㈠ 肝不好如何養肝呢吃什麼好
肝臟健康十分的重要，若是肝氣順達的話，整個人就會活力滿滿，相反則很容易出現疲勞、情緒低落等小問題。所以說，平日里務必要做好養肝措施，從而起到保護肝臟的效果。那麼最重要的問題來了，該如何養肝呢？
吃什麼養肝護肝
1、泡蜂蜜的大蒜
蜂蜜這種食物中包含了糖分、礦物質，用它浸泡大蒜的話，能夠與大蒜含有的成分結合起來，從而增強肝臟功能。建議想要養肝的人們，在吃完晚飯之後，吃些用蜂蜜浸泡過後的大蒜吧。
2、紅棗
紅棗富含氨基酸有助蛋白質的合成，幫助健脾養肝。平日里可以用紅棗泡水喝，從而起到養肝排毒的功效。尤其是肝功能差的人群，應該堅持每天喝大棗泡的水，連續飲用一周之後，能夠增強身體血清蛋白，進而起到保肝排毒的食療作用。
3、豬肝
祖國醫學認為，豬肝歸肝經，吃它具有補肝明目、養血的效果。所以說，肝不好的話，要記得買些豬肝，回家泡湯食用。
㈡ 肝不好的人，最不能吃什麼食物
肝不好就是人體的肝臟功能減弱，引起肝臟功能出現的異常表現，比如惡心、嘔吐、全身乏力、眼乾眼紅、口臭、口苦、食慾不振、腹脹、上腹部或右腹部隱痛、兩肋脹痛、脾氣暴躁、肝掌、大便黏膩不爽、小便黃短赤澀痛等症狀。就算是小小的感冒葯，我們也要注意看葯物的成分，尤其對各種復方制劑，其具體成分我們一定要清楚，以避免重復使用含有同類成分的多種葯物。
肝臟是我們身體重要的代謝器官，肝臟健康不好，會影響身體的代謝，消化，分解以及多個方面的健康問題，如果肝臟功能衰竭喪失，就會危及生命，因此，保護好我們的肝臟健康，是非常重要的。
㈢ 肝不好的人不能吃什麼食物
肝不好就是人體的肝臟功能減弱，引起肝臟功能出現的異常表現，比如惡心、嘔吐、全身乏力、眼乾眼紅、口臭、口苦、食慾不振、腹脹、上腹部或右腹部隱痛、兩肋脹痛、脾氣暴躁、肝掌、大便黏膩不爽、小便黃短赤澀痛等症狀。肝不好給患者帶來這么多的痛苦，給患者的身心健康、工作、生活帶來極大的危害，所以說，肝不好的人就要及時干預。
干預肝不好時，人們就會想到肝不好的人不能吃什麼食物？
現在大家明白了，肝不好的人不能吃這些食物呀。
㈣ 肝不好的人不能吃什麼食物
中醫認為肝藏血，肝好的人血氣充足，如果指甲開始變得脆弱和容易裂開，可能是肝血不足引起的，說明肝臟出現了問題，最好到醫院檢查一下，看看是什麼原因引起的。
肝臟不好的人會直接反應在皮膚上，如果臉上長斑，臉色發黃、發黑，這個時候就要注意了，可能肝臟的功能出現了問題，平時要多注意日常的飲食，多吃果蔬和富含蛋白質的食物。其次白天犯困，晚上失眠，肝臟不好的表現有很多，失眠、疲乏都是其中的一種，尤其白天經常感到疲乏，總是想睡覺，因此沒有精神工作，但是到了晚上很精神，上床又睡不著，這樣就是肝臟出現了問題。
無論是精神緊張還是體力消耗，都對已經受傷的肝臟不利，也不利於穩定門脈壓力。
4、避免嘔吐
因為嘔吐時胃收縮，牽動食管，非常容易撕破曲張靜脈引起大出血，必要時應服用止吐葯。
5、避免咳嗽
咳嗽、打噴嚏難免震動整個胸腔和腹腔上部，這可導致出血，應積極治療原發病。
肝病的種類很多，每一種肝病的危害性都大同小異，所以在飲食方面一定要多加註意，做好對於肝臟的調理。
㈤ 養肝護肝吃什麼 肝臟不好別吃6類食物
養肝的首選的食物為谷類，如糯米、黑米、高梁、黍米；其次為紅棗、桂圓、核桃、栗子；還有肉魚類，如牛肉、豬肚、鯽魚等也對肝有保健作用
養肝要從以下幾個方面進行：
1、早睡覺，在23點之前必須睡。使血液回肝解毒。
2、多吃綠色的食物，因為，青色入肝經，可以起到養肝護肝的作用。
3、保持良好的情緒，「肝在志為怒。」也就是在情志上表現為怒，肝失衡會影響情緒，使人煩躁；反之，情緒煩躁也會影響到肝。
4、不要常時間的在電視、電腦前工作，要適當換個姿勢，按摩按摩眼睛。「肝開竅於目」眼睛過分疲勞也會影響到肝。
