A. 產後子宮下垂怎麼恢復子宮下垂恢復不了怎麼辦
我們都知道，子宮是女性朋友的重要器官之一，子宮對於女性朋友身體的作用是很大的，產後子宮下垂比較常見，一般我們日常飲食作息都要注意，嚴重的話就請就醫咨詢。
產後怎樣恢復子宮
媽媽們在懷孕到分娩的整個階段中，子宮的變化是非常大的，由於胎兒的慢慢增大，子宮也逐漸被撐大，等到生完孩子後，子宮就自動開啟了修復程序，很多媽媽都恨不得恢復到孕前的狀態，那麼產後怎樣恢復子宮呢?
母乳喂養可以促進子宮的收縮，並且有助於對體型的恢復。過了三四天以後，子宮縮腹性的疼痛就沒有那麼大的感覺了。子宮每天都在下降，十天左右在肚子上就基本上不會摸到了。對於子宮自身的修復，子宮內膜、胎盤脫落的子宮內膜的創面的修復，差不多是14到16周左右的時間，惡露的排出就是一個子宮修復的過程。
B. 產後惡露不絕吃什麼葯,產後宮縮不好該吃什麼
作為應受到保護的孕婦群體，不僅要注意出門在外的安全，而且在飲食方面的安全也一定不能馬虎，這不僅關繫到自己還關繫到自己的寶寶，我們都知道，孕婦和產婦最好不要攝入葯物，那麼產後惡露不絕吃什麼葯呢?
產後惡露不絕吃什麼葯呢?
產後惡露不絕該如何用葯：
西葯
處方1止血
(1)6-氨基己酸4.0g加入5%葡萄糖500ml中，1次/日，靜點。
(2)氨甲環酸注射液0.25g加入5%葡萄糖250ml中，1次/日，靜點。注意孕婦及哺乳期婦女用葯安全性尚不明確，故須在醫生指導下使用。
(3)催產素(縮宮素)注射液10U.5%葡萄糖液500ml，1次/日，靜點。注意：心臟病、有剖宮產史者忌用，3胎以上的經產婦(易發生子宮破裂)禁用。
(4)止血芳酸靜推，300mg加50%葡萄糖20ml/次，1次/日。
處方2抗生素預防感染
(1)羅紅黴素口服150mg/次2次/日，餐前服。注意：須在醫生指導下應用。
(2)青黴素肌內注射80萬U/次，2次/日。注意：青黴素過敏者禁用。
中成葯
益母片口服，每次10片(3g)，每日3次。活血化瘀，散寒止痛。適用於產後惡露不絕，屬寒凝血瘀型，症見產後瘀血不盡，少腹疼痛，拒按，面色青白，皮膚干澀，舌質紫黯，苔薄，脈弦澀。注意：服葯期間忌惱怒、寒涼。
新生化顆粒熱水沖服，每日2袋(每袋裝6g)，每日2～3次。活血、祛瘀、止痛。適用於產後惡露不行，少腹疼痛，也可試用於上節育環後引起的陰道流血，月經過多。
生化丸口服，每次l丸，每日3次，溫開水或黃酒送服。養血祛瘀。適用於產後受寒而有惡露瘀滯不暢，夾有血塊或殘留的胎膜組織，且伴有小腹冷痛拒按，舌質深紅，或有瘀斑，脈沉澀有力或弦澀。注意本丸適用於產後受寒而有瘀滯者，對於產後血熱而有瘀滯者忌服。
富血凝膠囊口服，每次1～2粒，每日3次。涼血、收澀止血。適用於血熱內擾證之惡露不絕，見陰道流血量較多，色深紅或紫，質黏稠而有臭味，面色潮紅，口燥咽干，舌質紅，少苔，脈細數略無力。
益母草流浸膏口服，每次5—l0ml，每日15～30ml。活血化瘀，養血調經。適用於產後惡露不盡，屬血瘀型，症見產後惡露淋漓澀滯不爽，量少，色紫黯有塊，小腹疼痛拒按，舌紫黯或有瘀點，脈弦澀。
中葯單方
止露方百草露、血餘炭各等份，為細末，每次3～6g，日2次，白開水沖服。
脫力草方選用脫力草30g，雞蛋10個，紅糖30g。將脫力草先熬水，去碴，再用濾液、紅糖與雞蛋同煮，以蛋熟為度，每天吃蛋2～3個，吃完可再制。本方適用於產後之氣虛所致惡露不絕。
人參烏雞湯人參l0g，凈烏骨雞1隻，精鹽少許。將人參浸軟切片，裝入雞腹，放入沙鍋內，加鹽，隔水燉至雞爛熟，食肉飲湯，日2～3次。本方適用於產後氣虛之惡露不盡。(若無人參、烏雞，可用黨參30g，黃芪60g代替)
