『壹』 枸杞有明目的功效嗎
吃枸杞時的3大注意事項
1.枸杞確實是健康食物，但也不能過量吃，一般一天20g左右即可，過量會導致上火。同時，枸杞雖然安全，但也要注意有些情況下不適合吃，這就需要在醫生指導下服用。
2. 挑選枸杞，一定要注意從正規渠道購買，選擇大品牌的，因為目前市場上枸杞質量良莠不齊，有些特別鮮紅的枸杞可能是二氧化硫熏蒸過！此外鉻超標和硫磺熏蒸（二氧化硫殘留超標）也較為常見。 因此購買時需要注意這些。
3.枸杞性平，味甘，具有補精氣，堅筋骨，滋肝腎，止消渴，明目，抗衰老等作用。腎虧陰虛，腰膝酸軟，頭暈目眩等人適宜食用。但並不是所有人都適合食用，身體溫熱的人不宜服用，建議感冒發燒、身體發炎、拉肚子、虛寒體質、眼睛發紅等人群，最好不要吃枸杞子，同時也不要服用枸杞子酒。另外，枸杞子也不宜自行長期服用，因為畢竟屬於葯物，是葯三分毒容易損害身體，在正規的中醫師指導下服用最安全。
總之，枸杞子無毒，食用起來比較方便，既可生吃，也可熟吃；既可單獨服用，也可以與其它葯物一起服用。但是枸杞再好，也要記住上述注意事項。
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『貳』 枸杞的葉子孕婦能吃嗎
孕婦可以吃枸杞葉。孕婦吃枸杞葉能有清肝明目的作用，並且還能緩解便秘以及治療妊娠貧血，適當吃枸杞葉有不少好處。孕婦吃枸杞葉的好處是：
1、清肝明目：因為枸杞葉具有清熱解毒的作用，廣東人喜歡將枸杞葉和豬肝一起煲湯食用，能夠起到清肝明目的功效，這對孕婦本身以及胎兒的視力發育是有好處的。
2、治療便秘：孕婦常常會出現便秘的現象，而孕婦吃枸杞葉則有很好的治療便秘的功效。枸杞葉中含有不少的纖維、維生素等，促進腸蠕動，能治療便秘。
3、治療妊娠貧血：孕婦吃枸杞葉，能有效治療妊娠貧血。因為枸杞葉中含有鐵元素，起到補血的作用，孕婦吃枸杞葉，能緩和貧血的症狀，對胎兒正常發育有幫助。
不過需要注意的是，因為枸杞葉來自植物枸杞，而枸杞子是屬於果實，應該有目的地食用。枸杞屬於補品，如果孕婦吃多了，則有可能會引起胎動，嚴重的會導致流產。當然，如果孕婦胎兒情況正常，一般不建議孕期過多地補。孕前適當注意休息，調整好規律的生活，平衡飲食就可以了
『叄』 吃枸杞有什麼好處可以明目嗎
吃枸杞可以明目嗎？估計很多朋友都有這樣的疑問。
不能說枸杞一吃就能夠達到明目的效果，不過堅持吃點枸杞的話還是對眼睛有益。枸杞雖然沒有特殊的改善視力的效果，不過枸杞中的礦物質、維生素含量都十分豐富，其中維生素A含量較高，維生素A有助預防夜盲症、乾眼症，一般推薦經常用眼的人群可適當補充，所以，我們因此經常說枸杞能清肝明目。不過「明目」並非說枸杞能夠緩解視疲勞、改善近視，只是能從旁起到讓我們的眼睛視力更佳的效果。
大家經常用枸杞泡水，其實不推薦用枸杞泡水喝，吃枸杞的最好方式是干嚼，泡水後可把枸杞撈起一起吃掉，枸杞中有不少有益物質無法溶於水，比如類黃酮、膳食纖維等成分，光是泡枸杞的話無法完全攝入枸杞中的營養成分。如果覺得枸杞太干不好咀嚼、塞牙， 可以把枸杞加入食物中蒸煮，例如枸杞粥、枸杞饅頭、枸杞蒸蛋等形式。
『肆』 黃荊葉與枸杞葉的功效
黃荊葉的功效與作用：
1、黃荊葉的功效