飲食上「宜甘減酸」，春天是肝旺之時，多吃酸性食物，會使肝火上亢，損傷脾胃和人體正氣，所以春季宜減酸。還應注意少吃辛辣，多吃青菜，水果等滋潤食物，可酌情選用蜂蜜，大棗，山葯等養肝護肝的食物，這樣既有利於養肝，又能固護脾胃。還可選用具有明目、養胃、利肝。清熱解毒等作用的春季時令蔬菜，象香椿、馬蘭頭、薺菜、春筍等，以養陽斂陰，養肝護脾。
㈥ 肝不好最好少吃什麼
傷肝"禍首"被揪出，不止是酒，還有這3種食物，盡早忌口
我們生活條件逐漸變好，越來越多的人養生意識也越來越強。而肝臟，就是我們需要著重關注的一個器官。
因為它不僅負責著人體的代謝、解毒，還有合成蛋白質、凝血因子等功能。一旦肝臟受損，身體的其他器官也會隨之受到影響，繼而損傷身體健康。
健康小科普
接種乙肝疫苗是預防乙型肝炎傳染的重要方式。在工作之後，許多人忽視了接種疫苗，從而增加了乙肝感染的可能性。建議每6年到醫院復查一次"乙肝五項"，如無抗體應盡快到附近的防疫站接種。
㈦ 肝不好平時不要吃什麼和注意事項
一、選擇低蛋白食物。
紅肉、全脂奶製品等，不健康的脂肪含量較高，肝功不好的人應多吃魚肉、瘦肉、高蛋白植物（豆類）和脫脂奶。美國得克薩斯理工大學副教授霍斯特說：「研究發現，只有攝入足夠蛋白，才能降低體液瀦留（多臟器衰竭的臨床表現之一）風險。」
二、多吃全穀物食物。
肝臟受損時，肝臟儲存備用糖分的功能受干擾，所以應多吃新鮮果蔬和全穀物食品。
三、多在家吃飯。
肝功不好的人應少吃薯條等加工食品，少在外面下館子，以便控制鹽的攝入。
四、每天喝6~8杯水。
肝功能不好的人更應每天堅持喝夠6~8杯水，脫脂牛奶、天然果汁、茶水等健康飲料也可。
五、少喝酒。
喝酒會使處於肝病早期的患者病情加重，甚至惡化成肝硬化。
六、少食多餐。
因代謝受影響，不少肝功不好的人，如丙肝患者，胃口不佳，或治療時會惡心、嘔吐等。建議少食多餐，既能減少不適，又能保證攝入足夠的營養。
七、不亂吃補品和葯物。
最好通過飲食攝入足夠維生素，因為自行補充膳食補充劑可能有風險，如大量攝入維生素A可能傷肝。肝功不好的人用葯前應咨詢醫生，部分退燒葯、消炎葯等也傷肝。
(7)肝不好眼睛不好吃什麼不好擴展閱讀：
肝臟不好多吃以下食物
一、十字花科蔬菜。
含有各種植物營養素、黃酮類化合物、類胡蘿卜素、蘿卜硫素和吲哚，能綜合幫助肝臟化解各類化學毒素和致癌物。常見的十字花科蔬菜有花椰菜、捲心菜、白菜和白蘿卜。
二、海藻類。
海帶、紫菜等海藻類能幫助肝臟解毒，防止人體吸收鎘等有毒重金屬及其他環境毒素。加拿大麥吉爾大學研究發現，褐藻所含的化合物能減少骨骼對放射性粒子的吸收。
三、芽菜。
豆芽菜富含各種酶，能促進蛋白質的分解吸收。
四、富含硫化物的食物。
洋蔥、大蒜、蔥等富含硫化物的蔬菜，能促進肝臟生產谷胱甘肽，中和細胞中的自由基，起到解毒抗衰老作用。
五、漿果。
藍莓、草莓等漿果富含植物化學物質如花青素、多酚等，具有強效抗氧化作用，能幫助肝臟保護人體細胞免受自由基和氧化應激反應的攻擊。
㈧ 養肝護肝吃什麼肝臟不好別吃6類食物
養肝的首選的食物為谷類，如糯米、黑米、高梁、黍米；其次為紅棗、桂圓、核桃、栗子；還有肉魚類，如牛肉、豬肚、鯽魚等也對肝有保健作用
養肝要從以下幾個方面進行：
1、早睡覺，在23點之前必須睡。使血液回肝解毒。
2、多吃綠色的食物，因為，青色入肝經，可以起到養肝護肝的作用。
3、保持良好的情緒，「肝在志為怒。」也就是在情志上表現為怒，肝失衡會影響情緒，使人煩躁；反之，情緒煩躁也會影響到肝。
4、不要常時間的在電視、電腦前工作，要適當換個姿勢，按摩按摩眼睛。「肝開竅於目」眼睛過分疲勞也會影響到肝。
飲食上「宜甘減酸」，春天是肝旺之時，多吃酸性食物，會使肝火上亢，損傷脾胃和人體正氣，所以春季宜減酸。還應注意少吃辛辣，多吃青菜，水果等滋潤食物，可酌情選用蜂蜜，大棗，山葯等養肝護肝的食物，這樣既有利於養肝，又能固護脾胃。還可選用具有明目、養胃、利肝。清熱解毒等作用的春季時令蔬菜，象香椿、馬蘭頭、薺菜、春筍等，以養陽斂陰，養肝護脾。