⑴ 芝麻和什麼一起吃最好
黑芝麻與糯米黑米搭配吃最好。
用途：營養豐富，可以解饞，餘味無窮。如黑芝麻有養顏保健和使白發變黑的功效，黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老，並有潤五臟，強筋骨、益氣力等作用；黑米、可以瘦身；糯米可以活血養顏，富含膳食纖維的糯米還有預防高血脂、高血壓、中風及心血管疾病的功效等等。
做法如下
原料：
主料：黑芝麻200克、黑米100克、糯米100克。
調料：白糖
步驟：
(1)准備原料：主料不可以缺少。黑芝麻多放一點，以打出來的粉末偏黑色為宜。黑米是滋補佳品。糯米不能缺，起黏糊的作用。
(2)粉碎：可以用任何方法（如粉碎機）
(3)調制：每次三勺，加半勺白糖，適量水。最好用鋁鍋用慢火煮，不停地用勺攪動，很快就越來越稠。稠到一定程度就可以了。
⑵ 黑芝麻和什麼一起打豆漿
黑芝麻和黃豆一起打豆漿。因為豆漿都是用黃豆做的。黑芝麻和黑豆也可以打豆漿。這兩樣加在一起營養也是很好的。
⑶ 黑芝麻配什麼搭配最好
黑芝麻跟它是絕配，許多的食用方法中總是形影不離，相信你也猜到了，不錯，是核桃，一說到黑芝麻馬上就會出現黑芝麻核桃粉，不過，今天介紹的可不只是一種，除了核桃之外，還有黑豆、黑米、黃豆、薏米、紅豆、紅棗，這些食材最適合跟黑芝麻搭配食用，有滋補肝腎，溫養脾胃的效果，我們都知道，人的精氣神都跟腎有關聯，當你感覺身虛體乏，感覺精力不足時，說明腎變弱了，人到中年，白發自然增多，這也跟腎虛有關系，百補黑為先，食補養腎，換回一頭秀發，補充能量，激發活力，讓你的腎重回年輕態。
一、吃黑芝麻的好處：
黑芝麻含有多種人體必需氨基酸，在維生素E和維生素B1的作用下，能加速人體的代謝；黑芝麻中含蛋白質、鈣、磷，黑芝麻味甘、性溫，補血、潤腸、養發，常食黑芝麻會使皮膚皺紋減少，還會令膚色紅潤、白凈，特別適合婦女食用，建議素食者應多吃黑芝麻，腦力工作者更應多吃黑芝麻。
二、核桃+黑芝麻
許多的補腎食材中，我們知道黑色食物滋補的效果，特別是黑芝麻，芝麻連皮一起吃不容易消化，但是，壓碎以後食用，不僅有迷人的香味，還有助於人體消化吸收，黑芝麻有養血補肝腎的作用，所以選擇用食物養腎，都喜歡吃一些黑芝麻，芝麻糊是我們平時經常愛吃的食物，核桃和芝麻是絕佳搭配，所以一般說芝麻糊都是核桃+黑芝麻，經常吃可以養護你的腎，滋潤腸胃，改善睡眠，提高活力，能量充沛，黑芝麻含豐富的維生素E，可延緩衰老、滋潤皮膚，有美容作用；黑芝麻和它是絕配，經常吃身體變年輕。
三、黑芝麻雜糧粉：
黑芝麻可以跟核桃搭配，當然也可以再增加一些食材來調節口感，豐富營養，比如添加黑豆、黑米、紅棗、燕麥、紅豆、薏米、玉米、蕎麥等食材，做成營養豐富的雜糧粉，雜糧粉可以做成多種口味的，比如用黑米、黑豆、黑芝麻粉搭配在一起，紅豆、薏米、紅棗搭配在一起，玉米、燕麥、蕎麥搭配在一起，色味俱全，口感細膩，營養豐富，做成雜糧粉確實要比沖芝麻糊要好吃，因為食材豐富，口味變化多，可以做成雜糧饅頭、雜糧餅、雜糧麵包等。
