1. 怎樣做煎蛋更好吃
下面就給大家詳細介紹下家常煎蛋的做法:
1、先用中火熱鍋,把鍋燒熱,然後放油,煎蛋時保證熱鍋涼油。
2、對於初學者來說,把雞蛋先打入玻璃碗內,盡量不要直接打在鍋里;再把碗內的蛋倒入熱鍋中(鍋內雖然是冷油,但鍋的溫度仍然很高),即刻關小火。
3、然後在雞蛋上先撒上兩勺熱水,蓋上鍋蓋,1分鍾後當蛋清有些凝固時,再往雞蛋上撒上兩勺熱水。
4、然後用小火持續煎1-2分鍾,蛋黃熟了後撒上調料即可起鍋。
這樣一份鮮嫩美味的煎蛋就大功告成了!
在煎蛋的過程中,熱鍋涼油和加入少量水,是其中的小技巧,你學到了嗎?
關於炒雞蛋的日常小技巧 :
1、炒雞蛋加料酒打蛋時加點料酒味道更為鮮美,一般炒2個雞蛋需小半勺料酒。
2、荷包蛋加點醋在倒入煮鍋的清水中倒半勺醋,水稍微煮開後打入雞蛋,可使荷包蛋鮮嫩可口。
3、 煎蛋時加點麵粉。
煎雞蛋為防止油花四濺可放鹽,也可加點麵粉起到一箭雙雕的作用,煎出來的雞蛋黃白分明顏色更美。
好了!如果你喜歡,有空可以學著做做吧!
2. 煎蛋怎麼做好吃 怎樣做好吃的煎雞蛋
1、准備好雞蛋、蝦米、醬油和花生油。(其他植物油也可以,但香味沒那麼濃)
2、蝦米用廚房電子稱稱好所需的量,挑干凈裡面的沙子、小魚頭等雜質,一定要挑選干凈,要不會大大影響口感,放在溫水浸泡60分鍾,去除鹹味,浸泡好之後清洗干凈,瀝干水分。
3、雞蛋最好選用農家土雞蛋,這種雞長期吃穀物長大,雖然蛋的個頭比較小,但香味非常濃郁,味道非常棒。
4、把雞蛋放在水龍頭下洗凈,再用干凈的抹布擦乾水分。(表面看似很乾凈的蛋也要清洗干凈,衛生非常重要)
5、把雞蛋打入碗中,用筷子或者手動打蛋器攪拌均勻。
6、起鍋熱花生油,油稍多一點,當油八成熱時,放入蝦米炒5分鍾,聞到香味後,煤氣爐轉小火,把蝦米均勻地平鋪在鍋里。(用鍋鏟弄一下)
7、把雞蛋液均勻倒在蝦米上面,再把鍋頭轉動幾下,使其更加均勻地覆蓋在蝦米上面,煎至兩面金黃。
8、用鍋鏟把雞蛋切成小塊,倒入適量醬油翻炒3分鍾,炒出醬油香味後即可關火出鍋,一道好吃的煎雞蛋就做好了,香氣撲鼻,色澤誘人,非常美味。
3. 如何煎雞蛋好吃又簡單
煎雞蛋的方法如下:
原料:雞蛋2個、生抽1勺、精鹽少許、五香粉少許。
1、鍋中放油燒熱,打入雞蛋。兩面煎制微黃。
4. 如何煎雞蛋
煎雞蛋
材料
雞蛋1個、煎蛋器或洋蔥圈1個,鹽1/4茶匙(1克)
做法
1.平底鍋中塗上一層薄油,加熱到7成熱時,放下煎蛋器(或切好的洋蔥圈)。
2.將磕開的蛋液倒入煎蛋器(或洋蔥圈)里,調成小火慢慢煎到底部定型,均勻的撒上一些鹽,待顏色變成金黃色,蛋液凝固即可。
超級啰嗦:
**煎好的雞蛋可做為早餐和麵包搭配,加入黃瓜片,西紅柿片和乳酪片一起食用。我推薦光明牌的片狀低脂乳酪,另外,超市中出售一種真空包裝的三元牌的名為北京乾酪的,味道也相當相當好。
**市面上能買到很多形狀的煎蛋模子。實在沒有可用洋蔥來做:將洋蔥橫向切開,用手輕撥即能形成一個圓圈,用這個辦法還能使煎好的雞蛋帶有一股的洋蔥的清香味。
**不喜歡吃單面煎的雞蛋,就用鏟子將雞蛋翻一個面,再煎15秒鍾就可以了哈。
煎雞蛋的小竅門
[竅門01]煎雞蛋時,在熱油中撒點麵粉,蛋會煎得亮黃好看,油也不易濺出鍋外。
