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家常燉魚簡單好吃

發布時間: 2022-11-02 04:59:15

A. 燉魚的家常做法

所謂“大巧不工”,上好的美食歷來無需繁復的工序,只需簡單烹飪就能做到色香味俱全。燉魚味美肉鮮,做工講究又不復雜,就很符合這種條件,所以才能作為一道倍受青睞的家常菜,廣為流傳。燉魚,每家的做法相似卻又不盡相同,那怎樣的燉魚才好吃呢?下面我們就一起來看看燉魚的家常做法。

燉魚的`家常做法

燉魚所需材料

主料:鰱魚900克

調料:食鹽適量醋1勺、八角2個、花椒10粒、料酒1勺、生抽2勺、老抽1勺、白糖1勺

燉魚的家常做法步驟

1、白鰱一條,草魚也可,鯉魚更佳,本法適用於很多淡水魚類。本魚重量1.8斤左右。去鱗去鰓去內臟,鯉魚請去腥線和喉骨;在魚表面傾斜片口,抹鹽瀝水。肚子里邊可以隨意卷些蔥和2~3片薑片。

2、准備一小碗,內放蔥白5段,大蒜3個切半,八角2個,姜3~5片,花椒10粒,白糖一茶勺,酒一湯勺(我很少用料酒,都是用白酒),生抽2湯勺,老抽一湯勺,醋一湯勺

3、 鍋中用姜抹一遍,內放油,燒熱,如果捨得,多放點,我放的比較少,煎魚的時候就要犧牲下粘不到油的魚皮了。油熱將魚扯住尾巴放入鍋中,煎至兩面金黃(不強求,達不到效果也沒事)

4、 煎好後,將小碗中的調味品倒入鍋中,馬上可以聞到香味哦~

5、 澆入3湯勺醋(大概估摸即可)蓋上鍋蓋,去腥;心裡數十個數,開鍋蓋,加水,大體淹沒整條魚;蓋鍋,大火燒開,轉中小火。期間調入適量鹽,請根據鹽的鹹度酌情放

6、 大約20分鍾,盛出

鍋里這個時候一般會剩下一些湯,可以取半碗的樣子,大火燒沸,淋入澱粉液,勾芡後澆在魚上,撒些香菜,就十全十美了。

燉魚的家常做法之清燉鯉魚

特點:用荷包鯉魚燉制而成。成菜肉質細嫩,湯清而粘唇,味醇鮮美。

工藝:將魚宰殺,去鱗除鰓,取出

材料:蘋果2個、鯉魚100克、瘦肉150克、紅棗10克、生薑10克、鹽8克、味精2克、胡椒粉少許、紹酒2克

美食做法:

蘋果去核、去皮、切成瓣,並用內臟洗凈。將魚放在盤中,加筍片、火腿片、精鹽、味精、蔥、姜、酒,入鍋清燉至熟,淋上豬油少許即成。

傳說:清燉荷包紅鯉魚是婺源縣聞名全國的"池中芳貴,席上佳餚"。據有關方面考察,這種魚原是明代宮中的觀賞魚,神宗皇帝朱翊鈞在位時,祖籍婺源沱川的戶部尚書余懋學告老回鄉,神宗御賜鮮魚一對。尚書遂將魚投入池中,以後衍生繁殖,世代延傳,由於這種魚背寬、頭小、尾短、腹部肥大,放在桌上似荷包,故名。據《微州5a8府志》載,荷包紅鯉魚在婺源養殖三百多年的歷史。1979年荷包紅鯉魚被列為全國鯉魚良種。該魚形雅、色美、肉嫩、味鮮、營養豐富。清燉"荷包紅鯉魚"一菜,盛名江西。

燉魚的家常做法為大家介紹完了,希望大家會喜歡。這都菜做法簡單,營養豐富,魚肉細嫩湯汁濃郁,非常適合平日里用來下飯,有興趣的朋友不妨試試。

B. 家常清燉魚怎麼做好吃步驟易學

魚不論是紅燒的還是清蒸的,亦或是清燉,都是吉祥喜慶的寓意。你了解清燉魚要怎麼做才好吃嗎?現在,我來告訴你家常清燉魚的做法。
清燉魚怎麼做好吃
清燉魚食材准備

鯉魚1條,大料適量,蔥姜適量,醬油,水,鹽少許,香菜。

方法 步驟

1、油鍋燒熱,爆香姜蔥和大料;

