① 枸杞和紅棗可不可以用熱水泡一個晚上後，第二天再喝
不要，那樣的話，對身體不好
枸杞紅棗茶
多喝枸杞紅棗茶 熬夜也有好氣色
提到熬夜，似乎已成為大學生們不可免除的事，因為工作學習需要而不得不而被迫要。然而熬夜最易使人快老，尤其是女生熬夜更讓人憔悴。
秘方之一是天天來杯枸杞紅棗茶，製造方法很簡單，枸杞一小把、紅棗三至四顆，放入五百西西的大茶杯中，以煮沸開水沖泡服用，將可讓人神清氣爽，每天亮麗。也可在枸杞茶中加入菊花幾朵，風味更佳。
另外，平時一定要多喝水，以補充肌膚足夠水份，閑來無事時也別忘了幫臉部肌膚做按摩，最好每天早晨洗臉時利用五分鍾時間，可刺激臉部血液循環；當然盡可能保持愉快心情也是很有用的唷！
製作：洗凈，放入已溫過的杯中，沖入熱開水，蓋嚴，浸泡10－15分鍾則可飲用。
功效：紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神；枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞；菊花性味甘苦、涼，清熱祛風，明目解毒，增強體質。
註：濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲。如果覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜。
天然排毒法締造純凈美肌
枸杞、人參、紅棗是重要的天然葯材，食用可補血補氣，令肌膚紅潤有光澤，更可用它們調製成面膜，直接塗在面部，幫助肌膚排毒。
配料: 紅棗5粒、枸杞若干、人參2小片、蜂蜜5勺
製作方法: 將紅棗、枸杞、人參磨成粉末，用蜂蜜調和，可適量加入純凈水，攪勻後用面膜刷刷於面部，但要避開眼周及嘴唇，15分鍾後洗凈。每周可做1～2次，幫助毒素排除干凈。
醫葯小常識：『紅棗』中國的草葯書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和葯性的功能；而現代的葯理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。現代的葯理學同時還發現，紅棗能提高體內單核---吞噬細胞系統的吞噬功能，有保護肝臟，增強體力的作用。補氣養血小小一顆紅棗，功效卻很強。中醫的方子里，常常見到它的蹤影，因為紅棗有緩和葯性的功能；紅棗能補氣養血，是很好的營養品。中國的草葯書籍本經」中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和葯性的功能。現代葯理研究現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種葯效緩和的強壯劑。
在中葯學里，紅棗的應用可分為以下幾種：
1·健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、
白術共享，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效；紅棗和生薑、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。
2·補氣養血：紅棗為補養佳品，食療葯膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。
平時多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
3·養血安神：女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養血安神、舒肝解郁的功效。
4·緩和葯性：紅棗常被用於葯性劇烈的葯方中，以減少烈性葯的副作用，並保護正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉葯的毒性，保護脾胃不受傷害。
紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需去買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。
『枸杞』有種植物春天采其葉，名叫天精草；夏天采其花，名叫長生草；秋天采其子，名叫枸杞子；冬天采其根，名叫地骨皮。葉花子根都可入葯，人們多隻知其子－－枸杞。
枸杞為中葯常用的滋補葯物，性平和，味甘甜，有滋補肝腎，強壯筋骨，養血明目之功效。尤其適宜於老年人服用，有延年益壽的效果。
《神農本草經》記載：久服枸杞能強筋骨。《別錄》和《葯性賦》中指出，枸杞擅長補益精氣。我國歷代的醫學界的老壽星都很喜歡喝枸杞酒。我國民間也有泡飲枸杞酒的習俗，並把它叫做「卻老子」，意思是能防老。「要想眼睛亮，常喝枸杞湯」。枸杞，自古就被用來明目，所以老百姓又把它叫做「明眼草子」。
現代醫學研究表明，枸杞含有甜菜鹼、胡蘿卜素、硫胺、核黃素、煙酸、維生素C及鈣、磷、鐵等營養成分和礦物質。動物實驗證明，枸杞有降低血糖的作用，有利於糖尿病人的治療和康復；有抑制脂肪在肝細胞內沉積和促進肝細胞新生的作用，保護肝臟；有降低血中膽固醇的作用，能防止動脈粥樣硬化的形成。此外，枸杞還能增強人體免疫力，促進造血功能，預防貧血。
枸杞補腎 枸杞的補虛作用重點在補腎，治腎虛腰痛療效顯著，腎虛腰痛可選用枸杞羊腎湯：枸杞30克，羊腎一對，加水熬燉，喝湯吃腎。
枸杞補血 可用枸杞血藤飲：取枸杞20克，雞血藤15克，水煎服。