[竅門02]鍋內油熱後,將雞蛋打入,在其處於半凝固狀態時,灑幾滴熱水在蛋的周圍和面上。這樣煎出來的雞蛋,個勻完整,色澤白亮,口感嫩滑。
[竅門03]用平底鍋煎,要記住最重要是熱鍋冷油(這樣不會粘鍋,蛋形好),先用大火把鍋熱干,鍋熱後把油倒下去,火關小些,把鍋子里的油晃均勻,然後馬上就可以把蛋打下去了,火再關小點,蛋清變白後,小心的給它翻身,生熟程度就看你自己喜歡了。
單面煎雞蛋應盡量少吃
不少到餐館吃早飯的人,都會隨餐點一份「單面煎蛋」,覺得這樣吃起來更加鮮嫩,而且能吸入更多營養。所謂單面煎蛋,是指煎雞蛋時只煎一面,蛋黃呈「糖心」的蛋。然而最近,美國的一項研究發現,在沒有煮熟的蛋中,含有對人體有害的細菌。
為此,美國政府已經決定,今後要在蛋殼上貼出警示,提醒民眾蛋中含有細菌,一定要將蛋煮熟,否則會引起嚴重疾病。
而且,需要特別提醒的是,煎雞蛋也要盡量少吃,尤其是單面煎蛋。不僅蛋黃一面容易殘留致病菌,貼著鍋的一面經煎炸後容易變焦,變焦的雞蛋可能含有致癌物苯並比。而且,經常吃煎蛋容易使油脂攝入過量,誘發高血脂和脂肪肝。這些說法決非危言聳聽。首先,生雞蛋容易被致病菌污染。因為雞蛋是由雞的卵巢和泄殖腔產出的,而卵巢、泄殖腔的帶菌率很高,所以蛋殼表面,甚至蛋黃都可能被細菌污染。在顯微鏡下可以觀察到,雞蛋的外殼布滿小孔,這些小孔的直徑比致病菌要大幾十倍乃至幾百倍。因此,雞蛋隨時可能被病原體侵入。如果食用了這種雞蛋,人可能會出現畏寒、發熱、惡心、嘔吐、腹瀉等食物中毒現象。
其次,生雞蛋中含有抗酶蛋白和抗生物素蛋白兩種有害物質,前者會阻礙人體腸胃道中的蛋白酶與蛋白質接觸,影響蛋白質的消化吸收。後者能與食物中的生物素結合,形成人體無法吸收的物質,容易導致人體生物素缺乏病,從而產生一系列症狀,如:精神倦怠、肌肉酸痛、毛發脫落等。而雞蛋一經煮熟、煎熟,上述兩種有害物質就會被破壞,不再影響人體對營養素的吸收。
第三,生雞蛋的蛋白質結構緊密,很大一部分不能被人體吸收,只有煮熟後,蛋白質才會變得松軟,被人體胃腸道消化吸收。有研究證明,吃了生雞蛋或不熟的雞蛋後,人體的消化率比吃煮熟的雞蛋低30%—50%。
第四,大家都知道,生雞蛋有一股腥味,這種味道會抑制中樞神經,使唾液、胃液和腸液等消化液分泌減少,從而導致食慾減退、消化不良,甚至惡心嘔吐。
相比較而言,雞蛋煮著吃比煎著吃更有營養。不過,專家建議,煮的時間時間一般掌握在8—10分鍾最佳。這樣,既能殺死有害致病菌,又能比較完整地保存雞蛋的營養素。
5. 煎雞蛋怎麼煎才好吃
1、熱鍋冷油。鍋燒熱之後下入足量的油,小火,再磕入雞蛋,油要比攤開的雞蛋要大,油燒至冒煙了,把雞蛋磕入鍋里,不要晃動平底鍋;2、小火慢煎。雞蛋表面稍微凝固後,可以翻面,注意要小火,兩面凝固後可以多翻面,讓雞蛋受熱均勻;3、調味。煎雞蛋可以稍微撒一些鹽,但是不要用味精。
以上是煎荷包蛋的做法,除此之外還可以做不同風味的煎雞蛋,比如:
椒鹽煎蛋
准備好雞蛋2個、椒鹽適量、油適量
做法:1、首先平底鍋燒熱,下入適量油,將雞蛋磕入鍋中,改小火慢煎;2、煎至兩面金黃色之後,盛出;3、最後撒上椒鹽即可食用。
蝦皮煎蛋
准備食材雞蛋1個、蝦皮5克、香油少許