2、然後加入醬油和適量水,放入魚塊,蓋鍋燒開;

3、轉為小火後再燉10分鍾,出鍋時加鹽調味,放入香菜即可。
家常清燉魚怎麼做
清燉魚食材准備

墨魚1條,口蘑少許,西紅柿1個,雞腿菇適量,胡椒粉適量,薑片,鹽,芥菜,油少許。

方法步驟

1、將黑魚處理干凈,雞腿菇切滾刀塊,口蘑洗凈切片;

2、西紅柿切塊,芥菜也成絲待用;

3、鍋燒熱,放入適量油,魚入鍋,小火煎至變色,然後加入姜和西紅柿;

4、番茄變軟後加入雞腿菇,然後放入口蘑,煎一下,加入適量的開水;

5、大火燒沸後轉小火燉20分鍾,湯汁變白後放入薺菜,加入鹽調味;

6、然後放入鹽調味,加入白鬍椒粉即可。
牛奶清燉魚怎麼做好吃
清燉魚食材准備

鯽魚200克,杏仁30克,百合30克,木瓜160克,牛奶50克,鹽少許,胡椒粉少許,紹酒10克,姜適量。

方法步驟

1、木瓜去籽去皮後切成小塊待用;

2、鍋中燒少許油,鯽魚煎至兩面金黃;

3、然後加入清水,放入薑片燒開,湯色變白後加入紹酒,鹽,胡椒粉調味;

4、略微燉煮20分鍾後加入杏仁,木瓜肉,百合,牛奶,轉為小火煮5分鍾即可。
花生清燉魚怎麼做
清燉魚食材准備

草魚900克,花生150克,紹酒20ml,白酒5ml,蔥姜蒜適量,香菜,生抽,胡椒粉,鹽,干辣椒,老抽,糖醋適量。

方法步驟

1、將花生用清水浸泡40分鍾,草魚洗凈加鹽,胡椒粉,料酒腌20分鍾;

2、小碗中放入白糖,紹酒,生抽,老抽,醋調勻成湯汁;

3、鍋中用姜抹一下後放油燒熱,下入魚煎至兩面金黃盛出;

4、炒鍋中放入適量油,爆香大料,蔥姜和蒜末後下入魚;

5、倒入小碗中調料汁,下入花生,加入清水,大火煮8分鍾左右,撒些香菜即可。

清燉魚做法相關 文章 :

1. 關於清燉魚的做法

2. 菜譜清燉魚的做法

3. 清燉魚的做法菜譜

4. 關於家常燉魚的做法大全

5. 燉魚有哪些家常做法

C. 怎樣燉魚好吃又簡單

最簡單家庭燉魚做法如下:

主料:魚2條、水300毫升

輔料:蔥段10克、薑片3克、蒜片3克、食用油5毫升、干辣椒1克、生抽5克、料酒3克、鹽2克、胡椒粉2克、白醋5克、香菜1根

1、准備蔥段10g、薑片3g、蒜片3g,辮子魚或其他可燉食魚類去內臟。

D. 燉魚怎麼燉好吃家常做法

燉魚的家常做法如下:

原料:草魚、西紅柿、食鹽、雞精、蔥、姜、生抽、番茄醬、紅米酒、玉米澱粉、白砂糖、白鬍椒。

做法:

