❶ 女性在懷孕期間食慾不振，解決方法有哪些吃什麼能開胃
懷孕期間，孕媽特別容易有腸胃道的不適感，因此胃口不好、食慾不振幾乎是家常便飯。但為了胎兒的發育和健康，對准媽媽而言，說什麼都一定要積極地吃點東西、攝取所需營養才行！
韭菜＆麥芽
韭菜和麥芽最為人所知的，即產後退奶時很有效；懷孕時食用，卻可能會影響荷爾蒙的分泌，部分孕媽還容易有惡心、嘔吐的狀況。
產氣食物
容易腹脹的孕媽，容易腹脹的食物縱使因人而異，但的確有些食物容易在體內產氣（腹脹、放屁、打嗝等），導致胃口不佳。因此，建議可少吃易產氣食物，常見如洋蔥、青椒、地瓜、黃豆、糯米類等。
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❷ 孕婦胃不好吃什麼養胃
孕期的飲食營養是很重要的，如果孕婦的胃不好就會影響飲食營養的吸收，如果不是疾病引起的，可以通過飲食進行調理，很多食物有養胃的功效，如南瓜、山葯、香菇、銀耳粥、小米粥等等，飲食要清淡有營養，不要吃干硬難消化的食物。
孕婦胃是很容易出現問題的，有些孕婦是一直有胃病，而有些孕婦是因為子宮增大影響了胃，導致胃脹痛等現象，無論是哪一種情況都要特別注意，重視飲食方面的調理，把胃調理好才不會影響營養的吸收，平時的飲食要清淡有營養，多吃養胃的食物，如粥、面條等，下面推薦四種養胃食物。
1、山葯：山葯干是中葯材，新鮮山葯是大家都喜歡吃的食材，它們都有健脾養胃、補腎益氣的作用，能促進消化，提升食慾，也可以保護胃黏膜，而且營養還很豐富，胃不好的孕婦可以經常吃山葯，用它煮粥、煮湯食用都是非常好的。
2、小米粥：小米是很養胃的食材，孕婦經常用小米煮粥喝對胃有很益，小米的營養價值很高，每天早上喝一碗溫熱的小米粥作為早餐是最好的，可以緩解胃部不適，孕婦煮小米粥的時候也可以根據自己的口味加入各種食材。
3、牛奶：牛奶是很養胃的，孕婦如果覺得胃部不舒服可以經常喝溫牛奶，能夠中和胃酸、緩解胃痛，但不要空腹喝，要搭配饅頭或者餅干一起吃，而且不要喝冰凍的，溫熱的牛奶才養胃。
4、紅棗：紅棗是一種保健功效很多的食材，有健脾養胃、補氣益血、養心神的作用。它可以作為一種輔助材料搭配各種食物製作菜餚，最合適的食用方法是煮粥或者煮湯。孕婦胃不好可以用紅棗、黨參、白術搭配烏雞或者排骨一起煮湯食用，可補氣健脾、增進食慾。把紅棗、生薑、半夏一起煮湯飲用，可緩解胃脹、嘔吐。
孕婦胃不好要吃清淡、容易消化的食物，不要吃干硬、辛辣刺激的食物，油膩多脂的食物、甜食也要少吃，雖然酸的食物很開胃，但是胃不好的孕婦不宜多吃，以免加重胃部不適。為了減輕胃部不適，孕婦要按時進食，不要吃得過飽。
❸ 孕期胃口不好吃些什麼
孕婦在孕期每天應該要確保足夠的營養攝入，一般情況下主食應該要在400-500g左右，牛奶和豆適量，最好是要吃一些肉食，100g左右，1-2個雞蛋，水果蔬菜不可少。這樣子基本就能確保身體健康所需以及寶寶發育所需要的營養。
懷孕期間胃腸道的反應可能要比孕前頻繁，這個是屬於正常現象，不必太多擔心，注意保暖，少吃多餐。由於孕期不能用葯，所以重點是在於養，不在於治。所以孕婦吃什麼養胃這個問題從這個層面來講還是很關鍵的，每天吃些life space益生菌能夠有效調理腸胃。
❹ 孕婦腸胃不好可以吃什麼
首先要解決的就是飲食問題，孕婦腸胃炎的時候能吃什麼。最沒有風險的方法就是喝熱水了，不需要太燙，只要溫度適中稍微有點熱度就好了。水是構成人體的基本組成部分，所以水對我們來說有多麼重要就不言而喻了吧。每天早上剛起來的時候可以喝一杯溫熱水，排毒養顏。如果覺得光喝水有點太寡淡了的話可以在溫水中加入少量食鹽，可以起到同樣的效果。
多吃大白菜、芹菜、油麥菜之類的綠色蔬菜。多吃蘋果之類的富含維生素的水果。要注意的是吃水果的時候一定要削皮，因為隨著科學技術的發展越來越多果農會選擇用農葯殺蟲，這也就意味著果皮上可能會有大量農葯殘留。就算沒有用農葯殺蟲那麼果皮上也可能會有蟲卵殘留，兩樣都對身體沒有任何好處。如果是不能削皮的水果也一定要用清水反復沖洗才能夠吃。
懷孕的初期就會出現腸胃不好，她們會出現孕吐的情況，再者隨著肚子越來越大的時候就會出現，胎兒就會頂著上方的胃，導致消化不良的情況出現。那有什麼辦法可以改善腸胃的情況呢?
