比較豐富的B族維生素、維生素E等營養物質，通常能有效地提高人體的免疫力，還可以促進人體的血液循環，為腸道輸送能量。此外，糙米中還含有鉀、鎂、鋅等微量元素，以及大量膳食纖維，可以起到促進腸道有益菌的增殖，從而預防便秘和腸癌。
除以上食物外，還可以在醫生的指導下採用復方消化酶膠囊、復方阿嗪米特腸溶片等葯物進行調理。
『貳』 腸胃不好吃什麼食物
胃部不好的人怎麼調理飲食。在飲食方面要注意調整飲食結構，吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、龍須面等，還可以吃一些果膠含量豐富的蔬菜水果，比如山葯、蘋果等，不要吃辛辣刺激、難消化的食物。如果自己的腸胃不好，首先應當明確目前腸胃不好具體表現在哪些方面，如果是功能性的胃腸病可以通過食物調理，但如果是器質性的胃腸病，就需要選擇葯物治療了。這個需要中醫辯證的，比如氣虛可以用黃芪，山葯，陰虛則用石斛，麥冬，血瘀用田七等，建議去當地醫院看下中醫，辯證下目前的體質才適合。當然，也可以自己辯證下，氣虛多乏力，便溏，頭暈，陰虛都口乾，燒心，失眠等的。胃腸不好，主要是要注意飲食的。就是清淡飲食，譬如番薯，芋頭，糯米，牛肉，這些是不能吃的。如果急性發作的時候，比如雞蛋魚，還有其他的發物也不能吃。
『叄』 胃不好的人適合吃哪些食物
胃不好要吃什麼?養胃的食物都有哪些?我們知道，胃不好的人在飲食上需要特別注意，除了不吃一些禁忌的食物外，適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物，對胃病可是很有好處哦。那到底養胃的食物都有哪些呢?
養胃的食物：小米
小米是大家最熟知的養胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃，其養胃效果更佳。
養胃的食物：面條
吃面條養胃，這是毋庸置疑的，而且很多麵食都有養胃的作用，比如饅頭。面條性溫，比較軟易消化，且一般呈鹼性，吃面條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。
養胃的食物：甘藍
甘藍被譽為天然「胃菜」，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。
養胃的食物：南瓜
南瓜性溫，含有維生素和果膠，果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者，是最好的養胃蔬菜之一。
養胃的食物：山葯
山葯味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，一身都是寶，有健脾養胃的功效。山葯特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。
養胃的食物：紅薯
紅薯性平，味甘，補脾益氣。《綱目拾遺》記載：「補中，暖胃，肥五臟。」，常吃紅薯有養胃、助消化等功效，但紅薯雖然養胃，卻要記得不能多吃哦。
養胃的食物：牛奶
牛奶養胃嗎?這是肯定的!牛奶有保護胃粘膜的作用，但不要空腹喝牛奶，胃寒的人建議不要喝冷的牛奶。另外，酸奶也是養胃的食物哦。
養胃的食物：普洱茶
在濃度適宜的情況下，喝平和的普洱茶對腸胃不會產生刺激作用，在普洱茶進入腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此，長期飲用普洱茶可起到養胃、護胃的作用。
胃不好吃什麼養胃?除了上面提到的這些食物外，養胃的食物其實還有很多，比如花生、蜂蜜、菠菜、胡蘿卜等，胃不好的朋友可以適當多吃。
『肆』 腸胃不好吃什麼食物好
腸胃不好一般都屬於慢性疾病，那麼腸胃不好的時候可以吃什麼食物調理呢，下面我為大家介紹6種調理腸胃的食物，歡迎大家閱讀。
腸胃不好吃什麼食物好
1、豆類
富含纖維的黑豆、芸豆同樣有利於治療腸胃功能紊亂。然而，由於纖維素有時也會導致腹脹多氣，因而腸胃功能不佳的人在食用豆類時一開始不宜過多，逐漸增加豆類的食用量，隨時觀察療效如何，以決定是否繼續食用。
2、酸奶
經常吃酸奶有利於補充你腸胃中的益生菌。益生菌可以減輕炎症，消除腸胃功能紊亂引起的.疼痛、腹脹。它也可以幫食物更快速地通過腸道(這一點對於治療便秘尤其重要)。因此對於胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人來說，喝酸奶養胃效果不錯。
3、小米
由於小米非常易被人體消化吸收，故被營養專家稱為“保健米”。小米具有健脾和中、益腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效，是治療脾胃虛弱、體虛、精血受損、產後虛損、食慾不振的營養康復良品。小米粥是健康食品，可單獨煮熬，亦可添加各種食材熬成風味各異的營養粥。添加了芝麻的小米粥更加香濃。
4、牛肚
牛肚性平，味甘，歷代醫學多有論說：“牛肚和中，益脾胃”，“補中益氣，養脾胃”。羊肚也有與牛肚同等的功用，適宜脾虛者食用。
5、橘皮
橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動。
6、蘆筍
綠色的蘆筍可以提供益生菌。這些益生菌可以進一步刺激令胃部舒緩的益生菌的生長。當你吃不到新鮮的蘆筍時，凍蘆筍也可以起到相同的作用。
『伍』 胃不好應該吃什麼
為什麼你會胃不好?