1、將草魚開肚去內臟,去凈鱗,斬成長方塊狀。蕃茄2顆切細丁,2顆切成瓣狀,生薑切片,香蔥切段。

2、將草魚塊放入碗內,加入薑片,米酒,鹽用手抓勻,放置腌制15分鍾。

3、盤內放入玉米澱粉,將魚塊放入粘上薄薄的玉米澱粉,如果過厚要用手拍干。

4、平底鍋內燒熱油,放入魚塊,轉中小火煎制。

5、煎至表面金黃後,再翻面繼續煎至兩面金黃色,撈起瀝凈油備用。

6、平底鍋洗凈,重新燒熱少許油,放入薑片,蔥花炒出香味。

7、先加入切碎的2顆蕃茄細丁,用小火煸炒一下。

8、再加入蕃茄醬,砂糖,生抽,鹽及清水,用中火煮開後,轉小火煮至蕃茄丁溶化。

9、這時再加入煎好的魚塊,大塊的蕃茄,加蓋燜煮約10分鍾。

10、中途翻動幾次魚塊,讓魚能全部浸入醬汁內,一直煮至醬汁濃稠,最後加入香蔥段,雞精,及白鬍椒粉即可出鍋了。

E. 怎樣燉魚好吃又簡單

燉魚

用料

鹽適量(塗在魚身上);姜絲;醋適量;蒜1瓣;辣椒2到3個;料酒適量;蔥適量;醬油適量;糖依據個人口味;鯉魚一條

做法

汁做法:將姜切絲,放入幾個紅辣椒,倒入適量的料酒,醬油,生抽(或老抽),蒜,添水,備用。
將鍋燒熱,倒油(大約1/3鍋),大火至有煙冒出,將魚放入鍋中,調至中火,此時不要動魚身,輕輕搖晃鍋,至魚可以在鍋里移動,翻面。
翻面後大概5~8分鍾,在魚身上噴適量的白醋,然後將調好的汁倒入鍋中,並加入少許蔥花。
將鍋蓋蓋好,燉3~5分鍾,加入糖,胡椒粉等調味,蓋好鍋蓋燉15~20分鍾。
家常燉魚啤酒魚

用料

任何魚一條;蔥段適量;薑片幾片;蒜片半頭;花椒一小勺;八角一顆;料酒4小勺;醋適量;醬油適量;老抽調色用少許;白糖適量;鹽適量;紅辣椒隨意可以不放

做法

蔥姜蒜切片,花椒八角備用
魚處理好洗干凈後改刀,這樣做是為了更容易入味,裝盤備用
鍋一定要燒熱,熱鍋魚皮才不會掉,倒油,油熱後放入花椒八角爆香,如果喜歡辣味的這時候可以放一些紅辣椒,我家有寶寶所以沒有放,放入蔥姜蒜炒著變色放魚稍煎一下,放入料酒烹一會兒加醋,加入醋後多烹一會,然後放醬油,再放適量老抽調色,倒入清水(或者啤酒)沒過魚為准,有廚友反映料糊了,這里說一下,如果控制不好火的大小,或者鍋太薄也許會有料糊情況,如果太糊,不吃蔥姜蒜的可以最後用把魚先盛出,倒魚湯用篩網過濾一下就可以了,也可以先放花椒八角爆香後放入魚,然後在煎魚的時候再放蔥姜蒜就不會糊了
蓋好鍋蓋大火燒開轉中火放適量糖,湯剩一半的時候放鹽,偶爾開蓋把魚湯澆在魚上面入味
留適合的湯汁,裝盤享用吧,最後撒一些香菜,嗯,太香了
家常燉魚

用料

魚一斤左右;蔥3大段;姜4片;蒜5瓣;醬油;料酒;鹽;醋;糖;香菜

做法

魚去鱗、剖開肚子去掉雜料,只留下魚籽和肝臟,洗凈。加入鹽和料酒、蔥、姜腌制一會兒(腌制步驟可省,我爹也會偷懶哈哈~)。
這段時間另准備一些蔥姜塊和蒜粒待用。
熱鍋放油(油比平時做菜稍多),放入魚塊,小火慢煎一會兒,等晃動鍋子魚能滑動了,再翻過來煎另一面。
煎好後鍋內加適量醬油、料酒、糖(提鮮)、醋和蔥姜蒜。最後添水(最好是熱水)稍稍與魚平齊。翻炒晃勻,蓋上鍋蓋燉。
湯汁收地差不多之後,嘗嘗味道根據口味加鹽,也可加點香菜和蔥花,即可關火。燜一兩分鍾再開蓋,裝盤開吃!

