❶ 蜂蜜水對我們的身體健康，有什麼幫助
蜂蜜是一種甜味的天然食品，其單糖不用消化就能被人體吸收，對老人和年輕人都有很好的保健作用，所以蜂蜜被稱為老人的奶。蜂蜜除了葡萄糖和果糖外，還含有各種維生素、礦物質和氨基酸。一般公斤蜂蜜含卡路里。蜂蜜是糖的過飽和溶液，在低溫下會產生晶體。葡萄糖會產生晶體，果糖不會產生晶體。
經常食用蜂蜜有保濕作用，能使皮膚白嫩光滑，防止皮膚皸裂。同時可以改善皮膚暗沉，增加皮膚彈性。蜂蜜中所含的單糖容易被人體吸收，對緩解和消除疲勞有一定的輔助作用，可以調節蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣，緩解神經緊張，促進睡眠。
經常喝蜂蜜水可以緩解便秘，增加胃腸蠕動，幫助大便排出。對皮膚也有好處，可以增加皮膚彈性，美白肌膚。但喝蜂蜜水時，不要用開水沖，這樣容易導致蜂蜜中營養成分的流失，也可能導致蜂蜜內熱過度，含糖量偏高，因糖尿病不能飲用。
❷ 腰疼,屁股痛,四肢酸軟
這種情況有可能是體內有熱導致的便秘,腰酸背痛臀部疼痛,有可能是長期久坐,局部損傷導致的。
多休息不要長期久坐,不要過度勞累,腰部按摩外貼麝香鎮痛膏治療,同時多喝開水,多吃蔬菜水果,不要吃辛辣的食物,每天養成排便的習慣,多喝蜂蜜水,目前可以外用開塞露促進排便。以上是對腰疼,屁股痛,四肢酸軟這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
❸ 我來月經腰疼肚子疼，是不是和喝蜂蜜水有
這肯定和受寒受涼有關，一定要注意，月經期間比平常免疫力低，更容易感受風寒。如果長期這樣，會發展為風濕類疾病，治療會困難。注意保暖，多休息，可以請中醫醫生診查後用中葯治療。
❹ 我這幾天同床太多，腰痛吃什麼
蜂蜜的食用方法
1，不能用開水沖蜂蜜或高溫蒸煮，因為不合理的加熱，會使蜂蜜的營養物質嚴重破壞，蜂蜜中的酶失活，顏色，香味揮發，滋味改變，食暗不愉快的酸味。高溫使蜂蜜特有的香味和味道揮發的破壞，抑菌作用下降，營養物質被破壞，因此，蜂蜜後，用溫開水或涼開水稀釋後食用低於40℃最好，尤其是在炎熱的夏季，用冷開水沖蜂蜜飲食，能消暑解熱，清涼保健飲料是不錯的。
2，蜂蜜，大有講究食用時，一般1-1.5小時之前或飯後2-3小時食用比較適宜。但對於病人的胃腸道疾病應根據疾病的飲食時間來確定，為了便於發揮醫療作用。在餐點食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，前一個半小時;如在食用蜂蜜後立即進食，它又會刺激胃酸的分泌;溫熱的蜂蜜水溶液能使得以減少胃酸胃液被稀釋的變化，而冷的蜂蜜水溶液卻可提高胃液酸多，並能刺激腸道蠕動，潤腸通便的使用。因此，胃酸過多或肥厚性胃炎，尤其是在患者的胃和十二指腸潰瘍，應前一小時餐半食用溫蜂蜜水，不僅能抑制胃酸分泌，而且還可以減少胃酸，從而減少對胃粘膜的刺激，有利於潰瘍的癒合;而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，應立即吃涼蜂蜜水後食用。睡前神經衰弱每天食用蜂蜜可以促進睡眠，因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。
吃蜂蜜的注意事項