1.過度用腦、過度體力勞動，影響胃動力，虛弱消化能力。過度緊張與精神壓力大，影響胃酸分泌和引起食慾不振。
2.暴飲暴食、飢飽不定，容易出現胃潰瘍、胃穿孔，削弱胃動力。
3.酒精、煙草、冷飲刺激，傷害胃黏膜，出現慢性胃炎、胃潰瘍、胃痙攣。
4.睡前飽食和飯後運動，增加胃負擔，削弱胃動力。
另外，經常與他人一同就餐，還容易感染胃幽門螺旋桿菌，引起胃炎、潰瘍，甚至會出現胃淋巴瘤等。
怎麼調理腸胃
營養均衡
日常飲食中，既要有四條腿的豬牛羊肉，又要有兩條腿的雞鴨鵝，還要有一條腿的菌類和沒有腿的魚類，還要有豆製品和有根、莖、葉、花、果的果蔬，這才算是一桌營養又 健康 美味的 美食 。
飲食要清淡
腸胃不好的人，在飲食上要注意飲食清淡且易消化，以免給腸胃帶來過多不必要的的負擔。一日三餐要注意少食多餐，不宜暴飲暴食，可吃一些菌類，如蘑菇、香菇、木耳等。
多攝入膳食纖維
人體每天攝入多一些膳食纖維可以幫助降低胃炎、胃癌等風險，幫助清掃腸道、調整腸道菌群，令腸胃功能增強，減少有害物質的堆積。
補充維生素C
多吃一些富含維生素C的新鮮水果和蔬菜，如橙子、葡萄、青菜等。胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。
胃不好吃點什麼呢?
1.多吃一些溫和類的水果，如蘋果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大棗、板栗、胡桃等，板栗益脾胃、強筋活血、補腎氣，還有延年益壽抗老防衰的作用，
2.南瓜
南瓜，富含胡蘿卜素之外，其中大量的果膠對胃腸道黏膜有很好的保護作用，還可以緩解便秘。
同時，南瓜是美容護膚不可少的食物。
3.胡蘿卜
胡蘿卜與南瓜有異曲同工的作用，豐富的果膠可以保護胃腸道黏膜。
4.多吃粥類、多喝清淡的湯類，這些很給胃的消化壓力不大，很容易的得到消化，堅決不要吃生硬的飯菜，這些只會加重腸胃的消化壓力，給它們增加負擔，對於腸胃不好的人來說，要是給它們減輕負擔和壓力，讓腸胃有更多的時間來自我調理和修復。
5.對於有煙酒喜好的朋友應該立刻戒煙、戒酒，若是因為應酬，可以在喝酒前先吃些能增加胃的臨時抵抗力的東西，如：牛奶，不要喝濃茶、咖啡、碳酸飲料，更不要喝冰凍的碳酸飲料吃雪糕之類的，他們對胃的傷害最大，喝了就喝常溫的牛奶和溫度適當的熱水
6.麵食
第一麵食更容易消化，第二發酵的麵食營養價值更高。
所以推薦面條、饅頭類食物。
另外，吃只是一個方面，除了吃之外，我們還要適當的搭配一些運動，起到多方面的調理作用
，這樣也就可以更好的更快的調理好腸胃，可以多做以下一些運動：飯後腹部按摩、散步
、慢跑、打乒乓球等，不要進行劇烈的運動，不要做強度大的運動
不要熬夜，不要半夜還吃零食，早睡早起，按時作息也是非常重要的，睡覺的時候，就算是夏天我們也要適當的用薄一點的被子蓋好肚子和胸部，這樣能起到更好的保護腸胃的作用.