F. 燉魚4種家常做法好吃簡單易學

燉魚最大的好處是可以最大程度地保存魚的營養和鮮味,是最營養的魚的做法。好吃的家常燉魚應該要怎麼做呢?下面是我給大家整理家常燉魚的4種做法。

家常燉魚的做法一

家常燉魚食材准備

鮮魚500克,老豆腐200克,五花肉150克。大蔥、姜各適量,八角1顆,料酒2大匙,老抽1大匙,生抽1大匙,白糖1小匙,鹽適量。

方法 步驟

1.將魚收拾干凈,五花肉切片,老豆腐切片,大蔥切段,生薑切片,八角洗凈。

2.凈鍋置於火上,下入五花肉,煎至變色出油後舀出待用:

3.鍋內再添一些油,下入魚,開中小火,煎黃一面後翻面,煎至兩面微黃。

4.放入步驟2煎好的五花肉、生薑、大蔥、八角。放入料酒、老抽、生抽、白糖。

5.倒入淹過鍋內材料的熱水,用大火燒開後轉小火燉煮約30分鍾。

6.放入豆腐、鹽。

7.再煮約10分鍾即可。

家常燉魚的做法二

家常燉魚食材准備

鮮鯉魚1條(重約800克),豬五花肉50克,小菜心60克,豆瓣醬20克,料酒25克,蔥段、薑片、蒜瓣各15克,白糖3克,醋5克,精鹽2克,胡椒粉、味精、花椒粒各1克,八角2個,紅干椒段、醬油、香油各10克,色拉油20克。

方法步驟

1.鯉魚去鰓、鱗、內臟,洗凈。剁成5厘米長的段,魚段兩面剞花刀,剁去魚鰭,去掉頭、尾不用。

2.五花肉切片;小菜心掰洗干凈;豆瓣醬剁碎。

3.鍋內加色拉油,放入花椒粒、八角炒香,放入薑片、蒜瓣、五花肉片略炒。加入甜面醬、豆瓣醬、料酒、醬油炒開,加入開水,下入魚段(水要沒過魚)。

4.下入辣椒段、蔥段、醋、白糖、精鹽燒開,用小火燉10分鍾,改用旺火收汁,感覺汁稍濃時,揀去蔥段、薑片、蒜瓣、八角不用,加入味精、胡椒粉、香油,出鍋裝碗即成。

家常燉魚的做法三

家常燉魚食材准備

凈黃花魚1條(重約500克),玉蘭片、小白菜、圓蘑、肥肉、料酒各15克,植物油125克,味精2克,精鹽4克,醬油25克,白糖、蔥各10克,湯300克,花椒0.5克,椒油5克。

方法步驟

1.將魚身兩面每隔1.8厘米處剞上花刀。把玉蘭片切成3.3厘米長、0.3厘米厚的片。小白菜切成3.3厘米長的段,肥肉每隔0.3厘米剞上直刀,再頂刀切3.3厘米長、0.3厘米厚的片。

2.圓蘑剖開;蔥切成段;姜切片。

3.將魚身兩面抹少許醬油腌漬一下,鍋內加寬油,燒至七八成熱時,將魚投油中,炸至金黃色時撈出。

4.再用鍋加油起鍋,油熱時加調料和配料翻炒,加湯再把魚下鍋燜,燜至湯剩1半時,揀去蔥、姜、花椒,調好口味,把小白菜下鍋,加椒油即可。

家常燉魚的做法四

家常燉魚食材准備

鯉魚鹽、白糖、味精、料酒、醬油、蔥、姜、蒜瓣、花椒、辣椒、大料、醋、澱粉、香菜。

方法步驟

1.鯉魚刮鱗、去鰓和內臟後洗凈,打上花刀,用鹽、料酒、蔥、姜腌1個小時左右。

2.鍋燒熱後,加油將魚兩面煎至金黃色撈出控油。

3.鍋燒熱加少量油,放入蔥、姜、蒜、花椒、大料、辣椒炒出香味後加湯、醬油調色,放入鹽、糖、味精、醋、料酒調味,開鍋後放人煎好的魚燉至成熟入味,出鍋裝盤,原湯勾芡澆在魚上,撒上香菜葉、蔥絲即可。

家常燉魚相關 文章 :

