① 玫瑰花，銀耳，紅棗，紅糖，枸杞子一起煮可以補血嗎
不可以，這些食材都沒有補血的功能。
各個年齡段選擇的補血食物是不同的，簡要歸納如下：
1、青年女性。其90%的貧血與月經有關，應當適量補充紅肉、肝臟、蛋類等含鐵食物，同時多吃蔬菜水果，因為它們含有大量維生素C，能幫助食物中的鐵吸收。
2、青年男性。首先需要查清出血原因，青年男性特別易發上消化道出血和痔瘡，應當食用容易消化和清淡的食物。
3、中年婦女、中年男性及老年人。中年婦女的貧血多伴有子宮肌瘤，中年男性及老年人的貧血要排除惡性腫瘤，特別是消化道腫瘤。其飲食主要以魚、蝦、雜糧和水果為主，多食用紅肉、肝臟、奶、蛋類可能會有增加肌瘤或腫瘤長大的風險。同時中老年常伴有高血壓、糖尿病、高血脂、冠心病等疾病，多吃動物類食物不利於基礎疾病的控制。
4、貧血嚴重者。貧血嚴重並長期依賴輸血的患者，飲食應以清蒸和白煮為主，這樣有利腸胃吸收。忌食用肉、肝臟等富含鐵的食物及含鐵葯物，因為他們的血液里常含鐵較高，體內臟器如肝、脾等蓄積鐵過多，過多食用反而加重貧血。
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5種食物可幫助補血：
1、南瓜是一種常見的蔬菜，一些貧血的人吃南瓜對恢復病情有一定的效果，南瓜中富含植物性蛋白質還有很多身體必須的微量元素。經常吃南瓜能夠幫助血液中的紅血球正常運轉，還會影響紅血球的功能，能夠製造血紅蛋白。一些腸胃不好又貧血的人也可以吃南瓜粥，不僅能夠養胃，還能夠補血。
2、桑葚中含有大量的鐵元素，是目前水果中含天然鐵最豐富的食物。大家都知道，貧血和我們身體累的鐵元素是息息相關的，貧血就代表著我們身體缺鐵。所以貧血的人，吃一些桑葚能夠很好的為我們身體提供鐵元素。將桑葚干煮粥吃，不僅能夠補血，還能夠美容養顏，一些女性在夏天吃是非常好的。
3、當歸不僅能活血化瘀，還能夠補血，對待一些婦科的常見疾病，用當歸來治都是十分不錯的。當歸時性比較溫和，也十分甘甜，對月經不調痛經，等疾病都有一定治癒效果。建議貧血的人在平時可以買一些當歸來吃，但是要注意，當歸不適合血氣旺盛的人來吃。
4、相信大家對阿膠這個名字都很熟悉了吧，阿膠是一個很好的補血食材。一些女性小美容養顏的時候，經常會用阿膠來食用。阿膠中還含有豐富的膠原蛋白，既可以促進紅細胞的合成，能夠補血止血，還能夠為我們的皮膚提供一定的營養物質。一些貧血的女性不妨多買一些阿膠在家裡囤著，有備無患。
5、胡蘿卜是一種常見的蔬菜，不少人在平時都喜歡吃胡蘿卜，胡蘿卜中含有大量的維生素，還含有胡蘿卜素。胡蘿卜素不僅能明目護眼，還能夠起一定的補血效果。不過有很多人在平時都有挑食症狀，不喜歡吃胡蘿卜，其實胡蘿卜的做法很多樣，可以選擇適合自己口味的方式去烹飪。
② 黑糖銀耳羹的做法，黑糖銀耳羹怎麼做好吃，黑糖
材料
主料：銀耳適量、黑糖15克、雪梨1個、枸杞適量、大棗3枚、冰糖4粒；
輔料：
黑糖雪梨銀耳羹
1
把銀耳泡在水裡，然後燒水，把銀耳加入水中。
2
5分鍾後加入雪梨，雪梨切成丁即可。調成小火熬5分鍾。
3
用中火熬5分鍾，加入過濾好的冰糖和黑糖、大棗枸杞。攪拌後，改為小火，熬半個小時。
③ 喝銀耳紅棗冰糖枸杞有好處嗎
有好處的。
銀耳紅棗枸杞湯是用銀耳、紅棗、枸杞製作的一道甜品。紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱。
