❶ 肝脾不調吃什麼食物
肝脾不調在飲食上可以吃些白蘿卜、蓮藕、胡蘿卜、菠菜、牛奶等食物；生活上保持心情舒暢、飲食要規律。
下面來看一道白蘿卜的做法：
【食 材】
1.白蘿卜 1個 2.玉米 1個 3.排骨 2小條
4.指天椒 適量 5.料酒 適量 6.胡椒粉 適量
7.鹽\生抽 適量 8.蒜段 適量 9.大蔥 適量
【食 譜】
1.白蘿卜洗凈，切塊備用。
2.玉米切段，洗凈，切塊備用。
3.排骨洗凈，冷水入鍋，加入適量蔥段和料酒，焯水後撈出。
4.砂鍋洗凈，加入適量水，再倒入玉米、過水後的排骨、蘿卜塊，大火煮沸後，改小火煲90分鍾。
通過砂鍋冒得氣都可以聞到玉米甜味，在看看這色澤，牛奶般絲滑，看著就營養。
玉米非常軟糯，輕輕一抿就在嘴裡化開了，排骨也骨肉分離了，輕輕一戳，骨頭輕鬆掉落。
排骨一點腥味都沒有了，反而有一點點甜，沾上醬汁，就像吃火鍋一樣，辛辣的口感，非常爽，正適合寒冷的冬天。
白蘿卜營養價值：
1. 增強機體免疫功能：
蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力；
2. 幫助消化：
蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化；
3. 幫助營養物質的吸收：
蘿卜中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收；
4. 防癌抗癌：
蘿卜含有木質素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。此外，蘿卜所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。
❷ 脾臟不好有什麼症狀脾臟不好吃什麼
脾臟不好的人應該吃什麼食物:
馬鈴薯:味甘、性平。作用：補氣、健脾。宜於脾虛體弱，食慾不振，消化不良。發芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。
紅薯:味甘、性平，歸脾胃經。作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
山:味甘、性平，歸脾、肺、腎經。作用：補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。宜於脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。
香菇:味甘、性平。作用：益胃氣，托痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。
栗子:味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜於脾虛食少，反胃，瀉泄。氣滯腹脹者忌食。
大棗:性溫，味曾，有補脾胃、益氣血的作用。早在兩干多年前的《神農本草經》中就有「大棗安甲養脾」的記載。李時珍稱「棗為脾之果，脾病宜食之。」對脾虛便搪、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經常大棗。另外，脾虛的人應忌食：性質寒涼、易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、筧萊、茭白、葛筍、金針菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、綠豆腐、肢麥等。</ol>
❸ 脾臟不好吃什麼忌口
