紅棗枸杞可以長期食用嗎

A. 每天吃枸杞紅棗，會發生什麼

枸杞紅棗茶嗎？其實我個人並不是很喜歡這樣的搭配，有些太甜了，而且較為溫性，溫熱身體的功效很強的，但對於身材嬌小，體虛的女孩子來說還是較為合適的，冬天泡上滿滿一壺的枸杞紅棗茶真是一種莫大的享受。

四，用法與用量

①枸杞10-15克，大棗(去核)3-7枚，泡水喝，或水煎服，也可干吃。

②減肥枸杞30克，大棗10克，泡水喝，一日二次！

五，禁忌

1，感冒發熱禁用

2，腹瀉者禁用！

3，糖尿病禁用！

4，高血壓含有肝陽上亢，肝火上炎，脾氣暴躁，面紅目赤禁用！

B. 紅棗枸杞茶可以經常喝么

可以。

在傳統的中醫學理論當中，枸杞有著清心明目的功效，對肝臟以及腎臟都會滋補作用，對日常工作勞累導致身體虧虛的白領而言，尤其有明顯的滋補作用。

至於紅棗，女性都知道它具有補氣養血的功效，而且還能夠養胃健脾、延緩衰老，民間還有「天天吃棗不顯老」的說法。

如果長期用枸杞紅棗泡水，由於枸杞能夠滋補肝腎又能潤肺止咳，加上紅棗「補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色」這一功效，久而久之可增強我們的免疫力，同時讓人面色紅潤顯年輕。對經常加班熬夜的白領而言，還可以解除工作壓力造成的疲勞和燥郁，健脾開胃。

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不適合喝紅棗枸杞水的人：

1、高血壓人群、情緒不是很穩定的人群或著平日飲食不控制大量攝取肉類導致面泛紅光的人群，都不適合喝枸杞水。

2、枸杞子功效補肝腎，肝腎正常不虛的人群就沒有必要服用了。

3、身體內熱還沒有清者要慎用枸杞水。

4、身體虛寒人群服用會有滑脫泄瀉之弊。

5、有的人喝太多枸杞子水會導致眼睛不適，有紅脹感並且感受到視力模糊等其他副作用，因為有這類感覺的人群從健康角度考慮是不宜喝枸杞子水。

C. 紅棗紅糖枸杞泡水能長期喝嗎

紅棗紅糖枸杞泡水能長期喝

長期用枸杞紅棗泡水，由於枸杞能夠滋補肝腎又能潤肺止咳，加上紅棗「補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色」這一功效，久而久之可增強我們的免疫力，同時讓人面色紅潤顯年輕。對經常加班熬夜的白領而言，還可以解除工作壓力造成的疲勞和燥郁，健脾開胃。

在傳統的中醫學理論當中，枸杞有著清心明目的功效，對肝臟以及腎臟都會滋補作用，對日常工作勞累導致身體虧虛的白領而言，尤其有明顯的滋補作用。

中山大學公共衛生學院陳裕明教授在此前采訪中指出，枸杞含有枸杞多糖、類胡蘿卜素以及一些黃酮類的植物化學物質，目前被認為具有一定的降血糖以及降血脂的功效，對降低抗氧化以及改善免疫力也可能有一定的作用。

至於紅棗，女性都知道它具有補氣養血的功效，而且還能夠養胃健脾、延緩衰老，民間還有「天天吃棗不顯老」的說法。

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枸杞紅棗泡水需要注意事項

由於紅棗比較大顆加上果皮堅韌，為了讓有效成分進一步析出，最好把紅棗掰開再沖泡。當然，最好不要用去核的紅棗，這些紅棗經過了加工，營養成分可能會流失。而枸杞由於大部分的有益成分無法通過泡茶析出，因此最後還是建議要把枸杞子吃掉。

此外，患有糖尿病、高血壓或是身體虛寒的人士不太適合喝枸杞紅棗泡水，否則可引起身體不適甚至加重病情，一定要注意哦

D. 紅棗和枸杞長期食用有沒有什麼副作用

紅棗和枸杞長期食用有沒有什麼副作用？

一般女性都比較喜歡泡養生茶喝，除了玫瑰花茶、菊花茶之外，最常見的就是紅棗枸杞茶，不僅補血，還可以養顏，讓自己的氣色紅潤。

加重氣血虛

有一些群體身體較為孱弱，可是肝火較為充沛。那樣一類群體不適合服用枸杞子紅棗水，由於會加重體虛的症狀，不利大家的身體身心健康。

E. 紅棗枸杞泡水能長期喝嗎,有什麼禁忌

都是溫熱的,可以長期喝的!
但夏天最好不要吃泡了一整天的紅棗和枸杞!一是已經沒有營養價值,再就是夏天很容易變質!

