A. 晚上睡前干嚼幾顆枸杞，對身體有哪些好處
可以預防癌症，還有明目的效果。可以幫助自己安定心神，睡得更香甜。而且還對肝臟十分有好處，起到很好的保健效果。
B. 黑枸杞可以晚上喝嗎 黑枸杞什麼時間喝最好
1 黑枸杞可以晚上喝嗎 黑枸杞晚上可以適當的喝一點。 黑枸杞泡水晚上食用時，最好是在睡前喝，但不要喝的太多，以免喝太多出現水腫以及頻繁起夜的情況，從而影響睡眠質量，不過晚上吃黑枸杞，就直接嚼服，少喝點水。 2 黑枸杞什麼時間喝最好 上午 黑枸杞中含有的花青素有保護大腦中樞神經系統的作用，所以上午喝黑枸杞茶，可以使人精神飽滿，工作狀態佳。 下午 在下午的時候，整個人都處於比較疲憊的狀態，特別是對於長時間對著電腦的人群來說，會影響正常的視力，這個時候喝杯黑枸杞茶不僅能減輕疲勞感，還具有預防近視的作用，保護眼睛不受傷害。 晚上 黑枸杞中富含花青素，而花青素具有改善睡眠狀態的作用，所以可以在睡覺之前適當的吃一點黑枸杞，幫助入睡。 3 黑枸杞怎麼泡效果最好 1、准備8-10左右的黑枸杞，然後將黑枸杞放入杯中，先用溫開水簡單的沖洗一遍。 2、然後再將黑枸杞用溫開水沖泡，蓋上杯蓋，沖泡5分鍾左右就可以直接喝了。
C. 黑枸杞可以嚼著吃嗎
可以的，我就是直接嚼著吃的，吃完之後會再喝點水。不過黑枸杞除了嚼著吃，也可以泡水、泡酒；泡水的時候不能用開水，要用60度以下的溫水或者是涼水沖泡；泡酒的話是1斤白酒放30g左右的黑枸杞就行。嘿嘿，這些都是中乾堂黑枸杞小客服給我說的。
D. 睡前吃黑枸杞好嗎
睡覺前吃黑枸杞主要是能治療口乾。在中醫看來，夜間口乾加重，可能會導致肝腎陰虛，影響到唾液分泌，黑枸杞剛好是平性的，對滋補肝腎、生津安神非常好，為此，如果在睡前出現了消渴、口乾的症狀，可以在睡覺前食用一點進行緩解。
而對於有些人來說，容易出現失眠，這個時候則可以把黑枸杞和五味子、柏子仁結合起來一起服用，能改善失眠。
黑枸杞本身並沒有安眠的作用，但對於滋補身體、抗疲勞、加速身體代謝非常好，這樣能促進內循環。而當把五味子、柏子仁與黑枸杞結合在一起，則能起到寧心安神、安眠的作用，不斷的改善睡眠。
抗疲勞，感到疲勞，可以通過吃黑枸杞緩解，能增加肌糖原、肝糖原的儲量，提高了身體活力，避免了疲勞發生。
降血脂
食用黑枸杞還能幫助降低血清膽固醇，這樣的目的是減輕、防止動脈硬化，對高血壓、冠心病患者來說大有益處。
保護眼睛
吃黑枸杞子能保護肝臟，避免肝血不足，因腎陰虧虛導致的眼睛昏花、夜盲症有緩解作用，一些保護眼睛的葯劑中總會發現有黑枸杞。
E. 黑枸杞能嚼爛吃下去嗎
黑枸杞可以直接干嚼食用的，這樣的吃法是更好發揮黑枸杞營養價值的，一般健康的成年人每天吃15克黑枸杞比較合適。如果是干嚼黑枸杞，8克為宜。
F. 黑枸杞直接嚼著吃好還是泡水喝最好
從營養吸收的角度看，當然是嚼著吃好，不會造成浪費，而且不會因為熱水的高溫破壞營養物質。
G. 黑枸杞可以直接吃嗎
可以。
常見的黑枸杞吃法是拿黑枸杞泡水喝，但其實黑枸杞也是可以直接吃的，直接吃黑枸杞對其營養成分和葯效並沒有什麼影響，而且吃時嘴裡會殘留一股淡淡的香味，嘗起來有一點點微甜，不過口味沒有紅枸杞好吃，也有渣渣的感覺，有些人並不大喜歡這樣吃。
黑枸杞，主產於青海、新疆、甘肅以及歐洲中亞等地區，屬黑果枸杞的乾燥果實。黑枸杞營養豐富，特別是含有較多的花青素營養價值極高，具有補腎益精、清肝明目的作用，可用於治療心熱病、心臟病、月經不調、停經等。民間做為滋補強壯、明目及降壓用葯，保健價值遠遠高於普通紅枸杞，被譽為「軟黃金」。
其功效有：
1.保護肝臟
黑枸杞中所含的甜菜鹼有抑制脂肪在肝細胞內沉,促進肝細胞新生的作用。同時可防止四氯化碳引起的肝功能紊亂，故而黑構杞具有保護肝臟的功效。
2.明目
黑枸杞含有的花青素能夠促進視網膜細胞中視紫質的再生成，這樣能夠有效預防高度近視的發生，幫助保護視力。另外黑枸杞中含有的花色素也能夠幫助明目，提高昏暗環境中的視力。
3.強身壯陽
黑枸杞所含的枸杞多糖，能顯著提高人體中血漿睾酮素含量，達到強身壯陽之功效。對於性功能減退有明顯的療效。
4.抗衰老
抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能夠很好的抗氧化，消除人體自由基，具有顯著的抗衰老的作用。花青素能穿越血腦屏障，保護腦神經不被氧化，能穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。
5.美容養顏
皮膚衰老主要是由於自由基氧化所造成，而黑枸杞所含的枸杞多糖、B-胡蘿卜素、花青素都是強力的抗氧化劑，再加上枸杞所含的微量元素硒和維生素E的協同作用，組成了強大的抗氧化部隊；另外，維生素A可維持上皮組織的生長與分化，防止皮膚乾燥和毛囊角化，從而起到美容養顏、滋潤肌膚的作用。
6.預防癌症
黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可讓癌細胞無法順利擴散，藉此保護更多健康的細胞免於被癌細胞侵蝕。
7.增強體質
黑枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力。
8.降血壓
黑枸杞所含的枸杞多糖，可以顯著降低血清膽固醇和三醯甘油的含量，減輕和防止動脈硬化，治療高血壓，是冠心病人的良好保健品。
H. 干黑枸杞可以嚼著吃嗎
你好，可以吃的，嚼著吃也挺好吃的