第一點避免飲食過冷或者是過熱的食物，因為這一類的食物會，刺激腸胃，而且這一類的食物由於它的口味畢竟重所以就會使得孕婦的胃口大增。孕婦不適於吃大量的食物，本來胃的空間受到了擠壓，再吃得多消化不良就會出現。所以得少食多餐。
飲食最好能以清淡為主，辛辣油膩的食物會增加腸胃負擔，我們最好就喝一些粥，多吃一些水果和蔬菜，比如胡蘿卜，甘藍，獼猴桃等。
❺ 懷孕期間胃口不好，該如何緩解症狀
在懷孕初期，因為妊娠的反應，准媽媽會出現嘔吐、食慾不佳的現象，而這個時候，也是胎兒正在發育的階段，應當吃些准媽媽想吃的食物。懷孕的初期大部分孕婦會感覺食慾不佳，從而會影響營養的補充，為了胎兒能夠吸收好的營養素，孕早期要確保孕婦的營養攝入，促進孕婦的食慾，就需要在食物的選擇，加工和烹調過程中注意色香味的搭配。作為准媽媽應該怎麼面對食慾不佳呢?下面是整理的相關內容，歡迎閱讀參考!
8、酸奶
和牛奶比起來酸奶的助消化的功能更加明顯，因為酸奶中含有豐富的乳酸，能抑制體內黴菌的生長，能夠保證腸胃功能正常運轉，幫助准媽媽養成好胃口。
9、柳橙
法國不只是會喝葡萄酒的國家，他們對柳橙的喜愛也不遑多讓。橙子酒不僅可去油膩，其獨有的宜人香氣，對振奮食慾頗有幫助。不要小看橙皮，酸酸甜甜的味道，對食慾不振的人來說，宛如人間美味。只要在剝柳橙皮時，將那層白色薄膜撕去，就可避免苦澀味道，然後將皮切絲灑在起司蛋糕上，直接讓酸甜滋味在口中發酵。或是用開水沖泡代茶飲，其味清香宜人，能開胃、通氣、提神(檸檬皮的處理也是一樣)。
10、金桔
金桔含豐富維生素C，還含有揮發油等活性物質，可防風袪寒，潤喉，並降低感冒的發生率。金桔蜜餞可以開胃，飲金桔汁能生津止渴，對保護呼吸道也有幫助，將金桔視為食療保健品，可是再恰當不過。
11、生薑
孕婦夏天吃生薑還有健胃增進食慾的作用。因為夏令氣候炎熱，唾液、胃液的分泌會減少，因而影響人的食慾，尤其是懷孕初期的孕媽，如果在吃飯時食用幾片生薑，會增進食慾，但是孕婦吃薑要注意不要一次吃太多，以免吸收大量姜辣素，在經腎臟排泄過程中會刺激腎臟，並產生口乾、咽痛、便秘等「上火」症狀。
12、各式涼拌菜
小黃瓜比大黃瓜更具開胃效果，這也是為何小黃瓜常以開胃涼拌小菜出現的道理，其他如洋蔥、小番茄也是涼拌菜的好角色，不僅開胃，也不增加腸胃負擔。
❻ 孕婦吃不下飯,吃什麼可以補充營養
懷孕吃不下東西通常發生在孕早期，這是一種比較常見的孕早期懷孕症狀。這時候，孕婦應該根據自己的喜好吃一些自己喜歡吃的食物，因為這時候胎兒對營養的需求不是很多，按照自己的口味來選擇食物比較好。其次要充分休息，保證充足的睡眠。還要少食多餐，而且要進行適當的鍛煉，喝水的時候可以加一些蘋果汁和蜂蜜來保護胃，還可以吃些蘋果穩定自己的胃。另外，還要適當吃些水果，穿著也要舒適，腹部以及腰部不要穿太緊的衣服，要注意補充維生素以及葉酸等營養物質。懷孕吃不下東西這種現象在孕中期會逐漸消失，所以也不必過於擔心。但是如果伴有嚴重的孕吐、頭暈等症狀，應該到醫院進行相關的檢查。
