A. 長期喝檸檬水會讓人的皮膚變白嗎
長期喝檸檬水不會讓人的皮膚變白。
維生素C是有很好的護膚美白作用，都說檸檬含有極高極豐富的維生素C，然而事實並不是，其中的含量並沒有草莓、獼猴桃的維生素C高。何況，平時一大片檸檬片，就能泡1L的淡檸檬水，如果再多沖泡兩次，還能泡上2-3升的水，足夠滿足一個人一天的喝水量。
一個檸檬維生素僅有20多毫克，普通成年人建議每天維生素C攝入量是100毫克。20多毫克中的一片檸檬，美白效果真的可以忽略不計。也就是說喝檸檬水是達不到美白效果的。
(1)喝兩個月蜂蜜檸檬水可以變白嗎擴展閱讀：
會讓皮膚變白的食物：
1、櫻桃。櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營養非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用200-300克可以調理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。
2、蘋果。蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。
B. 連續喝兩個月檸檬水會變白嗎
堅持的話是可以的。我身邊有好幾個朋友都是這樣變白的。
檸檬富含維生素C，維C補充的多，不僅曬太陽不容易黑，會變白，而且可提高抵抗力。
但是檸檬較酸，喝了之後可能有些人胃不舒服，有些人總會覺得餓，建議每天不要超過1L，可以自己製作蜂蜜檸檬水中和一下。蜂蜜也是對人體很有益的飲品。
附：蜂蜜檸檬水的製作：
鮮檸檬在鹽水裡泡半小時，用小刷子把表面的蠟刷洗干凈。
將鮮檸檬切片。
在無水無油的干凈玻璃罐里碼一層檸檬片倒一些蜂蜜浸泡，以此類推，把所有檸檬片放進去，蜂蜜最好沒過檸檬這樣保存時間更長。
在冰箱里放一天，不急的話放一周就可以沖水喝了，一片就可以沖一大杯。檸檬茶雖然好喝，但一天也不能超過1L,對胃不好。
C. 喝檸檬水會變白嗎
可以美白的，檸檬本身是一種營養和葯用價值都極高的水果，含有豐富的檸檬酸，被譽為「檸檬酸倉庫」。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。 鮮檸檬泡水喝，由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用；喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死；檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。
D. 經常喝檸檬水真的會變白嗎
長期喝檸檬水的人，皮膚真的會變白。
都說喝檸檬水可以美白，這是為什麼呢？這是因為檸檬中含有維生素b維生素c等多種營養成分，還富含有機酸檸檬酸，檸檬是高度鹼性的水果，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝，延緩衰老以及抑制色素沉著等十分有效，所以說喝檸檬水可以美白。但到底什麼時候喝檸檬水美白效果最好呢？答案是：早上。
人體吸收有限，顯然每天早上只喝一杯檸檬水，那肯定也是不夠的。為了每天能從檸檬水中得到的維生素c多一點，可以在午飯和晚飯後繼續各喝一杯檸檬水。建議每天喝的量不要超過1000毫升，因為喝多了會使胃不舒服，更不要一次就喝大量的檸檬水。
喝檸檬水有美白的效果，但是效果很是緩慢，一定要長期堅持每天喝新鮮檸檬水才能看到美白的效果。平時也要和其他的美白護膚工作相結合，注重防曬，少熬夜，多運動，勤敷面膜，注重清潔。每天清晨起床泡一杯檸檬水喝，清新宜人，提神醒腦，讓人更有精神氣也是非常不錯的。
E. 檸檬真的可以美白嗎常年喝檸檬水的人都變白了嗎
小編本人是比較喜歡喝檸檬水的，平時也會買很多的檸檬跟蜂蜜來做檸檬水，今天小編就來跟大家說一說，檸檬是不是能夠達到一個美白的效果？
三、總結。
