① 哪些食物顏色好還好吃，又嫩又綠，家裡人愛吃呢
長豆角是一種常見的蔬菜水果，長豆角的品種都是特別多的，各個地方的稱呼也都不一樣，大家本地不論什麼長豆角幾乎都是這樣一個稱呼，實際上長豆角分成好多種，四季豆、豇豆角、梅豆角、刀豆這些。在我們本地更為常見的就是豇豆角，豇豆角中富含微量元素，而且都是人身體所需的，蛋白質和鈣含量尤其高，大家都覺得補鈣補鋅就應當喝純牛奶或者多吃雞蛋，可是長豆角里的鈣元素比純牛奶還還要多。也是一種補鈣補鋅上品。由於長豆角的這些功效，因此長豆角也有''植物肉''的美稱。大家有沒有在炒豆角時經歷過這種問題，便是炒好的長豆角色調變黃，一點也不好看，要想好看一點，色調綠一點是炒不太熟，那樣長豆角究竟怎樣炒才可以又嫩又綠呢？教大家一個小妙招，記牢這一步，做好的長豆角顏色好，味道好。
② 純綠色食品，採摘食用，營養美味的食物有哪些
談起槐花，它可是有很大作用呢？具備清熱解毒、散血、止血的功效，對糖尿病患者、高血壓、牛皮癬等有顯著的功效，還具備提高血管的抵抗能力，降低血管通透性，但是延性毛細血管修復彈力，進而降低血脂和避免動脈硬化。這么一說，想必大家都了解了，吃槐花有這么多益處，而且它還是天然綠色有機食品。不多說，下面就給大家簡要介紹用槐花做出來的幾類美味小吃！
【槐花炒蛋】
第一步：提前准備一盤新鮮槐花，清洗干凈瀝出水份，再取出3個雞蛋，把它打撒，拌勻，把槐花放進生雞蛋中一起拌和，添加一點食鹽。第二步:炒菜鍋滾油，在鍋中倒進適量食用油，待油燒之後，將混合好一點的槐花蛋液，放入鍋中，文火勻稱煸炒就可以，熟透之後熄火就能擺盤享受了，槐花呢，可以生吃還可以熟吃，其味兒都特別好。提醒：為了節約時長，雞蛋和槐花最好提前拌和好，喜歡吃肉得話，在炒時，能加肉進來，也非常好吃，總之現今槐花不要錢，趕緊摘點，回家做美食。
③ 綠色可以吃的食物
綠色食物一、白菜
白菜是冬季常見的蔬菜，別看價格低廉，但營養價值很高，裡面含有大量的維生素以及粗纖維，具有潤腸通便以及降火的效果，同時也能促進肝臟排毒，刺激胃腸道蠕動，幫助大便排泄以及食物消化，保護了肝臟。把豬肝和白菜搭配在一起能保肝護腎和養血，把豬肉和白菜搭配在一起能互相補充營養。
綠色食物二、萵筍
萵筍裡面有大量的萵筍素，能刺激消化酶、胃液以及膽汁分泌，提高了肝病患者的食慾。對於肝硬化伴隨著貧血的人群來說，適當的吃萵筍能夠刺激有機酸及酶類的分泌，增加了胃腸道對鐵的吸收，達到了補氣養肝的效果，同時促進了血小板生成。把萵筍和黑木耳搭配在一起，能輔助治療高血脂高血糖高血壓，保護了心血管，降低了患上心血管疾病的幾率。把胡蘿卜搭配在一起，能促進營養吸收，刺激了食物消化，提高了人們食慾。
綠色食物三、菠菜
菠菜裡面含有大量的葉綠素，能維持體內的酸鹼平衡，同時舒緩了壓力，達到了疏肝理氣的效果，提高了人們的抵抗力和免疫力。除此之外也能補血補肝，幫助病情恢復。菠菜和雞蛋搭配在一起能為身體補充鐵，緩解了缺鐵性貧血，讓人們的臉色變得更加紅潤。和茄子搭配在一起，能達到抗氧化功效，防止正常的細胞發生癌變，降低了血液中甘油三酯以及膽固醇含量，防止出現動脈硬化，幫助調節血壓，保護了人們心臟。
綠色食物四、芹菜