中醫認為脾主運化水谷行為的作用。如果脾不好，最常見於飲食消化功能障礙，如會出現腹痛、腹脹、大便不成形等消化障礙，同時會伴有雙下肢浮腫等水液代謝障礙的症狀。所以脾不好的人不能吃以下食物：1.如西瓜、黃瓜、西紅柿、河鴨、海鮮、冰淇淋等寒涼性的食物禁止食用，以免損傷脾氣；2.禁止使用辛辣油膩類的食物，以免困阻脾氣，如阿膠、西洋參或者燒烤類、辣椒等。
❹ 脾不好吃什麼調理
脾胃虛寒如何調理？喝古方德甫的嘗渭寶搽健脾益胃，中草葯配方無副作用可有效改善脾胃虛弱症狀。
1.高良姜粥
原料：高良姜15克，粳米50克。
做法：先用高良姜加適量的水，在沙罐內煎取葯汁；再用葯汁和粳米煮粥，空腹食之。
功效：溫中散寒。適用於胃寒性胃疼。
2.丁香肉桂紅糖茶
原料：丁香、肉桂各6g，紅糖12g。
做法：丁香、肉桂用溫水浸透，武火煮沸，文火煮20分鍾，取汁，調入紅糖。
功效：適用於感寒腹痛。
3.橘皮鯽魚湯
原料：鯽魚300g，生薑30g，橘皮10g，胡椒1g, 蔥白15g,鹽2g,味精1g
做法：鯽魚去鱗、鰓、內臟，洗凈；生薑洗凈，切片，與橘皮、胡椒同包紮在紗布袋中，填入魚肚，置鍋內，加水適量，小火煨熟，加鹽少許，空腹飲湯食魚。
功效：適用於感寒後胃部疼痛。
4.豬肚粥
原料：豬肚(狗肚更佳)1具，粳米100g，丁香、肉桂、茴香適量。
做法：將豬肚、丁香、肉桂、茴香一齊放入鍋中，再加入一些調料，如蔥、姜、鹽、酒、醬，文火燉至極爛，粳米煮粥兌入，空腹服。適用於胃部疼痛。
5.胡椒豬肚湯
原料：豬肚、胡椒、肉桂、白術、蔥頭、食鹽。
做法：將豬肚洗凈，再把葯料拌適量鹽，填入豬肚中，放入砂鍋，加適量的水，先用武火煮沸，再用文火燉至豬肚爛熟，空腹吃豬肚，飲湯。
功效：溫中健脾、散寒止痛。用於脾胃虛寒。
6.大麥羊肉湯
原料：大麥仁50克，草果1顆，羊肉150克，鹽、味精各3 克，料酒10毫升。
做法：將淘凈的大麥仁放鋁鍋內，加水煮粥倒出備用；再把洗凈的羊肉、草果放鍋內加水煎熬至肉熟；撈出羊肉、草果，倒入麥仁粥，和勻，文火燉熟至沸，加入切成小塊的羊肉，調入食鹽，溫熱食。
功效：本方暖胃除脹，適用於脾胃虛寒之胃脹痛症。
當然，除了飲食調理外，還可以輔以足療、艾灸。日常生活中，要注意保暖，多運動，保持心情舒暢。
❺ 脾不好吃什麼調理
脾胃功能不好需要看是什麼症狀，如果經常腹瀉，考慮是脾虛，可口服參苓白術散，同時口服益生菌調節腸道菌群。如果經常積食，考慮是脾虛夾積，可使用健脾化食丸。如果經常便秘，可口服益生菌及麻子潤腸丸。胃病三分養七分治，所以還是重在平日調理，平日可多飲點小米山葯粥，忌冷飲及辛辣口味食物，忌甜食及油膩食物，這些都容易損傷脾胃功能，平日多揉揉足三里穴。
脾胃功能不好的患者建議吃幾下幾種食物來調理：第一種、可以多吃些溫熱易消化的食物，例如稀飯以及粗面條之類的食物，一定要少吃生冷刺激性食物。第二種、也可吃一些養胃的食物來調理，例如山葯粥、小米粥等。第三種、也可以吃一些雜糧、五穀，還要注意平衡飲食的多樣性，例如番薯，玉米等。第四種、還要吃一些新鮮水果和蔬菜，例如蘋果，菠菜等。
酸味食物具有健脾功效，能夠起到抗毒的作用，幫助脾臟排出毒素。所以說，脾臟不好的人，日常可以多吃些烏梅、酸葡萄、酸李子等等，平常吃面吃粉絲的時候，可以加些食醋調味，醋也是酸的，多吃點對脾臟好。
脾不好還有就是飯後散步
飯後不妨散散步，因為散步可是一項運動，堅持運動的話，可以促進脾胃消化，當其功能增強了，排出毒素的速度就會加快。
香味能夠入脾經，從而起到醒脾燥濕的作用，進而讓你的脾臟變得更加舒暢。因此，為了養脾臟，日常可以吃些炒瓜子、炒花生之類的食物。
當然，不能一次性吃太多了，因為不管是炒瓜子還是炒花生，火氣都比較大，吃多了容易上火。
脾臟這個器官喜燥溫、惡濕寒，所以說，脾臟不好的人，日常應該選擇溫性、燥性的食物或者中葯材烹飪成葯膳滋養身體，幫助養脾臟