1，不宜與食物的豆腐。豆腐味甘，咸，性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導致腹瀉。同時蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質，植物蛋白，有機酸，二者同食不利於人體的生化反應。
2，不宜與韭菜同食。韭菜含維生素C豐富，容易蜂蜜的礦物質銅，鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可便秘，韭菜富含纖維素而導瀉，容易引起腹瀉
食用蜂蜜一般方法是早，晚各一次，每次25-50克，以不超過60度（攝氏）溫水鈍，或當為蜂蜜麵包的早點攤，饅頭片，也可以放入一個溫和的蜂蜜牛奶，牛奶消費。
對於運動員和重體力勞動者，可參加之前運動或勞動和服用，以促進提高血糖，增強體力或迅速消除疲勞之後。蜂蜜中含有生物活性酶，在高溫下很容易被破壞，所以不要用熱水，牛奶或豆漿沖服溫度。
對於蜂蜜採取每日劑量的疾病的治療，可以每天早上增加到50-100克，如習慣性便秘的病人服約50克蜂蜜。胃和十二指腸潰瘍患者，除了蜂蜜和葯品的相容性之外。每天早上或晚上服用蜂蜜50100克。
蜂蜜營養豐富，容易消化吸收，因此是理想的滋補品，老人，兒童，運動員，孕婦，重體力勞動者和體弱多病者
❺ 女人經期腰痛，該做什麼可有效緩解
可以多喝一些蜂蜜水，然後紅糖水之類的東西，然後慢慢養著就好。
❻ 蜂蜜水的作用與功效
營養分析表明，蜂蜜中含有大約35%葡萄糖，40%果糖，這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體所吸收利用。蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽，還含有一定數量的維生素B1、B2、B6及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等。蜂蜜中含有澱粉酶、脂肪酶、轉化酶等，是食物中含酶最多的一種。酶是幫助人體消化、吸收和一系列物質代謝及化學變化的促進物。蜂蜜的氣味芳香可口，從營養和保健價值來看，不僅是滋補、益壽延年之品，又是治病之良葯。
蜂蜜作為葯用，在中國已有數千年的歷史，功效良好。明代醫學家李時珍指出:「蜂蜜入葯之功有五:清熱也;補中也;潤燥也;解毒也;止痛也。生則性涼，故能清熱。熟則性溫，故能補中。甘而和平，故能解毒。柔而濡澤，故能潤燥。緩可以去急，故能止心腹肌肉創傷之痛，和可以致中，故能調和百葯，而與甘草同功。」
在臨床上，蜂蜜不僅可以治療胃炎，還可以在蜂蜜中加上某些葯物治療潰瘍病。如每晨用溫開水沖蜂蜜6克，空腹服或用丹參15克，木香6克，炙甘草6克，煎汁沖蜂蜜服，可治療胃十二指腸潰瘍以及各種胃痛症。為什麼蜂蜜有此療效呢?原來蜂蜜是一種潛在的鹼性食物，它所含的錳等無機鹽，有促進食物的消化和同化作用，從而減輕胃腸負擔而緩解症狀。
若用蜂蜜30克，炒棗仁末15克，分2次沖服，有很好的寧心安神作用，可治心慌、失眠、健忘、多夢。如加入五味子9克，柏子仁9克，還可以增強記憶力，改善智能。
如果高血壓、肝臟病、心臟病患者，早晚空腹飲1杯蜂蜜水，對上述疾病均有一定的療效。若用丹參、首烏各15克，水煎取汁，沖蜂蜜1湯匙內服，功效更佳。用蜂蜜30克，精鹽3克，加涼開水調勻，每天早晚各服1次，有良好的潤腸通便作用，尤其適宜於老年人、體弱者、病後有便秘的患者。
