A. 怎樣做芹菜汁好喝
芹菜汁怎麼做好喝
芹菜汁做起來簡單,但是有些人卻會被芹菜特有的香味而感到難以下咽,但是芹菜汁又是一種具有相當高營養價值的蔬菜呢!那芹菜汁怎麼做好喝呢?下面就給大家介紹另外一種做法吧!
具體步驟:
1、芹菜洗凈切段,蘋果去皮,切小塊備用。
2、燒一鍋熱水,把芹菜段放進去,翻幾下撈出來過涼水。
3、將榨汁機洗凈,把過了水的芹菜段和切好的蘋果塊,放進榨汁機里榨汁。
4、榨好的汁倒進杯子里,過濾掉渣滓,加上備好的蜂蜜,攪拌幾下就可以喝了哦。
在製作芹菜汁的其間加入適量的蜂蜜,因為芹菜汁的味道較苦,加入蜂蜜可以調和口感。和蘋果一起打汁,味道營養上會更好些,並且在傍晚飲用還可鬆弛身心,幫助睡眠哦。
對芹菜本身特殊的香氣稍覺敏感的人士不妨試試添加一些自己喜歡的蔬果進去,調節口感的同時還能增加營養價值哦!
B. 西芹汁的做法
一、生榨芹菜汁
1、將芹菜洗凈後,切段,放入榨汁機中。
2、加入適量白開水,開機榨汁。
3、濾殘渣後將芹菜汁倒入杯中。
4、根據自己的口味調入適量蜂蜜或白糖即可。
二、熟榨芹菜汁
1、將芹菜洗凈後切成小段。
2、鍋中加入適量清水,煮沸後放入芹菜煮熟。
3、然後將煮好的芹菜放入攪拌機中,加入適量清水攪打成汁。
4、用過濾網過濾掉沒有打碎的根莖。
5、根據自己的口味加入適量白糖調味即可食用。
C. 降血壓的芹菜汁怎麼做
芹菜汁降血壓的喝法是可以把芹菜洗干凈,然後放到榨汁機中,加入300毫升左右的溫開水榨成汁就可以飲用了,如果不喜歡生芹菜汁,還可以用熱水稍微浸泡一下再榨成汁飲用。
營養價值
1、每100克芹菜中含有蛋白質2.2克、脂肪0.3克、糖類1.9克、鈣160毫克、磷61毫克、鐵8.5毫克。
2、芹菜含有胡蘿卜素和其他多種B族維生素。
3、芹菜營養豐富,含有較多的鈣,磷、鐵及維生素A原、維生索C、維生素P等。
4、葉莖中還含有葯效成分的芹菜苷、佛手苷內酯和揮發油,具有降血壓、降血脂、防治動脈粥樣硬化的作用,對神經衰弱、月經失調、痛風、抗肌肉痙攣也有一定的輔助食療作用,它還能促進胃液分泌,增加食慾。
食用功效
1、平肝降壓:菜含酸性的降壓成分,臨床對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。
2、鎮靜安神:多食芹菜有利於安定情緒,消除煩躁。
3、防癌抗癌:它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質,這類物質是一種抗氧化劑,高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。它還可以加快糞便在腸內的運轉時間,減少致癌物與結腸粘膜的接觸達到預防結腸癌的目的。
4、養血補虛:芹菜含鐵量較高,能補充婦女經血的損失,食之能避免皮膚蒼白、乾燥、面色無華,而且可使目光有神,頭發黑亮。
D. 芹菜榨汁加蜂蜜吃有什麼好處
1. 輔助減肥
芹菜含有刺激體內脂肪消耗的化學物質,再加上其富含的粗纖維,使糞便利於排泄,進而減少脂肪和膽固醇的吸收,加之水白蜜有潤腸通便的作用,輔助減肥效果更佳。水白蜜含有豐富的活性酶、氨基酸以及礦物質等豐富的營養成分,多種成分可以促進胃腸道的蠕動,調節胃酸的分泌,進一步促進食物在腸胃內的消化和吸收。
2. 利尿消炎
蜂蜜中的多種成分互相搭配,有助於促進身體的新陳代謝,加快血液循環,使體內的廢物和垃圾更快排出,對於利尿有幫助,又具有良好的殺菌消炎作用,能夠在一定程度上緩解體內炎症。同時芹菜有不錯的利尿作用,對於尿路感染、前列腺炎有所幫助,所以經常喝芹菜蜂蜜汁有利尿消炎的作用,也很適合男性飲用。
E. 長期喝蜂蜜芹菜汁對人身體有好處嗎
長期喝蜂蜜芹菜汁對人身體有好處。
芹菜含有豐富的蛋白質和大量的纖維素,具有健胃、利尿、降血壓的作用。最新研究成果表明,芹菜含有刺激體內脂肪消耗的化學物質,再加上其富含粗纖維,利於排泄糞便,從而減少脂肪和膽固醇的吸收,因而有較好的減肥效果。
蜂蜜含有優秀的殺菌效果和解毒效果,它能夠讓體內停留下的廢物排出體外,使全身的新陳代謝功能得到改善,使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。
將蜂蜜加入到芹菜汁內,不僅能調節口味,還能增加其營養成分和功效。
(5)芹菜汁可以加糖和蜂蜜嗎擴展閱讀
吃蜂蜜的注意事項:
1、不可多服。
因蜂蜜中的葡萄糖和果糖屬於單糖,可直接被人體吸收入血。如果一次進食蜂蜜量大,就可使血糖快速上升。長時間過量食用蜂蜜,會導致胰島素分泌不足,易引發糖尿病。
2、不宜與豆腐同食。
豆腐味甘、咸,性寒,能清熱散血。與蜂蜜同食易導致腹瀉。同時蜂蜜中的多種酶類,豆腐中的多種礦物質、植物蛋白、有機酸等,二者同食不利於人體的生化反應。
3、不宜與韭菜同食。
韭菜含維生素C豐富,容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外,蜂蜜可通便,韭菜富含纖維素而導瀉,容易引起腹瀉。
F. 您好!我丈夫糖尿病,請問芹菜汁輔助降糖,芹菜汁可以加蜂蜜嗎
問題分析:
你好,糖尿病是指空腹血糖大於等於7.0mmol/L,餐後2小時血糖大於等於11.0mmol/L,糖尿病本身是治不好的,但是可以通過控制血糖來減少並發症,改善預後。
意見建議:
你說的芹菜加蜂蜜是不推薦的,蜂蜜含有大量的糖分,是不適合糖尿病病人食用的,建議多吃蔬菜水果,控制飲食總量,每餐7分飽即可。
G. 芹菜蜜汁的做法和功效
芹菜能夠安定情緒,舒緩壓力和焦慮的心情,還有明顯的降血壓的作用。
主料
芹菜250g
輔料
蜂蜜適量
步驟
1.准備好食材和榨汁機
2.選擇莖桿粗壯、水分充足的芹菜,摘去老葉、留下嫩葉,洗凈後控干水分,切成寸段;
3.把榨汁機吸在桌面上待用。
4.芹菜放入榨汁機開始榨汁ing
5.一次料不要放太多,邊放邊攪拌出汁
6.分離泡沫,倒入杯中,加入蜂蜜,立即飲用即可。