1. 枸杞水可以天天喝嗎
現在很流行一個段子：「一個保溫杯，一把枸杞一把菊花養生必備。」那你知道枸杞泡水可以天天喝嗎？枸杞泡水喝要注意什麼呢？
1.枸杞是一味葯食同源的葯材，其味甘，性平，其中含有豐富的胡蘿卜素、枸杞多糖、甜菜鹼、核黃素、煙酸等成分；而且具有滋腎、養肝、明目、潤肺等功效，其保健價值和葯用價值都很高，天天適量喝枸杞泡水可以幫助提高人體免疫功能，促進脂肪代謝，保護心血管等。
天天吃枸杞的注意事項！
一個是枸杞的用量要合理，枸杞一天的用量不能超過30顆粒。第二個注意事項就是如果你天天吃枸杞的過程中，發現自己有什麼拉肚子上火的症狀，那就說明您可能有胃病，或者是不適合吃枸杞子，這個時候你可以在枸杞子裡面加點菊花泡著喝，菊花屬於寒性，可以避免因枸杞子而引起上火！
枸杞泡水喝的注意事項
1、不要用開水泡
在很多時候，我們以為泡東西就是選擇一杯滾燙的開水，其實這個是錯誤的，翻滾的開水並不能夠更好地發揮枸杞的最大功效，相反我們需要注意水溫，用溫水來泡製，這樣子才能保持枸杞的營養，而且後感還不錯哦！
2、泡水後的枸杞不要直接丟掉
很多時候，我會看到很多人在枸杞反復泡水後，覺得口感不怎麼樣就直接丟掉，覺得枸杞的精華都已經釋放在水中被自己喝掉。其實這是一個錯誤的想法，雖然枸杞泡水後口感變差了，但其實枸杞中還有很多沒有營養是不溶於水的，其實吃泡後的枸杞。
枸杞子泡水喝的禁忌
患有高血壓的人群慎吃
在日常生活中一些高血壓的患者以及性子比較急躁的人群最好少吃或者是別吃，因為這些人群都是屬於溫熱身體，服用枸杞子之後容易導致內火上升，出現肝火旺盛以及上火等情況。
腹瀉者忌食
在《本草經疏》中提到：「若並脾胃薄弱，時時泄瀉者勿入」。即使枸杞子具有很好的滋補和治療作用，但對於一些日常生活中大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
陰虛者吃枸杞容易上火
專家建議，特別是在夏天時候的陰虛人群服用枸杞子一定要注意適量。這是因為枸杞子性甘，溫和，用量過度容易造成上火的情況，特別是生吃的時候更需要減少用量。
對於脾虛的人群如果經常用枸杞子泡水喝則容易引起脾胃寒痰阻滯更盛，從而導致消化不良。
2. 合歡花長期喝好嗎
合歡花令人心情愉快，安神解郁，活血消腫；陳皮理氣除脹； 副作用不大，
合歡花味甘性平。現代葯理研究發現，合歡是一種神經系統強壯劑，具有舒解郁結、緩和緊張、減輕疲勞等作用。因此如有胸脅滯滿、憂郁不解、失眠健忘等症者。
長期服用合歡花茶,也是極佳的自療。而患胸脅脹滿,憂郁不解,失眠健忘的人,取合歡花9 ～15g,用沸水沖泡飲用,利用合歡花的舒郁,理氣,安神功用,可以改善症狀。
用法；每次取合歡花9克～15克，沸水泡飲，通過其舒郁、理氣、安神的作用，自可除憂解煩，心情舒暢。
合歡花茶是以乾燥的花蕾沖泡，取一大匙放進壺中，再倒入沸水，只需燜2-3分鍾即可享用，不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。
3. 枸杞子可以用來泡茶嗎有什麼功效可以長期服用嗎
可以長期服用，但是不能過量。每天20克就可以了
4. 長期用合歡花泡水喝有害處嗎，請高人指點
合歡花：解郁安神，滋陰補陽，理氣開胃，活絡止痛，用於憂郁失眠。治郁結胸悶，失眠，健忘，風火眼，能安五臟，和心志，悅顏色，有較好的強身、鎮靜、安神、美容的作用，是治療神經衰弱的佳品。具有清熱解暑，養顏祛斑解酒等功效。可以長時間喝！
5. 枸杞子可以天天泡茶喝嗎
可以呀，和紅棗冰糖一起泡當茶喝不僅好喝還養氣血，美容養顏的。
用4、5顆的紅棗及10顆左右的枸杞一起就可以了，冰糖就隨心放了。
不過要記住每天泡枸杞不要放太多了，太多了會上火的。10顆左右就行了
6. 合歡花 枸杞子 五味子 三者合起來泡水喝有什麼功效
合歡花：，別名： 夜合花，烏絨。本品為豆科植物合歡的乾燥花序。夏季花開放時擇晴天採收，及時曬干。本品為頭狀花序，皺縮成團。花細長而彎曲，長0.7～1cm，淡黃棕色至淡黃褐色，具短梗。花萼筒狀，先端有5小齒；花冠筒長約為萼筒的2倍，先端5裂，裂片披針形；雄蕊多數，花絲細長，黃棕色至黃褐色，下部合生，上部分離，伸出花冠筒外。氣微香，味淡。具有 舒郁，理氣，安神，活絡的功效。
