『壹』 蘋果生薑紅棗一起燉可以減肥嗎
大棗和枸杞有補氣補血的作用。蘋果又補充維西和潤腸通便的作用。薑片能起到防汗的作用。他們在一起熬水我覺得對減肥沒有什麼大的作用。要想減肥還得靠有氧運動。
『貳』 一個平果5個大棗兩片生薑枸杞冰糖用開水煮開喝能減肥嗎
大棗枸杞是滋補的，冰糖是清涼的，生薑是調養的。一起吃倒沒有什麼問題，但要說達到減肥的效果應該沒有很大的作用。科學減肥是最健康的，規律飲食、規律運動、規律作息，一般都不會肥胖
『叄』 蘋果,胡蘿卜,生薑,紅棗煮水喝有減肥功效嗎
夏 天快到了，很多人都開始減肥瘦身，最近聽說喝些紅棗煮蘋果水，有利於減肥，因此想問下蘋果和紅棗煮水喝減肥嗎？蘋果冰糖紅棗煮水怎麼做？
蘋果 紅棗
1 蘋果紅棗煮水喝減肥嗎
具有一定輔助減肥的作用。
1、蘋果紅棗煮水熱量並不高，其中含有豐富水分，食用有利於滋潤腸道，而蘋果、紅棗中的纖維素含量並不少，食用可以增強腸道蠕動，有助於身體排毒通便，預防因便秘引起的肥胖；
2、另外，若是連水帶蘋果一起食用，還可以增強飽腹感，減少對其他高熱量食物的攝入，促進高脂肪食物在體內的分解代謝，有一定的輔助減肥作用。
2 什麼時候吃蘋果紅棗煮水合適
1、早晨起床時吃，利於排便
紅棗蘋果水有利於潤腸通便，建議在每天早上空腹時飲用效果較好，可以排清一晚的宿便，另外，紅棗、蘋果富含維生素C、纖維素，這些成分具有不錯的抗氧化劑，可以抗擊自由基，幫助我們排出體內的毒素，利於美容養顏。
2、飯前半小時或當晚餐吃，利於節食
飯前半小時食用紅棗蘋果水，利於飽腹，減少對正餐食物的攝入。另外，將紅棗蘋果水當晚餐吃，因為晚餐適合吃低熱量的食物，蘋果熱量不高，可以在減肥期間代替部分晚餐食用，同樣有利於減肥。
3 蘋果紅棗煮水怎麼做
食材：蘋果、紅棗、枸杞、黃冰糖。
做法：
1、備好所有食材。
2、洗凈紅棗，用清水浸泡片刻；
3、將蘋果削去外皮，去核，切塊；
4、將蘋果、紅棗、黃冰糖放入砂鍋；
5、加入足量的清水；加蓋，中火燒開；
6、燒開後，轉小火；
7、放入枸杞，再煮5分鍾；
8、關火，將食材盛出；【蘋果紅棗湯】煮好啦。
4 蘋果紅棗煮水喝的其他功效
1、潤肺去燥
平常生活中適當吃些蘋果紅棗水，可以生津、去除肺熱、潤燥，特別是肺熱痰咳者多食，對恢復健康很有益處。紅棗性平，味甘，入肺、胃經，甘能滋養，滋潤肺部，清除燥熱，因此紅棗和蘋果一起吃能潤肺去燥。
2、潤腸通便
紅棗、蘋果中都含有豐富的膠質成分，而果膠食用進入腸胃中，可以包裹住腸胃中的重金屬離子和其他有毒有害物質，防止對腸胃造成傷害，並且促進有毒有害物質的排出，因此食用紅棗和蘋果燉的湯具有潤腸通便的作用。
3、降血壓
紅棗、蘋果中含有豐富鉀離子，具有降血壓的作用，而蘋果也是高鉀低鈉的食物，將紅棗和蘋果放在一起食用，可以促進體內鈉離子的排出，改善血液滲透壓，因此有降血壓的作用。
『肆』 蘋果紅棗枸杞煮水能減肥嗎
蘋果加紅棗煮水後含有豐富的糖分，對減肥是沒有幫助的，蘋果單獨吃可以減肥。
蘋果減肥的方法：
1、連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。
2、你可以按照三餐的時間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽為止。
3、最好是紅蘋果，青蘋果比較酸，怕會刺激腸胃。
4、蘋果要吃新鮮的，而且要洗凈削皮，避免農葯殘存。
5、減肥期間，你的腸胃會很敏感，所以要避免喝有咖啡因的飲料，例如紅茶、咖啡、綠茶、烏龍茶等，以免腸胃不適。
(4)生薑蘋果大棗枸杞煮水可以減肥嗎擴展閱讀
蘋果減肥的注意事項：
但是，蘋果雖好，也有許多注意事項，對於這些注意事項，一旦我們不注意，就可能得不償失，得不到吃蘋果的好處之餘，更可能有麻煩事發生。
1、打蠟蘋果