益母草飲益母草20g，水煎取汁代茶飲，每日1劑，用於血瘀所致產後惡露不絕者。
桃仁蓮藕湯桃仁l0g、蓮藕250g，將桃仁、蓮藕洗凈切碎，加水煮並以鹽調味後，飲湯食藕。用於婦女產後惡露排出不暢，淋漓不絕者。
中葯復方
縮宮逐瘀湯
組成當歸l0g川芎l0g生蒲黃l0g生五靈脂l0g枳殼l0g黨參20g
益母草15g
功用縮宮逐瘀。適用於產後瘀血內阻之惡露不絕，表現為惡露淋漓不斷，量或多或少，色黯有血塊，小腹疼痛拒按，舌紫黯或邊有瘀點或瘀斑，脈沉澀者。
用法每日1劑，冷水浸泡後文火煎2次，取汁300ml，分2次口服。
收露湯
組成黨參20g白術15g益母草15g炙甘草9g艾葉9g血餘炭9g桑潘生30g首烏30g
功用養血益氣，收澀止血。適用於產後子宮復舊不良，症見產後惡露淋漓不凈，量少，色淡紅，無血塊，無臭味，小腹不痛，納呆，面色不澤，舌黯紅，尖有小瘀點，苔白，脈弦細弱者。
用法水煎服，每日1劑，分2次服。
約營煎加味
組成生地15g白芍15g續斷15g地榆15g黃芩12g槐花12g焦荊芥6g甘草6g烏梅2個益母草30g茜根15g
功用涼血清熱止血。適用於感染邪熱型產後惡露不絕，症見產後惡露日久淋漓不止，量較鄉，色鮮紅或深紅，質黏稠，或有臭穢氣，面色潮紅，或有低熱，煩躁，口燥咽干，舌紅，苔黃，脈數者。
用法水煎，每日l劑，分2次口服。
固腎健脾行血湯
組成黨參6g黃芪6g赤芍6g白術6g陳皮6g熟地黃12g杜仲12g續斷12g五靈脂12g茯苓12g地榆炭12g
功用固腎養血，行血祛瘀。適用於脾腎不足，瘀血阻滯導致的產後惡露不絕，症見惡露淋漓不斷，量時多時少，色黯，夾有血塊，腰酸肢軟，頭目昏花，身體倦怠，小腹墜脹，舌黯或隱青，脈沉澀者。
用法水煎，每日1劑，分2次口服。
舉元煎加味
組成黨參30g黃芪30g白術20g(土炒)炙甘草9g生麻6g益母草30g艾葉12g制首烏30g姜炭6g
功用補氣攝血。適用於氣虛型產後惡露不絕，症見產婦產後惡露淋漓不斷超過3周不止，量多色淡，質清晰，小腹重墜，面色白或虛浮，神疲倦怠，短氣懶言，舌淡，苔白，脈沉細緩弱者。
用法水煎，每日1劑，分2次口服。
產後惡露膏是什麼
產婦在產後的用葯，是每個有產婦的家庭所應當謹慎對待的，而用葯不當、調養不濟，則有可能令產婦留下終生的隱患，產後惡露膏適用惡露不凈多由氣虛不攝、淤血滯留、陰虛內熱和血熱妄行所致，產後惡露膏中益母草可補益養陰、長於治療產婦體虛;紅花、桃仁均為活血祛瘀之葯，配合應用，效果甚佳;急性子善行瘀滯，調暢氣血，使葯性可快速發揮。近年來通過大量臨床驗證，益母草還常用於治療月經過多、痛經、閉經、子宮恢復不全、難產、產後腹痛、產後尿瀦留、慢性附件炎、盆腔炎、炎性白帶、冠心病心絞痛、高脂血症、腎炎、高血壓、中心性視網膜脈絡膜炎及蕁麻疹等多種疾病。益母草對子宮具有比較廣泛的葯理作用;益母草膏對於產後惡露不盡，作用效果顯著。產後惡露膏當時消除產後惡露的治療用葯。
產後惡露膏配方
中葯產後惡露膏以益母草入葯治療產後惡露不凈，治病之餘亦具有很好的補益、調理之功效，誠為靈方。益母草又名茺蔚、坤草，是一種草本植物。其可去瘀生新，活血調經，利尿消腫，是歷代醫家用來治療婦科疾病之要葯。中葯產後惡露膏由益母草、紅花、桃仁、急性子四位中葯組成，有補益氣血並活血化瘀之功效，對於女性產後惡露不凈有很好的治療效果，其遵循中醫外治法之理念，外敷而治內病，不僅治療方法簡單而且還避免了葯物副作用以及局部感染等用葯弊端和隱患，使得許多患者對於產後惡露膏均能放心使用。