合歡花功效與作用：
【性味】 甘，平。
1.《四川中葯志》："性平，味苦，無毒。"
2.江西《中草葯學》："甘，平。"
【歸經】 《四川中葯志》："入心、脾等經。"
【功能主治】 舒郁，理氣，安神，活絡。治郁結胸悶，失眠，健忘，風火眼疾，視物不清，咽痛，癰腫，跌打損傷疼痛。
1.《本草便讀》："能養血。"
2.《分類草葯性》："能清心明目。"
3.《四川中葯志》："能合心志，開胃理氣，消風明目，解郁。治心虛失眠。"
4.江西《中草葯學》："解郁安神，和絡止痛。治肝鬱胸悶，憂而不樂，健忘失眠。有時還用於跌打損傷，癰腫疼痛。"
5.《東北常用中草葯手冊》："治咽喉疼痛。"
【用法用量】 內服：煎湯，1～3錢；或入丸、散。
合歡花，含有合歡甙，鞣質，解郁安神，理氣開胃，活絡止痛，用於心神不安、憂郁失眠。治郁結胸悶，失眠，健忘，風火眼，能安五臟，和心志，悅顏色，有較好的強身、鎮靜、安神、美容的作用，也是治療神經衰弱的佳品。也具有清熱解暑，養顏祛斑解酒等功效。
1.治心腎不交失眠：合歡花、官桂、黃連、夜交藤。煎服。
2.治風火眼疾：合歡花配雞肝、羊肝或豬肝，蒸服。
3.治眼霧不明：合歡花、一朵雲，泡酒服。（《四川中葯志》）
4.治打?損疼痛：夜合花末，酒調服二錢匕。（《子母秘錄》）
5.治腰腳疼痛久不差：夜合花四兩，牛膝一兩（去苗），紅藍花一兩，石鹽一兩，杏仁半兩（湯浸去皮，麩炒微黃），桂心一兩。上葯搗羅為末，煉蜜和搗百餘杵，丸如梧桐子大。每日空心，以溫酒下三十丸，晚食前再服。（《聖惠方》夜合花丸）
6.合歡花通氣活腎，養血消仲痛。《東北常用中草葯手冊》
7.合歡，安五臟，和心志，令人歡樂無憂。《神農本草經》
8.合歡花解郁安神，和絡止痛。治肝鬱胸悶，憂而不樂，健忘失眠，性慾寡淡。江西《中草葯學》
9.合歡花能養血、活氣、通脈。《本草便讀》
10.合歡花能合心志，開胃理氣，消風明目，解郁安神，治失眠，調腎虛。《四川中葯志》
11.合歡花能清心明目、滋腎陰。《分類草葯性》
合歡花使用方法：
合歡花的食用方法一般表現在泡茶上，就是我們說的合歡花茶，合歡花茶是以乾燥的花蕾沖泡，取一大匙放進壺中，再倒入沸水，只需燜2-3分鍾即可享用，不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。 長期服用合歡花茶,也是極佳的自療。而患胸脅脹滿,憂郁不解,失眠健忘的人,取合歡花9 ～15g，用沸水沖泡飲用,利用合歡花的舒郁,理氣,安神功用,可以改善症狀。
合歡花單泡，取大概4-6克合歡花，然後直接往裡面加開水，過大概5分鍾左右即可飲用。
合歡花和冰糖共沖，取少量冰糖，往裡面沖白開水，取4-6克合歡花，加入到裡面，過5分鍾左右，即可飲用。
合歡花和蜂蜜共沖，取少量蜂蜜，往裡面沖白開水，再取4-6克合歡花，加入到裡面，過5分鍾左右，即可飲用。
合歡花粥
合歡花有較好的強身、鎮靜、安神、美容的作用，也是治療神經衰弱的佳品。做合歡花粥時，可以取干合歡花30克（鮮合歡花50克），粳米100克，紅糖適量，加水500克，熬至粥稠即可，睡前溫服。合歡花粥香甜可口，常用能安神、美容，使人精力充沛，益壽延年。
合歡花茶的泡法
材料：合歡花10克、白芍10克、酸棗仁8克、柏子仁5克
過程：1、將上述四種材料分別用清水沖洗干凈、濾干、備用。2、將白芍、酸棗仁、柏子仁三種材料一起放入砂鍋中，加入500ml清水，開大火，至煮沸，調成小火煎煮5分鍾，關火，取汁備用。3、將合歡花放入杯中，加入茶汁，悶泡6分鍾，即可飲用。
合歡花禁忌：陰虛津傷者慎用。
枸杞子：是一味葯食同源的滋補佳品，中醫很早就有「枸杞子養生」的說法，也常被當作滋補調養良葯。
枸杞子的功效：
1、滋補肝腎：枸杞子可滋補肝腎，益精養血，明目消翳，潤肺止咳。常用於腰膝酸軟，頭昏耳鳴，遺精不孕；腎虛精虧，消渴口乾，尿頻舌紅，眼目昏花，血虛萎黃，產後少乳等症。
2、補血：現代醫學研究證實枸杞子中含有多糖、 粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素、各種維生素和微量元素等營養成分，對造血功能有促進作用。
