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胃不好吃點什麼飯

發布時間: 2022-08-06 10:00:24

Ⅰ 腸胃不好吃什麼食物比較好

蟲草百合鴨肉湯
原料:冬蟲夏草3克、百合25克、鴨肉100克。
製法:先將鴨肉燉30分鍾,然後加入冬蟲夏草、百合再燉20分鍾,調味後飲湯並食蟲草和鴨肉。
功效:健脾養胃並潤肺補腎。
適應:脾胃虛弱、肺腎不足,元氣虧虛的患者。
牛奶粥
原料:大米100克,牛奶500克
製法:大米淘洗干凈,加水旺火燒開後,改用小火煮成粥時,倒入牛奶攪勻,繼續用小火熬煮約40-50分鍾即成。可直接食用也可根據口味加糖或鹽。
功效:補益氣津養胃生肌。
適應:適合氣陰不足的胃病,即氣短、乏力、口乾、內熱的胃病患者,也適用於上消化道出血患者。
雙魚湯
原料:花膠100克,鮮魚腥草100克
製法:花膠用水泡半天,切成細絲,加入1500毫升水,旺火燒開後,改小火熬煮約50分鍾,再加鮮魚腥草滾10分鍾即可,調味後食花膠飲燙。
功效:清胃生肌止痛。
適應:胃熱患者,即經常感覺胃裡有灼燒感,及因熱而引起上消化道出血的患者。
胡椒豬肚湯
原料:新鮮豬肚一個,白鬍椒15克
製法:將胡椒打碎,放入洗凈的豬肚內,用線扎緊豬肚切口,放入沙鍋內慢火煮至爛軟,湯中放入少許芫荽調味,將豬肚撈起,棄肚內胡椒,食肚肉飲湯。
功效:溫中健脾、和胃正痛。
適應:胃寒患者,如經常因為吃涼的食物而腹瀉的患者。
養胃佛手粥
原料:佛手柑10-15克,粳米50-100克,冰糖適量
製法:將佛手柑煎湯去渣,再加入粳米、冰糖同煮為粥。
適應:肝鬱、胃脹的患者。
蟲草百合鴨肉湯
原料:冬蟲夏草3克、百合25克、鴨肉100克
製法:先將鴨肉燉30分鍾,然後加入冬蟲夏草、百合再燉20分鍾,調味後飲湯並食蟲草和鴨肉。
功效:健脾養胃並潤肺補腎。
適應:脾胃虛弱、肺腎不足,元氣虧虛的患者。
***俗話說「冬吃蘿卜夏吃薑,不用大夫開葯方。」
傳統醫學認為,蘿卜味辛、甘,性涼,可加速消化,養胃暖身,理氣暢通,預防胃痛和胃潰瘍。《大河健康報》的讀者可對症試試下面幾則食療方。
1.熟食每天250克~500克,功效:消積通氣。
2.生或熟蘿卜500克,搗爛取汁加冰糖適量服之,功效:止咳化痰平喘。適用於氣喘、慢性支氣管炎、外感咳嗽痰多。
3.鮮蘿卜汁每日2次,每次50克,功效:生津涼血適用於高血壓患者。
4.用生蘿卜汁漱口功效:生津解毒適用於口腔潰瘍。
5.蘿卜搗汁入薑汁同服功效:生津、利咽喉用於失音不語、惡心嘔吐。
6.白蘿卜葉富含維生素C,用它泡茶能防止皮膚老化,阻止黑色斑的形成。

Ⅱ 胃不好的人適合吃哪些食物

胃不好的人適合吃麵食 、地瓜 、多喝粥 、芋頭等食物。下面具體分析:

對於現在的年輕人來說,他們的工作壓力很大,所以很多時候他們會忽略自己的飲食,一般只吃一口。而且他們的飲食習慣也很不好,因為時間長了會引起一些胃的病變。因此,對於當代年輕人來說,一定要多注意自己的飲食。

牛奶富含優質蛋白質,是一種很好的消化飲料,而且營養價值很高。所以對於想要養胃的人,可以堅持每天喝一瓶純牛奶,這樣會取得意想不到的效果。不過,最好先加熱牛奶,尤其是冬天,以防冷牛奶刺激胃。