中葯產後惡露膏以益母草入葯治療產後惡露不凈，治病之餘亦具有很好的補益、調理之功效，誠為靈方。益母草又名茺蔚、坤草，是一種草本植物。其可去瘀生新，活血調經，利尿消腫，是歷代醫家用來治療婦科疾病之要葯。現代醫學研究證明，益母草含益母草鹼、水蘇鹼、益母草定、益母草寧等多種生物鹼及苯甲酸、氯化鉀等。據現代臨床及動物實施證明，益母草浸膏及煎劑對子宮有強而持久的興奮作用，不但能增強其收縮力，同時能提高其緊張度和收縮率。
產後惡露膏的功效
中醫指出，產後惡露不凈的治療應以補虛和祛瘀為主要原則，補虛以補益氣血為主，祛瘀當配合理氣葯，取氣行則血行之意。產後惡露膏以收斂止血與活血化瘀配合應用，通中有守，相輔相成，其益氣養陰之用葯特點亦符合女性體虛之病機，使治療效果更加全面，因而此方千百年來倍受中醫醫家所推崇，沿用至今，經久不衰。，產後惡露膏適用惡露不凈多由氣虛不攝、淤血滯留、陰虛內熱和血熱妄行所致，產後惡露膏中益母草可補益養陰、長於治療產婦體虛;紅花、桃仁均為活血祛瘀之葯，配合應用，效果甚佳;急性子善行瘀滯，調暢氣血，使葯性可快速發揮。一旦真的出現了惡露不盡的情況，也不用擔心，傳統名方產後惡露膏就是一味很好的治療中葯。其配方集合了益母草、紅花、桃仁、急性子四位收斂止血與活血化瘀的中葯。
產後惡露膏的價格
中葯產後惡露膏源自於中醫傳統名方，百年傳承，備受歷代中醫醫家所推崇，現為精業本草中醫館臨床驗證效果後所推出，實為中醫治療產後惡露不凈領域里的最佳用葯!是精業本草的方子，價位是98元一瓶，對順產、剖宮產、人流手術後引發惡露不凈均有很好的治療效果。
使用產後惡露膏的注意事項
其實產婦分娩後隨子宮蛻膜特別是胎盤附著物處蛻膜的脫落，含有血液，壞死蛻膜等組織經陰道排出就稱為惡露。
而產後惡露膏是可以活血行氣、化瘀生新、溫經止痛。收縮子宮、修復子宮創傷。產後條理、促進乳汁分泌。止血、消炎、防感染。還可廣泛應用於子宮肌瘤及子宮肥大症，子宮內膜炎、妊娠斑、黃褐斑等症。對惡露應該是沒有什麼治療作用的，而服用產後逐瘀片之後還會出現有淤血排除體外的現象的。而且在使用產後惡露膏的時候一定要注意：
1、孕婦禁用。
2、忌食生冷食物。
3、氣血兩虛引起的月經量少，色淡質稀，伴有頭暈心悸，疲乏無力等不宜選用本葯。
4、有高血壓、心臟病、腎病、糖尿病或正在接受其他治療的患者均應在醫師指導下使用。
C. 產後吃什麼修復子宮，產後多久才不出虛汗
產後也是需要修復子宮的，產後子宮是需要一段時間才可以恢復好的。所以產後要注意休息，其次也是需要在飲食上去調理的。很多女性產後也會經常冒汗，那麼產後吃什麼修復子宮？還有產後多久才不出虛汗？下面小編會一一解釋的。
產後吃什麼修復子宮
女人在把胎兒生出來之後身體就會處於非常虛弱的一個狀態，因此產後身體恢復對產婦來說至關重要，而食療能很好的幫助產後媽媽身體更快恢復正常。產後身體恢復中最重要的就要屬子宮恢復了，畢竟子宮是女人從懷孕到生產時變化最大的器官，而且產後子宮恢復不好會嚴重影響身體健康，所以產後媽媽們一定多注意。那麼產後吃什麼修復子宮？
乳鴿枸杞湯
材料：乳鴿1隻，枸杞30克，鹽少量。
做法：將乳鴿去毛及內臟雜物，洗凈，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少量。吃肉飲湯，每日2次。
成效：具有益氣、補血、理虛效果。適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。