當有呼吸道病變，出現陰虛肺燥，久咳無痰時，可用款冬花10克，百合15克，玉竹15克，煎水取汁，調入蜂蜜2湯匙飲用。也可在空心雪梨中放進蜂蜜適量，隔水燉服，可消除因氣候乾燥引起的咽喉乾燥、發癢的感覺，並有利於氣管中的積痰順利咳出。因此，呼吸系統疾病治好之後，如能經常飲服蜂蜜，不但可防止舊病復發，還有強壯之功。
對於生長期的兒童，蜂蜜常是他們緊喜愛的食物，蜂蜜中含有鐵和葉酸，常吃可以預防和糾正兒童的貧血。
此外，蜂蜜還有潤肌白膚的作用，由於蜂蜜營養豐富而多樣化，又易被人體吸收利用，對於皮膚有滋潤作用，尤其是冬季氣候乾燥時，多吃蜂蜜能防止皮膚皸裂。很多高級的化妝品，是由蜂蜜提煉而成的，可見它對皮膚有良好的保護作用。如能長期內服及外敷外塗，有助美容，還能益壽延年
❼ 喝蜂蜜水為什麼會腰疼
出現腰背部的疼痛，這個情況比較常見的原因是由於腎結石輸尿管結石，或者是腰椎間盤突出引起神經壓迫等的表現，通常來說，這個時候要盡量多多注意休息，喝蜂蜜水的情況，一般來說跟腰背部的疼痛並不會有任何聯系的，必要的時候先去檢查
❽ 感覺腰疼但不是表面是裡面疼是什麼原因呢
有腰椎病、腰肌勞損、風濕病、和腎虛都會導致腰部疼痛。
嚴重的腰椎病，長久的拖延下去，不及時的經過正規的治療，會腰間盤突出、和腰間盤脫出，那就麻煩了，對生活質量有非常大的影響
當有腰椎病的時候，腰椎管狹窄會壓迫局部神經血管，使血脈不通，經絡受阻後
血液不能很通暢的到達下肢，會影響到坐骨神經
如果不及時的治療腰椎病，長期下去，就會患上坐骨神經痛、嚴重的還會有放射性的串麻痛感，會有腰部酸麻、脹痛、會放射到臀部、和大腿部、小腿、和足部
嚴重時，在卧時不一會兒，就有腿部和足部麻木的感覺
現在趕緊的治療、緩解吧，到嚴重時就不好治療了
還要告訴你，如果有心血管疾病的話，會有不明原因的腰疼、胸痛、牙疼、和腹痛，這一點需要注意，有很多人把這些症狀當成別的病來治療，結果耽誤了最佳的治療時間
腎虛也是導致腰疼主要的原因之一
更主要的是你躺的時間過久，會使腰肌勞損、是最傷害腰椎的
只要你減少久坐、久躺、多運動，注意風濕（保暖好腰部），在吃補養腎虛的食物，及多吃蔬菜水果、多補充人體所需要的微量元素，及礦物質，就不會有腰疼的問題了
但是有一個前提，如果腰部疼痛的厲害，是腰間盤突出、和腰間盤脫出，這可馬虎不得，需要及時的到正規的醫院治療
治療、緩解腰痛的方法：
一、要減少久躺、久坐的壞習慣、多運動，鍛煉腰肌
二、注意風濕：根據季節，適時的添加衣服、保暖好腰部，防止受寒、受風
三、睡眠的姿勢：睡覺時，平躺時，用毛巾類的東西，墊在腰部，使腰部稍微抬起，這樣會保護腰椎的生理曲線
四、注意平時的坐姿，盡量的常做到挺胸收腹，坐姿挺拔，（這個姿勢一般人，很難持續下去，可以坐直一會兒、歇一會，在做，再休息）
五、多按摩腰部肌肉、按摩背部的脊椎、和脊椎旁邊的（脊椎旁開1.5寸）的各個穴位，尤其是腰俞穴、腰眼等。
多吃以下食物：
枸杞子、核桃仁、黑芝麻、大紅棗、胡蘿卜、紅糖、山葯、蜂蜜、黑木耳、蘑菇、牛蒡、山芋、菠菜、西蘭花、南瓜、紅薯、玉米、雪裡紅、芹菜、冬瓜、綠豆芽、茄子、菠菜、香蕉、銀耳、鯉魚、鱸魚、帶魚、蝦、羊肉、牛肉、排骨湯、桃子、蘿卜、蘋果、橘子、柚子、草莓、葡萄、茶、豇豆、豌豆、金針菜、油菜、小米、燕麥、全麥粉、榛子、羊肝、等。
每天喝牛奶或酸奶（喝原味的酸奶）
常喝蜂蜜水、生薑紅糖水
多吃燕麥粥、薏米粥（薏米屬於寒涼性食物，冬季少吃）
常吃：核桃仁（不能吃多，油大，吃3、4個核桃）。注意堅果類，一定要吃的量要少
