Ⅰ 枸杞有什麼功效
枸杞子的功效
抗衰老，枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。
美容，常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
滋補肝腎，枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
養肝明目，枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶 ，促進肝損傷的修復。王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關系及毒性 研究，實驗結果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。
抗疲勞，構把多糖能提高實驗小鼠的肌糖原、肝糖原儲備。增加乳糖脫氨 的總活力、加速血尿素的清除和降低運動後的血乳酸水平，能明顯延長小鼠游泳時間。所以，拘把多糖能增強機體體力、迅速消除運動後的疲勞。
免疫調節，枸杞多糖對小鼠非特異性免疫、特異性免疫有非常顯著的免疫調節作用，能顯著地增強小鼠脾淋巴細胞增殖、遲發型變態反應、升高小鼠血清溶血素含量、小鼠腹腔巨噬雞紅細胞功能、小鼠碳廓清能力、以及顯著增強抗體生成的能力等。
枸杞
枸杞是什麼
枸杞，落葉小灌木；莖叢生有短刺；葉卵狀披針形；夏秋開淡紫色花；卵圓形紅漿果。枸杞又稱枸杞子、紅耳墜，是茄科小灌木枸杞的成熟子實，既可作為堅果食用，又是一味功效卓著的傳統中葯材，自上而下就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，的以又名「卻老子」。春天枸杞的嫩莖梢及嫩葉稱為枸杞頭，既是一種蔬菜，也是一種營養豐富的保健品。枸杞子中含有14種氨基酸，並含有甜菜鹼、玉蜀黃素、酸漿果紅素等特殊營養成分，使其具有不同凡響的保健功效。不知從何時起，很多上班族的水杯里滿是紅艷艷的枸杞子。提起它的作用也是一套一套：明目、補腎，還能降血糖。 枸杞作為一味傳統常用中葯，臨床使用歷史已相當久遠。在倡導中葯現代化的今天，它作為主要活性成分亦得到重視。
枸杞的營養價值：
枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養，故擅長明目，所以俗稱「明眼子」。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要葯物。民間也慣用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。色如瑪瑙的枸杞子，除了耳熟能詳具有明目的功能外，所含的必須氨基酸、維生素、多醣類，更有增強免疫力、抗衰老、強精補腎的功能。
Ⅱ 枸杞的功效是什麼
枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等必需的營養物質，故有明目之功，俗稱明眼子。
枸杞子功效與作用具體的有以下幾個方面：
1、提高機體的免疫力，食用枸杞可以扶正固本和扶正祛邪，增強機體的機能，促進健康恢復，並且提高機體的抗病能力，以防病邪的侵害；
2、防癌、抗癌，枸杞子對癌細胞的生成和擴散都有一個明顯的抑製作用，現在的一些實驗和臨床應用的結果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和一些腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯機體和延緩衰老的作用。
枸杞片中含有的微量元素鍺可明顯抑制癌細胞，使癌細胞完全破裂，可以減輕癌症患者化療的一些的毒副作用，防止白血球下降，調節免疫的功能；
