Ⅰ 肝臟不好怎麼辦，吃什麼東西可以養肝
天氣溫度越高，每個人都開始在吃東西時得到如此禁忌，如閃爍後喝冷飲，吃冰淇淋是一種非常常見的現象。特別是在夏天，辛辣的夜晚已經被許多人所愛。如果你點擊啤酒，這是一個完美的匹配。如果你長期折騰你的身體，肝臟自然不容忍。如果您想提高肝臟，您可能希望嘗試這四種成分。這三種食物是「良好的助手」為你提出肝臟，那些不好的人！3種良好的食物給你養肝，肝臟壞的人應該吃！
3，胡蘿卜
這種普遍的食物特別適合男女。原因是肝臟對肝臟具有一定的保護作用，因為胡蘿卜素可以幫助減少肝臟上毒素的侵蝕。有很多方法可以吃胡蘿卜，無論是吃東西，寒冷還是烹飪都是一個不錯的選擇。夏天即將到來，一個冷的胡蘿卜絲綢既營養豐富，也是非常奉獻。
提示：一直靠近夏天，很多人喜歡喝一些冰啤酒，這仍然不小的肝臟損傷。因此，我們應該更加關注生命中的肝臟。這四種食物對肝臟有點幫助，他們可能希望在他們生活時花一些時間。最後，任何食物都應該是合適的。
Ⅱ 適合養肝的春季養生粥
適合養肝的春季養生粥
春天一到，萬物復甦，生機勃勃，是陽氣生發的季節，人體的肝氣也開始旺盛。排濁氣、暢氣血，春季正是調養肝臟的大好時機。中醫認為，春宜養肝，春季養肝可從飲食入手，那麼適合養肝的春季養生粥有哪些呢？
春季養生粥：豬肝綠豆粥
新鮮豬肝80克，粳米80克，綠豆50克，食鹽、味精各適量。先將綠豆、粳米洗凈同煮，大火煮沸後，改用小火慢慢熬，八成熟之後，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，煮後加調味品。此粥補肝養血、清熱明目、美容潤膚，可使人容光煥發。特別適合於視力減退、面色蠟黃、視物模糊的體弱者，同時，它對患慢性腎炎、水腫的`人亦有較好療效。
春季養生粥：枸杞粥
需要枸杞子25克，粳米50克。先將粳米煮成粥，然後加入枸杞子，煮熟即可食用。枸杞明目，該粥可滋補肝腎，使目光明亮。特別適用於頭暈目澀、耳鳴、腰膝酸軟等症。肝炎患者服用此粥，具有促使肝細胞再生的功效。
春季養生粥：芹菜粥
每次用120克芹菜，加水熬煮，取汁與粳米150克，煎煮成粥，稍溫飲服。春季肝陽易動，常使人肝火上升，出現頭痛眩暈等症。病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，對降低血壓、減少煩躁有一定好處。
春季養生粥：薺菜粥
先將大米倒入鍋內加水煮沸，再放入薺菜，同煮為粥。近年研究資料表明，食用薺菜等野菜，有助於提高機體免疫力，還可養肝。
春季養生粥：決明子粥
粳米50克，炒決明子10克，冰糖適量。先將決明子炒至微黃，取出待冷卻後熬汁。然後，用其汁和粳米同煮，煮熟後加入冰糖，即可食用。該粥明目、清肝、通便。對於目赤紅腫、高血壓、怕光多淚、高血脂、習慣性便秘等症，效果明顯。
春季養生粥：桑葚粥
糯米30克，桑葚30克（鮮桑葚60克），冰糖適量。將桑葚與糯米同煮，待煮熟後加入冰糖。該粥可補肝養血、明目益智。適合於肝腎虧虛引起的頭暈眼花、耳鳴腰酸、失眠多夢、須發早白等症。
春季養生粥：菠菜粥
將菠菜洗凈，在沸水中燙一下，切段；大米淘凈置鍋內，加水適量，熬至大米熟時，將菠菜放入粥中，熬片刻停火，再放入鹽、味精即成。菠菜粥對因肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩、貧血、糖尿病等都有較好的防治作用。