3、調節免疫：枸杞子可調節機體免疫功能，能有效抑制腫瘤生長和細胞突變，具有防癌抗癌、延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖等方面的作用。因此，枸杞子對糖尿病、血脂異常症、肝功能異常、胃炎等都有一定的輔療作用。
4、抗衰老：枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。
5、抗腫瘤：枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑製作用，當代實驗和臨床應用的結果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯肌體和延緩衰老的作用。對癌症患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調節免疫功能等療效。
6、降血壓血脂：食用枸杞子可以顯著降低血清膽固醇和三醯甘油的含量，減輕和防止動脈硬化，治療高血壓。是冠心病人的良好保健品。
7、養肝明目：保肝降壓肝臟是合成膽固醇及中性脂肪最多的地方。枸杞子的有機鍺等物質能保護肝臟，抑制脂肪在肝臟中囤積，促進肝細胞的活化作用，修護受損的肝細胞，養好肝臟後有益眼睛健康。
枸杞子的服用方法：直接服用、泡水喝、煮粥、涼拌菜時加入少許。成年人每天應服用不超過20克左右。
枸杞子的禁忌
1、感冒發燒是最好不要服用
2、枸杞子絕對不可同綠茶同飲
3、不宜和溫熱的補品如桂圓、紅參、紅棗等共同食用；
4.脾胃虛弱有寒濕、泄瀉者吃構櫃子會昌上加霜；
5.不要過量食用枸杞子。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；用於改善某種病症時最好吃30克左右。
五味子：性溫、味甘、酸，歸肺、心、腎經，適用於氣津兩傷，陰血不足，久瀉不止等症。
五味子功效：
1、補腎益肺：五昧子可收斂固澀，益氣生津，補腎。常用於改善和緩解氣虛津傷，體倦多汗，氣短心悸，肺氣不足或肺腎兩虛所致的喘咳，或喘咳日久，肺氣耗傷；腎氣不固，遺精，尿頻，久瀉不止等症。五味子，具備五味，能對人體五臟——心、肝、脾、肺、腎起到平衡作用。
2、強身健體：研究表明，五味子含有豐富的有機酸、維生素、類黃酮、植物固醇及有強效復原作用的木酚素，是兼具精、氣、神三大補益作用的少數葯材之一，能益氣強肝、增進細胞排除廢物的效率、供應更多氧氣，用來製造和運能量、提高記憶力及性持久力。
3、減壓除煩：五味子具有明顯的鎮靜作用，五味子提取物和醇甲能減少小鼠自主活動，延長巴比妥睡眠時間、抑制動物攻擊行為，對抗電休克和化學性驚厥，作用與安定葯相似。五味於能幫助人體緩解諸如冷、熱、雜訊、情緒超負荷等壓力因素帶來的不良影響，故有助於提升工作能力、增強耐力和減輕疲勞的作用。
4、調節血壓：五味子能調節血壓，增強心臟功能，能興奮呼吸，還能祛痰、鎮咳，促進膽汁分泌，對肝細胞有一定的保護作用。
5、提升免疫力：五味子能促進肝糖原的合成，使糖代謝加強，又能增加肝細胞蛋白質的合成。對淋巴細胞DNA合成有促進作用，使淋巴母細胞生成增多，並促進脾免疫功能，而五味子醇能增強腎上腺皮質激素的免疫抑製作用，能對抗同種異體組織移植排斥反應。
6、延緩衰老：五味子富含的五味子乙素、五味子酚均具有抗氧化作用，能清除自由基、抑制過氧化脂質形成，增加腦和肝的蛋白質含量，能夠延緩衰老。
五味子的食用方法：五味子多為內服，主要是煎煮成葯湯服用。也可以用溫水送服，也可以放在嘴巴里細細的咀嚼，然後用水漱口，也可以將花粉與蜂蜜混合用溫水沖開，服用。
1、五味子粥； 配料：五味子10克、大米2兩 ； 做法：大米、五味子，一起文火熬制。 功效：五味子可以養肝、補腎，大米有保肝、護胃的作用，酒後進食能夠減少大量酒精對肝的損害。
2、五味子茶 ：五味子5~10克，冰糖適量，開水沖泡代茶飲，酸酸甜甜，味道很好。常飲此茶可降壓，改善高血壓症狀，並可防治冠心病。
五味子禁忌
1、外有表邪、內有實熱或咳嗽初起、麻疹初發者禁服。
2、《本草正》：感寒初嗽當忌，恐其斂束不散。肝旺吞酸當忌，恐其助木傷土。