大棗黑木耳湯
材料：黑木耳15克，大棗15個，冰糖適當。
做法：將黑木耳和大棗用溫水泡發並洗凈後，放入小碗中，加水和冰糖適當，再放入鍋中蒸1小時即可。每日服一次或分次食用皆可，吃大棗、木耳、喝湯。
成效：具有補益氣血，十分適用於婦女貧血，流產後子宮的保養。
小米：坐月子期間的產婦可適量多吃些小米粥，有助於產婦對維生素B1、B2的補充，也對產婦體力的快速恢復很有幫助，小米中富含的膳食纖維能有效幫助產婦預防產後便秘。
雞蛋：雞蛋里富含的蛋白質和多種營養素能很好的幫助產後媽咪身體的恢復，還可促進產婦的食慾以及讓產婦的體力更快的恢復，但不能吃太多。
產後多久才不出虛汗
產後多久才不出虛汗？一般是幾個月之後的。產後經常出汗是常見的，在醫學上稱為產褥汗，一般只需要合理營養，正常哺乳即可。血性惡露尚未乾凈應在醫生的指導下服用抗生素，避免感染。推薦以下方子，論氣溫高低天熱與否，在產後最初幾天，新媽媽總是出汗較多，特別是在睡眠時和初醒時，衣服、被子常常會被汗水浸濕。新媽媽之所以如此多汗，是因為在懷孕以後，體內激素發生變化，特別是雌激素在體內的含量隨孕期的延長而逐漸增加，可使組織中較多的鈉、鉀及氯瀦留，因此體內有水分瀦留。請在醫生指導下使用：
1、產後虛汗。用淡竹瀝三合，溫服。過一會，再服一次。
2、治產後虛汗。用小麥麩、牡蠣，等分為末加豬肉汁調服二錢。一天服二次。
3、產後諸虛、發熱、自汗。用人參、當歸，等分為末；另以水三升，加豬腰子一個(切片)，糯米半合，蔥白二個，煮米至熟。取汁一碗，將人參、當歸葯末調入煎湯，飯前溫服。
4、產後盜汗。用牡蠣粉、麥麩（炒黃）等分。每服一錢，豬肉湯調下。
5、產後自汗、大熱、氣短、腰腳劇痛。用當歸三錢，黃芪、白芍葯(酒炒)各二錢，生薑五片，加水一碗半，煎至七成，溫服。
6、產後虛汗、發熱、肢體疼痛（此病亦名蓐勞）。用豬腎一對，切小，粳米半合，加椒、鹽、蔥白煮粥吃。又方：用豬腎同蔥、豉一起作湯吃。
D. 子宮恢復不好吃什麼葯
病情分析： 分娩後來月經的時間因人而已，可以是2-6月來月經，你現在2個月有少量血，多是來了月經。 指導意見： 你現在可以吃益母草顆粒，有助於月經排出，下腹部可以做一下熱敷，希望我的答案對你有幫助，祝健康。
E. 小月子吃什麼好恢復子宮
小月子要多補充營養身體才會有可能恢復，平時也要多注意調理，可以通過食療來進行調理，平時多吃一些水果。一般女性在引產之後對身體會造成一些的損傷。所以在小月子的時候應該多吃一些營養比較豐富的食物，就像豆製品或者是魚類這之類的，但是不可以大魚大肉。流產後的幾天要注意飲食要清淡，吃一些容易消化的食物，可以多喝一些粥。所以在做完手術後的前三天要盡量卧床休息，少下床運動。在做小月子期間避免做一些大幅度的運動。這樣可以加快子宮的恢復。同時也要注意保暖，平時盡量不要碰冷水。
F. 產後有哪些葯有助於子宮調養
大多數產婦產後1-3個月以內子宮都能自行恢復正常，一般不需要進行特殊的產後修復治療。不過對於產後虛弱、氣血兩虛的產婦，可服用補血益母顆粒，其成分中含有黃芪補氣，當歸、阿膠補血活血，益母草活血祛瘀生新，有利於產後子宮的修復。平常也應忌食辛辣刺激食物，作息規律，避免勞累，營養均衡，避免性生活。
G. 產後血性惡露一般持續吃什麼葯，產後一個月可以吃什麼零食好
產後惡露一般在一段時間裡面會逐漸的消失，因為產後惡露是排出體內毒素的，所以在體內的毒素排出之後，惡露就會消失。而且產後惡露可以分為三個階段，每個階段都會在一定的時間消失。那麼產後血性惡露一般持續吃什麼葯?
