⑴ 菜油適合做什麼菜
菜油沒有規定適合做什麼菜色，菜籽油的熱穩定性較好，適合多種烹飪方式，如煎、炸、炒、燒烤等均可。菜籽油營養品質的高低，取決於所含的芥酸，芥子苷等有害物質的多少。
相比我們國家的標准，菜籽油分為一般菜籽油芥酸含量大於3.0%和低芥酸菜籽油小於3.0%兩種類型。一般菜籽油營養價值偏低，低芥酸、低芥子苷型的菜籽油要好得多。
(1)菜籽油能做什麼好吃擴展閱讀：
在食用上，應該避免高溫加熱時間反復使用，而且應該選擇生產日期比較近的油，不能吃超過有效期的。而且，由於菜籽油中缺少油酸等人體所必需的脂肪酸，且構成也不平衡，營養價值要低於一般植物油。
因此在有條件的情況下以少食菜籽油為宜。如能在食用時與富含有亞油酸的優良食用油如橄欖油，山茶油配合食用，其營養價值將得到提高更有益於人的身體健康。
⑵ 菜籽油的做法大全，菜籽油怎麼做好吃
主料
四川海椒面
180g
菜籽油
300g
輔料
花椒
適量
大茴
適量
麻椒
適量
紅蔥頭
適量
草蔻
適量
肉蔻
適量
豆蔻
適量
白芷
適量
小茴香
適量
香葉
適量
桂皮
適量
丁香
適量
草果
適量
熟白芝麻
適量
食鹽
適量
雞精
適量
良姜
適量
步驟
1.准備一份辣椒和白芝麻放在一起備用。
2.炒鍋內放入菜籽油，然後將紅蔥頭碎、花椒、麻椒、草果、草蔻、豆蔻、桂皮、良姜、丁香、香葉、小茴香、白芷用清水洗過之後，放入油鍋里，小火炸制。
3.鍋里適量加入食鹽和雞精，拌勻備用。
4.鍋內的調料炸成金黃色的時候撈出不用。
5.先少量澆一點熱油到辣椒粉里，攪拌均勻，然後等油稍微涼一下，再全部倒入鍋內攪勻，這樣做是防止油過熱把辣椒粉給炸糊，影響口感。
⑶ 菜籽油怎麼吃
菜籽油可以用來做蛋糕、餅干、雪花酥，下面是用菜籽油做油潑辣子的方法：
准備材料：菜籽油 適量，粗辣椒粉 一份，細辣椒面 一份，白芝麻 一湯勺，小蔥 4根，薑片 8片，大蒜 3粒，八角 7個，桂皮 1塊，香葉 適量，花椒 一小勺
1、將粗辣椒粉和細辣椒面、白芝麻倒入碗中。
⑷ 菜籽油能做陝西水晶餅嗎
應該是可以的
用菜籽油做水晶餅可能要更加美味呢，可以試試的呀，希望會好吃。
⑸ 菜籽油可以燒菜嗎
菜籽油可以炒菜。
菜籽油富含維生素E、各類脂肪酸等，可以很好地被人體吸收，平日里可以用來煎炒食物，真是好看又好吃呢
菜籽油也就是我們俗稱的菜油，也叫做油菜籽油、香菜油，是用油菜籽榨出來的食用油的一種。菜籽油金黃金黃的，不僅色澤誘人，而且聞起來還有一股香香的味道，用它炒出來的菜不僅味美，而且營養價值高。
用菜籽油炸東西嗎：
如果是傳統壓榨菜籽油最好不要用來炸東西，因為不耐高溫，而且容易產生化學反應，生成有害物質，但是如果是高度提純精煉過的菜籽油炸東西是沒有問題的，提純過後比較耐高溫，但是也盡量不要反復高溫煎炸，否則吃了也不健康。
大家根據烹飪的具體情況去選擇適合的食用油：
1、花生油
花生油香味濃郁，色澤清亮，烹飪出的菜品味道較香，比較受家庭烹飪的歡迎，其中飽和脂肪酸與不飽和脂肪酸的比例約為3:4，維生素E和胡蘿卜素的含量更是不低，是一種營養均衡的食用油。
花生油適合炒菜，不適合油炸，炸東西的時候別用花生油，有損營養，油煙較大。
2、玉米油
玉米油又叫玉米胚芽油，油中不飽和脂肪酸的含量通常為80%-85%，是一種較為健康的油脂，味道清香撲鼻，油色澄清透明，維生素含量較高，是公認的高營養價值的食用油。
玉米油穩定性好，幾乎適合所有的烹飪方式。
3、大豆油