銀耳味甘、性平，歸肺、胃、腎經。是傳統的高級滋補品和珍貴葯用菌，具有潤肺補腎、止咳生津、提神益氣、健腦嫩膚、恢復肌肉疲勞等功能。有美白效果。
紅棗味甘、澀，性平。歸脾、腎、心經。具有益腎固精、補脾止瀉、養心安神、滋補元氣的功能。枸杞為中醫常用的滋補葯物，性平和，味甘甜，入肝腎二經，有滋補護肝、強壯筋骨、養血明目。
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1、選銀耳時候一定要選擇白色微黃的，朵大體輕且有光澤的。
2、選擇蓮子，大小一致，如果不喜歡苦味選擇無心蓮子，蓮心有去心火的功效。
3、銀耳湯也可以用普通鍋煮，時間要長一些，煮出粘稠的感覺即可。
4、喜歡吃甜味的可以放入幾塊冰糖，糖尿病患者就不要放了。
5、銀耳紅棗枸杞湯，可以趁熱喝，也可以放入冰箱冰鎮後喝。
6、注意銀耳泡發後量是很大的。
7、銀耳性涼，三伏天謹慎服用。
④ 紅棗銀耳蘋果枸杞加老黑紅糖一起煮湯經期可以吃嗎
可以吃的，功效如下
食用枸杞銀耳紅棗湯的營養功效：
1、提高肝臟解毒能力，保護肝臟，增強機體抗***的免疫能力。
2、銀耳中富含天然膠質，和紅棗、蓮子一同食用，具有滋陰、潤燥、清熱的功效，長期堅持飲用銀耳湯能夠滋潤皮膚，養顏。
3、銀耳中所含的膳食纖維能夠幫助胃腸蠕動，減少脂肪的吸收，因此有的作用。
4、預防鈣的流失，有益於生長發育。所以，紅棗蓮子銀耳湯非常適合兒童及青少年食用。
5、銀耳中所含的多糖類物質，能夠增強人體的免疫力，有補氣和血的功效。
⑤ 蓮子,紅棗,銀耳羹,能加黑糖嗎
你好，銀耳蓮子紅棗湯能加黑糖（紅糖），食物沒有相剋。謝謝！
紅糖食物相剋表
紅糖+ 牛肉：腹脹
紅糖+ 牛腩：腹脹
紅糖+ 松花蛋：一起吃會引起中毒
紅糖+ 牛奶：使牛奶的營養價值大大降低
紅糖+ 牛排：不利於營養的吸收；
紅糖+ 豆漿：不利於營養的吸收
紅糖+ 竹筍：形成賴氨酸糖基，對人體不利
⑥ 燉銀耳湯能不能放枸杞
燉銀耳湯能放枸杞，可以做成枸杞銀耳湯。
步驟如下：
准備食材：銀耳1朵、紅棗20個、枸杞6克、紅糖1湯匙、水5碗。
1、准備食物材料。
⑦ 冰糖銀耳紅棗枸杞湯的做法
冰糖銀耳紅棗枸杞湯的做法
食材用料：
銀耳 1個
枸杞 50顆
紅棗 10個
冰糖 30顆
步驟：
准備好所需食材：銀耳，枸杞，紅棗，冰糖。
銀耳用清水泡半個小時，枸杞紅棗洗干凈待用。
銀耳泡發後，去除黃色的根撕成小塊再次清洗一遍去除雜質。
鍋內一次性添夠水把銀耳倒進去開大火燒開後轉小火煮40分鍾。
打開蓋子下入紅棗和枸杞煮二十分鍾。
最後下入冰糖煮十分鍾即可關火。
小貼士
個人認為煮糖水最好還是用冰糖，夠甜，味道也會不一樣，如果不喜歡冰糖的也可用其他糖代替。
冰糖銀耳紅棗枸杞湯的做法
食材用料
銀耳 4朵
大棗 幾個
枸杞 適量
冰糖 適量
清水 適量
步驟：
干銀耳用沸水發開，發的時間大概為20分鍾
發好的銀耳，開花啦
將發好的銀耳仔細清洗，並撕成小朵，（這個過程一定要仔細清洗干凈）准備大棗，枸杞和冰糖，冰糖一定要這種塊狀的
將小朵銀耳倒入煮沸的水中繼續熬煮，時間為40分鍾
等到銀耳煮熟時，把冰糖放進去繼續熬煮半個小時
等到汁成粘稠後，加入紅棗和枸杞煮15分鍾
汁的顏色是大棗和枸杞煮出來的，可以在裡面加入紅糖
完成。
小貼士
時間上更長一點，能夠煮出更多的膠質
⑧ 銀耳紅棗枸杞湯的作法
銀耳紅棗枸杞湯的做法
步驟step
1
再煮大約5分鍾，煮至紅糖完全融化即可關火。