產後血性惡露一般持續吃什麼葯
生產以後排出的分泌物比較多，而且時間比較長，這段時間需要配合葯物幫助惡露排出，比如可以服用益母草顆粒或是新生化顆粒都是可以的，口服葯物如果效果不好的話，可以配合注射葯物，比如可以用縮宮素，同時配合進行按摩，每天要適當的走動，這些對於排出惡露都是有一定效果的，如果還是比較多的話，那麼需要考慮做清宮治療。
生完孩子以後惡露不盡，首先要找是什麼原因導致的惡露不盡，怎麼治療。最為常見的原因就是子宮有殘留，所以如果發生惡露不盡，首先要到醫院做B超，看一下宮腔是否有殘留。如果宮腔有殘留，要了解殘留的物的大小，必要的時候需要做清宮來清除宮腔殘留物。如果沒有宮腔殘留或者是宮腔殘留很少，考慮子宮復舊不好，就需要吃葯，最常見的葯物有益母草、新生化類的葯物，都能夠促進子宮收縮。此外，還鼓勵母乳喂養，通過寶寶吸允乳頭可以刺激子宮收縮，從而導致子宮進一步的恢復。還有一些是剖宮產的病人，往往容易子宮復舊不好，容易導致惡露持續比較時間長，可以達到2個月惡露都不幹凈。不管什麼情況，首先要到醫院做檢查，根據原因來進行對症治療。
產後一個月可以吃什麼零食好
由於在坐月子期間，胃腸道蠕動比較慢，而且長期的卧床也會導致胃腸道蠕動功能下降，所以通常在坐月子期間，應盡量少吃零食。而且不能吃影響身體健康的零食，比如說像燒烤、膨化食品，以及果凍等都不應該食用。這時候可以吃酸奶、奶片、牛肉干，以及各種水果，或者是堅果類如花生、核桃、瓜子都可以食用。這些食物既可以提供一定的蛋白質，而且還能夠促進胃腸道的蠕動，同時又能幫助消化。
坐月子期間可以吃的零食有:1、紅棗、桂圓。每天吃些可以起到補益氣血的作用。2、堅果類，比如:松子、腰果、巴達木等。這些東西含有豐富的油脂，適量吃些有助於緩解月子期間便秘的症狀。3、水果類，比如:蘋果、橙子、獼猴桃、香蕉等。適量的吃些水果有助於補充維生素，補充丟失的水分。另外，月子期間盡量不吃膨化食品，不喝碳酸飲料。
H. 產後康復子宮吃啥葯，產後母乳不足的原因分析
女性在懷孕的時候，子宮從一個雞蛋大小，變成了一個大皮球。而且，子宮是孕育孩子的地方，孩子的排泄物等等全在子宮里。所以，產後恢復子宮成了當務之急。那產後康復子宮吃什麼葯好呢?