大豆的油脂容易氧化，所以大豆油的保質期較短，通常只有1年左右，開封後時間更短，豆味濃郁，烹飪清淡口味菜品時不建議使用，且大豆油出油率偏低，所以大部分的大豆油都是採用浸出工藝，品質方面沒有壓榨油工藝好。
大豆油高溫下不穩定，不適合爆炒油炸，適合製作面點、調配餡料等。
4、菜籽油
菜籽油是用油菜籽壓榨制出的食用油，較為傳統，香味特殊，很多傳統的菜餚都需要菜籽油提升風味，而且菜籽油膽固醇含量低，幾乎沒有，單不飽和脂肪酸含量高達80%左右，比較健康，缺點是芥酸含量高，「三高」人群注意要少吃。
菜籽油熱穩定性不錯，適合煎、炸、炒、烤等多種烹飪方式。
⑹ 菜籽油炒菜的正確吃法
菜籽油正確的食用方法:菜籽油炒菜
生的菜籽油中有一股清氣味，如果是用於涼拌菜的話，其口味和效果都是比較差的， 所以菜籽油適合炒菜，如果是用於涼拌菜，最好是將菜籽油用火燒一燒再放涼後淋在冷盤上，口味會更好。
不要吃放置太久的菜籽油
油脂有一定的保質期，所以如果放置太久的菜籽油就不要再使用了，以免引起不良的症狀。
與其它食用油共同使用
菜籽油中因為缺少油酸等人體所必需的脂肪酸，所以如果人長期食用菜籽油會構成身體營養的不平衡，因此在煮菜時最好將太子要與其他的食用油共同使用，效果會更好。
高溫加熱後的菜籽油不要重復食用
菜籽油經過高溫加熱後，其營養結構已發生變化了，並且還會產生一定的有毒物質，所以你如果反復使用高溫加熱後的菜籽油會損害人體的健康的。
以上就是有關菜籽油怎麼吃的介紹，另外要注意的是，但是用菜籽油時，最好將鍋燒熱，然後再將菜籽油倒入鍋中加熱，菜的口味會更好的。
⑺ 菜籽油適合炒菜么
1.菜籽油適合用來炒菜，不適合用於涼拌菜。
2.菜籽油就是我們俗稱的菜油，又叫香菜油，是以十字花科植物芸苔(即油菜)的種子榨制所得的透明或半透明狀的液體。菜籽油色澤金黃或棕黃，有一定的刺激氣味，民間叫作「青氣味」。這種氣體是其中含有一定量的芥子甙所致，但特優品種的油菜籽則不含這種物質。
3.菜籽油含有一定的種子磷脂，對血管、神經、大腦的發育十分重要。菜籽油的膽固醇很少或幾乎不含，所以控制膽固醇攝入量的人可以放心食用。
5.把腌制後的豬肉放下去炒至變色後撈出。
6.鍋里剩底油把芹菜放下去炒至7分熟。
7.加入剛才滑過的豬肉，翻炒幾秒。
8.放適量的鹽調味。
9.生抽調味。
10.豆瓣醬適量。
11.適量的味精調味。
12.起鍋裝盤咯。
⑻ 菜籽油怎樣炒菜最好吃的呢
油菜花的栽培歷史非常悠久，大約在7000年前，就已經開始栽培。只不過那時候，他的名字並不叫做油菜，而叫做芸薹。
在以前油菜沒有被用作油料作物的時候，人們都把它當作一種蔬菜來吃，現在同樣是一種蔬菜，我們也可以按照自己的習慣來製作。
⑼ 菜籽油怎樣吃好
菜籽油適合煎炒烹炸，不適合涼拌。
菜籽油，是我國的傳統植物油，色澤金黃或棕黃，具有特殊的辛辣刺激風味，脂肪酸構成：飽和脂肪酸為13.2%，油酸20.2%，亞油酸16.3%，α-亞麻酸8.4%，微量營養素：VE、菜油甾醇。
在植物油中，菜籽油的多不飽和脂肪酸含量居中，低於玉米油、大豆油和葵子油，但明顯高於橄欖油和棕櫚油。微量營養成分中VE雖然總量比大豆油中的少，但是VE中活性最強的α-生育酚卻比大豆油中高。另外，菜籽油還是唯一含有菜油甾醇的植物油。
(9)菜籽油能做什麼好吃擴展閱讀
植物油的使用方式：
1、大豆油：煎炒烹炸。
2、棕櫚油：代替動物油用於烘焙等。
3、花生油：煎炒烹炸。
4、葵籽油：煎炒烹炸，烘焙，涼拌。
5、稻米油：煎炒烹炸，烘焙，涼拌。
6、玉米油：煎炒烹炸，烘焙，涼拌。
7、橄欖油：煎炒烹炸。
8、油茶籽油：煎炒烹炸。
9、亞麻籽油：煎炒烹炸。