枸杞補腦 取枸杞50克，羊腦1具，放入容器，加食鹽、蔥、姜、料酒，隔水蒸熟。食用進加味精少許即可。
枸杞安神 使用枸杞龍眼粥對血虛失眠效果較好。取枸杞10克，龍眼肉15克，紅棗4個，粳米100克，洗凈加水熬粥食用。
枸杞明目 常喝枸杞菊花茶能起到養肝明目的功效。取枸杞15克，菊花10克，用沸水沖泡，不茶飲。
枸杞烏發 將拘杞60克，核桃12個，小黑豆100克，加水熬者取濃汁，置於冰箱內，每日早晚各服30亳升。
枸杞美容 將枸杞500克，生地黃150克，共研細末。每次服15克，每日3次。枸杞最適合用來消除疲勞枸杞能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。驚人的療效令人贊嘆！
枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它夠促進血液循環、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積;再加上枸杞內所含有的各種維他命、必須胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作， 更可以促進體內的新陳代謝，也能夠防止老化。
枸杞可分為三個部分來使用：枸杞葉可用來泡「枸杞茶」飲用;紅色果實「枸杞子」可用於做菜或泡茶;枸杞根又稱為「地骨皮」，一般當作葯材使用，因此，實在稱得上是物盡其用。而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有副作用。它的葯效十分廣泛，具有解熱、****、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮後飲用，能夠降血壓。至於枸杞茶則具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發、口腔炎、護膚等各種效果。但是，由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們最好不要食用。相反地，若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
紅棗保護肝臟 經常熬夜的朋友要多多服用哦！小小一顆紅棗，功效卻很強。紅棗不僅營養非常豐富，而且還能保護肝臟。在平時的養生中，善用紅棗，對身體的助益很大這個發現和中醫用紅棗組方「養肝湯」來養肝排毒的方法不謀而合。
養肝湯的作法：紅棗七顆洗凈，每顆以小刀劃出直紋幫助養分溢出，然後用滾水兩百八十西西加蓋，浸泡八個小時以上，接著再加蓋隔水蒸一個小時即成。
注意：千萬別買去核的紅棗啊，原因有二。一是不知道是怎麼去核的，二是紅棗的許多營養會隨之流失了。
枸杞+紅棗(量隨你抓，但煮過會比用泡的效果好!!)
② 紅棗，枸杞，核桃一起吃有什麼好處
紅棗、枸杞、核桃一起吃，一般都是以枸杞功效為主，紅棗和核桃主要是為了增加口感。
枸杞的功效主要有提高機體免疫功能、增強機體調節適應能力，抗癌，明目，抗疲勞，增加記憶，增加人體造血功能，延緩衰老，美容肌膚，強身壯陽，降血脂、降血壓等等好處。
成人每天堅持吃20g枸杞，會有明顯的效果。
③ 枸杞、核桃、紅棗能一起熬粥喝嗎有什麼功效與作用
可以 主料 黑豆50g、黃豆50 g、 核桃50g 、枸杞6個 紅棗4個 、蜂蜜一勺 做法 1. 洗凈黑豆50粒（如果是備孕媽媽喝的話，建議從例假干凈後連喝5天停止，找准排卵日同房既可）黃豆適量洗凈，於前一天晚上侵泡備用，枸杞適量，紅棗適量，核桃適量洗凈備用！ 2. 將泡好的黑豆，黃豆，還有核桃...，紅棗，枸杞放入豆漿機打成豆漿喝既可！ 許多備孕媽媽都在為備孕做著各種各樣的准備，今天為大家獻上一份利於備孕的紅棗粥，黑豆除了利水解毒，滋養健血、補虛烏發、軟化血管，滋潤皮膚，延緩衰老的功效外還可以提高促使女性卵泡張的更好，同時可以補腎，黃豆蛋白含量高，枸杞補氣，紅棗補血，維生素，核桃的蛋白質，維生素，礦物質含量也是特別高的！所以特別適合備孕中的准爸准媽調理身體食用！
④ 晚上吃核桃好嗎
相信大家都知道，核桃具有補腦的作用，這點大家都知道了，但你知道嗎？吃核桃遠不止補腦那麼簡單。那麼，除了補腦之外吃核桃還有什麼好處呢？和小編一起來了解吃核桃的好處吧，知道後一定讓你愛上吃核桃。
吃核桃的功效與作用
預防便秘：吃核桃有什麼好看呢？其實，內核桃富含油脂具有潤腸的作用，對於大便乾燥有便秘的情況下可食用核桃，能有效預防和治療便秘情況，同時也能緩解便秘的不良情況產生。
健腦益智：核桃的營養量很豐富，所含有鋅、錳等微量元素，這也是大腦垂體的重要成分，日常食用核桃能起到電腦所需的油脂成分，與供給大腦所需成分，從而起到補腦的作用，讓大腦更健康富有活力。
降低膽固醇：核桃仁能溶解膽固醇，對減少腸道膽固醇吸收很有幫助，所以，經常吃核桃能幫助防止動脈硬化，起到降低膽固醇的作用、林外，還能防治非胰島素依賴型的糖尿病。
消炎殺菌：核桃本身還將隅消炎殺菌的效果，因為核桃含有的豐富油脂也能起到保養的作用，不管是外敷還是內服都能美容養顏抵抗衰老。
黑發作用：經常吃核桃能讓頭發更烏黑亮麗起來喲，因為核桃中含有維生素E等營養成分，但改善頭發毛躁讓頭發更烏黑亮麗很有幫助，這也是很多孕婦初期喜歡多吃寫核桃的作用，能讓出生後的寶寶擁有烏黑頭發。
緩解疲勞：正因為核桃含有的營養成分很廣泛，對身體益處的效果很贊，所以，吃核桃同時具有很不錯的舒緩神經，緩解疲勞的作用，讓身體盡快回復體力。