1.雜糧饅頭的做法：
將3克乾酵母粉加入330ml溫水中，攪勻後倒入600克雜糧混合粉中，將麵粉和勻之後柔光，揉到面團光滑不沾手，然後將揉好的面團裝入盆里蓋上蓋，發酵1-2個小時，面團發好後，再將發酵好的面團揉成條狀，切成大小合適的劑子，冷水燒開後上鍋蒸20分鍾左右出鍋，雜糧饅頭就做好了。
⑷ 芝麻怎麼榨汁喝
原料：黑芝麻2勺、大米1勺、糯米1勺。調料：清水4杯(豆漿機量杯)。做法：1、將黑芝麻大米糯米混合淘洗1-2遍，和水一起倒進豆漿機內，約20分鍾左右即可製成米糊
⑸ 芝麻汁怎麼做好吃
芝麻汁做法一，生薑芝麻醬汁
材料
生薑 2片（20g）
圓蔥 30g
白芝麻 6大勺
【汁】：
醬油 100cc
料酒 50cc
味啉 50cc
砂糖 1大勺
做法
1、把生薑和圓蔥做成泥狀。
2、放入【汁】，倒入鍋中強火煮開，盛出。
3、放入磨好的芝麻，攪拌均勻即可。
做法二，芝麻麻醬汁烤豬肋排
材料
"豬肋排 一付","綠花椰 一朵","生辣椒末 一點點","蒜末 一點點","香菜末 一點點","水 一鍋","花椒粒 一小匙","糖 半大匙","淬釀醬油露 一大匙","薑片 兩片","蔥 一支","花生粉 半大匙","糖 一大匙","番茄醬 一大匙","花椒粒、油 一大匙","淬釀醬油露 半大匙","烏醋 一點點","白芝麻 半大匙"
做法
1: 准備好食材，包含一瓶[淬釀醬油露]。
2: 將悶肉汁准備好。
3: 包含一大匙的[淬釀醬油露]。將肉放進去水滾後，中小火悶燒鍋內鍋煮20分。
4: 20分後，讓醬汁微微的煮進肉入味，關火~ 放進悶燒罐的外鍋里，悶一個半鍾頭以上。
5: 一個半鍾頭後，將豬排取出，放在烤盤與烤紙上。
6: 塗上包含半大匙的[淬釀醬油露]的椒麻烤醬汁，入烤箱，烤箱預熱上下火200度五分鍾，烤25分，轉上下火250度，烤三分鍾。
7: 圍上燙好的綠花椰菜，豬排上灑上大蒜末、香菜末、辣椒末，即可。輕輕鬆鬆上菜，又好吃的烤豬肋排完成。
⑹ 黑芝麻配什麼才好吃
黑芝麻與糯米黑米搭配吃最好。
用途：營養豐富，可以解饞，餘味無窮。如黑芝麻有養顏保健和使白發變黑的功效，黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老，並有潤五臟，強筋骨、益氣力等作用；黑米、可以瘦身；糯米可以活血養顏，富含膳食纖維的糯米還有預防高血脂、高血壓、中風及心血管疾病的功效等等。
如果從養生角度來說，芝麻配海帶最好兩者同煮可以起到美容養顏，抗拒衰老的作用，因為芝麻可以起到改善血液循環和促進新陳代謝的作用，其中的亞油酸有調節膽固醇的功能，維生素E又可防衰老 海帶中含有鈣和碘，能對血液起凈化作用，促進甲狀腺素的合成，兩者合一，效果倍增如果從口味角度來說，芝麻配烙餅最好香蕉蘸黑芝麻壯腰健腎食譜 補虛養身食譜 烏發食譜 便秘食譜黑芝麻和白糖配在一起吃可以治療失眠，白發等疾病。時間上沒有嚴格的規定。每天早上吃，因為有很多熱量，一次大概50到80克最好吧。一般是炒熟，然後研碎，那樣就會很香，據說營養也更容易吸收，呵呵~~ 主要就這些，謝謝