1. 關於家常燉魚的做法大全

2. 菜譜鐵鍋燉魚的做法

3. 怎樣燉魚好吃

4. 豬肉燉魚怎麼做好吃

5. 怎樣燉魚不腥還好吃

G. 怎樣燉魚好吃又簡單

第一種【番茄燉魚】

原料:草魚、西紅柿、食鹽、雞精、蔥、姜、生抽、番茄醬、紅米酒、玉米澱粉、白砂糖、白鬍椒
做法:
1、將草魚開肚去內臟,去凈鱗,斬成長方塊狀。蕃茄2顆切細丁,2顆切成瓣狀,生薑切片,香蔥切段
2、將草魚塊放入碗內,加入薑片,米酒,鹽用手抓勻,放置腌制15分鍾
3、盤內放入玉米澱粉,將魚塊放入粘上薄薄的玉米澱粉,如果過厚要用手拍干
4、平底鍋內燒熱油,放入魚塊,轉中小火煎制
5、煎至表面金黃後,再翻面繼續煎至兩面金黃色,撈起瀝凈油備用
6、平底鍋洗凈,重新燒熱少許油,放入薑片,蔥花炒出香味
7、先加入切碎的2顆蕃茄細丁,用小火煸炒一下
8、再加入蕃茄醬,砂糖,生抽,鹽及清水,用中火煮開後,轉小火煮至蕃茄丁溶化
9、這時再加入煎好的魚塊,大塊的蕃茄,加蓋燜煮約10分鍾
10、中途翻動幾次魚塊,讓魚能全部浸入醬汁內,一直煮至醬汁濃稠,最後加入香蔥段,雞精,及白鬍椒粉即可出鍋了
第二種【家常燉魚】

原料:鯉魚一條(一斤半)、豆腐半塊、帶皮五花豬肉四兩、寬粉條二兩。
調料:紅尖椒六個、蔥、姜、蒜、白糖、料酒、大料、花椒、醋、海天鮮醬油、鹽。
做法:
1、將魚洗凈去頭,從中間劈開成兩片切寸段,下油鍋炸金黃色;將豆腐切一厘米厚改成三角型,下油鍋炸成豆腐泡(金黃色飄起),五花豬肉開水過後切成條,寬粉洗凈。
2、將高壓鍋放一兩油並同時放入五棵大料、二十粒花椒,炸微煳撈出。放入一勺白糖炒至醬色後放蔥姜、蒜、紅尖椒炒出香味,加熱水適量,再加料酒、醋、醬油、鹽。將所有原料3、加蓋,開鍋後加閥,上氣後關火。五分鍾後出鍋,點香油裝一大碗。如果湯多可以開蓋烤一下多餘的湯。
小訣竅
草魚、鰱魚等淡水魚也可以不炸,用以上做法的湯汁直接如鍋,小火燉二十分鍾。放至氣小後取閥,大火烤湯後即可。
第三種【奶白鯽魚湯】

原料:鯽魚、嫩豆腐、姜、蒜、鹽、香菜、蔥
做法:
1、鯽魚去鱗去其內臟和腮,洗凈,控干水分;
2、鍋內下油,油熱後,下入姜蒜炒香;
3、下入鯽魚轉小火反正面煎制;
4、待魚皮變黃,加適量開水轉中火慢燉;
5、十五分鍾後,加入嫩豆腐塊繼續燉5分鍾;
6、加鹽、香菜、蔥花出鍋即可。
小訣竅
1、洗魚時,腮和魚肚內層黑膜一定處理干凈,否則不利於健康,並且腥味重;
2、一定等鍋內油熱後下魚煎,煎魚時不要急於翻動,注意觀察,待底面變黃再翻動,否則容易破皮,影響美觀;
3、可隨個人口味喜好添加胡椒粉之類的調味品

H. 燉魚怎麼做好吃簡單

1、魚頭燉豆腐

准備食材:鱸魚頭1個、嫩豆腐一塊、蔥段,薑片少許、醋、料酒,生抽、各調味料適量。

做法:先准備一個新鮮的鱸魚頭,對半切開,去掉魚腮,沖清洗干凈,瀝凈水分後備用。起鍋燒油,加入薑片接著放入魚頭煎到兩面呈金黃色。 加入少許料酒繼續翻炒,炒出香味。

隨後加入適量的熱水,再加入一湯匙的花生油,大火燒開,去掉浮沫後,調入適量的鹽、醋、和生抽,再用中小火使鍋保持沸騰約10分鍾,最後放入豆腐塊。繼續大火燒開,再燉煮10分鍾,撒上一些蔥花即可出鍋。

2、鯽魚燉冬瓜

准備食材:鯽魚一條、冬瓜500克、薑片,蔥段適量,生抽,鹽,雞精,花生油等調料適量。

做法:先將鯽魚用水清洗干凈,去掉魚鰓,內臟等放旁邊備用。冬瓜切方塊備用,起鍋燒油,放入薑片,鯽魚煎至兩面金黃,加入適量的開水,開小火大約燉十五分鍾左右,加入少許鹽,味精加入冬瓜塊,接著用中小火繼續慢燉十五分鍾,最後撒上少許蔥花即可食用。