黃荊葉性寒，味甘苦，可以入肺經和肝經以及小腸經，具有解表散熱和化濕和中以及殺蟲止癢等多種功效，平時多用於人類感冒和腸炎以及瘧疾和濕疹等常見疾病的治療，冶療時以煎湯服用為主，用量多在十五到三十克之間。
2、黃荊葉能中暑
黃荊葉有很好的清熱解毒作用，夏天可以用來治療人類的中暑，在治療時可以把黃荊葉一百克，紅辣蓼一百克，生半夏一百克，把它們一起培干，加工成細末，再加入蜂蜜一起煉製成黃豆大的葯丸，每天服用二次，每次服用二錢即可。
3、黃荊葉能治濕疹和腳癬
黃荊葉還是一種可以外用的中葯材，它對人類的濕疹和腳癬都有很好的治療功效，在治療時需要把新鮮的黃荊葉搗成泥狀，然後直接外敷在長有濕疹和腳癬的地方，每天換葯一次，連用三到五天，痛癢的症狀就能消失。
枸杞葉的功效有:
1，經常飲用枸杞葉的話具有養肝明目，保護血管等功效，長期服用是不會有副作用的。2，還具有清火解暑，止渴的功效。3，枸杞葉還能夠緩解疲勞，不管是對於青年人還是老年人都大有益處。4，對於女性來說，有很好的美容養顏，補血的功效。5，枸杞葉還具有抗衰老，延年益壽的功效，能夠增強人體的免疫力。
『伍』 吃枸杞是否真的能明目還有哪些功效
枸杞的果實也叫枸杞子。雖然不能說吃枸杞可以改善視力，但是吃枸杞對眼睛還是有好處的。枸杞雖然沒有特殊的明目功效，但富含礦物質和維生素，並且枸杞中維生素A含量高，有助於防止夜盲症和乾眼症。一般建議經常使用眼睛的人可以適當補充枸杞。所以我們經常稱枸杞可以清肝明目。然而，“明目”並不意味著枸杞可以緩解視覺疲勞和改善近視，而是可以從側面提高我們的視力。
枸杞的確是一種健康食品，但不能吃得太多，一般每天為大概20克，但是過量食用枸杞就會導致火氣過大。於此同時，雖然枸杞是安全的，但應該注意的是，它在某些情況下不適合食用，這需要在醫生的指導下服用。而且食用枸杞的最好方法是干嚼，有很多人習慣用枸杞泡水，但是有的營養物難以溶於水中，建議在泡水後連枸杞一同食用。
『陸』 吃枸杞有什麼好處
『柒』 枸杞的功效能清肝明目
枸杞子甘平而潤，性滋補……能補腎、潤肺、生精、益氣，此乃平補之葯。與菊花配伍可以清肝明目。
『捌』 枸杞可以明目嗎
可以的
一般深紅色或紅色的水果蔬菜中都含有β 胡蘿卜素，而構杞是β胡蘿卜素最豐富的來源，所含有的B-胡蘿卜素，比胡蘿卜本身還要多; β-胡蘿卜素在進入人體以後會轉變為維生素A,不僅可以明目，更能提高機體的免疫能力，預防感冒等呼吸道疾病的發生。所以枸杞具有明目功效不僅如此，枸杞為常用中葯，性平，味甘，所富含的多糖，還能滋補肝腎、延緩衰老。平時多喝枸杞茶，能夠防止視力下降和眼睛受到損傷，緩解視力疲勞。
那麼如何食用才能發揮出其最大的明目功效呢?胎菊養肝明目、清熱解毒，和枸杞搭配喝，是明目的黃金搭配。喝完後不要直接倒掉，可以撈出枸杞慢慢嚼碎食用，枸杞中的營養成分吸收更加充分。但是在嚼食枸杞的時候也要注意，數量要適當減少，以免造成滋補過度。
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『玖』 吃枸杞葉有什麼好處
事實上不僅枸杞子的養生保健功效非常強大，就連其葉子也具有非常強大的養生保健功效。那麼枸杞子葉都具有哪些養生功效呢？
研究發現，枸杞子葉是一種具有生津止渴、祛風明目、清熱止渴、可輔助治療虛勞腰痛、發熱煩渴等多種保健功效，可炒著當菜吃，可涼拌，可同羊肉一起燉煮的食材。