Ⅲ 葯補不如食補，疏肝養肝常喝這5種粥，好吃滋補，十分難得
但因為肝臟是唯一沒有痛感神經的器官，所以無論它累成怎麼樣，也不會喊痛，這也是人們經常忽略它 健康 狀況的原因，也正因為如此，肝癌一經發現，多半就是晚期。這就給大家敲醒警鍾了，要尤其重視養肝，所以從現在起好好的保肝護肝。
俗話說得好，「三分病七分養」。所以今天和肝友們分享一些食粥的調養方式。
一、枸杞粥
原料：大米100克，枸杞30克。
做法：大米煮成粥後，放入枸杞，略煮後溫食。
功效：有滋補肝腎，明目的功效。適用於頭暈，目澀，腰膝酸軟的人服用。
二、決明子粥
原料：炒決明子15克，粳米100克，冰糖少許，或加白菊花10克。
做法：先將決明子放入鍋內炒至微有香氣取出，待冷後煎汁，或與白菊花同煎取汁，去渣，放入粳米煮粥，粥將熟時，加入冰糖，再煮一二沸即成。
功效： 清肝、明目、通便。適宜於目赤腫痛、怕光多淚、頭痛頭暈、高血壓病、高血脂症、肝炎、習慣性便秘等症
三、紅棗花生粥
原料:紅棗、花生、冰糖各30~50克
做法:大棗、花生洗凈備用，將花生放入砂鍋，加適量水，熬煮1個小時，再加入大棗熬煮30分鍾，調入冰糖即成。
功效: 有健脾、益氣、養肝的功效，適用於急慢性肝炎、肝硬化血清轉氨酶升高的患者。或者每天用大棗和大米熬成稠粥，對肝炎有良好療效。
四、菠菜粥
原料：菠菜250克，粳米250克，食鹽、味精各適量。
做法：將菠菜洗凈，在沸水中燙一下，切段;粳米淘凈放入鍋內，加水適量，煮至粳米熟時，將菠菜放入粥中，繼續熬至成粥時停火;再放入食鹽、味精即成。
功效： 菠菜粥對因肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩、貧血、糖尿病等都有較好的防治作用。
五、桑葚糯米粥
原料：桑葚40克、糯米80克、冰糖適量。
做法：分別將桑葚、枸杞、糯米淘洗干凈；在鍋中加適量清水，放入桑葚、枸杞、糯米，煮沸；轉用文火熬至米熟爛成稀粥；加入白糖攪拌，即可食用。
功效： 具有養陰補血、滋肝益腎之功效，適用於骨質疏鬆症、肝痛陰虛症、腰痛骨酸、心煩熱、口乾燥、尿黃、便干，男遺精、女月經不調或閉經、形體消瘦、面色萎黃等症。
Ⅳ 養肝護肝粥的做法
養肝粥有幾種，其配方和切料如下:1.豬肝綠豆粥:新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，鹽和味精各適量。綠豆和大米洗凈，一起煮。用武火煮，再用文火煨。待八成熟後，將切片或帶條紋的豬肝放入鍋中一起煮。煮好後，加入調味料。此粥能養肝補血，清熱明目，美容潤膚，使人容光煥發。特別適合那些面色蠟黃、視力不佳、視物模糊的體弱者。2.決明子粥:炒決明子10克(中葯店有售)，大米60克，冰糖少量。先將決明子加水煎煮取適量汁液。然後，把汁和米一起煮，做成粥，加冰糖。該粥可清肝明目、通便。對眼睛紅腫、畏光流淚、高血壓、高血脂、習慣性便秘等有明顯效果。3.泥鰍粥:枸杞30g，大米60g。將米飯煮至半熟，再加入枸杞，煮熟後即可食用。特別適用於經常頭暈眼花、耳鳴遺精、腰膝酸軟等患者。肝炎患者服用枸杞粥，可以保護肝臟，促進肝細胞再生。
Ⅳ 肝膽不好 喝什麼粥
中醫學認為：肝臟與草木相似，草木在春季萌發、生長，肝臟在春季時功能也更活躍。因此，春季養生以養肝護肝為先。下面介紹幾種養肝粥，你不妨對症一試。
