❶ 每天早上一杯蜂蜜水，能減肥嗎
可以清理腸道，從這個角度來說可以減輕體重，但是如果腸道通暢了，效果也就開始下降了
❷ 每天早上喝一杯檸檬蜂蜜水可以減肥嗎
有一定的減肥效果，還需要配合運動。
早上空腹喝檸檬水可以排毒，檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。
檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。
檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
至於減肥，檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，再加上一天總共15分鍾運動，據說效果會十分顯著。在（蜜滋康蜂產品店），有養蜂場產的純天然蜂蜜，淘寶的哦。
方法如下：
1大杯水加上半個檸檬原汁，置於冰箱里。此減肥法是每日至少喝下3杯檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。另外需搭配每日15分鍾運動，不必持續，分散時間亦可，有助於排汗（排除體內有害物質）。
當然，凡事有利有弊，再好的東西用過頭都會有副作用，五味皆同此理。酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好。
❸ 早上喝蜂蜜可以減肥嗎
早上起來一杯蜂蜜水
潤腸通便
也可以在一個月中，抽出3天，每天只喝蜂蜜水，排毒養顏，
效果很好的。減肥的話，還是建議少吃。
❹ 是不是每天早晨一杯蜂蜜水可以減肥怎麼調呢
是的.蜂蜜是很好的美容佳品.但是每天最好先喝完最少半杯的溫白開水,親應該會在很多地方看見過要空腹喝哦!喝完水後在用溫開水.記得一定要溫開水調蜂蜜.多少根據你喜歡的濃度吧!減肥這塊得根據個人的體質了!不是所有人喝蜂蜜都會減肥的!
❺ 早起後喝一杯蜂蜜水，真的能減肥嗎
早上喝蜂蜜並沒有特殊的減肥效果，所以不用執著每天早晨去喝一杯蜂蜜。
蜂蜜對於很多減肥中的人士都有獨特的吸引力，總認為喝蜂蜜能潤腸通便，讓身體更輕盈，是有助於減肥的，再加上各種廠家的誇張宣傳，更是讓我們深信了「喝蜂蜜能減肥」的歪理。其實喝蜂蜜並沒有減肥效果，而且喝多了蜂蜜還會增肥，大家應當理性對待蜂蜜的功效。
十分必要。這杯水可以是淡蜂蜜水，也可以是白開水、淡茶等味道清淡的飲品，但蜂蜜水還有一個優點，就是它有粘著性，能黏著在胃腸粘膜，形成保護膜，避免腸胃受到一些刺激。
總之，喝蜂蜜水還是好的，但一定要注意攝入量，推薦每日可以喝淡蜂蜜水300~500ml，不宜頻繁地過量攝入，否則可能會引起果糖、葡萄糖攝入量較多，影響血糖、增加肥胖幾率，還可以影響血尿酸濃度和血脂濃度。
❻ 早上空腹飲1杯蜂蜜水是否會變瘦
早上最好和面點一起飲用牛奶或酸奶，蜂蜜牛奶最好是晚上喝。其實每天早餐起床空腹喝一大杯溫水，每天飲水量2升的話，總是能減肥又健康的。飯前適量喝水可以減輕飢餓感，有助於節食。
下面分別解釋。
------------------蜂蜜--------------------
好處：防止便秘，滋養皮膚，健康長壽
缺點：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水.