孕婦沒胃口根據懷孕時期特殊的口味變化,可以盡量食用增加食慾的食物。根據自身的情況,可以適當食用酸性的食物以及微辣的食物。懷孕期間,由於體內雌孕激素分泌的改變,消化液的分泌也會隨之改變。另外,也會抑制胃腸道的蠕動,導致孕婦出現消化不良、食慾減退的現象,有的還有可能會表現為惡心、嘔吐。這種現象是正常的生理反應,不需要特殊治療。盡量多吃清淡易消化的食物,避免油膩食物以及生冷食物。可以多吃新鮮蔬菜、水果,比如蘋果、橘子。適量補充蛋白質,比如魚、瘦肉、蝦、豆製品、奶製品等。盡量少食多餐,避免暴飲暴食,增加胃腸道負擔。
❼ 孕婦胃口不好吃什麼可以改善
您好！孕婦在早孕反應來臨時，大多數都是沒有胃口的，由於孕吐嚴重，更會加重這種情況，不用擔心，這樣是屬於正常現象。建議這種情況下少食多餐，避免進食油膩不易消化的食物，可以多吃些清淡養胃的食物，比如粥、青菜等，適當的可以喝點湯，但不要是濃湯，平時多活動，不要老躺著，這樣會好些，也可以多吃些自己喜歡的水果...，但不要過量。
❽ 孕婦吃什麼養胃又對胎兒好
你好
孕婦在懷孕期間只有把胃調養好，才能讓准媽媽們自己以及寶寶們都獲得到好的營養，寶寶們也才能夠生長發育得好。然而，孕婦在懷孕期間的飲食有很多禁忌，為此，要養胃的話更需要注意。那孕婦如何養胃？
孕婦如何養胃
孕婦如何養胃？孕婦在懷孕期間所攝取的營養，與腹中胎兒的成長發育息息相關，而良好的營養就來自於日常的均衡飲食。然而，很多孕婦在懷孕以後，往往覺得胃口不好，吃什麼東西都想吐，那孕婦如何養胃？ 1、營養攝取務求均衡 所謂「均衡飲食」，也就是均衡攝取六大類食物，包括五穀根莖類、奶類、魚肉豆蛋類、蔬菜類、水果類、油脂類。均衡飲食的重要性在於不同食物所含的營養素不同，例如奶類可提供蛋白質、鈣質；蔬菜類含有豐富的維生素、礦物質及纖維質；五穀根莖類則是重要的熱量來源，如果偏廢或獨鍾哪一類食物，對營養需求而言都是一種失去平衡的狀態，所以均衡攝取各類食物是非常重要的。 2、少量多餐慎選點心 腹脹是大多數准媽媽常見的困擾，從懷孕初期到後期都可能發生，因此，准媽媽不妨掌握少量多餐的進食原則，每天分成4～6餐，每餐維持5、6分飽，避免一次吃進大量食物，不僅可以減輕腹部飽脹的不適感，也有助於孕期體重的控制。 少量多餐指的是在三餐之間增加點心，而如何挑選適合的點心，也是不能忽略的重要環節。為了控制熱量攝取並兼顧營養需求，准媽媽可多選擇水果、麥片、低脂牛奶。 3、善用飲食替換原則
懷孕期間由於荷爾蒙的影響，許多准媽媽會出現飲食習慣改變的情形，而有些准媽媽則是在孕前就有偏食問題。只要懂得運用飲食替換的方式，一樣能達到攝取均衡營養的目的。舉例來說，不喜歡吃飯的准媽媽，可選擇面條、饅頭、地瓜、紅豆、馬鈴薯等食物；不愛吃魚的准媽媽，則可選擇雞蛋、各種肉類、黃豆製品等食物來取代。
孕婦吃什麼養胃
