⑴ 吃枸杞吃多久才有效果
枸杞吃多久有效果，一般來說2-4周左右時間能看到效果，每個人的體質不一樣，服用枸杞達到的效果也不一樣，不能明確時間。對於一些慢性疾病，身體免疫力低下的情況，相對服用時間會長一些。如果身體情況比較復雜，建議最好再配一些中葯進行調理治療，效果會快一些。枸杞子也不能多吃，否則會上火流鼻血，甚至造成眼睛紅、脹、不舒服等。特別是陽虛體質的人，更應該注意食用枸杞子的用量，枸杞子性甘、溫和，用量過度會造成上火，切記滋陰補腎的補品都不要過量食用最好。
枸杞的營養價值
1、枸杞的營養價值
杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C以及鈣、鐵等健康眼睛的必需營養,所以俗稱「明眼子」。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要葯物。民間也慣用枸杞子治療慢性眼病,枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
枸杞子色素是存在於枸杞漿果中的各類呈色物質的總稱,是枸杞子的重要生理活性成分。主要包括β-胡蘿卜素、少量的葉黃素及其他有色物質。枸杞子色素具有提高人體免疫功能、防止腫瘤形成及預防動脈粥樣硬化等作用。枸杞有提高機體免疫力的作用,可以補氣強精,滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。
2、吃枸杞的好處有哪些
2.1、枸杞有助於增強免疫力
枸杞中含有豐富的枸杞多糖,枸杞多糖是一種水溶性多糖,由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成,枸杞多糖可以保護白細胞,幫助白細胞增值,增強人體的造血功能,提高人體免疫力,提高抗病能力。枸杞中含有的維生素A具有維持上皮組織正常生長於分化的能力,有助於預防呼吸道感染,提高呼吸道的抗病能力。
2.2、枸杞有助於對抗衰老
枸杞多糖能提高吞噬細胞的吞噬功能,提高淋巴細胞增值能力。枸杞能有效地增強各種臟腑功能,能改善大腦功能和對抗自由基的功能,具有明顯的延緩衰老的作用。
2.3、枸杞有助於美白
枸杞可以提高皮膚吸收養分的能力,美白肌膚,枸杞對皮膚病也有一定的緩解作用。
2.4、枸杞有助於對抗疲勞
枸杞多糖能顯著增加肌糖原、肝糖原儲備量,提高運動前後血液乳酸脫氫酶總活力,劇烈運動後血尿素氮增加量,枸杞能加快運動後血尿素氮的清除速率。枸杞多糖對消除疲勞具有顯著的作用。對於記憶力衰退的老人,學習中的少年兒童而言有增強記憶力的作用。
2.5、枸杞有助於降低三高
枸杞中含的胍的衍生物,能有效的降低血清膽固醇的和三醯甘油的含量,能減輕和預防動脈硬化,是高血壓、冠心病患者的養生保健佳品。
3、什麼人不適合吃枸杞
3.1、熱性體質的人
枸杞滋補的同時有溫熱身體的效果,所以體內有濕熱及痰濕中阻的人,表現為高血壓、性情急躁愛發脾氣、平日里大量吃肉而滿面紅光的人,以及感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人,都最好別吃,否則不但達不到養生效果,還可能加重病情。
3.2、脾胃虛弱的人
脾胃虛弱、消化不良的人,在炎熱的夏季不宜吃枸杞,否則會出現食慾下降、胃脘滿悶或吐酸水等現象。
3.3、性慾亢奮者
枸杞補腎益精的作用明顯,民間流傳有「君行千里,莫食枸杞」的諺語;現代研究表明枸杞有興奮性神經的作用,可增強性功能,平素性慾亢進的人不宜服用。
枸杞的存放方法
1、乙醇保管法
將枸杞子用乙醇噴霧拌勻,然後用無毒性的塑料袋裝好,排除空氣,封口存放,隨用隨取。此種方法既可防止蟲蛀,又可以使其色澤鮮艷如鮮品。
2、塑料袋真空保存法
在塑料袋中放入裝有生石灰的小麻袋,然後將去除雜質的枸杞子放入塑料袋中,烤封塑料袋口,抽出袋內空氣,置陰涼處貯存。應用此法,需隨時檢查,防止漏氣。另外,石灰不可過多,應視枸杞子含水量和其它情況而定。
3、冷藏法
將枸杞子葯材置於冰箱或其它的冷藏設備中0~4℃保存,此法是簡單、實用的一種貯藏方法。若是經常使用,平時的保存,只需要用可以擰緊口的瓶子,將枸杞倒入品種,蓋緊瓶蓋,放入冰箱或者陰涼處保存也是可以的。
挑選枸杞的技巧