因為檸檬的味道非常的酸，所以說一些腸胃不太好的人，最好在泡檸檬水的時候少放一些檸檬，而且一定要在吃完東西之後喝檸檬水。大家在喝檸檬水的時候也可以加入一些蜂蜜，這樣的話，口感會更加的好一些。雖然睡覺之前可以喝檸檬水，但是千萬不能夠喝的太多，否則的話，也會導致刺激胃酸的分泌。
F. 每天喝一杯檸檬蜂蜜水，會變白嗎
每天喝一杯檸檬蜂蜜水是有利於美白的。檸檬中含有大量的維生素，能夠有效的防止肌膚黑色素的生成，並且還能分解掉肌膚中的黑色素，是美容養顏美白的聖品，由於檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。而蜂蜜中也含有豐富的維生素E，能夠幫助潤膚祛斑，保持皮膚彈性。兩者調配飲用對美白還是有一定作用的。
檸檬蜂蜜水的做法：
第一步：檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，並切去檸檬兩頭。
第二步：檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。
第三步：擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調。
早上或者是下午3-4點皮膚缺水時飲用效果最好。
G. 晚上喝蜂蜜檸檬水是不是可以變白
一、喝蜂蜜檸檬水能夠起到美白的作用；
二、檸檬富含VC，具有減輕色素沉著、美白的作用，蜂蜜富含人體所需的鉀、氧化酶等有益元素，具有滋補養顏、潤腸通便、美白清毒功效；
三、可以將一、二片檸檬片和適量蜂蜜放進溫開水中，反復沖飲；
四、但是檸檬水也不能過量飲用，每天最好不要超過1000毫升，另外，腸胃不好、傷風感冒時不要飲用，經期也不要飲用，以免加重腹痛。
H. 喝檸檬蜂蜜水會全身變白嗎
很多人好奇喝多久的檸檬水會變白，其實這也要視情況而定的。
一、檸檬水一天喝3杯最好
一般人都會因為檸檬太過酸澀而不直接使用它，檸檬水卻是一種非常好的食用方法。同樣也因為檸檬中含有的果酸實在太過於多，從而導致檸檬水也不能多喝。我們人體對於檸檬水的承受量最多就是1000ml，要是你已經喝了這么多的檸檬水還不忌口的話，是會傷及你的腸胃的。
一個正常人可以每天可以飲用檸檬水最多也就是1000ml，這估計也就是滿滿的4杯檸檬水的量了，正常人只要喝3杯就已經很好了。但是對於腸胃比較虛弱，或是腸胃有問題的人來講檸檬水一天喝幾杯最好就需要再斟酌一下，腸胃不好的人喝檸檬水的量最起碼要減上一半，要是嚴重的話，就不要冒健康危險飲用檸檬水了。
二、喝3個月的檸檬水會變白
檸檬裡面還有大量的維生素c，有很明顯的抗氧化的作用，這是可以改善我們肌膚顏色暗沉的問題的。檸檬中還含有很豐富的果酸，這是一種很強漂白作用的物質，所以喝檸檬水會變白這一點是毋庸置疑的。很多人會好奇喝多久的檸檬水會變白，但在自己喝了檸檬水之後發現，喝三個月的檸檬水就可以讓自己皮膚變得白皙透亮，水水嫩嫩的。
在你清晨起床洗臉刷牙之後，再吃在早餐之前，在水中加入2片蜂蜜腌漬出來的檸檬片，空腹喝下去。午餐晚餐之前也是喝上同樣一杯蜂蜜水。每天保持，只要堅持3個月，你就會發現你的臉蛋較之3個月之前，變的白皙很多了。但是注意腸胃不好的人並不適宜這種做法。
I. 經常喝檸檬水真的可以變白嗎
現在很多女生越來越重視體形和皮膚的完美，減肥和美白是女性一生都在追求的事情，有些人認為檸檬裡面含有非常多的維生素C，和檸檬水真的可以變白。其實雖然檸檬是含有維生素C，但是我們食用的檸檬水中維生素C的含量很少，必須經常飲用才可以起到美白的功效。
中國人經常說“一白遮三丑”，可見皮膚白皙是多麼的重要，只要在平時的生活中做到以下幾點，變白不是難事。首先我們要注意防曬，陽光的紫外線不僅會曬傷皮膚，還會促進皮膚衰老；然後皮膚的補水保溫要做好，多喝水，盡量用天然的補水護膚產品；多吃些美白蔬果，比如檸檬、櫻桃、奇異果、牛奶等等。
膚白貌美一直女性們追求的目標，於是人們想盡辦法讓皮膚變的更白。檸檬水中的維生素C含量並不能在短期內讓皮膚變白，但是只要我們長期堅持飲用檸檬水就一定會起到美白的功效。檸檬不但有美白的作用，還可以增強人體的代謝功能，預防脂肪的產生，所以經常喝檸檬水對身體是十分有益的。