很多人由於平時的飲食不規律，導致胃部多多少少會有一些問題，那麼胃不好吃什麼可以養胃呢?，胃不好有哪些症狀呢?
1、以"食"養胃
食物是養胃的基礎，不 健康 的飲食也是導致胃臟損傷的主要的因素。
小米粥 ，是養胃的佳品，有暖胃止嘔，保護胃粘膜，修復胃臟損傷的作用，尤其是已經患有胃病的人，常吃小米加速胃病的修復。
山葯 ，具有健脾益氣的功能，其中的澱粉酶可加速腸胃的蠕動，減輕胃臟的垃圾毒素，提升免疫力，預防胃癌的發生。
紅棗 ，古書上記載，有養脾胃的功效，補氣補血，修復胃臟的損傷，最好的食用方法就是泡水，或是煮粥。
『陸』 腸胃不好吃什麼食物好 4種養胃食物介紹
1、胃腸炎的病人或者是胃腸不適的病人，應該吃柔軟、易消化食物。
2、蓮藕其實它本身的味道就十分清甜和可口，中醫上面認為它是偏向於涼性一些的，但是它有助於健脾胃，還有清熱等等這些不錯的功效。除此之外蓮藕裡面還有很多大量對人體有益的成分，比如說一些鉀和鈉還有磷這些微量元素，這些對於對於胃炎還有慢性胃炎都有一定的作用，是胃病非常好的滋補品。
3、大家都說紅薯吃多了肚子會脹氣，而且還對胃十分不好。但是實際上，紅薯已經被著名的本草綱目當中所記載有它的功能了，不僅可以補虛，還可以益氣，可以健脾胃等等，是一個對身體不錯的食物，由此可見紅薯它的養胃功能是不容小視的。紅薯裡面含有的一些黏液蛋白還有糖以及維生素等等，都可以保護我們人體的胃粘膜免於受到傷害。所以說胃病的患者是非常好的呢！
4、菠菜它味甘甜，性偏於涼，能夠很好的滋潤我們身體，還可以養肝，對腸胃十分有利，除此之外，它還有通便秘的功能。其中食療本草當中就有記載說稱它可以利五臟和通我們身體的腸胃等等。所以不得不說菠菜它對我們身體促進食慾以及消化是有一定是作用的。
5、紫甘藍是我們很多人經常用來做各種各樣的涼拌菜，它的顏色非常好看，所以一看就非常有食慾。它一直都有消炎和殺菌的作用，能夠比較好的抑制我們人體胃部裡面細菌的生長，讓我們達到真正養胃的目的。
『柒』 胃不好能吃什麼食物
胃不好可以吃清淡易消化、松軟的食物，如面條、粥、木瓜等食物。
胃不好的患者應注意飲食規律、健康，進餐應定時定量，不可暴飲暴食，要選擇清淡易消化、松軟、營養豐富的食物，避免刺激性過強或者過硬不易消化的食物。以下食物可供選擇。
（1）麵食：主食以營養豐富、易消化的麵食為主，不會造成脾胃負擔過重，有利於營養的吸收。
（2）粥類：粥是養胃食物最好的選擇，它非常容易消化，尤其是小米粥、南瓜粥、山葯大棗粥、蓮子粥、八寶粥等，經常食用對胃黏膜具有很好的保護作用。
（3）湯水：湯水同樣具有易消化吸收的優點，並且湯的可選食材非常豐富，可搭配蛋白質豐富的雞、魚，維生素豐富的蔬菜，以及具有健脾養胃功效的中草葯等。