枸杞煮粥（也可以嚼服，嚼的時間越長越好）。枸杞子性味甘平，有補腎、養肝、明目、益氣等功效、歸肝、腎、肺經。可補腎益精、養肝明目、潤肺滋陰，用於因腎陰虧損、肝氣不足、益精明目、下肢無力、頭暈耳鳴、遺精不孕、視力減退、萎黃無華等症
最好每天保持吃一個西紅柿；
每天吃4、5個大棗（補血補氣）
多吃胡蘿卜含（胡蘿卜素、維生素A）：胡蘿卜補中氣、健胃消食、壯元陽、安五臟
常吃板栗、榛子、杏仁、腰果、等補滋陰壯陽、補精氣，補腎虛、腰膝無力等
黑芝麻：（吃炒熟研末後的，吸收的好，可以喝牛奶時，放一點）
用沙鍋熬點紅棗、桂圓、蓮子、銀耳、冰糖粥堅持每天服用一小碗
早上起來吃營養早餐（具體的做法你可以參照網上的一些資料）
少吃過辣、過甜、過於刺激性的食物和飲料、咖啡、濃茶 ，減少過度的抽煙、喝酒
多吃蔬菜水果、和清淡的食物
睡前熱水泡腳，在泡泡手（水溫別太燙），不僅促進末梢神經循環，對你的腰疼還有效果，還能使睡眠質量高
沒事多搓搓手，多跺跺腳，多用雙手搓熱後，搓腰部
這些食物一定要少量的吃，常吃，堅持吃一段時間（一個月後就有效果了）
（再加上平時的鍛煉和注意事項），不僅僅是你的腰疼會有非常明顯的改善
還會發現你姑媽的身體有更多、更好的、是健康的改變！
我找不到，（趙之心健身運動專家）專門的腰部健身操了，這個希望對你有幫助
http://www.cnmedbook.com/item-33224
你在網上找視頻，給你姑媽看看
還是建議你姑媽，先到醫院檢查後，再及時的對症治療（別耽誤了病情），這樣安全些！
祝你姑媽早日康復！
祝你牛年財源滾滾，發得像肥牛;身體壯得像頭牛;愛情甜得像牛奶;好運多得像牛毛;事業蒸蒸像大牛。
願你享有期望中的全部喜悅，每一件微小的事物都能帶給你甜美的感受和無窮的快樂，祝春節新年快樂，萬事如意!
祝你心想事成！！！！！！！！！！！
祝你身體健康！心情愉悅每一天！
❾ 右邊腰部疼痛
運動減肥最健康，但不能馬上見效，所以運動減肥必須持之以恆，走一小時的路或運動場慢跑十二圈(半小時) 才能把它燒完，這是運動減肥的難處。更何況運動後胃口大開，輸入的食物熱量一不小心就會超過辛苦運動時燒掉的熱量，因此，很多人運動後體重不減反增。運動還必須配合節食，才能有效燃燒體內多餘的脂肪，減肥也才會有效；但只憑節食就能有效減肥。節食減肥的最初二周，體重下降得最快，但節食越久，減去的體重會越來越少。節食減肥滿六個月後，人體的基礎代謝率(指細胞的工作效率) 會滑落四成，人體內脂肪燒得越來越慢，體重越來越難下降。人類到了中年開始老化後，也是由於基礎代謝率變慢，才使脂肪在體內堆積而長胖；經常運動的人在停止運動後，也是基礎代謝率變慢而積肥長胖。 運動能提高基礎代謝率，使體內脂肪迅速燃燒，每次運動後，人體基礎代謝率升高的時間可持續二十四小時，故二天運動一次(或每周運動三次)，每次半小時以上，使身體燒掉三百卡以上的熱能，就能使人體的基礎代謝率不至減緩，此時又一面節食，人體內多餘的脂肪才能有效燃燒掉。 如每次運動只十五分鍾，則燒掉的是糖類，燒不掉脂肪；運動半小時後，才會開始燃燒較多的脂肪，每次運動的時間越久，燒掉的脂肪越多，這是因為連續性運動的主要能源是脂肪而不是糖類。相反的，瞬時爆發性運動的能源是糖類而不是脂肪，故這類運動對減肥無益。
❿ 腰疼肚子疼，有點見粉紅色
痛經了吧，試試用女神衛生巾，對痛經有一定的緩解和改善，經期注意休息，不要劇烈運動，喝點溫蜂蜜水