⑴ 十一月的時令蔬菜有哪些
十一月的時令蔬菜有芹菜、芋頭、黃瓜、菠菜、茭白等。芹菜：屬傘形科植物，品種繁多，在我國有著悠久的種植歷史和大范圍的種植面積，是中國人常吃的蔬菜之一，其富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿卜素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等。芋頭：屬天南星科多年生宿根性草本植物，常作一年生作物栽培。芋頭最早產於中國、馬來西亞以及印度半島等炎熱潮濕的沼澤地帶，在全球各地廣為栽培。 
十一月的時令蔬菜有芹菜、芋頭、黃瓜、菠菜、茭白等。
1、芹菜：屬傘形科植物，品種繁多，在我國有著悠久的種植歷史和大范圍的種植面積，是中國人常吃的蔬菜之一，其富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿卜素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等。
2、芋頭：屬天南星科多年生宿根性草本植物，常作一年生作物栽培。芋頭最早產於中國、馬來西亞以及印度半島等炎熱潮濕的沼澤地帶，在全球各地廣為栽培。
3、黃瓜：是葫蘆科一年生蔓生或攀援草本植物。果實長圓形或圓柱形，熟時黃綠色，表面粗糙。種子小，狹卵形，白色，無邊緣，兩端近急尖。
4、菠菜：屬藜科菠菜屬，一年生草本植物。植物高可達1米，根圓錐狀，帶紅色，較少為白色，葉戟形至卵形，鮮綠色，全緣或有少數牙齒狀裂片。
5、茭白：屬禾本科、茭白是多年生淺水草本，具匍匐根狀莖。
⑵ 十一月的時令蔬菜有哪些
十一月的時令蔬菜有：蘿卜、南瓜、西蘭花、西紅柿、紅薯等。
1、蘿卜
史學研究蘿卜的原始種起源於歐、亞溫暖海岸的野蘿卜，蘿卜是世界古老的栽培作物之一。遠在4500年前，蘿卜已成為埃及的重要食品。中國各地普遍栽培。
2、南瓜
南瓜原產墨西哥到中美洲一帶，世界各地普遍栽培。明代傳入中國，現南北各地廣泛種植。南瓜的果實作餚饌，亦可代糧食。
3、西蘭花
西藍花，俗稱青花菜。原產義大利，是常見蔬菜。通稱綠花菜，也被稱為西蘭花。二年生草本植物，是甘藍的一種變種。葉子大，主莖頂端形成肥大的花球，綠色或紫綠色，表面的小花蕾不密集在一起，側枝的頂端各生小花球。
4、西紅柿
番茄原產南美洲，中國南北方廣泛栽培。番茄的果實營養豐富，具特殊風味。可以生食、煮食、加工番茄醬、汁或整果罐藏。
5、紅薯
番薯是一種高產而適應性強的糧食作物，與工農業生產和人民生活關系密切。塊根除作主糧外，也是食品加工、澱粉和酒精製造工業的重要原料，根、莖、葉又是優良的飼料。
⑶ 11月當季的蔬菜有哪些
11月當季的蔬菜有：
1、萵筍
萵筍又稱萵苣，菊科萵苣屬萵苣種能形成肉質嫩莖的變種，一二年生草本植物。別名莖用萵苣、萵苣筍、青筍、萵菜。萵筍的適應性強，可春秋兩季或越冬栽培。
⑷ 11月份當季蔬菜有哪些
11月份當季蔬菜有：冬筍、大白菜、蘿卜、菠菜、西藍花、山葯、茼蒿、芥菜、蓮藕、西葫蘆、生菜、扁豆、香菜、芹菜、蒜苗等。11月一般還不太冷，晴朗無風時常溫暖舒適，不僅宜人，對冬作物的生長也有利。但是此時北方冷空氣也已具有較強的勢力。
11月份當季蔬菜有哪些
不同的蔬菜品種由於遺傳特性不同，適應在不同季節和環境下生長。在適宜的條件下長得最健壯，營養最豐富，口味最佳。
比如青菜，適應低溫氣候，在夏天收獲的雞毛菜口味清淡。冬季收獲的青菜味甜質糯，十分爽口，而霜打過的青菜味更甜。
⑸ 11月份時令蔬菜吃什麼蔬菜
進入11月份，冬季是真正到來了，這時要多吃蔬菜來養生保健。那麼11月份時令蔬菜有哪些呢？其實11月份時令蔬菜有很多，如白蘿卜、白菜、山葯、冬筍、西蘭花等等。今天小編為你盤點11月份時令蔬菜。
