㈠ 我喜歡用枸杞子泡水喝應該要主義哪些呢
枸杞的營養價值和葯用價值？
枸杞子也叫枸杞果，產於天津、河南、河北、山西、寧夏等地。枸杞子味甘、性平，具有滋陰補血，益精明目等作用。中醫常用於治療因肝腎陰虛或精血不足而引起的頭昏、目眩腰膝酸軟、陽痿早泄、遺精、白帶過多及糖尿病等症。
枸杞子可單味煮服或浸泡於白酒中做葯酒服，也可與其它葯物配伍同服。由於枸杞子有滋陰、補腎、養肝、明目的作用，臨床上常將枸杞子與菊花、元參、麥冬、生地、鉤藤、白疾藜等葯配伍同服，用於治療眼睛干澀、眼花、流淚、視物不清及高血壓等症。枸杞子與杜仲
、附子、肉桂、鹿角膠等配伍，可以治療陽痿、滑精、腰膝無力等症。此外，枸杞子對遷延性肝炎、慢性肝炎、肝硬化有較好的治療作用。
現代醫學研究證明，枸杞子內含枯可胺A、甜菜鹼及多種維生素、氨基酸等。這些物質具有降低血壓、降低膽固醇、軟化血管、降低血糖、保護肝臟、提高人體免疫功能等作用。因此，枸杞子還是一味預防動脈硬化、糖尿病、肝硬化以及增強機體抗病能力的良葯。
■枸杞
屬茄科植物。中國各地野生和栽培。《神農本草》列為上品。李時珍說:枸杞為兩種樹的合名，此物有刺，如枸棘，其莖如相柳之條，故兼名之日枸杞。拘枸杞嫩葉可作菜蔬，果實味甜可食。其根名地骨皮，果名枸杞子，均供葯用。
美食性昧
微苦、甘、平，無毒。
美食成分
果實含甜菜鹼，胡蘿卜烴，玉蜀黍黃素，維生素B1、B2、C，菸酸，酸漿紅素，鈣，磷，鐵等。根含苦味質。葉含芸香甙。
美食葯理
據實驗研究:枸杞子有使血糖下降作用。
美食功效
枸杞子為著名的滋養強壯葯，有明目、降血糖、平血壓的作用。根、嫩苗及葉：清血解熱，利尿，健胃，治消渴和肺結核潮熱。
高血壓，樁尿病：
每日用枸杞子15克，煎湯代茶，常服有效。
夜盲，視力衰退：
枸杞子6克，白菊花6克，泡水代茶。
肺結核初期，下午有低熱，枯神疲倦：
地骨皮9克，銀柴胡6克，甘草3克，水煎服。
肝虛眼病，見風流淚，雲請遮眼，白內障等症：
枸杞子250克，黃酒適量，浸於壇中，密封1一2個月後，每日食後適量飲，一日z次。
陰虛，虛火牙痛：
地骨皮15克，煎湯服。
癤、癰
(搭背)：
地骨皮(鮮枸杞根)曬干、炒焦、研細，以香油調塗患部，一般連用數天即愈
(尤其適用於頸部毛囊炎)。
■枸杞的食用
可以把子和茶葉放在一起浸泡，這樣泡出的茶既有茶葉的清香，又有枸杞的甘甜，可謂「香甜可口」要注意的是枸杞子不要過多，否則「喧賓奪主」了。也可以用枸杞子煲湯，在用雞、羊肉、牛尾煲湯時，放入一些枸杞子，不僅使湯更加鮮美，而且有益健康。
枸杞酸汁：是一咱功能性果汁飲料，它選用枸杞子、山楂、葛根、蜂蜜等原料配成，酸甜可口，老少皆宜。
枸杞醬：是將傳統與現代工藝有機結合，選用優質枸杞，配以蜂蜜、VE等原料，口味柔甜，入口清香，保全了枸杞的全部有效成分，且由於其先進的加工工藝，使得有效成分極易被人體吸收，特別適合於中老年人和化療病人食用。
枸杞酒：是用鮮枸杞發酵而成，口感好，易吸收。
用來煮雞湯最好喝,一把枸杞一個掰碎的冬菇,幾個去核的紅棗(用刀拍幾下就可去掉核了,去核的紅棗補血又不上火),把這些東西加水煮開,再把斬大塊的雞肉放進煮半小時,關火時放鹽和丁點味精就成一鍋美味的清雞湯了,既補又不上火.多吃枸杞很好,你泡茶或煮麵時可連枸杞一起吃。
㈡ 枸杞子和什麼泡水喝好
您好，欲達到不同的效果，其搭配沖飲也各不同。
枸杞子性平味甘，屬平性，不寒不熱！
1、輕微上火便秘，可以配伍決明子+菊花+枸杞即可。
決明子是通腸潤便、明目潤肺，菊花是清涼降火、明目。枸杞滋補肝腎、明目！
三者也可以適量加入杯中一同泡飲即可（決明子少量5g左右即可）