注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等
中醫有句話：「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。
當然，也有的人大便艱難，那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了，還是要分個人身體情況而定的。
我個人推薦的飲用方法是：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶。
由於牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。而研究表明，鉀對神經沖動的傳導、血液的凝固過程都起重要的作用，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經期失血量；鎂對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理，消除緊張心理，減輕壓力。因此對女性是很有幫助的，此外，牛奶蜂蜜富含的B族維生素，有舒緩安眠的作用。
--------------------牛奶、酸奶-------------------
空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。
但是空腹喝奶製品對身體是沒有害處的。很多人認為空腹不能喝牛奶，是因為牛奶中的蛋白質會被當成能源物質消耗掉，很浪費。事實並不是這樣。蛋白質、脂肪、糖類這三種能源物質在體內是可以相互轉化的，不會像有些人說的那樣完全是浪費，當然，更好的方法是和面點一起食用，但並不代表空腹絕對不能喝牛奶。不過對於成年人來說，推薦酸奶，其營養價值高於牛奶。
嬰兒可以空腹喝牛奶，而成人卻不這么適合，是因為嬰兒體內有活性較高的乳糖酶，成人卻沒有。但是也有些成年人,如白種人和非洲某些種族中,大多數成年人的乳糖酶活性和嬰兒期沒有差別。其實解決這個問題的方法很簡單，喝酸奶就可以了，對成人來說，酸奶的營養價值遠高於鮮奶，就是因為發酵使多種營養成分易於吸收的緣故。
❼ 每天早上起來喝一杯蜂蜜水能減肥么
喝蜂蜜水對減肥是有一定輔助的作用的，但是達到減肥的效果是不會的。減肥需要運動、注意飲食以及規律的生活習慣。光喝蜂蜜水是不行的。你可以每天晚上或者早上的時候運動一下，平時注意飲食的搭配，生活規律，這樣的話瘦下來是很快的！
喝蜂蜜水的好處
1.促進消化
研究發現，喝蜂蜜水之後胃酸分泌就會回歸正常，能夠有效的增加腸胃蠕動，有效的治療消化不良的症狀。特別是吃了一段美味大餐之後，很容易出現積食的情況，喝一些蜂蜜水可以有效算段排便的時間。如果是患有便秘等等消化疾病的患者，那麼日常多喝一些蜂蜜水，還能夠有效的恢復身體健康。
如果身體出現了積食的症狀，那麼取出適量的蜂蜜沖泡之後可以直接食用，最好是一日三餐的飯後食用，能夠有效的促進消化。出了治療積食之外，便秘，十二指腸潰瘍等等也有著很好的治療效果。
2.養顏美容
女人喝蜂蜜水的好處，最重要的、最廣為人知的一條就是養顏美容了。不管是將蜂蜜泡水喝或者是煮茶喝，效果都是一級棒，能夠起到很好的美容護膚作用。
長期堅持服用蜂蜜水之後，皮膚會變得更加的白皙有彈性，而且會更加的水潤。如果夏天被大太陽曬傷之後，蜂蜜也可以對皮膚進行很好的滋養和條例，能夠有效的深層修復肌膚。如果皮膚出現痘痘或者痤瘡，那麼和蜂蜜水治療效果也是很顯著的。
3.早晨一杯蜂蜜水清腸排毒
經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和飢餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。
4.早上起床後不要空腹喝蜂蜜水
很多人習慣早起和晚上入睡前喝杯蜂蜜水來養生，不過專家指出，這種做法並不合理，應4該用白開水代替蜂蜜水。
專家指出，很多人清晨起來空腹喝的第一杯水就是蜂蜜水，這很不合適。因為蜂蜜水含糖，不是單純的水。蜂蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖才能被人體吸收利用，因此腎臟排尿時間要比喝一杯白開水相對減緩，這樣就降低了給身體排毒的作用，失去了清晨喝第一杯水的意義。所以起床後應該先喝一杯溫白開水，十分鍾之後再喝蜂蜜水，也可以直接食用蜂蜜或與麵包一起吃。
❽ 早上吃早餐前喝一杯蜂蜜水能減肥嗎
早晨一起來喝蜂蜜水的效果不是減肥,而是清腸排便排毒素的.起不到多大的減肥效果.但會對皮膚很有好處.
減肥要吃早餐的,早餐吃飽,中午才不會吃很多.
晚上8點之後就盡量別喝水了,否則對腎不好,第2天眼睛也會不太好看,(晚上喝水第2天眼睛腫,這也許只是某些人).對減肥有害無利
總之是,晚上8點之後盡量別喝水
❾ 早上起來喝一杯蜂蜜水可以減肥嘛
你說的是蜂蜜配白醋按1：4的比例吧，我試過3個星期，喝了3瓶白醋，沒什麼作用~郁悶ING。
早上和蜂蜜水是潤滑腸道，幫助你排便的，可以說不容易積累宿便，不容易長肚子，但減肥效果不太明顯
白醋在各大超市均有賣，很便宜，3-8元不等
減肥膠囊我試過很多，也有成功的時候，但是無一例外的在差不多兩個月後反彈的比以前還重
❿ 早上空腹喝一杯蜂蜜水真的可以減肥嗎
只是這樣不行的