芹菜裡面含有大量的膳食纖維、礦物質胡蘿卜素以及維生素等，可達到清肝瀉火及健脾養胃的效果，能為身體補充所需要的營養，幫助降低膽固醇，有利於肝細胞的修復和再生。把核桃和芹菜搭配在一起，能潤腸通便以及降低血壓，芹菜裡面含有大量的植物纖維以及維生素c，能補肝明目以及養血。
④ 哪些食物翠綠入味又好吃，低脂不長胖，家人都喜歡呢
西蘭花是一種非常受歡迎的蔬菜。味道清脆爽口，看上去綠色就使人感到心情愉悅。西蘭花不僅美味可口，而且營養豐富。西蘭花里的維生素C和葉酸的含量。西蘭花還可促進記憶，兒童應多食用。西蘭花的水分含量高而卡路里含量低。因此，對於想減肥的人來說，它可以補充維生素而不會使您發胖。非常適合夏天。許多人處理西蘭花上都有些小小的誤區。實際上，還有另一種清潔西蘭花的小技巧。也是非常簡單的。下面就為大家介紹一下西藍花的正確做法。
⑤ 給餐桌上添一道綠色，不僅味道好，外觀也很漂亮的食物有哪些
今日上午發覺菠菜是很新鮮的，綠油油的看著就很有食慾，因此就買了一捆回家。原本想做湯喝，但是家裡人說愛吃花捲饅頭。想了想決定把西蘭花放進面中，做一些綠色的花捲，不但味道好，外型也很漂亮。下邊還把作法說一下，那你也來給家裡飯桌添一抹綠色吧。
⑥ 綠色美食四喜丸子怎麼做好吃又簡單，做法
主料
五花肉：500g
五香粉 ：適量
饅頭：1個
鹽 ：適量
香油 ：適量
雞蛋：1個
澱粉：適量
蔥姜 ：適量
第七步
7.鍋里留底油，倒入半鍋水，鹽，醬油，糖放入丸子蓋上鍋蓋，大火燒開後改小火燜煮，快收汁時把丸子撈出倒入濕澱粉勾芡，倒入丸子里就好了！
無
輔料
具體步驟
烹飪技巧
⑦ 小孩子們吃的休閑綠色食品有哪些
1、酸奶、乳酪。最佳的寶貝零食，富含鈣、磷、鎂、銅等礦物質、蛋白質、脂肪和維生素B1、B2，蛋白質經有益菌發酵更利於吸收，乳酸桿菌等健康菌群還能幫助調理寶貝的腸道，應為首選。配方奶。可以作為2歲以內的寶貝午覺之後的加餐，營養和水分的補充同時完成，但是量不宜太多，以免影響正餐食量。
⑧ 哪幾樣極簡風的食物，營養足味道好，綠色純天然，秋冬放心吃呢
1、紅薯
秋天時，吃一塊熱氣騰騰的紅薯，想來也十分舒適。紅薯營養高，含有大量化學物質，特別是膳食纖維素維生素。紅薯中脂肪率非常低，每100g里只有0.2g人體脂肪，正處於減肥期的集美們何不用於代餐減肥吃一些。並且紅薯能夠讓我們狀態越來越更加舒適、滋養心身，因此女性經常吃，益處多多。但是，紅薯自身的香味就香，吃時簡易烤一烤就可以了，最好是在下午以前吃。由於紅薯需要一定的時間消化吸收，過遲吃可能不舒服。
⑨ 綠色的食物有哪些
綠色食物有如下：絲瓜、西紅柿、苦瓜、黃瓜、青椒、菜豆、白菜、大蔥、青豆、獼猴桃、綠茶、青梅、菠菜、橄欖、蘿卜、萵筍等。
綠色食物的含義如下：
1、產品或產品原料產地符合綠色食品生態環境質量標准；
2、農作物種植、畜禽飼養、水產養殖及食品加工符合綠色食品的生產操作規程；
3、符合綠色食品質量和衛生標准產品外包裝，符合國家食品標簽通用標准；
4、符合綠色食品特定的包裝、裝潢和標簽規定；
5、遵循可持續發展原則，按照特定生產方式生產，經專門機構認定，許可使用綠色食品標志商標的無污染的安全、優質、營養類食品。