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用水果怎麼做簡單好吃

發布時間: 2022-11-13 09:39:11

A. 水果怎麼做才好吃

研究表明,同樣的分量,如果能搭配不同種類的水果吃,比吃單一的水果攝取的營養素更豐富、吸收效果更好。因此,做水果沙拉不失為一個讓人千方百計吃更多水果的好方法。水果沙拉低脂、低熱量卻富含維生素和果膠,而且吃完後有飽腹感,被人們奉為減肥聖品。

水果沙拉一般含糖量較高,糖尿病人不宜食用。沙拉偏涼,腸胃不適者不宜食用。

做法:

食品用料:蘋果、梨、桔子、香蕉、生菜葉、色拉油沙司、鮮奶油、檸檬汁。

製作方法:

1、將蘋果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽, 切成一寸長三分寬的薄片,放入盛器內拌勻。生菜葉洗凈,消毒待用。

2、在小盤里用生菜葉墊底,上面放拌好的水果片。再將鮮奶油,檸檬汁倒入色拉油沙司內拌勻,澆在水果片上即成。

B. 水果怎麼做好吃

可以做水果沙拉
水果沙拉的做法超級簡單,只需要把自己喜歡的水果,蔬菜切丁或者切塊,全部放在一個大碗裡面,然後淋上酸奶或者沙拉醬,攪拌均勻就可以了。

C. 您可以用水果做哪些美食

曾幾何時,食堂師傅推出了一系列的水果菜創新菜:桔子炒肉、草莓紅燒肉、葡萄燉雞……大家是不是被腦洞大開的搭配所征服了呢?

7、香梨燒鴨腿

這道菜是一道食補菜。水鴨和香梨都是性涼的食物,一起燉煮能清燥潤肺,特別適合夏天吃。口感清爽不膩,滋味鮮甜。

8、芒果小炒肉

南方地區會用青芒果炒肉,味道清甜入味,非常解膩又鮮美好吃。你喜歡哪種呢。

D. 家裡有孩子,冬天水果不能斷!這兩種水果做法簡單又好吃,美味

天冷了,有兩種時令水果我家經常買給孩子吃。不過不是直接冷吃,而是簡單加工成兩道 美食 ,孩子們特別喜歡,這兩種 美食 簡單易做,對保護嗓子有好處。

這兩種 美食 一個是烤梨,一個是金桔果醬, 孩子如果有點咳嗽什麼的,吃一個烤梨,或者隨時沖一杯金桔水,甜甜的,滋潤嗓子特別好,大人孩子都適合,一起來看看詳細的做法吧。

用到的食材:梨3個、紅棗6粒、蓮子、百合、枸杞、冰糖、礦泉水;

烤梨的詳細做法:

1、准備好需要的食材,梨個頭大一點,比較好加工。蓮子、百合是乾的,需要提前浸泡,泡軟即可。

2、梨的頂部切開,挖去梨核,把泡過的百合、蓮子和紅棗、枸杞,以及冰糖放進梨的內部,再倒入礦泉水;

3、把之前切掉的梨再還原, 用錫紙包裹起來,依次做好,放進烤箱里,230度,30分鍾。如果是小的空氣炸鍋,最高溫度200度,20分鍾左右即可。也可以根據自己喜歡的軟度,可以自由調節時間,錫紙一定要裹好。

烤好的梨取出來,打開梨蓋就可以開吃了,不過小心別燙著。梨湯梨肉都是甜甜的,熱乎乎的,我家孩子特別喜歡吃,一天烤一次,天天吃都不膩。

冬天水果比較涼,但是北方比較乾燥,尤其屋裡有暖氣,更顯得燥熱,冷吃水果也可以,但烤出來的梨更香甜美味,吃起來更舒服。平時吃完飯後烤一盤當飯後甜品也不錯。

用到的原料:新鮮金桔750g、黃冰糖100g、熱水1碗;

金桔果醬的做法:

1、金桔用清水洗凈,可以用鹽搓洗表面,也可以像我這樣,用食材凈化器浸泡15分鍾,再清洗干凈。因為這個是連皮一起做的,所以一定要洗干凈;

2、金桔一切兩半,去掉裡面的籽,這個需要有點兒耐心,要一個一個擠;如果想要更細碎一點的,可以把金桔切得更細小一些, 這樣煮出來的果醬不會有那麼大的皮,也會更好看一些。