1、看顏色適中,不是過於紅、發黑,大小均等就是好枸杞。
2、抓起一小把聞氣味,正常的枸杞是不會有刺鼻和苦味。如果味道不正就有化學添加劑的可能。
3、優質的枸杞手感微澀,不潮濕、不光滑才是好的。
4、品嘗一個,口感微甜不澀不苦才是好枸杞。
⑵ 枸杞可以長期吃嗎，一天吃多少合適，有沒有什麼危害
枸杞可以長期吃，外邪實熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服。白話就是講正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用.養生的話一天吃10-20克，如果是治病就是20-50克，可以泡酒，煲湯都行。我平時都是用慧豐枸杞王。
⑶ 枸杞保質期多少年
枸杞生產商統一標注的保質期是一年；
枸杞確切的來說沒有什麼保質期的，其保質期長短主要取決於保存它的環境：是否足夠乾燥、通風良好；這樣的環境中它的保質期相對較長，反之則較短。
PS：南方地區，因濕度過大，可以封好口，放入冰箱中冷藏比較好存儲！
枸杞子即使超過了包裝上所標注的期限也沒關系，只要確認它是否真的變質了：
1、如果枸杞顏色略微有點變化、輕度受潮發粘，還是可以食用的，請放心食用。
2、如果枸杞已經發黑、發粘，這表示果子已經變質了，【有毒的，你要是煮粥的話，粥煮好了都泛青綠色】果斷丟掉。
⑷ 枸杞吃多久有效果
生活中枸杞的作用很大，經常吃一點對身體是非常有幫助的。枸杞的葯用價值很高，並且有很好的滋補和治療的功效，但是也不益多吃，也不是每個人都適合吃枸杞的。枸杞的根皮有降壓、退熱、抑菌等多種功效作用，對於身體來說能治療清熱涼血，虛勞發熱的患者也可以多食用枸杞。
很多人認為越是有營養的東西就應該多吃一點，這是錯誤的想法。在飲食方面一定要知道如何均衡搭配，枸杞自然不應吃太多。吃多了枸杞會有副作用嗎？對於健康的成年人來說，如果有疾病需要食用枸杞來治療的話，每天吃20克是能達到治療效果的。另外還需要注意的一點是體質虛弱和抵抗力差的朋友們平時不要吃太多枸杞，不僅達不到治療效果還可能增加副作用。
⑸ 枸杞子吃多久才見效
那要看你吃的是什麼枸杞
舉個例子，我有個客人之前買的都是冒充寧夏枸杞的外地枸杞，結果兩個月都沒效果（後來經檢測還是熏磺毒枸杞），但用過我家種的寧夏枸杞後【國杞堂農家寧夏枸杞】，不到一個星期，就出現氣血旺盛，坐不住，雙眼充血現象，還把他嚇了一跳，以為出了什麼問題。
經過一番詢問後原來他是吃多了~！
第一次用到真正的葯用寧夏枸杞，並且以先前冒充假貨的食用量來服用我們的寧夏枸杞，葯效過大造成的⊙﹏⊙b汗
真人真事，主頁上有聊天記錄為證，所以關鍵問題不是吃多久，而是您選對了真正的寧夏葯用枸杞嗎？
⑹ 吃枸杞吃多久有用
病情分析：如果每天吃干枸杞，每天吃10次，每天吃3次，可以堅持每天吃下去，吃兩個月就會看到春葯的效果!如果是用枸杞泡水喝，泡20次，一定要堅持每天吃，吃一個半月就會看到很好的壯陽效果!如果你用枸杞喝酒一個月，你可能會看到很好的壯陽效果，你正在用枸杞熬湯，比如枸杞羊腎湯、枸杞豬腎湯，那麼吃上七八天就能看到一定的壯陽效果!
⑺ 枸杞的保質期多久 放久了能吃嗎
枸杞是有保質期的，像枸杞這樣的經過處理後的中葯飲片一般的保質期是兩年，如果枸杞保存的不好，受潮了，枸杞顏色就會變黑變暗，因為枸杞里含有糖分，如果受潮或者過期，表面就會變粘，就不要飲用了。
將買回的枸杞在太陽光下晾曬半天之後，放入不漏氣的塑料袋中，將口用橡皮筋扎實，放在通風、乾燥、無陽光直射和無異味的地方保存就可以了，不要放入冰箱。
(7)500g枸杞可以吃多久擴展閱讀
用枸杞泡水或煲湯，只飲湯水並不能完全吸收，因為受水溫、浸泡時間等因素影響，只有部分葯用成分能釋放到湯水中，為了更好地發揮效果，最好將湯里的枸杞也一起吃掉。不用任何加工，直接嚼服枸杞子對營養成分的吸收會更充分，可將枸杞用水沖洗干凈後嚼服，但服用量要減半。
寧夏枸杞：由中國西北地區的野生枸杞演化的，現有的栽培品種仍可以在適宜的條件之下野生。我國早期的葯用枸杞就是西北地區採集野生枸杞的產品，在秦漢時期的醫葯書籍中已經有葯用枸杞的記載。唐初著名醫學家孫思邈在《千金翼方》中稱：枸杞以「甘州（今甘肅省張掖一帶）者為真，葉厚大者是。」北宋科學家沈括在《夢溪筆談》中記載：「枸杞，陝西極邊生者，高丈余，甘美異於他處者。」