11月份時令蔬菜
1、西蘭花
西蘭花可是抗癌高手，上市時間從9月到第二年6月，所以11月份吃西蘭花最當季。西蘭花的營養成分豐富，含有豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素A、β-胡蘿卜素、維生素C、脂肪幾乎為零。其它如孕婦需要的葉酸、修補細胞的硒、可調節血壓的鉀離子、可降低血糖的鉻離子，也都很豐富。
西蘭花的吃法，最好是汆燙後就撈起，避免營養成分的流失。沾自己喜愛的調味醬，或放涼後可以拌沙拉。或者汆燙後瀝干，加上土豆丁、鮮香菇、奶油及芝士，再放入烤箱內烤到表面金黃，就成了西式的「奶油焗西蘭花」。至於粗莖部分，可以把老皮削去後切薄片，用鹽、醋、辣椒等略淹成泡菜，簡單又營養。
2、山葯
初冬時節大量山葯上市。山葯不僅有「神仙之食」的美譽，還有「食物葯」的功效。山葯含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收；山葯含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血管疾病，有延年益壽的功效。
山葯的食用方法很多，可以拌、熗、炒，又可以燉、燜、烤，是營養配餐、食療的上好原料。如果喜歡長期食用山葯，還是煮粥為好，既簡單易做，又能充分發揮其營養價值。
3、冬筍
入冬後，冬筍開始上市。冬筍是楠竹竹根鞭上長出的幼芽，夏季孕育，冬季長大後挖取，因此得名冬筍。和春筍、夏筍相比，冬筍品質最佳，營養最高。它含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1和B2、維生素C等營養成分。其所含的蛋白質中，至少有16—18種不同的氨基酸。食用冬筍能幫助消化和排泄，起到減肥、預防大腸癌的作用。
冬筍的食用方法非常多，可以說是一道百搭菜品，燒、炒、煮、燉、煨皆。而單獨成菜也是不錯的選擇，比如油燜冬筍、干燒冬筍等。用冬筍蒸雞燉鴨，味道非常鮮美。用冬筍做菜也有講究，筍尖嫩，爽口清脆，宜與肉類同炒；筍衣薄，柔軟滑口，宜與肉類同蒸；筍片味甘肉厚，宜做燉肉類的配菜。除此以外，冬筍還可以燉湯。
⑹ 十一月份有什麼應季蔬菜
11月份的應季蔬菜有：青菜、捲心菜、菠菜、芹菜、蘿卜等。
1、青菜，是十字花科，芸苔屬一年或二年生草本植物，高可達70厘米。原產亞洲。中國南北各省栽培，尤以長江流域為廣。
2、捲心菜（大頭菜），一般指甘藍，長角果圓柱形，兩側稍壓扁，中脈突出；果梗粗，直立開展。種子球形，棕色。花期4月，果期5月。中國各地栽培，作蔬菜及飼料用。除芥藍原產中國外，甘藍的各個變種都起源地中海至北海沿岸。早在4000-4500年前古羅馬和古希臘人就有所栽培，中國東北地區俗稱「大頭菜」，雲南俗稱「蓮花白」。
3、菠菜，又名波斯菜、赤根菜、鸚鵡菜等，屬藜科菠菜屬，一年生草本植物。植物高可達1米。菠菜的種類很多，按種子形態可分為有刺種與無刺種兩個變種。菠菜原產伊朗，中國普遍栽培，為極常見的蔬菜之一。
4、芹菜，屬傘形科植物，品種繁多，在我國有著悠久的種植歷史和大范圍的種植面積，是中國人常吃的蔬菜之一。
5、蘿卜，十字花科蘿卜屬二年或一年生草本植物，高20-100厘米，直根肉質，長圓形、球形或圓錐形，外皮綠色、白色或紅色，莖有分枝，無毛，稍具粉霜。蘿卜是世界古老的栽培作物之一。遠在4500年前，蘿卜已成為埃及的重要食品。中國各地普遍栽培。
⑺ 11月時令蔬菜有哪些
1、茼蒿
現代營養學研究指出，茼蒿富含礦物質、胡蘿卜素、蛋白質、膳食纖維、維生素C、膽鹼、揮發油等。它是一種污染輕，營養豐的綠葉菜，是一種高水分、低熱能的蔬菜。