2、夏季清火也可以只配伍枸杞和菊花，稱之為「杞菊明目茶」。
3、也可以在煲湯、燉肉等時，打算放點枸杞進去時，不宜一同下鍋煮，待湯快熟、出鍋時，放進去即可。
下面具體的食用方法及注意事項您仔細看看，一定對您吃枸杞有幫助的O(∩_∩)O~
枸杞成人每日基本食用量6-12g
。
最佳食用方法介紹：（主要有以下兩種方法）
【沖泡食用法】【身體怕涼者更適宜此法食用，記著連同果子一同飲用，別把果倒掉了】
選6-12g左右枸杞，放入杯中，（若不是免洗枸杞，可先用涼水沖洗一遍，再用開水沖燙一遍）然後用開水沖泡，待水自然放溫後（浸泡5分鍾左右即可），枸杞吸水恢復鮮果狀態，將水與果直接服用即可。若放一小勺蜂蜜食用，口感和營養更佳；
【嚼服】身體偏熱者可以直接嚼服即可，不僅方便，營養吸收也跟充分。（若不是免洗枸杞，可先用涼水沖洗一遍，再用開水沖燙一遍）。
注意事項：
【《中國葯典》記載：唯寧夏枸杞才可以入葯。欲達到養生作用，一定要選寧夏枸杞食用】
有以下症狀者請慎用：
1.若脾胃虛寒者食用枸杞將會導致腹瀉，欲長期服用可以在減少食用量的同時，再服用健脾丸即可。
2.正在感冒發燒、身體有炎症時，或者脾胃虛寒、腹瀉症狀的患者請少食用或勿食。
PS：寧夏枸杞屬純天然植物果實，男女老少皆宜，一年四季皆可食用，
糖尿病患者可以放心使用，因為寧夏枸杞中所含的大量枸杞多糖可以降血糖。
生活開心
！工作愉快！
㈢ 枸杞子配什麼泡水喝
枸杞和什麼泡水喝好：
春季枸杞子可配黃芪水煎服，助人陽氣生發，起養陰益氣之功；配黃精，則補陰之中有助陽之力。夏季枸杞子配菊花、金銀花、綠茶以開水泡服，可明目清肝、祛熱解毒、消解疲乏。
枸杞和什麼泡水喝好？
1、枸杞+紅棗
枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞。枸杞能預防動脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護肝功效，熬夜族平時也可多多食用。枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驅寒。
2、枸杞+菊花
枸杞配菊花補肝腎。取白菊花6克、枸杞子10克，放入茶杯中，用開水沖泡，溫浸10~15分鍾以後，即可飲用。菊花味甘，對肝腎有滋養作用，配上滋補肝腎的枸杞，作用得到加強。菊花搭配枸杞，清肝明目，適合熬夜學習的學生白領一族。
3、枸杞+人參
枸杞15克、人參6克、蜂蜜20毫升。將枸杞洗凈，放入不銹鋼鍋內。將人參洗凈，放入不銹鋼鍋內。加水500毫升，文火熬煮20分鍾，加入蜂蜜拌勻即可食用。日分2次食用。滋補肝腎、益精明目。適用於糖尿病及肝腎陰虛所致的頭暈目眩、視力減退、腰膝酸軟、陽痿遺精。分2次早晚溫服。感冒、發燒者禁服。
4、黃芪+紅棗+枸杞
黃芪紅棗枸杞茶顧名思義就是黃芪、紅棗、枸杞這三種材料製成的茶，黃芪紅棗枸杞茶是家喻戶曉的熱門防癌茶方，當開水常喝可保持活力、增強免疫力。水開後，爐火調成中火，將枸杞、黃芪、紅棗都放進鍋里，熬煮1小時。以濾網濾出茶汁，即可飲用。此道茶品很耐回沖，可加水回沖數次，至味道變淡為止。剩餘殘渣里的紅棗和枸杞可撈起食用。(轉自 品略圖書館 http://www.pinlue.com/ ，轉載請註明)
㈣ 枸杞子可以和什麼泡水
枸杞子是平常較為普遍的養生食材，營養成分是十分高的，枸杞子中帶有身體需要的各種各樣維他命及其營養元素，具備滋陰潤肺及其益壽延年的功效，並且枸杞子的操作方法也是十分便捷的，枸杞子不但能夠泡水喝，還能夠配搭許多的食物用於熬湯喝實際效果也是很好的，那枸杞跟哪些泡水喝好呢?