潤燥滑腸：核桃含有極為豐富的油脂成分，同時具有較強的活血調經，長期堅持食用有助於活血調經、祛瘀生新，對於止咳也有一定的療效。
預防心腦血管疾病：核桃中含有的油脂是一種亞油酸甘油酯，此類成分不僅不不會導致膽固醇提升，還會起到降低膽固醇的療效，進而對預防因為膽固醇身高引起的心腦血管疾病很有防治效果。
核桃怎麼吃最健康
核桃枸杞粥：材料：核桃、枸杞、白砂糖、粳米。做法：准備的材料洗凈，將粳米放入容器中用冷水浸泡半小時瀝干水分，然後倒入鍋中大火燒沸，在放入枸杞喝核桃仁用小火煮，待熟後根據個人口味加入白砂糖調味好即可食用。功效：美容養顏、提神明目等效果。
核桃瘦弱燙：材料：淮山、核桃仁、瘦弱、姜、調味料。做法：核桃仁和淮山以及瘦肉洗凈後放入鍋中，放入生薑片去腥，加入適量的水煮沸，待熟後加入食鹽等調味料即可食用。功效：補鐵養顏，延緩衰老，增強人體免疫力。
⑤ 晚上能喝蘋果,梨,紅棗枸杞
不可以，寒涼。養胃的食物，如小米、山葯、枸杞子、菠菜、蓮子、銀耳、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、大棗、板栗、木瓜、牛奶、豆製品、蘑菇、等。
1、枸杞（每日15-20克）、銀耳、紅棗（4、5個）、核桃（3—4個核桃）、都可以零食或入菜
2、大棗生薑湯:大棗500克，生薑120克。將生薑洗凈、切片，與大棗同煮至熟。每日服3次，每次用原湯燉熱，吃大棗10餘枚，姜1～2片，飯前、飯後吃均可。數次後煮棗湯漸甜，每次服此湯更好。大棗能健脾溫胃補血大棗生薑湯
3、不能拿豆奶取代牛奶（豆奶寒性，會刺激胃黏膜）
4、饅頭很養胃，可以作為主食。胃疼以軟食為主，如軟飯、麵食、稀粥、藕粉、橘子等
5、湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難
6、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
7、橘葉汁：橘葉30克，煎汁飲。
8、餐後蘋果：每日餐後食蘋果1隻，堅持長期食，必收良效。
9、平時宜吃百合、梨、藕、蜂蜜等。
10、姜棗飲：生薑3片，法半夏6克，紅棗2個，煎水飲。
11、維生素c對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素c的蔬菜和水果。
胃不好、胃病的注意事項：
一、胃病的人飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情
二、胃病的人要注意忌嘴 ：不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。 忌吃：生蘿卜、柿子、油炸花生米、炸焦魚、燒雞、醋、話梅、檸檬、酸蘋果，辣椒、芥末、胡椒、等
三、在胃病服葯時應注意服用方法，最好飯後服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化
四、養胃要平心靜養 :胃病發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。所以要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。
五、注意勞逸結合，防止過度疲勞而影響胃病的康復。
六、要做到：膳食中有粗有細、不甜不咸、飲食習慣：三四五頓、七八分飽
七、胃的脾性喜燥惡寒，冷飲、雪糕類必須要戒，食物以熱為好 。有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床後先喝一杯牛奶
八、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。 因為，晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鍾雖然可以前後移動，但總是在一定范圍內，不可能產生太大的差別
九、胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。
十、按時就餐，坐著吃飯不要站立、或蹲著吃飯
十一、硬的、纖維類的東西不好消化。所以要少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃
十二、食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
十三、入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。
十四、有胃病的人飯後不宜馬上運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜立即學習或工作。
⑥ 紅棗枸杞核桃煮水晚上喝好不好
早上和晚上都是可以喝的
是可以用枸杞核桃泡水喝的，
枸杞和紅棗是比較溫和的食補葯物。
意見建議：枸杞可以滋養肝腎之陰，
紅棗可以益氣健脾，補養氣血，枸杞和紅
棗泡水喝可以健脾益胃、補氣養血、養血安神。
⑦ 晚上睡前吃枸杞加核桃會不會長脂肪
長期服用枸杞可以長壽，身輕體健，耳聰目明。枸杞可以生吃、泡水、熬粥和煲湯。吃枸杞可以減肥嗎，答案是肯定的。因為枸杞中含有大量的甜菜鹼等葯用成分，可以加速脂肪的代謝，還能抑制肝細胞中的脂肪沉澱，使得肝中的磷脂和膽固醇的含量大大的減少，並能促進肝細胞新生，促進脂質代謝。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美