簡而言之,想養胃的人可以多吃這些食物。其實,除了這些食物,山葯、胡蘿卜、南瓜、捲心菜也有利於胃,所以人們可以根據自己的喜好選擇合適的食物。

Ⅲ 胃不好的人吃什麼飯好什麼飯養胃

胃不好適宜食物
1、主食及豆類的選擇粳米、薏米、稀飯、爛面條、藕粉、餛飩皮、小麥粉、小米等。
2、肉、蛋、奶類的選擇牛奶、雞蛋、豬肉、乳類、平魚、明蝦等。
3、蔬菜的選擇西紅柿、胡蘿卜、冬瓜、土豆、甜菜、苦瓜、西葫蘆等。
4、水果的選擇蘋果、桃、楊梅、杏等。
5、其他桔子茶、薑汁、紅糖等。
另外在飲食方法要注意:
1、規律飲食:研究表明,有規律地進餐,定時定量,可形成條件反射,有助於消化腺的分泌,更利於消化。
2、定時定量:要做到每餐食量適度,每日3餐定時,到了規定時間,不管肚子餓不餓,都應主動進食,避免過飢或過飽。
3、補充維生素C:維生素C對胃有保護作用,胃液中保持正常的維生素C的含量,能有效發揮胃的功能,保護胃部和增強胃的抗病能力。因此,要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
4、少吃油炸食物:因為這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利。
5、少吃腌制食物:這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃。
6、少吃生冷食物、刺激性食物:生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎症。
7、避免刺激,不吸煙:因為吸煙使胃部血管收縮,影響胃壁細胞的血液供應,使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

Ⅳ 腸胃不好的人,都適合吃一些什麼菜品

合適腸胃不太好的人吃的食物:

一、吃梨保腸胃

夏天吃燒烤是很多人都喜歡的事情,小編也不例外。但小編需要提醒的是,像燒烤、油炸等食物,吃太多會影響到腸胃的健康,而且由於此類食物無營養且刺激性強,過多的食用此類食物還會造成內分泌失調。建議在吃完燒烤後吃一個梨,不僅可以解酒,而且還有保護腸胃的作用。而且梨汁中含有豐富的維生素E,可以有助於身體有害物質的排出。

四、菠蘿

腸胃不好經常腹瀉最為重要的原因之一就是腸胃消化功能下下降,而菠蘿中含有一種叫「菠蘿朊酶」的物質,這種酶在胃中可以分解蛋白質,補充人體內消化酶的不足,使消化不良的病人恢復正常消化機能。而且菠蘿中含有豐富的維生素B1,能促進新陳代謝,增強胃腸的機體功能。

Ⅳ 胃口不好該吃什麼飯菜呢

1、胃口不好,可以吃點容易消化的魚肉,豆腐類,減少胃的負擔,粗纖維較多的食品現在少吃點。

2、可以適當的吃點果汁,比如鮮榨橙汁,酸甜可口,還富含硒,能增強抵抗力。橙汁對腸胃刺激較大,最好別空腹喝。

3、每天應保證食用1斤綠葉蔬菜和若干水果。可多吃苦味蔬菜,如苦瓜等,也可製成菜汁和果汁食用。應注意的是,粗纖維過高的蔬菜(如韭菜、芹菜等),不宜過多食用,以免引起腹脹;餐前避免飲用桃汁、杏汁等糖分較高的果汁,以免影響食慾,甚至導致消化不良和腹瀉。

4、每天保證飲水6~8杯,純凈水和礦泉水等均可。煮沸後自然冷卻的涼開水較易透過細胞膜,促進新陳代謝。因此,鼓勵人們夏季多飲用涼開水,並養成定時飲水的好習慣。不提倡過多攝入甜的飲料,更不可用飲料替代水。餐前不宜飲用過多的水,以免稀釋胃酸。

(5)胃不好吃點什麼飯擴展閱讀:

飲食計劃要有符合自己身體狀況和胃口的特點,不可按照他人的習慣來約束自己,那反而會成為你的囚籠,要做自己的自由空間才能達到最好的健身效果。

參考資料:胃口不好-人民健康網