1. 產後如何減掉肚子上的贅肉
產後恢復一直是每個女人的困擾，尤其是肚子上的贅肉，剛生完孩子，身材走樣，讓人苦惱的不行。比如肚子比較胖的這些寶媽們可以用檸檬汁來減肥，檸檬的維生素C含量也是眾所周知的，許多人都用檸檬美白皮膚，但它的最佳功能是促進腸道蠕動，所以它能使腹部的脂肪移動，達到腹部減肥的效果。
如果你擔心減肥，你應該少吃含有脂肪多的食物，多注意飲食來減肥，平時少吃高脂肪豬肉，選擇高蛋白低脂肪的禽類和魚類，有利於減肥。為了達到減少腹部贅肉的目的，每天練習仰卧起坐是腰腹部的一種好方法。但是，應該注意控制節奏，避免在開始時做太多次，並且慢慢增加次數，否則會引起肌肉酸痛。同時，應該注意的是，控制力的是腰部，而不是腿部或手臂。
2. 喝洋蔥子水能不能減肥瘦身
你好
減肥期間吃洋蔥可以協助減肥，但是想要減肥主要還是依靠合理的飲食與運動的配合。減肥最重要的是整體熱量控制、運動，不可能因為在料理中加入洋蔥冰，就能夠大吃而不發胖。
飲食方面：
一般採用低碳水化合物-主食飯量三餐都吃，吃到不餓，偶爾一周內有一天正常飯量。吃到不餓就行，不能總是吃得少或者不吃，這樣會降低新陳代謝，而減肥要的就是提高新陳代謝。或者總飯量不多的情況下，少食多餐也可以提高代謝率幫助減脂。菜偏清淡，油用玉米油，肉類選魚肉，脂肪少，水果蔬菜搭配好。另外在我們每餐飯的時間間隔之間，我們可以吃一些對胃和腸道有益的水果，例如香蕉，黃瓜，橙子等水果，這些水果可以清理腸道菌群以及對促進腸道和胃的消化有重要的作用，另外水果中富含大量的營養，使我們身體不可缺少的營養，這樣就可以達到補充營養，也達到減肥的目的。
鍛練方面：
有氧運動40-60分鍾。慢跑連續40分鍾，要做成有氧運動才行，有氧運動的定義是心率110-140，用呼吸來說就是不用大口喘氣。有氧運動的時間也是要每周加幾分鍾，這樣才能保持強度。如果慢跑40分鍾無法堅持，中間可以快走一段時間。
希望能夠幫助到你~望採納~謝謝~
不能，，而且蜂蜜不能和蔥蒜同食，，洋蔥應該也不行
4. 生活更好洋蔥和蜂蜜和紅糖和姜在一起渚水喝能減肥嗎
摘要 洋蔥和蜂蜜一起食用的話 會引起眼睛的不適。
5. 怎麼樣減掉產後大肚皮！
1、每天吃水果和蔬菜 收腹離不開全身的減肥，因此，控制攝入的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助減少吃甜品的慾望。此外，多吃富含纖維素的食物，能夠有效治療便秘，而便秘則是長小肚子的元兇之一。 2、多喝水，少喝碳酸飲料 起床時，喝一杯白開水、淡蜂蜜水或加了纖維素的水，能夠促進腸胃的蠕動，把體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。 正常人平均每天會消耗2000-2500ml的水，要及時給身體補充水分。但也不要在短時間內連續喝太多的水，否則會由於滲透作用，稀釋血液，導致血液中所含的氧及營養物質濃度下降。此外，要盡量少喝碳酸飲料和含糖量高的飲料。 3、遠離酒類 無論是啤酒、雞尾酒、白酒，還是其他形式的酒精飲料，都可能是造成腹部長贅肉的主凶。雖然酒不含脂肪，但卡路里卻很高。一杯200ml的酒精飲料，所含的熱量克達到100千卡。此外，酒會提高身體的皮質醇水平，而皮質醇這種荷爾蒙會使腹部存儲更多的脂肪。 4、少吃肥肉 如果你正在為減肥而發愁，就要少吃肥肉。多注意飲食減肥，在平時，少吃含脂肪高的豬肉，選擇蛋白質較高而脂肪較少的禽類和魚肉，有利於瘦身。 5、仰卧起坐 要想達到減去腹部贅肉的目的，每天練習仰卧起坐是一個不錯的收腰腹方法。但要注意控制節奏，避免一開始就做次數過多，要慢慢增加次數，否則會導致肌肉酸痛。同時要注意，控制發力的部位是腰部，而不是腿部或手臂。 6、挺腰直身端坐 糾正坐姿，收腹挺胸，便能減去一下聚積在腹部的脂肪。因此，隨時提醒自己要挺胸、收腹、直腰，哪怕不能始終保持，想起來就做，都可能讓你從肚子上減掉2斤或更多的脂肪。 7、按摩腹部 想要快速減小肚子，最好的辦法是，腹部運動後順時針或逆時針做環形按揉，促進脂肪代謝。早晚各做一次，早上要剛剛起床時做，晚上則臨睡前做。堅持一個月，一定會收到顯著的效果。 8、粗鹽減肥法 粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多餘的水分，促進皮膚的新陳代謝，還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質，使肌膚細致、緊綳。 每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它塗在腹部。10分鍾後，用熱水把粗鹽沖洗干凈，也可以按摩後再沖掉，然後就可以開始洗澡了。
6. 有人說洋蔥汁和蜂蜜可以減肥是真的嗎
減肥沒有捷徑，能夠管住自己的嘴或者邁開自己的腿。
洋蔥汁配蜂蜜減肥的說法並沒有得到認證。
因此，真正要減肥，就不要抱著走捷徑的心態，因為結果會有出入。
7. 洋蔥柚子皮蜂蜜水可以減肥瘦身嗎
不能！我試過不行，現在正用瘦針灸減肥，它不但能減肥還能調理身體哦
8. 產後如何減肥已經肥的不能見人~！
你好，產後媽媽，只要找到好方法，減下來也不難的。首先要注重飲食，早上要吃的很有營養很豐富，中午7分飽就好，晚上盡量少吃或不吃，實在餓了吃點水果和黃瓜，西紅柿等，水果也要適量，因為水果裡面也含有較高的糖份。 百. |度. |找. |到「 我2個月甩掉51斤的奮斗史成功經驗 」第一條就是很不錯的方法，我...就是通過她的方法減。肥成功的。希望你也早日成功。 除此之外在日常生活中平時要養成好的飲食習慣：1.早飯必須吃：一個雞蛋(可用鴨蛋，鵝蛋代替）(每天不超過一個雞蛋）+少量麵食+豆漿（推薦豆漿）或奶.還可吃些菜包。 2.午飯一般吃少量糧食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(蝦或魚或雞肉)或者只吃些水果就好了. 3.晚飯跟中午基本差不多:少量糧食或玉米粥+一些清淡蔬菜(飯後吃些水果)。 4.減肥期間忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的東西最好少吃.比如：巧克力，炸雞，方便麵，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麥當勞等。 5.不管吃熱量高或者熱量低的東西，都要適可而止。 6.如果非常胖的話，強烈建議做些能出汗的有養運動(慢跑，跳繩,騎自行車,必須堅持40分鍾以上）