⑴ 有哪些零食適合在辦公室飯後吃一吃
花生 。 含有豐富的亞油酸成分,可幫助腦部血液暢通;它們還含有豐富的蛋白質及... 綠茶 具有抗輻射的作用。 黑巧克力 枸杞 這些對坐辦公室的都非常有宜喲 要多吃
⑵ 飯後水果小零食有沒有推薦的
我也很喜歡餐後來點水果，但是水果的話，有時候並不是很方便，所以我一般都會帶一杯豐島鮮果杯，這款鮮果杯飯後食用剛剛好，不多不少，又清爽解膩，豐島鮮果杯飯後來一杯，耶！可以去網路咨詢一下
⑶ 好吃又便宜的零食
脆升升薯條（很好吃，強烈推薦蜂蜜黃油味，原味和番茄味也好吃）
阿婆家的薯片（強烈推薦，好吃不貴，還有他們家的麻薯也挺好吃）
衛龍大辣條，魔芋爽
紫薯麵包，紫米麵包（網上隨便搜一下就有，都不貴，味道也不錯）
俄羅斯蜂蜜拉絲餅還有糖果威化（俄羅斯小零食都挺好吃的，不過都特別特別甜，不是特別喜歡甜食的就不要買了）
普奇奶香小餅
小麻花（就是那種一口一個的，十塊錢一大包，耐吃解餓）
⑷ 飯後水果小零食有沒有推薦的
能減輕腹脹。六、獼猴桃：兩個小獼猴桃可以給你補充137.2毫克的維生素C，此外還含有豐富的鉀和銅。七、芒果：又是一種好吃的水果，其維生素含量是122.3毫克，這個也是補充維生素A的一種非常有營養的水果。
⑸ 好吃的休閑零食推薦 有哪些比較好吃的小零食
1、瓜子，瓜子絕對是人氣最高休閑零食，它的種類較多，常見有葵花子、西瓜子、南瓜子等。瓜子本身營養就很高，其中所含有的維生素、蛋白質、油類含量都屬佼佼者。並且嗑瓜子，是讓人最愜意的事情，一旦開始了，就很難停下來。這是因為瓜子的香味刺激了舌頭上的「味蕾」，使它呈興奮狀態，傳至消化器官，各種消化酶的唾液、胃液等的分泌相應地旺盛起來，讓人愛不釋口，百吃不厭，可以說是全民休閑小零食。
2、核桃，核桃以健腦功效而令人熟知，其實除此之外，經常吃核桃能降低心血管疾病風險、對抗糖尿病以及某些癌症。雖然核桃吃起來是很麻煩，但是有閑暇時間，還是值得慢慢品嘗的休閑零食之一。核桃也被稱為養生之寶，各種維生素和礦物質的含量很多，即可生吃又可做成美味糕點。
3、花生，花生是我國產量豐富一種堅果，是我們生活中最為常見的休閑零食，也幾乎是國人食譜中出鏡率最高的堅果，成為餐桌上隨處可見的百搭食物。花生之所以受到人們的喜愛，不僅因為它的美味，還有多種意想不到的健康益處。花生蛋白質、脂肪含量比肉、蛋還高，有「植物肉」之稱。
4、爆米花，爆米花是一種古已有之的膨化食品，也一直是休閑娛樂時的主要零食之一，更是電影院「官配」休閑零食。常見的爆米花是用玉米、酥油、糖一起放進爆米花的機器里做成的膨化食品，鬆脆可口、味道較甜，是深受孩子們喜愛的零食。不過爆米花易受潮，不易保存太久，要趁新鮮吃才好吃。
5、辣條，提起辣條，可謂人人知曉，又被叫做大麵筋、素牛筋等。這個以小麥粉為主要原料，經配料、擠壓熟制、成型、調味而成的即時食品，已成功俘獲80%年輕人的味蕾，是休閑零食中的「頭號網紅」，也被廣大網友親切的稱為「國民休閑零食」。辣條這款零食maigoo我它特別適用於追劇，下飯也是沒有問題的。
6、果凍，說到果凍，大家都很熟悉，偶爾來幾顆，很是休閑愜意的，是最受小朋友歡迎休閑零食之一。果凍是由食用明膠加水、糖、果汁製成。它外觀晶瑩，色澤鮮艷，口感軟滑，有很多種口味。雖然果凍可以給人飽腹感，但是如果一次性吃太多，有可能會影響正常飲食，所以吃果凍要適量。
7、薯片，休閑娛樂的時光中，人們總是少不了一些薯片為伴，是十大最受歡迎的休閑零食之一。薯片是由馬鈴薯製成的膨化食品，咀嚼起來嘎嘣嘎嘣脆，特別是看電視看電影的時候都會買一包，讓你感受舌尖上的美味，享受精緻時光。不過薯片再好吃，也不能貪多，因為吃多了容易上火。
8、海苔，海苔酥酥脆脆，且含有15%左右的礦物質，其中含硒和碘尤其豐富，這些礦物質可以幫助人體維持機體的酸鹼平衡，有利於兒童的生長發育，是寶寶十分喜愛的一種健康休閑零食。海苔本身營養價值就豐富，所以一般市售的海苔不用添加其他的營養加強劑，只要挑哪款海苔含量高的就行。