❻ 腎，脾，肝不好，吃什麼可以改善
最常見的保肝、護肝食品 西紅柿：富含vc，番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰功效，可作為肝炎患者的日常膳食。 柑橘：富含vc，有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。 李：含一種黃素甙，為干擾素誘導物，同時，中醫說李清熱生津瀉肝利水，有養肝護肝之功。 梨：梨的營養豐富，能保護肝臟，幫助消化，所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。 葡萄：為秋季養肝佳品，可使用葡萄乾，但要記得漱口！ 大棗：有安五臟補血之功，鮮棗富含vc。可常食。 獼猴桃：富含vc，又補肝護肝之功，可用作肝炎的輔助治療 香蕉：性涼有滋陰之功，據說肝炎患者每天一支可防肝硬化 大蒜：有記載說大蒜有護肝之效，肝功不正常者可用以輔助治療，但不可多食，多食傷肝。 豆製品：富含蛋白質可修復受損肝 雞蛋：富含蛋白質、卵磷脂，修復細胞的同時可促進細胞再生，雞蛋的蛋白質與人體類似，所以消化率達95%，每天一到兩個即可，最多不超過三個，太多浪費且影響消化。 奶製品：主要為補充蛋白質，但以酸奶為佳，因酸奶可調整腸道菌群促進毒素排出，另有酸奶可促進干擾素生成一說，可提高機體免疫力。 帶魚：清蒸新鮮帶魚食用蒸出的油可治療肝炎，帶魚本身富含營養 綠豆：增強肝臟解毒功能 枸杞：為滋補肝腎佳品，可煮粥做菜泡茶等 王漿、蜂蜜：按1：5的比例加起來用最好，單用也可，保肝護肝提高免疫力增強巨噬細胞的吞噬能力提高幹擾素生成量 菌類：含菌類多糖如香菇，含香菇多糖其中有一種菌基核糖核酸是干擾素的誘導劑，常食菌類可提高機體抗病能力 鴨子：鴨子性涼有滋陰功效，肝炎者一般陰虛內熱，所以有記載說肝炎患者不應食雞（雞性熱）雪梨燉全鴨是肝炎患者的食療佳方 甲魚：滋陰清熱軟堅散結，肝炎肝硬化患者的膳食，鱉甲可用砂炒後醋淬研磨用，但脂肪含量高，急肝不可用。不可用死魚，會產生有毒組胺。 苦瓜：生食性寒用以去火熟食養肝，本人最愛苦瓜炒蛋。不可多食，性寒傷胃 介紹幾個補腎食療： 芝麻粥 芝麻50克、白米100克、蜜糖50克，清水1公斤。煮好後加入蜜糖即可。此粥能補益肝腎、潤腸通便和烏須發，更有美顏作用。 人們常講「葯補不如食補」，我們常吃的食品中很多就有補腎的功能，比如，豬腰花、牡蠣、核桃。豬腰花和牡蠣含有大量的鋅，對補腎很有好處，核桃還有潤肺的作用，生食或者用1兩核桃仁配1斤白酒浸泡1個月，[購買此相關商品，請去虹來商城]每晚少量飲用，也能達到補腎的效果。民間還有「東北人參，江南海馬」的說法，就是說海馬和人參的滋補功效是齊名的，中醫里有用海馬煲湯來補腎的方子。當然，如果懷疑自己腎虛，還需要專家的最後確診方能開始葯補，這是最為保險的辦法了。 注意適度的運動、性生活和睡眠。適宜的運動能改善體質，活躍思維，強壯筋骨，促進營養物質的消化吸收，從而使腎氣得到鞏固。性生活要適度，不勉強，不放縱。
❼ 脾不好吃什麼調理
脾不好吃什麼調理
脾不好吃什麼調理，吃膩了大魚大肉不妨來嘗試一下清淡的小菜，現如今大家吃得很是油膩,這樣對於脾胃不是很好,因此大家應該吃一些調理脾胃的食物,下面我帶大家簡單了解一下脾不好吃什麼調理
脾不好吃什麼調理1
1、山葯
山葯味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，有健脾養胃的功效。山葯特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。
2、面條