⑺ 芝麻和什麼一起吃最好
黑芝麻與糯米黑米搭配吃最好。
用途：營養豐富，可以解饞，餘味無窮。如黑芝麻有養顏保健和使白發變黑的功效，黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老，並有潤五臟，強筋骨、益氣力等作用；黑米、可以瘦身；糯米可以活血養顏，富含膳食纖維的糯米還有預防高血脂、高血壓、中風及心血管疾病的功效等等。
做法如下
原料：
主料：黑芝麻200克、黑米100克、糯米100克。
調料：白糖
步驟：
(1)准備原料：主料不可以缺少。黑芝麻多放一點，以打出來的粉末偏黑色為宜。黑米是滋補佳品。糯米不能缺，起黏糊的作用。
(2)粉碎：可以用任何方法（如粉碎機）
(3)調制：每次三勺，加半勺白糖，適量水。最好用鋁鍋用慢火煮，不停地用勺攪動，很快就越來越稠。稠到一定程度就可以了。
⑻ 黑芝麻和哪些東西一起磨粉吃
黑芝麻+核桃+糯米粉
材料：黑芝麻500克、糯米粉200克、核桃仁50克
做法：
1、黑芝麻放入細篩網中洗凈;
2、瀝干水分，把洗凈的黑芝麻放太陽下且通風的地方晾乾，再用平底鍋小火炒香(也可用烤箱焙熟);
3、糯米粉放入平底鍋中，小火炒至顏色變黃;
4、焙熟的黑芝麻倒入料理機中，加入炒熟的糯米粉混合均勻，一起打碎成粉末;
5、核桃仁放烤箱里150°10分鍾焙熟，擀成核桃碎，食用時將混合好的黑芝麻糯米粉用沸水沖調均勻，再拌入核桃粉，白糖或紅糖。
黑芝麻+黑豆
材料：黑芝麻500、黑豆400克輔料糯米粉200克冰糖適量紅棗粒適量
1、黑芝麻用水沖洗後，用濾網勺撈出放入鍋里，先用大火將水份炒干;
2、水份炒干後轉中小火繼續翻炒，直到將黑芝麻炒熟炒香撈出放涼;
3、黑豆洗凈後放入鍋中，開中火炒制，炒熟後撈出放涼，糯米粉用中小火炒熟;
4、將冰糖放入碾磨機里打成粉(也可以用白糖)，將黑芝麻打成粉，再將黑豆打成粉，碗中放入3勺黑芝麻粉;
5、2勺黑豆粉10.1勺冰糖粉11.半勺熟糯米粉，將其混合均勻，倒入開水90克攪拌成糊狀，再放點紅棗粒點綴即可。
⑼ 黑芝麻怎樣吃才最好吃你會用黑芝麻做什麼
黑芝麻是非常健康的食品，含鈣量比牛奶還要高，有很好的補鈣效果，還可以養發護發，預防色斑，緩解便秘等效果。但是如果黑芝麻的皮比較堅硬，如果整個的吃下去，腸胃很難消化吸收。所以最好的吃法就是把黑芝麻打碎或者磨成粉，這樣既美味又好消化。
一、黑芝麻糊。
作為早餐非常合適，把黑芝麻，黑米，糯米，小米，核桃仁，花生仁，黃豆，紅棗等等食材清洗干凈，然後放入豆漿機中，加入兩三塊冰糖，放合適量的清水，啟動破壁模式，十五分鍾後一碗濃香四溢的黑芝麻糊就做好了。食材根據個人喜好隨意添加，黑芝麻多放一些，味道才會醇香哦。
是不是 已經流口水了，大家趕緊去試試黑芝麻的這幾種吃法，絕對能讓你一飽口福的哦。
⑽ 黑芝麻和什麼一起榨好喝
看個人口味了。
用豆漿機打糊喝，我們一般大棗、小米、葡萄乾、各種豆子一起。味道不錯。
有時候也會加上點水果，比如蘋果或者香蕉。