3、《本草經疏》：痧疹初發及一切停飲，肝家有動氣，肺家有實熱，應用黃芩瀉熱者，皆禁用。
4、.五味子有小毒，個別病人服葯後胃部有燒灼，泛酸及胃痛，所以應在醫生的知道下使用。
總結：合歡花、枸杞子、五味子三者合起來泡水喝有益腎安神功效。但也應該根據體質的不同緊身服用。且應當遵照醫囑服用。切勿擅自服用。如有不適應當立即停止服用並就醫。
7. 長期喝枸杞茶有沒有副作用
你好，枸杞是溫和之物。可以長期服用。
一、抗衰老
枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。
二、滋補肝腎
枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
三、養肝明目
枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶 ，促進肝損傷的修復。王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關系及毒性 研究，實驗結果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。
特別提醒，枸杞是好東西，是非常安全的食物，本身不含任何毒素，是衛計委批準的葯食同源食物，其健康價值媲美冬蟲夏草，適合人類長期服用。遺憾的是，出於利益驅使，大部分枸杞在種植過程中亂施農葯化肥、除草劑、染色浸泡 、加上環境污染、重金屬超標等因素，人為的造出了「毒枸杞」，簡直是暴殄天物，令人痛心。
能吃的枸杞必須具備兩個條件，零農殘和高品質。真正的零農殘高品質枸杞，其種植成本是其他枸杞的三倍以上，售價也相對較高，選購的時候一定要注意這兩點，否則不但起不到養生效果，反而買來一身的毛病。
8. 枸杞、胎菊、合歡花泡水喝功效
菊花清涼明目，枸杞子功能補腎益腦。經常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力。用300ml開水反復沖飲。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效，經常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。枸杞，「補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。」o草木有情o建議您菊花和枸杞搭配，合歡花單獨飲用，合歡花含有合歡甙，鞣質，解郁安神，理氣開胃，活絡止痛，用於心神不安、憂郁失眠。治郁結胸悶，失眠，健忘，風火眼，能安五臟，和心志，悅顏色，有較好的強身、鎮靜、安神、美容的作用，也是治療神經衰弱的佳品。也具有清熱解暑，養顏斑解酒等功效。胎菊還可以配玫瑰花飲用，玫瑰花能改善內分泌失綢，調氣血，美容，調經；菊花具有清風散熱、明目解毒等功效。
9. 合歡花能長期泡水喝嗎
合歡花可以泡水喝但是不能長期飲用，會產生依賴性，對身體有害。
合歡花是吉祥之花，民間從古至今都有飲合歡花水可強身健體一說，但萬物皆有禁忌，合歡花也不可以長期服用。
合歡花可以泡茶，泡茶對輕度的神經衰弱也有療效，雖然合歡花具有治療失眠的效果，但僅限於治療輕度失眠。如果久飲無效，不適長期飲用。長期飲用易產生依賴性，並不利於身體健康。
合歡花雖對治療輕度失眠產果顯著，但有些人群或因體制的原因，或者其它因素導致久飲無效的情況，要立即停止，可適當的使用安定控制，不要長期飲用合歡花水，長期的使用會對它產生依賴性，影響身體的健康。合歡花的功效與作用很多，但常飲它也有一定的副作用。
(9)合歡花枸杞子茶可以長期喝嗎擴展閱讀：
合歡花的主要功效
1、解郁安神
解郁安神的作用是合歡花最為突出的功效，葯理研究也表明，合歡花有鎮靜、催眠作用，因而日常用合歡花泡茶飲，對於人體可以起到安神的效果。
2、美容養顏
合歡花泡茶飲還具有一定的美容養顏作用，其活血的作用可以幫助提升人體的氣色，同時保證充足的睡眠，因而能起到美容養顏作用。
3、抗腫瘤作用
葯理研究顯示，合歡皮中所含的多糖對於腫瘤還具有抑製作用，因而具有抗腫瘤的作用。