一、涼拌枸杞子葉
材料：250克枸杞子葉、紅椒半個、香油、鹽、糖等調味品可依據自己的口味適當添加。
做法：先將枸杞子洗干凈，然後去掉其中粗的部位，接著燒開開水，將枸杞子放到沸水中焯2分鍾撈起，放到涼水中浸泡15分鍾，再撈出來裝盤，將紅椒切成絲倒入香辣油等調味品攪拌均勻就可以了。
涼拌枸杞子葉吃起來特別清爽，特別是夏季吃更可發揮出其強大的養生保健功效。
二、枸杞子瘦肉湯
材料：枸杞葉300克、瘦肉200克、枸杞子20粒、花生油、鹽等調味品適量。
做法：先將枸杞子葉洗干凈並把其梗和葉子分開，將所有的材料都洗干凈，然後先將枸杞子葉、枸杞子梗放到鍋子，加適量水，用猛火燒開，然後在用文火煮40分鍾，將枸杞子梗拿出來，然後把切好的瘦肉放下去，在煮5分鍾，再把枸杞子葉也放進去，其後加入油、食用鹽等調味品3分鍾後就可出鍋了。
枸杞子瘦肉湯具有清肝明目，健脾養肝之功效，特別適合夏季當湯品經常食用了。
三、枸杞葉豬肝湯
材料：枸杞子葉200克、豬肝200克，枸杞子20粒，各種調味品可根據個人的口味進行添加。
做法：先將所有的材料都洗干凈，然後把豬肝放到鹽水中浸泡30分鍾，切成片，加入香油、鹽、雞精、等調味品腌制30分鍾，去掉其腥味。然後在滾開的水中放入豬肝，等其變顏色之後立即撈出來待用。另取一鍋，加入姜絲、香油、水，等水開了之後加入枸杞和枸杞子葉，加入焯過水的豬肝，攪拌均勻就可了，最後加入雞精、食用鹽再燒開就可以了。
此湯具有抗氧化、抗衰老，預防缺鐵性貧血等強大的養生保健功效，同時又有祛風明目、生津止渴等功效，特別是對於體質虛寒的女性建議適當多吃。
四、爆炒枸杞子葉
材料：枸杞子葉400克、平平茸50克、植物油、鹽等調味品適量。
做法：先將枸杞子葉和平茸都洗干凈，瀝干水份，然後在鍋中加入花生油，燒到7成熱時，加入枸杞子葉、平茸爆炒，依據個人的口味加入各種調味品就可以了。
這樣的炒法做出來的枸杞子葉口感特別好，而且還可以依據個人的具體需求進行具體的調味，可以說是一種非常不錯的選擇呢！
『拾』 經常吃枸杞可以明目嗎
枸杞對眼睛有好處首先枸杞不僅能清肝明目還能滋陰補腎堅持每天把枸杞泡在水裡。枸杞五到十個就夠了。枸杞也可以直接咀嚼。當然為了緩解眼睛疲勞，也可以多吃含糊蘿卜素的食物，如胡蘿卜黑木耳豬肝等。應該避免長時間使用眼睛。還應該多做眼保健操多按摩眼睛。吃枸杞對眼睛好嗎很多人認為枸杞可以明目，其實枸杞中的葉黃素確實有利於保護視力但作用有限。
中醫主要將枸杞子用於肝腎陰虛頭暈目眩視物昏花腰膝酸軟虛勞嗽消渴等症。枸杞子明目的效果很好，所以在經典的治療眼科疾病的中成葯杞菊地黃丸就是以枸杞子為主。枸杞子可預防近視眼消除眼疲勞，此外經常無風也流淚的老年人服用可有效消除症狀，枸杞子還可以防治青光眼白內障乾眼症等。因此枸杞子特別適合老年人上網族以及青少年食用。
防治老花眼的葯膳枸杞蒸蛋雞蛋性味甘平歸脾胃經可養血滋陰潤燥，用於氣血不足引起的多種症狀，是扶助正氣的常用食品。枸杞與雞蛋共同煮食，在功效方面可起到協同作用，可防治中老年人的老花眼，對肝腎不足引起的頭昏多淚也有效。眼睛視萬物的功能是依賴於五臟六腑的精氣，特別是肝腎精氣的濡養。只有肝腎的功能正常，眼睛才能得到充分的營養發揮正常功能。