芹菜粥150克芹菜，粳米100克，將芹菜連根洗凈，每次加水熬煮，取汁與粳米同煮做粥服用。春季肝陽易動，常使人上火頭疼、眩暈目赤，有此病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，對調養肝臟、降低血壓、減少煩躁有一定好處。
菠菜粥菠菜250克，粳米250克，食鹽、味精各適量。將菠菜洗凈，在沸水中燙一下，切段；粳米淘凈置鋁鍋內，加水適量，煎熬至粳米熟時，將菠菜放入粥中，繼續煎熬至成粥時停火；再放入食鹽、味精即成。菠菜粥對因肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩、貧血、糖尿病等都有較好的防治作用。
菊花粥菊花15克，粳米100克。菊花洗凈，粳米淘洗干凈。菊花、粳米放鍋中，加適量清水，加蓋，旺火煮沸，文火熬至成粥即可。該粥散風熱，清肝火，降血壓。適用於頭暈、頭痛、目赤、疔瘡腫毒、原發性高血壓等。
梅花粥取白梅花5克，粳米80克，先將粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸兩三分鍾即可，每餐吃一碗，可連續吃三五天。梅花性平，能舒肝理氣，激發食慾。食慾減退者食用效果頗佳，健康者食用則精力倍增。
決明子粥決明子10克(中葯店有售)，大米60克，冰糖少量。先將決明子加水煎煮，取汁適量，用其汁和大米同煮，成粥後加入冰糖即成。該粥清肝、明目、通便。對於目赤紅腫、畏光多淚、高血壓、高血脂、習慣性便秘等症效果明顯。
Ⅵ 養肝護肝喝什麼粥好
肝臟不好的人，要更加註重養肝護肝，下面我為大家介紹五款可以養肝護肝的粥，歡迎大家閱讀。
養肝護肝喝什麼粥好
1、菠菜粥
原料：菠菜250克，粳米250克，食鹽，味精各適量。
做法：將菠菜洗凈，在沸水中燙一下，切段;粳米放鍋內，加水適量，煎熬至粳米熟時，將菠菜放入粥中，繼續煎熬直至成粥時停火;再放入食鹽、味精即成。
功效：菠菜粥對因肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩、貧血、糖尿病等都有較好的'輔助治療作用。
2、芹菜粥
原料：芹菜150克，粳米100克。
做法：將芹菜連根洗凈，加水熬煮，取汁與粳米同煮粥服用。
功效：上火頭痛、眩暈目赤，此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥，對調養肝臟、降低血壓、減少煩躁有一定好處。
3、菊花粥
原料：菊花15克，粳米100克。
做法：菊花洗凈，粳米淘洗干凈。菊花、粳米放鍋中，加適量清水，加蓋，旺火煮沸，文火熬至成粥即可。
功效：該粥散風熱、清肝火、降血壓。適用於頭暈、頭痛、目赤、疔瘡腫毒、原發性高血壓等。
4、梅花粥
原料：白梅花5克，粳米80克。
做法：先將粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸兩三分鍾即可，每餐吃一碗，可連續吃三五天。
功效：梅花性平，能舒肝理氣，激發食慾。食慾減退者食用效果頗佳，健康者食用則精力倍增。
5、桑椹粥
原料：桑椹30克(鮮桑椹用60克)，糯米60克，冰糖適量
做法：將桑椹洗干凈，與糯米同煮，待煮熟後加入冰糖。
功效：該粥可以滋補肝陰、養血明目。適用於肝腎虧虛引起的頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴腰酸、須發早白等。