3、保護眼睛、明目，枸杞子尤其擅長明目，俗稱明眼子。歷代醫家常使用枸杞子治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，著名的方劑如杞菊地黃丸就以枸杞為主要的葯物；
4、幫助降低血脂，治療高血壓，食用枸杞子之後可以顯著降低血清里的膽固醇含量和甘油三酯含量，減輕和防止動脈硬化，治療高血壓，是冠心病人的良好保健品；
5、有效延緩一些衰老的現象，因為枸杞具有扶正固本、生津補髓、滋陰補腎、益氣安神的功效，從而能達到強身健體、延緩衰老的作用。
枸杞子是一味良葯，可以有效地增強各種臟腑功能，改善大腦的功能和對抗自由基，因此具有明顯的延緩衰老的作用。
Ⅲ 經常用枸杞泡水喝能給身體帶來什麼好處
枸杞是葯食兩用的名貴中葯材，它的營養價值非常高。用枸杞泡茶喝對人體的健康也是非常好。常喝枸杞茶能夠滋陰補腎、養肝明目；還能潤肺止咳，補血安神。又可以抗疲勞、調節免疫力；還可以降血壓，預防動脈粥樣硬化。並能起到延年益壽的功效。
此外，枸杞能夠保肝、降 血糖 、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
現代營養學研究枸杞含枸杞多糖、甜菜鹼、枸杞色素，枸杞泡水喝有補益身體，提高免疫力的作用，但更推薦直接嚼著吃。
購買枸杞子時不要選擇顏色過於艷麗的枸杞，可能為染色枸杞或被硫磺熏過，應買暗紅色有白蒂的枸杞，如果泡水脫色則不能食用。過多食用枸杞會上火，故每日不宜超過12克。
枸杞對於明目也頗有好處。枸杞泡水服用能夠很好的緩解眼睛疲勞等不適症狀，特別是很多辦公人員每天都需要長時間面對電腦，這就加大了雙眼的壓力，如果能經常服用枸杞水則會有不錯的明目效果。
Ⅳ 請問長期食用紅枸杞的好處有哪些
枸杞自古以來都是我國中葯材中不可或缺的一味， 也是重要的保健食材。當今社會，人們健康保健意識日益加強， 它葯食兩用的特性越來越受到人們的青睞。可以說，枸杞全身是寶，它的嫩葉可作蔬菜食用， 果實(枸杞子)則可直接食用，此外，枸杞根(地骨皮)和枸杞子都可入葯。枸杞在我國廣泛分布，寧夏是枸杞的重要產地。枸杞子不僅味道酸甜可口，而且具有良好的保健功能，下面，我們就來看看，常吃紅枸杞有哪些好處。
要說枸杞的功效，就不能不先介紹一下它的營養價值。
所以總的看來，枸杞是理想的養顏養生保健之佳品，可以家中常備。
Ⅳ 枸杞子泡水喝有什麼好處
1、養肝明目
對於長時間面對電腦的人群來說，可以堅持喝枸杞子泡水，因為枸杞子裡面含有豐富的維生素、礦物質以及胡蘿卜素能夠保護視網膜上皮細胞，保護了視力。另外也能夠幫助肝臟及腎臟排毒，緩解身體疲勞感。另外枸杞子裡面含有的胡蘿卜素以及蛋白，能夠促進血液循環，維持造血系統處於正常狀態。
2、能夠美容養顏
從20歲左右膠原蛋白以及彈力纖維就會慢慢的流失，皮膚開始衰老，這主要是因為受到了自由基所引起的。正好在枸杞子裡面含有豐富的胡蘿卜素以及多糖成分，屬於強烈的抗氧化劑，能夠對抗自由基裡面所含有的維生素，能夠幫助受到損害的皮膚細胞得到修復和再生，改善了皮膚粗糙以及乾燥問題。
(5)枸杞可以潤肺調節免疫嗎擴展閱讀
吃枸杞子時注意事項：枸杞子泡完之後不能直接扔掉，不然會導致浪費。枸杞子，泡水水裡面有豐富的營養物質，而且沒有完全泡出枸杞子自身的營養物質，喝完枸杞子水之後應該把枸杞子咀嚼，防止營養的浪費，同時也增強了抵抗力和免疫力。
枸杞子不耐熱，用開水浸泡後容易破壞裡面的營養成分，而且利用率和吸收率比較低，盡量使用60℃的溫水來浸泡效果。
Ⅵ 枸杞紅棗泡水，可以增強人的免疫力嗎
紅棗、枸杞泡水喝，首先它有增強免疫力的作用，能增強人體排毒能力，提高人體免疫力。其次，能提高睡眠質量，緩解神經衰弱、失眠、多夢等不良症狀；它還可以起到美容的作用，可以提高皮膚細胞的活性。枸杞紅棗泡水具有較好的養血安神、益氣明目、滋陰等保健作用。