3、清燉草魚

准備材料:草魚一條、蔥一根、生薑一塊,鹽、雞精、生抽、料酒、花生油適量。

做法:先將草魚洗凈,去掉魚鰓,內臟等,在兩面魚身各劃六道口,將蔥絲、姜絲塞入肚內,再將多餘的蔥姜放入體內,撒上鹽、雞精、生抽,淋上料酒,腌制十分鍾。起鍋燒油,放入草魚,煎至兩面金黃,加入適量開水,大火煮沸,再轉小火慢燉十五分鍾,加入少許鹽,即可食用。

I. 燉魚怎麼燉好吃家常做法

魚是我們生活中常見的一種食物,同時也能用魚烹飪出各種各樣的美食,比如酸菜魚、水煮魚、烤魚等等,今天為大家推薦一種家常的燉魚方法:

1、把草魚清理干凈,把魚肚裡的黑膜刮掉這樣可以減少魚的腥味兒。草魚從背部切開,但不要切斷!

2、准備一個碗,配料開始:1盅料酒,2盅醬油,1盅陳醋,1盅蚝油,1大勺白糖,1小勺胡椒粉,1小勺鹽。攪勻備用。

3、鍋中起油下蔥姜蒜,適量花椒,適量干辣椒,均勻炒香。

J. 家常燉魚的家常做法大全竅門

1. 准備好一整條魚,去除內臟,洗凈,抹上蚝油

2. 在魚身上劃兩刀,方便入味

3. 切好配料

4. 准備上鍋

5. 在魚身下墊一層姜絲,入鍋蒸15到20分鍾,然後熄火,悶個5分鍾

6. 把蔥,姜,蒜,辣椒倒入燒好的熱油中,加鹽翻炒後均勻地淋在魚身上,魚就做好了

(各種)魚 一尾

輔料:蔥絲、姜絲、紹酒、青紅椒絲、生抽、醋、板油、植物油、蚝油

製作流程



步驟



具體操作




1魚的選擇:魚的重量最好控制在500克左右,擺在魚盤中美觀是次要的 ,關鍵是生熟的火候比較容易把握。

2魚的整形:將魚清洗干凈後,用刀將魚脊骨從腹內斬斷,可以防止魚蒸熟後,由於魚骨收縮而使魚變形,在魚體兩側抹勻豬油,再沾少許白酒。

3魚的調味:將少許肉粒拌入一點醬油、麻油、鹽、薑末、香菇末後放入魚腹中,既可使魚的味道更鮮,又可使蒸出的魚顯得飽滿。

4魚的擺盤:取大塊老薑和大蔥中段,切成長短均勻的細長絲,鋪在魚盤上,將魚入盤後再在魚身上撒些許蔥姜絲,成熟後既美觀又入味均勻。

5魚的火候:火候是清蒸魚的關鍵所在,與很多清蒸菜一樣,一定要在鍋內水開後,再將魚入鍋,蒸6至7分鍾立即關火。

6魚的虛蒸:所謂虛蒸就是關火後,別打開鍋蓋,利用鍋內余溫再蒸5至8分鍾後出鍋,將備好的醬油、醋和少許清油淋遍魚身即可。

製作提示

1.如果是清蒸稍大的魚,蒸的時間還可以再延長2至3分鍾;也可在魚身下架兩根筷子,使魚離開盤底,使魚身全面遇熱快熟;還可以將魚立起來蒸,用一節大蔥撐開魚腹,使魚平穩立住,同時 ,在魚身兩邊各劃一字花刀,並在每個刀縫處夾入薑片,切記,千萬別忘了虛蒸。

2.如果想使魚的香味少一些生澀,多一些柔和,可以將醬油、醋和少許清油調好的味汁放在一個小碗里,與魚一起蒸,待虛蒸之後與魚一起出鍋,澆在魚身上即可。

3.清蒸魚的烹制也是一門學問,從選魚到配料,從擺盤到入鍋,從火候到虛蒸,每一個步驟都有講究。當然口味可以根據自己的喜好進行調配,但火候和虛蒸可是清蒸魚「鮮」的基本保證。