中醫學早已有「枸杞子健康養生」的叫法，很多人在日常生活中也喜愛用枸杞子泡水、熬湯或熬粥服用。每天用枸杞30克泡沸水，此外增加栆3個長期性食用健康養生實際效果極好。枸杞子泡水喝的作用許多 ，長期性食用可以補腎益精，養肝明目，補血補氣安神助眠，生津解渴，止咳潤肺。中醫學也常見枸杞子醫治腎臟腎陽不足，腰酸腿軟，頭昏，眼花，目昏多淚，虛勞咳嗽，解渴，頻繁遺精等病症。
滋陰養血補腎壯陽
枸杞子茯苓功效甘平，中醫學覺得它可以滋補養生腎臟、益腎清目和益氣養血、提高大家的免疫能力。針對當代人而言，枸杞子最好用的作用便是緩解疲勞和減少血壓。枸杞子可以護肝、降血脂、清理血管垃圾、減少血液中的膽固醇、甘油三酯水準，對脂肪肝和糖尿病人也具備一定的功效。
清熱去火
枸杞多糖對試驗性肝損傷有維護功效，可減少血細胞谷丙轉氨酶，推動肝損傷的修補。研究表明，枸杞能合理抑止人體脂肪在肝臟內堆積，並推動肝臟新生兒。
防衰老
枸杞子中帶有豐富多彩的枸杞多糖、β-胡羅卜素、維生素E、硒及黃酮類化合物、多糖類等抗氧化性物質，有不錯的抗氧化性功效。枸杞可抵抗氧自由基過氧化物，緩解氧自由基過氧化物損害，進而有利於防衰老、延長壽命。
防輻射
枸杞子有抗y射線輻射源、維護機體的功效，可做為輔助葯品來相互配合放化療等抗腫瘤醫治，緩解放化療的毒副作用，提升功效，維護機體的免疫功能。
枸杞子泡水喝的方式
1、桂圓紅棗茶的泡法：枸杞子一小把、大棗3-4粒;立即將枸杞子和大棗放進玻璃茶杯中，以沸水沖調服食，或是自來水燒開後服食。假如經常熬夜後口乾口渴很嚴重，或是肝火非常大得話，可多加白菊花1-2朵一起服用。
2、山楂枸杞茶的泡法：由山楂果、枸杞葉、澤瀉構成，水煎泡荼，每天2牙齦炎3次。
3、枸杞子決明茶的泡法：由枸杞子、赤芍、決明子茶構成、水煎泡荼，每天2次。
㈤ 枸杞子和什麼泡水喝補腎壯陽效果最好
枸杞可以與很多的食材一起泡水喝，比如枸杞菊花茶，枸杞紅棗茶，桑椹枸杞茶等。另外山楂枸杞茶，黃芪枸杞茶，紅棗桂圓枸杞茶等等都是很不錯的選擇。要注意多樣化的補充，這樣才可以吸收全面的營養，更好的補腎，促進身體的健康。
枸杞子補腎益精功效顯著，而且葯性平和，被歷代名家推崇為強身健體、延年益壽的良葯。枸杞子的搭配方法有很多，都有補腎功效。而且枸杞子天然健康，又含有多種利於人體的營養成分，可以與其他食物一起泡水喝，那麼枸杞和什麼泡水喝補腎？
1、枸杞菊花茶
枸杞果枸杞莓甘，平。入肝、腎經。枸杞具有補肝補腎、活氣生津、養顏養顏、明目安神、祛風補虛、延年益壽、強健筋骨的功效。菊花的功效還能讓人清醒頭腦，雙目明亮，對肝火旺有較好的療效，另外對用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。
2、枸杞紅棗茶
枸杞是很常見的一種補品，有非常多的好處，可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。紅棗枸杞都有很好的護肝功效，熬夜族平時也可多多食用，可以補腎養生。
3、桑椹枸杞茶
桑椹枸杞茶也是補腎養生的美味。選擇適量的枸杞、鮮桑椹、綠茶、冰糖等等。用桑椹的煎煮液泡枸杞、綠茶、冰糖飲用，可以每天適量的引用，達到調理的作用。
4、決明枸杞茶
決明子，枸杞子。決明子放入鍋中，加適量水，以大火煮開，轉小火續煮15分鍾。加入枸杞子續煮5分鍾，即成。此茶一般人都可適用，每日可分次酌飲頻服約300毫升，體力透支，虛勞疲累，熬夜者更適宜飲用，但消化不良，慢性腹瀉者不宜長期飲用。
5、紅棗桂圓枸杞茶
紅棗，桂圓肉，枸杞洗凈。鍋中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮，紅棗煮軟後，趁熱飲用。枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品，所以很適合女性朋友。常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果不錯。