面條性溫，比較軟，易消化，且一般呈鹼性，吃面條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。
3、小米
小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭（不是包子喔）吃，養胃效果更佳。
4、甘藍
甘藍含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。
5、南瓜
南瓜性溫，含有的`果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者，是最好的養胃蔬菜之一。
養胃食譜
1、茴香狗肉湯
大茴香10克，桂皮5克，陳皮6克，草果6克，生薑2片，狗肉250克，醬油適量，大蒜頭4枚。
將大回香、陳皮、桂皮、草果、生薑洗凈。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜頭去皮。狗肉洗凈，切小塊，放鼎內熱油炒去膻味。將全部用料放入鍋內，加水適量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟爛即成，飲湯吃狗肉。
2、姜制棗豆
紅棗1000克，黑豆1000克，姜500克（切片）。
食材洗凈後放入鍋中加涼水煮。煮熟後盛在容器內備用，每頓飯用碟盛五六個棗、姜數片、黑豆一撮，放在鍋內熱上，吃飯時吃下，數月連吃即愈。
3、糯米紅棗粥
糯米100克，棗干70克，羊骨300克，白砂糖5克，鹽3克。
將糯米和紅棗淘洗干凈，用水浸泡半個小時。鍋中放入適量水燒開，將泡好的糯米濾去水，倒入開水中。放入紅棗，用勺子攪動，使米粒不會黏在鍋底。燒滾後轉小火，加蓋留小縫，熬30分鍾，注意觀察，不要讓粥溢出來，開蓋，用勺子攪動，再熬10分鍾左右即可。盛出，加適量紅糖攪勻趁熱食用。
脾不好吃什麼調理2
1、高粱
高粱中含有大量的尼克酸，這種物質處於游離型，所以更加容易被我們的身體所吸收，能夠很好的保健脾胃，所以具有很好的健脾和胃以及溫中消積的作用，因此脾胃弱的人群可以適量的多吃一些高粱。可以用哪個高粱熬粥喝。
2、猴頭菇
猴頭菇味甘、性平，入脾、胃、心經，具有養胃健脾、補虛、抗癌、益腎精的功效。對食慾不振、腹瀉、胃及十二指腸潰瘍、神經衰弱、眩暈等病症，均有很好的食療效果。老年人、體質虛弱的病人食用猴頭菇，還有滋補強身作用。
3、鯽魚
我們都知道當身體不還的時候就買點鯽魚回來吃，那是因為鯽魚有健脾利濕，和中開胃，活血通絡、溫中下氣之功效。
4、紅棗
紅棗具有很好的補血作用，但是你知道紅棗也能夠很好的調養脾胃虛弱患者的作用嗎?紅棗之中含有大量的糖類、微量元素以及維生素等等，日常多服用能夠起到很好的補益脾胃的作用。除此之外，紅棗之中含有環磷酸腺苷活性，這種物質能夠很好的起到強身健體以及保護肝臟的作用。
5、羊肉
煮羊肉湯加大麥。大麥既可健脾益氣，又有助消化，加入羊肉湯則可以健脾開胃，故對脾胃虛弱者頗為有益。先用羊肉熬湯，大火燒沸，再用文火煮熟。然後將羊肉撈起，用湯煮大麥，文火燉熬，等大麥熟透即可。
6、蓮藕
中醫認為，蓮藕味甘性涼，能清熱生津，涼血止血，補益十二經脈血氣，平體內陽熱過盛、火旺，熟食蓮藕能補益脾胃、止瀉、益血、生肌。蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食慾，促進消化，開胃健中，有益於胃納不佳，食慾不振者恢復健康。
7、落花生
花生性平味甘，入脾、肺經，《本草綱目》中記載，它有健脾和胃、補腎去水、理氣通乳、治諸血證的功效。而中醫認為，脾胃是人的後天之本，脾胃功能非常重要，花生可以調理脾胃，增強脾胃功能，對人體健康非常有利，能延緩衰老，益毒延年。所以，民間把花生稱為長生果。