（4）奶：牛奶、羊奶不但營養豐富，富含鈣元素，還具有很好的養胃功效，牛奶、羊奶對消化性潰瘍病、反酸、習慣性便秘等情況有著較好的治療效果。
（5）蔬菜：多食含維生素和微量元素的蔬菜，如胡蘿卜、芋頭、山葯、紅薯、土豆、南瓜、黑木耳及香菇等，對脾胃具有一定的養護作用。
（6）水果：可根據自身體質適量食用蘋果、梨、香蕉等水果，但要避免食用直接從冰箱里拿出來的，可以溫一會再吃。
『捌』 胃不好的人吃什麼食物好
1、蘋果：蘋果具有補氣和脾養胃作用，經常食用能預防老年痴呆。但蘋果含有的果糖易誘發糖尿病，應控制蘋果攝入量。
2、木瓜：木瓜中擁有的酶能分解蛋白質，利於人體吸收，緩解消化不良以及胃腸道不適等等。患者需將木瓜做成汁食用，養胃效果不錯。前提是在飯後喝木瓜汁，不可空腹飲用。
3、桂圓：桂圓也是一味中葯，桂圓具有補氣、養胃健脾等作用。桂圓多見於治療心脾虛、氣血不足等病症，也用於治療失眠、心悸心慌、健忘頭暈等病症。適當食用桂圓，可促進消化和養胃。
4、南瓜：南瓜含有豐富的果膠，果膠具有解毒作用。經常食用南瓜利於保護胃腸道，減少胃腸道潰瘍形成。
5、包心菜：包心菜具有健脾養胃、消腫解毒等作用，多食用包心菜可預防胃腸道潰瘍形成。除外，也利於促進消化。
6、芋頭：芋頭含有豐富的纖維素，多食用芋頭可促進消化。顯然，也利於改善胃腸道不舒服情況。
7、湯水：湯水能改善胃腸道不適，利於通便促進消化。前提是蔬菜湯，肉湯含有豐富的酸物質會刺激胃腸道，不利於緩解胃不舒服狀態。
8、主食：主食類目多樣，唯有面條能養胃。米飯和其他主食含有碳水化合物等成分，易造成胃脹，不利於養胃。要想養好胃，需多食用面條即可。
『玖』 腸胃不好吃什麼食物好
脾胃不好的人可以吃一些補益脾胃的食物，有香蕉、南瓜、蘋果、麵食、小米、山葯等等。用山葯和大米熬成的粥，叫山葯粥，對於滋養脾胃效果特別好。
另外，脾胃不好的人，吃飯的時候一定不要工作，也不要看電視，同時要細嚼慢咽，避免暴飲暴食，一定按時吃飯，不要飢一頓飽一頓，多吃柔軟的食物和清淡的食物，這樣養成好的習慣，脾胃功能就會慢慢康復。
『拾』 胃不好的人吃什麼比較好
胃不好吃什麼:
一、多喝小米粥，小米粥是養胃最好的粥類。
二、起床之後可以喝一杯牛奶，牛奶對身體的好處有很多，同時對養胃也有一定的幫助，但一定不要多喝，以免不好消化，除了牛奶以外，多喝熱水對胃也是很有好處的。
三、可以多吃紅棗，紅棗有助於補氣血，調理脾胃不和，具有養胃補血的功效。紅棗可以生吃、泡水、熬粥等，例如紅棗蓮子粥、花生紅棗粥等，都具有養胃的功效。
四、山楂，山楂具有健胃消食的功效。
五、還可以吃山葯，山葯具有補脾養胃、助消化的功效，也是養胃的主要食物。
六、可以吃紅薯，紅薯富含豐富的蛋白質、澱粉、纖維素等，具有暖胃的功效，但不宜多吃，吃多了容易加重胃的負擔，不易消化。