㈥ 用枸杞子怎麼泡水最好可以簡單點。。。枸杞泡水
枸杞直接用開水沖泡即可不用和其他東西一起泡，一天的用量15g 大概30-50粒。直接泡水和干吃都可以 根據您的需求 比如口渴的時候就泡水喝 如果不想喝水的時候就直接咀嚼 效果都好滴 泡水的話 最後把枸杞一起吃掉就哦了
㈦ 枸杞是一種補品，除了泡水喝它還能怎麼使用
枸杞是養生工作的重要功臣，是滋補身體、防止衰老的最佳選擇。有些人習慣用枸杞泡水，有些人喜歡吃枸杞湯。當然，要想讓枸杞有好的養生效果，就要知道如何正確地吃枸杞，知道枸杞有什麼作用。枸杞是非常安全的食物，其中不含毒素，但枸杞屬於一種補充劑，任何補充品都不能過量食用，枸杞也是如此。健康的成年人每天吃枸杞的量不應超過20克，如果通過枸杞獲得某種疾病的治療效果，一天使用枸杞的量也不應超過30克。
枸杞燉蛋是改善眼部不適的有效方法。無論是阻止癌細胞的生成還是擴散，枸杞都有一定的效果，所以平時生活中可以用枸杞代替茶，不僅有助於預防癌症對抗，還可以提高癌症患者的免疫能力，延長患者的壽命。枸杞有助於增加肝糖原的儲存量，因此可以提高身體活力，改善對抗疲勞的體力。枸杞可以補充陰腎，增強身體很多器官的功能，有助於對抗自由基，因此可以達到延緩衰老的效果。
㈧ 枸杞子除了泡水還有其它吃法么
枸杞的食用方法有哪些？
枸杞自古被譽為葯療食補佳品。李時珍在《本草匯言》中評述：枸杞能使氣可充、血可升、陽可生、陰可長，火可降、風濕可被動，有十全之好。果實甘甜，可直接食用，性滋補、具補腎、潤肺、助陽、生精、益氣、補虛、明目等功效。以寧夏所產枸杞為地道正品。
食用方法：
1.早晚各取20－30粒嚼食，長期食用，養顏明目，延年益壽。
2.取枸杞30－40粒泡於茶中，碧茶紅果，色香俱佳，清香醇和，生津止渴，堅持飲用，益肝補腎。
3.煮八寶粥放入適量枸杞，和胃補腎，滋肝活血，老人最宜。
4.燉肉時，出鍋前10分鍾放入枸杞60粒，身瘦體弱，食之最宜。
5.枸杞在做菜、煲湯時均可適量使用，有食補之功
㈨ 枸杞子和什麼一起泡水喝好
枸杞和紅棗一起泡水是最好的，紅棗是乾的好。
至於山楂，當你覺得消化不良的時候或是胃口不好的時候可以泡水喝，山楂單獨泡水好點。
枸杞補血 可用枸杞血藤飲：取枸杞20克，雞血藤15克，水煎服。
枸杞補腦 取枸杞50克，羊腦1具，放入容器，加食鹽、蔥、姜、料酒，隔水蒸熟。食用進加味精少許即可。
枸杞安神 使用枸杞龍眼粥對血虛失眠效果較好。取枸杞10克，龍眼肉15克，紅棗4個，粳米100克，洗凈加水熬粥食用。
枸杞明目 常喝枸杞菊花茶能起到養肝明目的功效。取枸杞15克，菊花10克，用沸水沖泡，不茶飲。
枸杞烏發 將拘杞60克，核桃12個，小黑豆100克，加水熬者取濃汁，置於冰箱內，每日早晚各服30亳升。
枸杞美容 將枸杞500克，生地黃150克，共研細末。每次服15克，每日3次。枸杞最適合用來消除疲勞枸杞能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。驚人的療效令人贊嘆！
㈩ 枸杞除了泡水還能怎麼使用
煮粥或蒸米飯，在煮粥或蒸米飯是，待水開後，將洗凈的枸杞放入，煮熟後即可食用，色、香、味、非常獨特。枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個(去內膜，切碎)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰補腎陽、固精強腰的作用，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。