許多蘋果在生長過程中，過量使用催長素、催紅素、膨大素，或者存放中過量使用防腐劑，甚至出售中也使用著色劑、打蠟、漂白染色等，藉此滿足消者「以貌取果」的心理，這些有毒水果已經成為嚴重威脅人們健康的公害。
「有毒蘋果」的危險：膨大素催個，催紅素增色，防腐劑保鮮。過量使用膨大素、催紅素、防腐劑會傷害肝臟。零售果販還會給蘋果打上工業石蠟，目的是保持水分，是果體鮮亮有賣相。
2、與海鮮同食
蘋果中含有鞣酸，與海鮮同食不僅降低海味蛋白質的營養價值，還易發生腹痛、惡心、嘔吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等，都不宜與海鮮同食。
3、切勿過量
每天吃200－400克水果，基本上一個大的富士蘋果就能滿足。
『伍』 蘋果枸杞紅棗煮水喝能減肥嗎
能。
蘋果紅棗枸杞湯食用熱量低，而長胖需要攝入高脂肪、高碳水食物、高糖分、高熱量的食物，像紅棗枸杞蘋果湯這種健康的甜湯，適量吃不會長胖，還有利於造成熱量缺口，輔助減肥。
蘋果紅棗枸杞湯中的維生素C、E和B族含量都很高，這些維生素對組織皮膚氧化和清除自由基對皮膚的傷害特別重要，還能美白、嫩化皮膚和緩解皮膚粗糙等問題。
(5)生薑蘋果大棗枸杞煮水可以減肥嗎擴展閱讀：
紅棗枸杞蘋果湯注意事項：
注意不要天天喝，紅棗和枸杞都屬於大補的保健食物，天天喝容易上火，導致肝火旺盛，可以3到5天喝一次。
注意女性在月經期間不要喝，會導致女性經血過多，傷害身體的健康，一些女性會出現眼腫、腳腫等症狀。
注意患有糖尿病的患者不宜喝，其中紅棗的糖分豐富，會導致患者的血糖升高。
『陸』 紅棗枸杞蘋果生薑湯煮可以減肥嗎煮湯一般煮多久時間為最佳
摘要 您好！很高興為您解答！可以減肥的。這道湯非常適合現在喝，脂肪都囤積在腹部，但是蘋果剛好是腹部脂肪的剋星，加上紅棗生薑和紅糖樣，暖宮去脂，一舉多得。煮五分鍾。
『柒』 蘋果,紅棗,枸杞一起燉可以減肥嗎
可以。
紅棗枸杞蘋果湯，採用紅棗、枸杞、新鮮紅皮蘋果外加少許蜂蜜或紅糖熬制，其中水分、膳食纖維，食用後可以增加飽腹感，減少對其他食物熱量和脂肪的攝入，有助於減肥瘦身。紅棗枸杞蘋果湯含有較豐富的果膠和膳食纖維，能刺激腸道蠕動，促進消化，幫助排便，從而幫助減肥。
(7)生薑蘋果大棗枸杞煮水可以減肥嗎擴展閱讀：
注意事項：
蘋果核有害，請在服用時吐出來，切勿吞噬，即便打汁也最好是除去。
血糖高是可以吃紅棗枸杞的，沒有特別的禁忌，但要控制，因為紅棗是含糖量較高的，所以宜少量多次。而枸杞含糖量低可以吃多點。建議一起泡水時紅棗放一個即可，枸杞補肝腎清肝明目可以放多一點。血糖高就要很好地控制飲食，少吃或不吃。
『捌』 大棗，蘋果，枸杞。薑片在一起熬水能能減肥嗎
大棗和枸杞有補氣補血的作用。蘋果又補充維西和潤腸通便的作用。薑片能起到防汗的作用。他們在一起熬水我覺得對減肥沒有什麼大的作用。要想減肥還得靠有氧運動。
『玖』 蘋果,紅棗,枸杞,姜一起燉可以減肥嗎
不行，反而這個方子有補血養顏的作用，紅棗枸杞都有補血功效，常吃可以潤澤肌膚
『拾』 蘋果紅棗枸杞水可以減肥嗎
蘋果紅棗枸杞水不可以起到減肥的作用，能起到益胃養心的作用。
紅棗入湯，除了可補中益氣外，還有補血的作用。蘋果性味甘涼，具有生津、潤肺、健脾、益胃、養心等功效。蘋果煲湯時，一定連皮一起煮，因為蘋果皮中黃酮類化合物含量較高，抗氧化活性也較強。
枸杞子味甘性平，其具有滋補肝腎，益精養血，潤肺止咳的作用。常喝紅棗枸杞蘋果湯，可以調理腸胃、益胃養心，美白肌膚，還可以降低血液中膽固醇。
(10)生薑蘋果大棗枸杞煮水可以減肥嗎擴展閱讀：
能夠起到減肥作用的湯有：
1、紅豆綠豆湯
紅豆和綠豆都是減肥利器，能夠利尿消腫，對於水腫性肥胖的人群特別有效。
2、海帶豆腐湯
海帶是排毒經典食物，豆腐含有豐富的蛋白質、卵磷脂、亞油酸、維生素和礦物質，可以減緩過氧化脂質的產生，從而抑制脂肪的吸收，同時促進脂肪的分解。海帶與豆腐為主材料做的湯，排毒減肥效果當然一流。