煎雞蛋的做法
做法:1、碗中加入少許香油,將雞蛋打入碗中,不要攪動;2撒上少許蝦皮,蝦皮有海鮮的鮮味,無需加任何調料;3、鍋燒熱後倒油,然後將雞蛋倒入鍋中,煎至兩面金黃色;4、煎好後盛出即可食用。
煎雞蛋的營養價值
煎雞蛋具有高蛋白質低脂肪的優點,而且還含有牛磺酸、谷胱甘酸、維生素等元素。煎蛋成分豐富,有多種礦物質,鈣磷比例適當,還有脂肪、磷脂、蛋白質、無機鹽等。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易被機體吸收,利用率高達98%以上,營養價值很高。但是雞蛋切記不要煎太老了,雞蛋清所含的高分子蛋白質會變成低分子氨基酸,這種氨基酸在高溫下常可形成對人體健康不利的化學物質。
6. 煎蛋怎麼做才好吃
煎蛋的做法如下:
主料:雞蛋3個3人份。
輔料:油3克、生抽3克。
具體做法如下:
1、准備好雞蛋。
7. 煎蛋怎麼做才好吃
煎蛋的做法有3步。1.准備雞蛋液,將雞蛋打入碗中,靜置後備用,打入碗中的目的是方便煎蛋時操作。在平底鍋上加入適量的油,這個時候就可以將雞蛋打入到平底鍋裡面了,這里也可以藉助定型工具,藉助工具不僅能讓煎雞蛋更好定型,而且它和鍋底緊密結合之後也會保證雞蛋液不會從定型工具底部溢出來。當然,對自己手藝有信心的可以直接不使用定型工具。煎雞蛋的時候要用熱鍋涼油,整個煎雞蛋的過程是要放小火的,不然雞蛋很容易就會被煎糊了,雞蛋液會變的很硬,影響口感。
2.蛋黃即將成熟的時候要澆上一些涼開水,這樣煎出來的煎雞蛋才能夠又滑又嫩,這一點很重要哦,我們大部分人在家煎雞蛋覺得不好吃就是差在這一步了。
3.等到雞蛋液凝固之後要翻過另一面,喜歡吃單面煎蛋的朋友們這時候可以直接將雞蛋盛出來裝盤了,等到另一面也煎至金黃的時候就可以盛出來裝盤了。
8. 怎麼做出好吃且簡單的煎蛋
食材:雞蛋1個,食鹽和溫水適量
做法:
坐鍋熱油,動作利索的打入一個雞蛋,雞蛋清遇熱油,就會迅速凝固。熱鍋冷油炒青菜還可以,但煎雞蛋就必須用熱鍋熱油,而且油還不能太少,因為太少了的話,雞蛋就很容易和鍋底接觸,這樣一接觸,雞蛋和鍋就粘起來了,雞蛋清附著在鍋底的面積也會增大,這樣煎出來的雞蛋就會很薄,影響口感。
雞蛋打入鍋里後,就要調小火了,等到雞蛋清變得完全凝固了以後,就可以沿著煎雞蛋的邊上倒入適量溫水,然後蓋上鍋蓋,這樣可以讓蛋黃更熟些,更有利於殺死蛋黃中的細菌和微生物。在高溫作用下,水和油的溫度反差會讓雞蛋吃起來更加鮮嫩爽滑,鍋蓋的話還是最好選擇那種透明的玻璃鍋蓋,這樣等水汽上升時,雞蛋就能出鍋了。如果想要雞蛋黃更熟一點的話,還可以多加入一些溫水,蓋子蓋久一點,或者是用鏟子重新把雞蛋翻一個面,再次大火煎至兩面金黃。
注意事項:
想要煎出完整的雞蛋,剛開始打雞蛋是一個非常重要的步驟,不然後面煎得再怎麼好,都是於事無補的。
煎雞蛋一定要選擇熱鍋熱油,因為雞蛋清一遇熱油就會凝固,這樣可以更好的定型。
煎雞蛋時,要想煎出白嫩嫩滑的雞蛋,可千萬別忘了在鍋里加入溫水,而且這個溫水一定要沿著雞蛋白的四周倒入,千萬不可直接向鍋里撒入溫水,不然會由於溫差過大,雞蛋會因為冷熱不均而發生爆炸。其實鍋蓋也是有擋爆油的作用的。