『壹』 蜂蜜要怎麼樣吃才能有效的美白減肥啊
蜂蜜+新鮮檸檬片
檸檬切片，發進裝有蜂蜜的密封罐，侵三日至一個星期。
里個配方（同侵喊柑橘差唔多）對待胃病或者胃脹非常有效，如果系胃脹的話，飲上一倆梗，食片檸檬（注意咬嚼檸檬後不要吞）
另外還有美容功效，直接取倆片侵好的檸檬片在洗面前摩擦按摩面部10到15分鍾，一個星期倆次就夠，美白好明顯，一般建議晚上訓教前操作，避免日頭，因為檸檬氧化快，同陽光接觸對塊面就唔好架啦。
我而家一直有用架，平時擺在冰箱就可以啦。。加油~~
『貳』 吃蜂蜜能減肥那正確的吃法是怎樣的呢
蜂蜜是一種純凈的天然食物。主要成分是葡萄糖和果糖，還含有各種營養素，包括蛋白質，氨基酸，微量元素，維生素等，因此將適量的蜂蜜水對人體非常有幫助。的。因為蜂蜜中含有的糖主要是單糖，它可以從胃腸吸收中運送到血液中，因此可以很快消除飢餓。如果您在飲食前喝一杯蜂蜜水，請控制每餐食物的攝入量，可以有效地減少每天熱量的攝入量。如果添加適當的運動量，它可以達到體重減輕的目的。蜂蜜水也具有瀉葯的作用，一些肥胖的人是由長期便秘引起的。如果你在飯前喝蜂蜜水，你不僅可以增加其他食物的攝入量，還可以提高便秘，放電廢物和毒素積累的身體最終達到了減肥的目的。
有些人喜歡在飯後半小時喝蜂蜜水，蜂蜜富含活性成分，如活性酶，礦物質，維生素和氨基酸。各種成分可以滋養胃並增強胃腸消化功能。因此，蜂蜜促進了胃腸道的蠕動，另一方面，胃泌素的分泌，進一步促進食物中的食物中的食物消化，也可以促進身體的新陳代謝和血液循環，加速腸道廢物，從而有助於要減肥。然而，天宇田園建議每個人都要注意蜂蜜消費。兒童的孩子每天不應超過30-50克蜂蜜。成年人是50-100克。通常，每天推薦輔助減肥1杯蜂蜜水。
『叄』 蜂蜜如何減肥具體的使用方法
蜂蜜減肥的食用方式
1、早飯以前可以在喝水時加入蜂蜜，午餐與晚餐時則吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜兩天後就感覺到身體輕松，心情愉快。五天以後可以吃面條等容易消化的東西，然後慢慢恢復原來的飲食。
2、 採用這樣的減肥方法，許多人在3天以內就減肥3公斤。其次，便秘的症狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。
在日常飲食規律不變的情況下，將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具體方法：
3、早餐前20分鍾空腹喝
4、午餐和晚餐後立刻喝
注意事項
由於水份有利於人體的新陳代謝，因此，我們應該經常喝水。但應該控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對內臟產生刺激，香煙也應該禁止。
蜂蜜可以消除人體內的垃圾，使人體恢復原來的新陳代謝功能，它實在是價廉物美的減肥食品。
蜂蜜減肥法:
蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能。
第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)。
第二、三天：正常飲食。
第四天：只喝蜂蜜。
第五、六天：正常飲食。
第七天：只喝蜂蜜水。
第八天：正常飲食。
當然配合蜂蜜減肥也很重要的，正常飲食切記不能暴飲暴食，六分飽就好。
雖然蜂蜜的糖分確實不少，但是它含有豐富的維他命，對於身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替正餐。其實方法很簡單，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味，連續喝個兩三天，就會有令人意想不到的效果。
提醒：那個蜂蜜+醋的減肥法，味道不是很好，一般人很難堅持下來，如果樓主能堅持的話可以試試哦！
也許樓主看的有些暈乎，其實簡單的也有，只要每天早晚喝蜂蜜，三餐正常，不要吃的太飽七八成飽即可，然後飯後不要立刻坐著，站一會，或者做做家務，平時少吃零食，早睡早起，不熬夜，有個好的生活習慣，保持好的身材不成問題的
我家是 養蜂的，對蜂產品的知識有所了解，有什麼不明白的再來問我吧，隨時幫你解答！
『肆』 蜂蜜怎麼吃可以減肥
七日蜂蜜減肥你可以試一下，第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)。第二、三天：正常飲食。第四天：只喝蜂蜜。第五、六天：正常飲食。通常一星期下來可瘦3—4公斤，如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜。當然配合飲食也很重要的，正常飲食切記不能暴飲暴食，八分飽就好。我試過，蜂蜜加水就可以，一周減了8斤，但是什麼都不能吃，水果也只能在最後幾天少量吃，不會虛脫，因為蜂蜜是純天然的，成分是葡萄糖，不會缺能量，但是很考驗大家的毅力。