9、小麻花，小麻花是十大最好吃休閑零食之一，色澤金黃，甘甜爽脆，好吃又不油膩，多吃亦不會上火，可以說是看劇的必備零食了。小麻花富含蛋白質，氨基酸，多種維生素和微量元素。並且熱量適中，低脂肪，適合想控制體重的吃貨。小麻花既可休閑品味，又可佐酒伴茶，是理想的休閑小食品。
10、果脯，果脯是水果原料經過加熱糖漬（一般要65%以上的糖溶液）乾燥後的產物，外觀上晶瑩剔透。因為在製作過程中添加了大量的糖分，所以適合閑暇的時候來上幾顆即可，不太適合長期、大量食用。即便如此，果脯在休閑零食中還是有一定地位的，位列休閑零食排行前十。
⑹ 什麼零食好吃又健康
1、全麥類零食
全麥類的零食如即食全麥片、全麥餅干、全麥麵包等零食，這類零食熱量和脂肪都非常低，很難吃胖。而且這類零食的碳水化合物和纖維素含量都比較高，有助於腸胃運動，每天早上拿麥片或全麥餅干作為早餐，也有助於控制體重。
2、堅果乾貨
板栗中含有豐富的脂肪酸和維生素，還有大量的礦物質，具有益氣健脾厚補胃腸的作用。而且栗子中含有的核黃素對成人的口腔潰瘍，幼兒的口舌生瘡也有一定的緩解作用。
果仁中含有的維生素E有抗衰老的作用。可以增強體質。而且含有豐富的油脂有潤腸通便的作用，有助於排出機體內毒素。
腰果既可以當做零食，又可以做成美味佳餚。不僅味道鮮美還含有豐富的維生素和微量元素，對中老年人都大有益處。
除此之外，瓜子、花生、榛子、核桃的都是比較健康的堅果零食。
3、水果乾貨
水果乾貨就有：葡萄乾，葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，是小孩、老人和體質弱的滋補佳品；來自廣西百色的小谷熊芒果乾，富含維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，另外維生素C 含量也不低，有益胃止嘔、止暈的作用。除外還有紅棗干、桂圓干、柿子餅
⑺ 有什麼好吃又便宜的零食
一、俄羅斯紫皮糖
還是在上大學期間，同學們一起去俄羅斯外教家裡去做客，外教用俄羅斯特產紫皮糖來招待大家，紫色的包裝很是簡約，嘗到味道卻特別贊！
咬上一口，絲滑的巧克力在唇齒舌尖融化開來，花生碎和扁桃仁加持，又酥又脆，不像一般奶糖那麼甜膩，也不像水果糖那麼硬邦邦，絲滑酥脆，清甜不膩人，風味很獨特，就連平時不喜歡吃糖的小夥伴，嘗到味道吃了一個，忍不住又拿起一個放入衣服口袋裡。
但是這包裝很多人都吐槽太low了，就好像豬飼料，完全沒有設計感 ，味道卻特別贊！富含膳食纖維，多種維生素，是日常健康代餐好選擇，不嘗嘗可惜了。
⑻ 飯後甜品有哪些
1、海綿墊蛋糕，雞蛋的主要用途是把雞蛋放在空氣中，使烘烤空氣受熱膨脹，使蛋糕膨脹。這種餅很軟，不含油脂，所以又叫清餅。這是第一個出現的蛋糕。室溫下，冬季可保存3天，夏季可保存1天。最好低溫冷藏。
2、戚風蛋糕，奇峰糕是一種牛奶糕。在攪拌之前，蛋黃和蛋黃應該分開攪拌。它最厚，更濕，更輕，也不太油膩，所以很受歡迎。市場上的蛋糕店大多採用這種空白，最好低溫冷藏。
3、雙皮奶，一碗高品質的雙皮牛奶，由水牛奶製成。它的形狀像奶油。它的顏色是白色的，它的質地細膩光滑，它的味道是甜的和輕盈的。
4、芒果西米露，芒果西米是用芒果和西米做成的甜點。這個甜點是非常的好吃，你可以自己往裡面加愛吃的水果或者千克力或者鼓勵豆，或者珍珠等排料。這個是很多年輕人都喜歡吃的點心，我每次去點力都會點。
5、天使蛋糕，它不油膩，但它被稱為「天使蛋糕」，因為它是非常的相當的的不油膩的，它只被稱為「天使蛋糕」。特別適合那些害怕長胖的朋友。這是一種健康的零食。最好低溫冷藏。
6、布朗尼得蛋糕，蛋糕和餅乾的表面位於蛋糕和餅干之間。它有著焦糖甜巧克力和蛋糕的柔滑性，蛋糕中有各式各樣的巧克力蛋糕與堅果，糖，黃油和巧克力。
⑼ 如何做飯後小零食
有時吃完飯了，雖然肚子不餓，但是嘴巴卻總是還想吃點什麼，來，小編這就教你自製一款飯後小零食，超級簡單哦！
土豆不光只能做烤土豆，炒土豆絲，還能做下面這種好吃的零食哦
准備以下食材：
土豆 1個火腿腸 2根椒鹽 20克麻辣鮮 20克