Ⅶ 9個養肝補血的粥的做法
9個養肝補血的粥的做法
1、菠菜粥
菠菜500克，粳米200克，豬油25克，精鹽5克，味精3克，胡椒粉2克，加水適量，共煮成粥。菠菜粥具有養血止血、斂陰潤燥、通利腸胃的作用，適合平時血虛腸枯而致大便秘結，尤其是老年慢性便秘、習慣性便秘以及痔瘡便血、小便不利、高血壓引起頭暈等患者食用。
2、茼蒿粥
茼蒿500克，粳米200克，生薑5克，熟豬油10克，精鹽3克，胡椒粉l克，味精2克，加水適量，共煮成粥。具有和脾胃、利二便、消痰的作用，適合肝氣不舒引起的疝氣疼痛以及小便不利、肺熱咳嗽、痰稠難咳等患者食用。
3、紅棗粥
粳米250克，紅棗60個，加水適量，共煮成粥。紅棗粥具有補中益氣、養血安神的.作用，適合貧血、慢性消化不良、神經衰弱、失眠等患者食用。
4、芝麻粥
粳米250克，芝麻（曬干後研細）50克，加水適量，共煮成粥。具有潤肺養肝、益精生發、潤腸通便的作用，適合肝腎不足、頭發早白、脫發、肺燥咳嗽及便秘等患者食用。
5、桑椹粥
桑椹30克（鮮桑椹用60克），糯米60克，冰糖適量。將桑椹洗干凈，與糯米同煮，待煮熟後加入冰糖。該粥可以滋補肝陰、養血明目。適用於肝腎虧虛引起的頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴腰酸、須發早白等。
6、山葯紅棗糯米粥
山葯100克、紅棗10枚、糯米100克、白糖或冰糖適量。山葯洗凈削皮切塊，將糯米、紅棗洗凈後與山葯一起放入鍋中，加水共煮，先武火煮開再轉文火慢煮，至粥成時加入適量白糖或冰糖即可。山葯紅棗糯米粥可健脾補氣、養胃和中，常服可健脾養胃。
7、鵪鶉枸杞湯
鵪鶉1隻，枸杞子50克，精鹽、味精各適量。將鵪鵓宰殺後，去掉毛爪，割開後除去內臟，沖洗干凈切成小塊。將鵪鶉肉與枸杞子同入沙鍋，加水適量，以武火煮湯，待肉熟後，加入精鹽、味精調味即成，食肉、枸杞子，飲湯。功效：補肝腎、強筋骨、明頭目。
8、黑米黨參粥
黨參、白茯苓各15克，生薑塊5克，黑米100克，冰糖60克，加水適量，共煮成粥。具有補中益氣、健脾養目的作用，適合氣虛體弱、脾胃虛弱、全身倦怠無力、食慾不振、大便稀薄等患者食用。
9、豬肝粥
粳米250克，豬肝60克，加水適量，共煮成粥。豬肝粥具有補血明目、養肝健脾的作用，適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。
Ⅷ 想要維持肝臟功能良好，哪些粥類食物比較適合呢
返回想要維持肝臟功能良好，哪些粥類食物比較適合呢？
肝臟是人體重要的器官，要維持身體健康需要堅持良好的習慣，讓肝臟保持功能良好。很多人沒有注意這個問題，放縱自己，各種不良習慣經常出現，久而久之肝臟有器質性病變，肝臟細胞明顯變性，壞死，正常生活就會受到影響。
3、白茅根豬肝粥
食物：豬肝、豬瘦肉、稻米、鹽。作法：最先把白茅根洗凈加水煮湯，豬肝洗凈切片，稻米洗凈泡浸一會。白茅根煮好後把渣除掉，添加稻米小火煮粥，煮至粥濃稠把豬肝添加煮開服用。
肝不好的人平常還能夠煮一些八寶粥吃，八寶粥里邊的黑豆、黑芝麻、花生仁、紅棗等食材都是有潤養肝的作用，適度多吃翠綠色食材和肥肉也可以協助大家修補肝部。可是大家也應當留意，有一些食材是對肝不好的，如油炸、辛辣食物的食材，平常盡量不要常常吃。