8、芋頭
中醫認為，芋頭性平，味甘、辛，具有補氣益腎、和脾健胃、破血散結的功效，《名醫別錄》說：芋頭主「寬腸胃，充肌膚，滑中」。《滇南本草》說它「治中氣不足，久服補肝腎，添精益髓」。
9、牛肚
脾胃不好的人可以適當的吃點牛肚來緩解，因為牛肚具有補脾胃，助消化，益氣血之功效。
10、山葯
山葯含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的葯食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症。
❽ 肝鬱脾虛吃什麼好
脾虛可以喝一些含有薏米、紅豆的粥，可以喝點紅豆薏米粥，銀耳紅豆粥，都有健脾養胃的作用。盡量不吃寒性的食物。
肝鬱脾虛患者建議吃些健脾養胃的食物，如山葯、大豆、山楂、牛肉、牛奶等，另外健脾養胃的中葯有人參、黃芪等，可以搭配食物一同食物，效果更佳。
❾ 脾臟不好的人應該吃什麼食物
脾臟不好的人應該吃：
1、馬鈴薯：味甘、性平。作用：補氣、健脾。宜於脾虛體弱，食慾不振，消化不良。發芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。
(9)肝脾不好吃什麼好不好擴展閱讀
主要價值
大棗中尚含有維生素C、核黃素（Riboflavine）、硫胺素（Thiamine）、胡蘿卜素（Carotene）、尼克酸（Nicotinic acid）等多種維生素。
此外, 大棗中尚含樹脂、黏液質、香豆素類衍生物、兒茶酚（Catechol）、鞣質（Tannin）、揮發油、13種氨基酸及鈣、磷、鐵、硒等36種微量元素。
葯用價值
紅棗所含有的環磷酸腺苷，是人體細胞能量代謝的必需成分，能夠增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養，對防治心血管系統疾病有良好的作用；
中醫中葯理論認為，紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用，紅棗對慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等病症有較好療效；
紅棗含有三萜類化合物及環磷酸腺苷，有較強的抗癌、抗過敏作用。大棗能潤心肺、止咳、補五臟、治虛損、除腸胃癖氣，還能安中養脾、平胃氣、通九竅、助十二經等。
性味歸經
味甘，性溫，無毒。
功效主治
補中益氣，養血安神。用於脾虛食少，乏力便溏，婦人臟躁。預防輸血反應，降低血清谷丙轉氨酶，抗腫瘤，抗氧化，降血壓、降膽固醇，保肝護肝，提高免疫力，防治腦供血不足，抗過敏，防治心血管病，防治骨質疏鬆和貧血。
食用價值
美容
滋潤肌膚，益顏美容。民間有「一日食仨棗，百歲不顯老」、「要使皮膚好，粥里加紅棗」之說。
取紅棗50克，粳米100克，同煮成粥，早晚溫熱食服，對美容皮膚大有益處。究其原因是紅棗中大量的維生素B可促進皮下血液循環，使皮膚和毛發光潤，面部皺紋平整，皮膚更加健美。
注意事項
生吃時，棗皮易滯留在腸道中不易排出，因此吃棗時應細細咀嚼。
棗皮中含有豐富的營養成分，燉湯時應連皮一起烹調。
棗雖然可以經常食用，但一次最好別超過20枚，吃得過量會有損消化功能，引發便秘。過多食用大棗會引起胃酸過多和腹脹。
腐爛的大棗在微生物的作用下會產生果酸和甲醇，人吃了爛棗會出現頭暈、視力障礙等中毒反應，重者可危及生命，所以要特別注意。。
紅棗具有補血的效果，一般認為最適合女性食用，但有些情況下卻並非如此：月經期間有眼腫或腳腫、腹脹現象的女性不適合吃紅棗，否則水腫的情況會更嚴重；體質燥熱的婦女不適合在月經期吃紅棗，否則會造成月經量過多。