F. 紅棗枸杞湯能不能天天喝

可以的。

長期堅持，每天吃一點，才能見效。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。

枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞。枸杞能預防動脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。

紅棗枸杞都有很好的護肝功效，熬夜族平時也可多多食用。枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驅寒。夏天放一點菊花一起煮，冷卻後放冰箱做冷飲也不錯。

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。

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1、紅棗的營養價值

紅棗性溫味甘，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2，此外還含有胡蘿卜素等，營養十分豐富，民間有「天天吃紅棗，一生不顯老」之說。

紅棗不僅是人們喜愛的果品，也是一味滋補脾胃、養血安神、治病強身的良 葯。產婦食用紅棗，能補中益氣、養血安神，加速機體復原；老年體弱者食用紅棗，能增強體質，延緩衰老；尤其是一些從事腦力勞動的人及神經衰弱者，用紅棗煮湯代茶，能安心守神，增進食慾。

2、枸杞的營養價值

枸杞的營養成分豐富，是當今營養全面的天然原料。枸杞子中含有大量的蛋白質、氨基酸、維生素和鐵、鋅、磷、鈣等人體必需的營養成分，有促進和調節免疫功能、保肝和抗衰老三大葯理作用，具有不可代替的葯用價值。

枸杞多糖是枸杞中最重要最關鍵的成分之一，能促進腹腔巨噬細胞的吞噬能力，對人體具有改善新陳代謝、調節內分泌、促進蛋白合成、加速肝臟解毒和受損肝細胞的修復，抑制膽固醇和甘油三酯的功能，並且對肝臟的脂質過氧化損傷有明顯的保護和修復作用。

G. 長期喝枸杞大棗熬的湯，有什麼好處嗎

枸杞、紅棗泡水應該是很多朋友都試過的方式，不過常見堅持如此，對身體是否有好處呢？

枸杞、紅棗的確是營養價值十分豐富的食物，如果我們長期堅持吃枸杞、紅棗對身體健康有益，有助提高體質，補充身體所需的多種有益成分，不過個人推薦直接吃枸杞、紅棗是更好的方式，不要用其泡水，即便是泡水後，最好吃掉枸杞或紅棗，這樣才能攝入它們更豐富的有益成分。枸杞、紅棗中的不溶物質較多，並不是所有都能溶於水，如果紅棗有皮包裹著，果肉中的成分還更不易溶於水，然而很多朋友因泡水後，枸杞和紅棗肉軟而白就舍棄掉，其實這樣有些浪費。

紅棗和枸杞長期食用或許不會給身體帶來明顯改變效果，不過它們能補充的有益成分十分豐富，還有潛在的抗氧化、抗癌、提高抗病能力的效果，有助改善亞健康，預防亞健康狀況的發生。紅棗和枸杞建議干吃，牙口不好，消化不好的朋友可蒸著吃，例如和米飯、麵食一起蒸煮，還可以煮粥，煲湯喝，不過不建議泡水，而且舍棄紅棗和枸杞。

H. 天天用紅棗枸杞泡茶喝，堅持喝對身體健康有益嗎

現在懂得養生的人可能都會利用一些食材泡水飲用，獲取裡面豐富的營養物質，可以達到良好的養護身體效果，例如比較常見的枸杞，紅棗等用來泡水喝也能夠收獲好處，在身體適應的情況下堅持飲用紅棗枸杞水，一段時間之後可以發現身體會有一些好的變化。那麼，經常喝紅棗枸杞水對身體有哪些好處呢？

3、滋養氣血

如果可以堅持用紅棗枸杞來泡水喝，可以有效滋養氣血。氣血充足的人身體會保持健康狀態，很多人受到不良飲食習慣的影響會導致氣血不足，平時又缺乏運動，經常熬夜，在氣血不足的影響下臟腑功能也會降低。

而通過用紅棗枸杞泡水喝獲取裡面豐富的營養物質，可以達到良好的養生效果，堅持一段時間後氣血充足，身體保持健康狀態，才能夠降低疾病的患病率。

由此可見，天天喝紅棗枸杞泡的水能夠收獲明顯的好處，但是需要在身體適應的情況下才可以用紅棗枸杞泡水喝，這樣才能使抵抗力提高，臟腑功能增強，才能夠保持身體良好狀態。值得注意的是，如果有腸胃功能下降表現，或者出現了肝火旺盛的情況，最好就不要經常用紅棗枸杞泡水喝了

I. 紅棗枸杞泡水能長期喝嗎

能。紅棗補血，枸杞含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等，有明目之功；枸杞還能治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲症；這兩種東西都是補品，尤其對女士補血、補氣、健腎很好。我母親常年喝這種泡的水，已經有二十多年了，而且平時經常會在稀粥中也放些。請採納。

J. 每天都泡紅棗和枸杞子當水喝可以嗎

可以每天都喝，紅棗和枸杞的保健作用就是長期食用才產生的，但是要注意控制總量，正常保健紅棗每天三顆，枸杞每天20粒，最多不超過30粒，食用過多容易上火。希望對您有所幫助，祝您身體健康
合家幸福
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