3、將處理好的金桔和冰糖都放進麵包機的內桶里,再倒入一小碗水,啟動麵包機第15項,果醬功能,用時1小時20分,按開始製作即可。

這里倒一小碗水的目的是幫助冰糖融化,果醬製作的第一步是加熱,如果沒有水分,冰糖不容易融化,轉動的時候會傷害麵包機內桶,所以加一點水就可以解決了。冰糖也可以用白糖替代,但建議使用冰糖,用量可以根據自己喜歡的甜度進行調整。

如果沒有麵包機或其它機器,製作果醬可以使用家裡的湯鍋或奶鍋,只不過需要人工翻炒攪拌,小火慢熬,有點費時間,相比之下,機器更省事點。

做好的金桔果醬很濃稠,放涼後會更濃,味道香甜,不過我這次做的是切成兩半的,所以皮比較大,如果介意的話,可以在切金桔的時候把金桔切小一點,會更好看一些。

做好的金桔果醬可以直接抹在饅頭或麵包上食用,也可以放到溫水裡攪拌成飲品。我家孩子如果嗓子干癢不舒服,只要給她們沖一杯金桔果醬水,喝了之後就會好一些,遇到不愛喝水的小朋友,也可以用這種方法讓孩子多喝一點水。

以上兩種就是我家在秋冬季節常用的水果食譜,做法簡單,孩子們又喜歡,我自己也挺喜歡吃的,推薦給大家,有興趣的小夥伴不妨試一試吧!

E. 水果可以製作的美食

一、菠蘿飯
菠蘿飯,是以菠蘿、米飯等食材製成的一道美食。酸酸甜甜又可口,既營養又美味,還能增進食慾。
做法
①菠蘿用水洗凈然後擦乾,然後對半切開
②然後用刀和勺子把菠蘿肉挖出來
③菠蘿肉切成小塊,雞蛋打散,蝦仁切成小塊,胡蘿卜切成丁,小蔥切碎
④鍋子燒熱,倒入橄欖油和雞蛋液,雞蛋炒熟後弄成小塊,盛出待用
⑤再放入蔥末,利用鍋底余油炒香
⑥放入蝦仁,中火炒至蝦仁變色
⑦放入豌豆和胡蘿卜丁,炒至豌豆表面稍微起皺
⑧放入米飯和雞蛋,翻炒至米飯鬆散
⑨將之前切好的菠蘿塊放入鍋中
⑩加鹽調味後,轉大火翻炒均勻,炒好的飯裝入至菠蘿中

菠蘿飯

二、拔絲蘋果
拔絲蘋果是不少山東人小時候的童年美食,一上桌,你拔我拽,金絲滿布,妙趣橫生,是宴席上頗受歡迎的一道甜品。
這道菜主要以蘋果為製作主料,外觀色澤金黃,塊型光滑,味酸甜,糖絲綿長。味酸甜,外脆內軟,糖絲不斷。

做法
①准備食材蘋果削皮
②蘋果滾刀切放入盤里備用
③再把生粉倒在蘋果上拌均勻
④開火鍋里倒入油燒五成熱倒入蘋果炸至金黃
⑤盛入盤里備用
⑥把剩的油倒入容器,鍋里再留少許油倒入適量白糖小火慢熬至糖可以拉絲
⑦倒入蘋果簡單翻炒即可出鍋裝盤

拔絲蘋果

三、芒果班戟
班戟本來是西方人很喜歡的甜品,但經過長時間的打磨,已經變成港式甜品的經典之一。
這道菜將班戟和芒果完美的結合在一起,芒果的香甜,奶油的軟滑,加上西式的薄餅。經過創造改良,芒果班戟已經變成了經典的港式甜品。
做法
①雞蛋加入糖粉攪拌均勻,勿打發
②倒入牛奶攪拌均勻,篩入低粉拌勻
③黃油隔水融化或者低溫微波融化。加入到蛋奶糊中。調制好的糊靜置半小時
④平底鍋小火,倒入適量的蛋奶糊,攤成圓形,凝固即可取出。(無需放油,也無需翻面。)
⑤淡奶油加入白砂糖打發至乾性發泡,可以明顯看到花紋不消失。攤好皮冷卻後用勺子盛入適量打發的淡奶油。再加入一條芒果肉
⑥折疊好,收口朝下。做好的芒果班戟請當天食用