產後康復子宮吃啥葯
產後吃益母草顆粒有利於恢復子宮，因為益母草顆粒具有收縮子宮的功能，還有活血調經的功能，對於子宮有很好的恢復作用，他含有很多微量元素，對於身體恢復也有很大幫助。不過，產後恢復子宮的葯一般都是由醫院來開的，不建議產婦擅自取葯店買葯吃的，如果還是母乳胎兒的話更加慎重使用葯物，否則會影響寶寶和自己的身體健康，可以盡快去醫院進行具體的檢查，在醫生的正確指導下服用葯物進行治療。。一般來說，一般來說，產婦在寶寶出生之後，大部分產婦的子宮需要4-6個星期逐漸的復原，子宮會逐漸復原，產後6-8個星期才能完全癒合。但是，如果產婦要想恢復得又快又好，這其中就有所學問，需要產婦們多加保養、多加註意了。
產後母乳不足的原因分析
1、產婦精神方面的因素：產婦分娩精神過度緊張，或者孩子早產、難產，產婦過於憂慮孩子的健康，以及其他社會、心理刺激所造成的精神負擔，都可以引起泌乳不足或者乳汁不下。因此要讓產婦解除精神負擔，及早讓嬰兒吮吸乳頭，刺激乳房，及時分泌乳汁。2、哺喂方法不當：哺喂方法與乳汁分泌量的多少有一定的關系。給嬰兒哺喂時，全身要放鬆，體位要舒適，寶寶的胸腹要緊貼母親的胸腹，下頦緊貼母親的乳房，使嬰兒能將乳頭及大部分乳暈吸入口內，這樣嬰兒在吮吸時能充分擠壓乳暈下方的乳竇，使乳汁及時充分排除。3、媽媽身體因素：a.媽媽身體素質較差，如乳房發育不良，乳頭疼痛或身體疾病，或因貧血、氣血不足等，也會引起缺奶。b.甲狀腺水平低(有時候甲狀腺水平高也有問題)也會影響母乳的分泌。c.在生產時或產後大量失血，媽媽在恢復之前，乳汁分泌可能會一直受影響。d.一部分胎盤殘余仍然留在媽媽的子宮里，在排出或取出前，可能會導致奶水不足。e.服用了可能會減少母乳量的葯物，比如復方避孕葯和含有減充血劑(如仿麻黃鹼)的感冒葯。
I. 產後子宮壁恢復不好，產後子宮如何恢復快
不論媽媽是順產分娩還是剖腹產分娩，生完孩子後都會子宮慢慢恢復，不過順產的女性可能子宮恢復的比較快，女性也應該在坐月子的時候多花一些時間來注重恢復子宮，那麼怎樣才能促進子宮恢復呢?子宮恢復不好怎麼辦?
產後子宮壁恢復不好
子宮，是女人從懷孕到分娩期間，體內變化最大的器官。在這個期間，子宮可以從原來的50克，一直增長到妊娠足月時的一千克!當肚子里的寶寶從母體分娩出去後，小寶寶就開始了自己的生活，但是媽媽體內的子宮，並不會一下子恢復到原來的狀態跟大小。
一般來說，一般來說，產婦在寶寶出生之後，大部分產婦的子宮需要4-6個星期逐漸的復原，子宮會逐漸復原，產後6-8個星期才能完全癒合。但是，如果產婦要想恢復得又快又好，這其中就有所學問，需要產婦們多加保養、多加註意了。
產褥期應避免長期卧位。產後6-8小時，媽媽在疲勞消除後可以坐起來，第二天應下床活動，以利於身體生理機能和體力的恢復，幫助子宮復原和惡露排出。如果子宮已經向後傾屈，應做膝胸卧位來糾正。
如果孕婦在產後子宮里還有殘留的胎盤或胎膜組織，或者產後子宮收縮不好，子宮恢復的速度就會慢。針對這種情況，有專家建議，多與孩子接觸，多哺乳，是促進子宮復原的最有效的刺激。
在恢復過程中，子宮經過不斷且強力的收縮，將血管的開口壓住，血塊就會停止生成並不會有出血的情況發生。子宮再進一步擠壓，將血塊不斷排出，子宮體積就會慢慢縮小。如果還是存在褶皺的情況，應盡早看醫生，在醫生的指導下，進行恢復的工作。
產後子宮如何恢復快
產後子宮恢復在整個產後恢復項目中，所耗時不算長，一般產後子宮恢復大概6-8周左右時間，只要不出意外，不會引發感染到時間產後子宮就能保持產前子宮的狀態。
1.新媽媽在坐月子期間身體較為虛弱，食療可以幫助新媽媽盡快地恢復身體，但是在吃的選擇上也要謹慎，辛辣、生冷的食物就不要吃，才能使子宮盡快地恢復!
2、在卧床休息的時候，最好採用左側卧的姿勢，不要仰卧，防止子宮後傾，如果子宮後傾，可以通過膝胸卧位糾正。
3、母乳喂養可以增長嬰兒的免疫力，促進寶寶健康發育。當然寶寶在吸允乳頭的時候也會反射性引起子宮收縮，能夠促進子宮的恢復!
4、通過中葯的局部刺激，作用於足部相應的反射區，有助於避免剖宮產術後腹脹、腹痛、排便困難等不適，縮短禁食時間，利於傷口癒合，促進子宮收縮和產婦泌乳。
產後子宮恢復需要6-8周時間，雖然時間不短不長，但是媽媽們在產後護理工作一定要堅持如一，切莫偷工減步。產後子宮恢復不好也是常事，為此，建議媽媽們在產後42天可以先做個產後檢查，這樣能清楚知道子宮恢復情況哦!