2、山葯
山葯屬於薯類，含有豐富的碳水化合物和膳食纖維，多種維生素。從健康角度來說，山葯最好的烹飪方法有倆種，一是蒸山葯。可保證原汁原味，營養價值能很好地保存。二是木耳炒山葯。木耳清肺，潤肺，補血，益氣，再配上山葯，營養價值更高。
3、西蘭花
西蘭花上市時間從9月到第二年6月，所以11月份吃西蘭花最當季。西蘭花的營養成分豐富，含有豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素A、β-胡蘿卜素、維生素C、脂肪幾乎為零。其它如孕婦需要的葉酸、修補細胞的硒、可調節血壓的鉀離子、可降低血糖的鉻離子，也都很豐富。
⑻ 11月的菜市場有什麼好吃的
11月的應季蔬菜有青菜、捲心菜、菠菜、芹菜、蘿卜、萵筍、花菜、薺菜、草頭、生菜、慈菇、青蒜、芋頭 冬筍等。這里重點推薦六種。
一、青菜
青菜，又名小白菜，油菜，小青菜，為一年生草本，莖、葉用蔬菜，顏色深綠。性喜冷涼，抗寒力較強，種子發芽的最低溫度3~5℃，在20~25℃條件下3天就可以出苗。青菜中含多種營養素，富含維生素C。青菜種子含油量達35~50%，其菜籽油含有豐富的脂肪酸和多種維生素，營養價值高。
二、捲心菜
捲心菜學名結球甘藍，一種常見蔬菜。約90%的成份為水，富含維生素C，在世界衛生組織推薦的最佳食物中排名第三。捲心菜 ，別名疙瘩白。圓白菜和綠甘藍和疙瘩白是三種菜，疙瘩白吃起來有一點辣，綠甘藍長得像疙瘩白，但是吃起來不辣，圓白菜從側面看要比另外兩種要扁，而其他兩種從哪個角度看比圓白菜鼓。有一部分的人也叫做椰菜，還叫蓮花白，蓮白，大頭菜等，東北方言稱其為「嘎達白（疙瘩白）」，屬於甘藍的變種。
三、芹菜
芹菜，屬傘形科植物。有水芹、旱芹兩種，功能相近，葯用以旱芹為佳。旱芹香氣較濃，又名「香芹」，亦稱'葯芹'。但是和香菜不是一個種，芹菜富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿卜素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等，同時，具有有平肝清熱，祛風利濕，除煩消腫，涼血止血，解毒宣肺，健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益，並有輔助治療作用。
四、萵筍
萵筍又稱萵苣，菊科萵苣屬萵苣種能形成肉質嫩莖的變種，一二年生草本植物。別名莖用萵苣、萵苣筍、青筍、萵菜。萵筍的適應性強，可春秋兩季或越冬栽培。
五、花菜
花椰菜又稱花菜、菜花或椰菜花，是一種十字花科的蔬菜，為甘藍的變種。花椰菜的頭部為白色花序，與西蘭花的頭部類似。花椰菜富含維生素B群、C群。花菜已被各國營養學家列入人們的抗癌食譜。菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌症的發病幾率。
⑼ 十一月份有什麼應季蔬菜
11月的應季蔬菜有青菜、捲心菜、菠菜、芹菜、蘿卜、萵筍、花菜、薺菜、草頭、生菜、慈菇、青蒜、芋頭冬筍、青椒、白菜、洋蔥、甜豆、芥菜、葵年菜等。
十一月份有什麼應季蔬菜
捲心菜：捲心菜喜溫和濕潤、充足的光照。較耐寒，也有適應高溫的能力。生長適溫15-20℃。肉質莖膨大期如遇30℃以上高溫肉質易纖維化。
菠菜：菠菜又名波斯菜、赤根菜、鸚鵡菜等，屬藜科菠菜屬，一年生草本植物。
芹菜：芹菜屬傘形科植物，品種繁多，在我國有著悠久的種植歷史和大范圍的種植面積。
⑽ 11月時令蔬菜有哪些
11月時令蔬菜如下：
1、白蘿卜，俗話說，冬天吃蘿卜，夏天吃薑。白蘿卜是一種適合秋冬季節的蔬菜，在11月份廣泛上市，白蘿卜含有豐富的維生素。