F. 水果可以做哪些美食

水果可以做以下的美食:
紅糖烤西柚
用料:西柚、紅糖
做法:
1、烤箱broiler當調到高,備用;
2、把西柚切兩半,每半的表面上抹1大勺紅糖;
3、放到烤盤上,烤5分鍾,糖融化了就可以了。趁熱食用。
三文魚牛油果拌飯
用料:三文魚、米飯、牛油果、檸檬、照燒醬、胡椒、鹽
做法:1、將少許鹽,黑胡椒,照燒醬撒在三文魚表面,用錫紙包裹放入烤箱內,350華氏度約15分鍾;
2、將烤好的三文魚拿出,撒上少許檸檬汁;
3、將牛油果和三文魚切片,放在米飯上,加少許照燒醬,就可以開吃啦!(若沒有照燒醬,可用醬油替代)。最好將三文魚,牛油果和米飯混合起來吃,味道更佳。
泰式柚子蝦沙律
用料:青檸汁、辣椒碎、柚子、鮮蝦、豆苗菜、羅勒葉、魚露、白糖、涼水
做法:1、把所有的調料調和在一個碗內,攪拌均勻使糖溶化,放在一邊備用;
2、豆苗菜洗凈後放入沸水中焯燙10秒鍾,撈出後浸入冰水至涼後撈出備用;
3、把蝦洗凈去頭、去殼,但保留尾部;用刀劃開蝦背和蝦腹,牙簽挑出泥腸,將清潔好的蝦放入沸水中焯燙3分鍾,取出後浸入冰水至冷卻後撈出瀝干水分;
4、把蝦、豆苗菜、柚子肉及羅勒葉放入大碗中,倒入之前調好的沙律汁,拌勻後即可享用。
水果,是指多汁且主要味覺為甜味和酸味,可食用的植物果實。水果不但含有豐富的維生素營養,而且能夠促進消化。

G. 您會使用水果做哪些美食

曾幾何時,食堂師傅推出了一系列的水果菜創新菜:桔子炒肉、草莓紅燒肉、葡萄燉雞……大家是不是被腦洞大開的搭配所征服了呢?

其實,水果入菜,古已有之。就為大家盤點10道經典好吃的水果美食。

8、芒果小炒肉

南方地區會用青芒果炒肉,味道清甜入味,非常解膩又鮮美好吃。

H. 水果果汁的做法 介紹四種簡單又好吃的水果果汁的做法

1、柳橙菠蘿水果果汁。原料:柳橙2個,菠蘿1/4個,檸檬半個,蘋果半個。做法:將菠蘿和蘋果去皮,去核,分別放入榨汁機,榨出純汁;再將柳橙、檸檬擠出汁;最後四種水果汁混合均勻即可。

2、獼猴桃菠蘿水果果汁。原料:獼猴桃2個,菠蘿1/4個,開水200毫升。做法:菠蘿去皮,切片,在鹽水中浸泡5分鍾。獼猴桃去皮,切片。將菠蘿片和獼猴桃片加開水打成果汁即可。

3、獼猴桃菠蘿蘋果蜜水果果汁。原料:獼猴桃2個,菠蘿半個,蘋果1個,蜂蜜少許,開水250毫升。做法:將三種水果去皮,切片(菠蘿浸鹽水五分鍾),加水打成果汁。加入適量蜂蜜即可。

4、營養的水果果汁。適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊,加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊,用果汁機打碎,製成營養完全而且豐富的果蔬汁。香蕉、木瓜和優質酸奶放在一起打碎,營養豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。兩個獼猴桃、4隻橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C,補充體能而且美容。

I. 水果沙拉怎麼做好吃簡單

水果沙拉的做法一:
1、首先將所有的水果用清水洗一遍,打一盆水,加入一小勺食用鹽,攪勻後再把所有的水果放進去泡上10分鍾,這個步驟可以有效的去除果皮上殘留的農葯!再洗三片大一點的生菜葉擺在果盤上!
2、將洗好的水果撈起來,濾干水分,把蘋果去皮去核,和香蕉,獼猴桃切成丁狀,草莓對半切,把從超市買的沙拉醬和酸奶一起放在碗里,均勻攪拌!
3、然後,把水果倒在碗里一起攪拌,再倒在已經鋪好的生菜葉上,最後把火龍果切成片狀,圍繞著水果沙拉邊上擺好!
4、為了好看點,也可以在上面擺上一兩顆干凈的草莓或者聖女果,這樣就顯得層次感比較分明些!
做法二:
食品用料:蘋果、梨、桔子、香蕉、生菜葉、色拉油沙司、鮮奶油、檸檬汁。
製作方法:
1、將蘋果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽, 切成一寸長三分寬的薄片,放入盛器內拌勻。生菜葉洗凈,消毒待用。
2、在小盤里用生菜葉墊底,上面放拌好的水果片。再將鮮奶油,檸檬汁倒入色拉油沙司內拌勻,澆在水果片上即成。