枸杞還含有鐵，鐵是血紅蛋白的重要成分之一。能緩解缺鐵性貧血的症狀，使皮膚紅潤。所以吃枸杞有美容的效果。枸杞含有眼部保健所必需的營養成分，經常用眼的人可以食用，枸杞能促進肝細胞再生，脂肪肝患者可多吃。枸杞的攝入量要適當，較好的食用方法是加粥、湯，既滋補，又不會發火。枸杞還具有興奮腦神經、刺激呼吸、促進胃腸蠕動等作用。
Ⅶ 枸杞子具有提高身體免疫力的功能，具體是哪些成分有效呢
枸杞子又叫干枸杞。枸杞子含有多種稀有元素比如鈣，鐵等。它還含有比較多的維生素b，維生素c，還有蛋白質，胡蘿卜素，核黃素等等。增強體內的免疫比如鈣，鐵等稀有元素為主。枸杞子不僅僅只有提高身體免疫力的功能，還可以滋陰補腎，潤肺止咳等等功效。其實枸杞分為干枸杞和新鮮枸杞，干枸杞也就是我們常說枸杞子。其實新鮮的枸杞營養會更豐富。畢竟曬干後水分的流失，也會造成一些營養元素一起流失。而且，凡事不能太過，不然會物極必反。所以我們也不適宜吃太多。每天來一點就夠了。
Ⅷ 枸杞的功效與作用
現在介紹一下營養品枸杞的四大功效
枸杞是一種很好的保健食品。枸杞是一種珍貴的葯材和補品，具有明顯的明目養顏作用。枸杞富含鈣、磷、鐵等營養成分。它還有很好的葯用價值。它是一種天然的營養素，可以緩解血壓，降低血糖和血脂。
1、枸杞含有甜菜鹼、胡蘿卜素、各種不飽和脂肪酸、氨基酸和維生素。甜菜鹼能抑制脂肪在肝臟的沉積，預防肝硬化，保護正常肝細胞。它還可以降低血脂和血糖。
2、枸杞嫩枝嫩葉可用作蔬菜，枸杞果實（枸杞）和根皮（地黃皮）可用作葯材。特別是枸杞子營養豐富，枸杞含有18種氨基酸，其中8種是人體必需氨基酸。中醫認為，枸杞具有補腎養陰、養肝明目、益氣的作用。適用於腎虛、腰膝酸軟、頭暈、頭暈、頭暈等常見症狀。它還具有降低膽固醇、刺激腦神經、增強免疫功能、防治癌症、抗衰老、美容等功能，對人體健康極為有益。
3、枸杞除了入葯外，還有很多吃法。比如，用枸杞泡茶、炒湯、喝衣服，咀嚼、吃干；用50克枸杞泡酒一周，每天早晚各喝10毫升；用枸杞等食物做健康、祛病的菜餚。
4、枸杞提取物能促進細胞免疫功能，促進淋巴細胞增殖和腫瘤壞死因子的產生，對IL-2有雙向介導作用。
最適合吃枸杞的是那些身體虛弱、抵抗力差的人。
參考文章網址：「枸杞是天然營養品 這四個功效讓你養顏益氣」http://www.beeecshop.cn/article/8892.html
Ⅸ 枸杞的營養價值和功效
枸杞的營養價值和功效 枸杞是多年生草本植物，枸杞全身都是寶，根莖可以用來止牙疼，而果實的功效更多，可以用來補腎恢復元氣，還可以用來保健養生，因此，許多人對於枸杞比較偏愛，那麼，枸杞營養價值有哪些呢？下面就來詳細的看一下吧。
功效一免疫調節
枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細胞突變。
功效二抗衰老
免疫衰老與細胞凋亡密切相關。枸杞多糖(LBP)，能明顯提高吞噬細胞的吞噬功能，提高淋巴細胞的增殖能力。
功效三抗腫瘤
枸杞多糖不僅是一種調節免疫反應的生物反應調節劑，而且可通過神經--內分泌--免疫調節網路發揮抗癌作用。
功效四抗疲勞
枸杞多糖能顯著增加小鼠肌糖原、肝糖原儲備量，提高運動前後血液乳酸脫氫酶總活力；降低小鼠劇烈運動後血尿素氮增加量，加快運動後血尿素氮的清除速率。這表明枸杞多糖對消除疲勞具有十分明顯的作用。
功效五抗輻射損傷
枸杞子有抗Y射線輻射、保護機體的作用，可作為輔助葯物來配合放療等抗腫瘤治療，減輕放療的毒副作用，提高療效，保護機體的免疫功能。
功效六調節血脂
枸杞子能有效降低患高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和膽固醇的含量，具有明顯的降血脂、調節脂類代謝功能，對預防心血管疾病具有積極作用。