孕婦吃什麼養胃？孕婦養胃的食物在我們日常生活中其實很多，很多食物不僅營養價值高，對於孕婦養胃也可以起到一個非常好的作用。那孕婦吃什麼養胃？ 1、喝粥 粥類食物是孕婦最佳的養胃健脾食物，容易消化，對於孕吐的媽媽們在早晨食用一小碗粥，非常之不錯。粥類的話，也可以根據媽媽們口感來稍微改變花樣，比如小米粥或者是八寶粥，不僅營養豐富而且還大有裨益。 2、大棗生薑湯 在孕期孕媽媽堅持每天服用大棗生薑湯也是非常的有好處，大棗的營養價值非常之高，不僅有著補血的功效，還具有非常好的健脾益胃的功效。只要把大棗和生薑一起煮，然後湯水每天食用，大棗也可以一並吃下，孕婦養胃效果非常不錯。 3、木瓜 木瓜也是非常不錯的孕婦養胃的食物，營養也非富之非常，是孕婦食用之佳品，不過有一點要注意，木瓜也不能吃太多，特別是胃酸偏多的孕媽媽不能吃多。 4、枸杞、核桃 這都是非常不錯的孕婦養胃食物，孕媽媽平常可以把它們當作小零食，也可以煮來入菜食用，這些食物的營養素對於孕媽媽來說都是非常好，對於胎兒的生長發育都可以起到很好的幫助。 5、牛奶 牛奶富含有豐富的蛋白質、鈣以及其它等多種營養素，而且營養素也容易被吸收，非常的適合孕媽媽孕期飲用，對於孕婦的養胃的效果很不錯。 6、蘋果
蘋果有著水果之王之美稱，它的營養價值非常之高，不僅營養成分非常的適合孕媽媽，孕媽媽經常吃不僅可以起到一個養胃的效果，還有助於美容養顏，不過要堅持長期吃，這樣效果才能更良好。
孕婦養胃粥
孕婦養胃粥？孕婦在懷孕期間，要多吃一些營養價值高而且富含營養的食物，其中，孕婦可以喝一些養胃粥來調理身體。粥類食物是孕婦最佳的養胃健脾食物，容易消化，對於孕吐的媽媽們在早晨食用一小碗粥，非常之不錯。 1、淮山芡實粥。淮山葯和芡實具有補益脾胃、養心安神的功效，對於胃部不適有著比較好的緩解作用，對孕婦心悸、失眠多夢等症也有顯著功效。 2、蓮子糯米粥。蓮子補中氣，清心養神，健脾和胃，適用於治療孕婦腰部酸痛，胃部不適，常食可以養胎，防止習慣性流產。 3、栗子粥。板栗不僅營養豐富，而且對孕婦大有益處。板栗可健脾補腎、提高免疫力、促進胎兒發育，還能幫助孕婦消除水腫、緩和情緒。此外，生食板栗還有治腿腳麻木、舒筋活血之功效。
4、小米粥。小米粥有效給孕婦提高了直接蛋白質，可以給孕婦補充豐富的維生素以及微量元素。
孕婦養胃湯
孕婦養胃湯？如果說粥類是准媽媽們孕期養胃的主食，那麼湯類就一定是最佳的主食伴侶了。對於准媽媽們來說，將湯作為飲品來代替各類的飲料，絕對是大有裨益的。 1、大棗生薑湯。大棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和養胃的功效，常食紅棗可以防止發脫落，大棗生薑湯具有很好的溫陽、益氣、養血作用，還能改善手腳發涼的症狀。 2、清晨養胃湯 清晨養胃湯，用紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。將洗凈的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。煮沸後改用小火慢煎15分鍾。濾汁入大碗，加入白糖調味即成。湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。
但需要注意，並不是所有的湯類都適合孕婦飲用，准媽媽們應該選擇那些蔬菜湯、蛋湯等清淡的湯類來代水飲用為好。太過油膩的湯湯水水非但不能起到養胃的作用，還會讓孕吐症狀更為嚴重。
望採納祝你好運