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脾胃不好吃什麼粥好

發布時間: 2022-06-29 11:12:15

㈠ 脾胃不好用什麼材料熬粥喝對胃好

脾胃不好熬粥的話可以根據具體情況選擇,如果有返酸現象的,可以放點蘇打餅干,能起到中和胃酸的作用,如果是氣虛的話可以放黃芪,如果陽虛的話可以放乾薑,另外還可以放蓮子、百合、山葯等等。不過關鍵是注意調整飲食生活習慣來配合葯物的治療,三餐規律,不要飽一頓餓一頓,不要暴飲暴食,吃清淡易消化的食物,忌煙酒辛辣酸性的冷熱刺激的食物,腹部注意保暖,注意休息不要熬夜。

㈡ 脾胃不好的話要吃什麼

吃乳樂源乳酸菌粉吧,挺好的,特別是對於那種便秘的效果特別好,真的。

㈢ 脾胃不好的人,應該吃點什麼

小米是五穀之首,性溫,有健脾和胃的功能。將小米熬成粥,可以補氣健脾,調理因脾虛所致的久瀉、消化不良等。南瓜所含的果漿可以保護胃黏膜,讓胃免受粗糙食物的刺激,促進胃潰瘍的癒合,很適合脾胃不適的人食用。胡蘿卜:具有健脾化滯、潤燥明目的作用,適用於消化不良、夜盲症、角膜乾燥症等患者食用。小兒消化不良可取胡蘿卜250克,加鹽3克煮爛,去渣取汁,每日3次服完,連服3天。


日常常吃食物:可以常吃入脾胃兩經的溫性食物來達到日常調理脾胃的效果,可以常吃:南瓜、山葯、芋頭、小米、龍眼肉等。健脾的食物有很多,大的方向上來說,只要不是辛辣刺激、生冷阻礙脾陽、油膩困脾的飲食物就可以。

㈣ 脾胃不好吃什麼可以調理

飲食調理:飲食應有規律,三餐定時、定量、不暴飲暴食。以素食為主,葷素搭配。需常吃蔬菜和水果,以滿足機體需求和保持大便通暢。少吃有刺激性和難於消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物,生冷的食物也要盡量少吃。運動調理:適當的體育鍛煉能增加人體的胃腸功能,使胃腸蠕動加強,消化液分泌增加,促進食物的消化和營養成分的吸收,並能改善胃腸道本身的血液循環,促進其新陳代謝,推遲消化系統的老化。脾胃不好的人,消化功能也存在一定的問題。對於這類患者的調理,可以通過飲食以及中醫兩方面進行。患者平時吃飯要以軟爛食物為主,每口食物都要細嚼慢咽。同時患者可以進行中醫針灸,以及中葯治療。脾胃不好平時飲食上可以喝點小米粥,熬粥的時候加入適量的大棗、蓮子等,還有大豆、玉米、山葯對脾胃調理也是比較好的。平時要養成良好的飲食習慣,不要暴飲暴食,要少量多餐,不可以吃辛辣刺激的食物。

㈤ 脾胃虛弱吃什麼粥

1.紅棗小米粥:取紅棗10個,小米30克,先將小米清洗後上鍋用小火炒成略黃,然後加入水及紅棗用大火燒開後小火熬成粥食用。 (消化不良伴有厭食的脾虛)
2.蓮子山葯粥:取蓮子30克,山葯80克,粳米50克。將蓮子去皮及心,加山葯、粳米及水煮粥食用。(消瘦、食慾不振的脾胃虛弱)
3.沙參麥冬扁豆粥:取沙參10克,麥冬10克,扁豆15克,粳米50克。先將沙參、麥冬加水煮20分鍾取汁,將汁加粳米、扁豆煮成粥食用。(手足心熱、便乾的脾陰虛)

㈥ 脾胃不好,吃什麼東西能調理脾胃

小米是五穀之首,性溫,有健脾和胃的功能。將小米熬成粥,可以補氣健脾,調理因脾虛所致的久瀉、消化不良等。並且,黃色食物不僅含有維生素和礦物質,還含有胡蘿卜素,經常食用,可強化肝臟功能,清除自由基和有毒物質,增強人體免疫力。

我主張脾胃不好的人平時盡量飲食清淡一點,清淡的飲食對脾胃好處太多了,一則可以安和脾胃,讓中焦不虛弱;二則不傷腎,不動相火,心神即安。三是可以預防三高,保持我們身體的代謝正常。胃不好的人最好吃一些能保護胃粘膜的食物,以清淡易消化的流質和軟質為主,比如粳米、薏米、稀飯、爛面條、藕粉、餛飩皮、小麥粉、小米等,類似小米粥、南瓜粥、蕎麥粥等粥類和米湯以及麵糊。

㈦ 秋季吃什麼粥最養脾胃

秋季吃什麼?粥最養脾胃。我家的呢,進入冬天之後。進入冬季之後,因為天氣寒冷,很多人都喜歡吃滋補的肉類。再加上冬天活動少,很容易就導致腸胃不適,胃病發作。其實冬天要清淡飲食,這樣才可以養胃,胃是最怕肥膩食物的,而且也怕受寒,冬天要吃清淡溫熱的食物養胃,喝粥就是最好的了,在寒冷的天氣裡面喝一碗熱粥,既暖和又可以健脾胃。粥類不僅營養豐富,而且易消化吸收,下面這幾種粥非常適合胃不好的人群食用。

1、小米南瓜粥

材料:南瓜、小米、糯米、冰糖。做法:把糯米和小米洗凈;南瓜去皮後切小塊。將所有材料一起放入煲中,加入適量的水一起煮粥,粥煮好後用勺子把南瓜壓碎,讓南瓜融入粥中。不喜歡吃甜粥的朋友可以加鹽的。

2、黑米粥

材料:黑米、糯米、冰糖。方法:黑米、糯米洗干凈泡30分鍾,然後入鍋加入水和冰糖,大約煮40分鍾就可以食用了。需要補血的女性朋友可以加入龍眼肉、紅棗一起煮粥。

3、山葯粥

配料:山葯、紅棗、粳米、紅糖。做法:粳米洗好後浸泡30分鍾,山葯去皮切成小塊,紅棗洗凈去核,把粳米、紅棗、山葯加水適量熬粥,煮熟後放入紅糖,融化後可以食用了。

4、山葯元肉粥

材料:山葯、、粳米、元肉、荔枝肉、五味子、冰糖。方法:粳米洗凈泡好;山葯洗凈去皮切成小塊;元肉、荔枝肉、五味子洗凈。鍋中加入適量的水,將所有材料放進去一起煮粥,當粥變稠時用冰糖調味食用。

胃不好的人喝什麼粥好?上面這些粥就是非常養胃的,適合胃不好的人群食用,現在的人飲食不節制,喜歡重口味的食物,長期這樣很傷脾胃的,要經常食用清淡的養胃粥進行調養,胃不好的人盡量不要吃油膩的食物,也不要吃得過多,要節制飲食。