氣力旺盛的人可以吃枸杞嗎

❷ 什麼樣的人適合吃枸杞子啊

你好，我是中醫人，文君然。

今天我這篇文字，想說點良心話。

我可能會得罪一些人，但我依然要說。

現在的人，都講究養生。枸杞子，作為常見的養生滋補類中葯材，為很多人所熟悉。現在很多歌裡面都唱，說什麼「保溫杯里泡枸杞」。還有的人，把泡枸杞喝看做養生時尚，不這么做，似乎就「不帶樣」。只有泡了點枸杞，才能「是那個意思」 。

對此，我覺得不可理解。

是葯三分毒。枸杞既然是葯，就有它的適應症、適用人群，以及相應的使用禁忌。其葯性上的「無毒」，絕對不等於任何人都可以隨便吃。

我體會，適合吃枸杞的，只有以下五類人——

第一，眼乾眼澀眼花。


枸杞這個東西，入肝經。肝開竅於目。同時枸杞還能滋補肝腎之陰。故而因為肝腎陰虛所導致的眼乾、顏色、眼花的人適合用。主要表現，就是兩隻眼睛看東西不清楚，或模糊，或發暗，或眼花重影，同時眼睛還比較干澀。看舌頭，舌偏紅，苔偏薄，脈象細數。這個時候，枸杞子滋補肝腎精血，適合用。

第二，腰膝酸軟、頭暈耳鳴。

嚴格講，這是兩組癥候，但是它們常常同時出現，所以我把它們歸納在一起。說到底，這些也是肝腎精血不足所致。腎主骨生髓。肝藏血主筋。肝腎精血虧虛，則腰膝酸軟乏力。精血不上榮於頭面，所以耳鳴頭暈。這類人的頭發，往往白得比較早，或者比較乾枯。這類人適合用點枸杞來補益肝腎精血。

第三，失眠健忘、心慌心悸。


心神，依賴精血來供養。如果肝腎精血不足，則心神失養，因此就會心慌、失眠、心悸。這樣的人，往往在睡眠不安的同時，舌紅苔薄，眼睛干澀。這個時候，你用點枸杞，是可以的。

第四，乾咳。

枸杞子雖然主入肝腎二經，但是也兼入肺經。所以肺陰不足的人可以拿它來養生，主要表現就是乾咳、咳嗽，咳嗽少痰，甚或咳嗽帶血絲，還有的在此基礎上臉紅盜汗、舌紅苔黃、目澀頭暈。這個時候，用點枸杞也可以。

第五，治療糖尿病氣陰兩虛型。

糖尿病氣陰兩虛型的患者，可以用枸杞子配伍其他葯材，如麥冬、黃芪、山葯等。取的，也是枸杞子添精滋陰的作用。

現在，你看看你自己，有上面這些癥候嗎？如果沒有，你用枸杞，真的是畫蛇添足，完全沒那個必要。


更重要的是，在我們國家的葯典裡面，明確記錄，脾虛便溏者慎用枸杞。古籍《本草經疏》、《本草匯言》都有類似的記載。這是為什麼？因為枸杞這個東西，既然是滋補精血的，必然是有些滋膩之性的，必然是要依賴脾來很好地運化、吸收。你沒什麼毛病，非得長期用枸杞，就無異於給脾增加負擔。尤其是當你本身脾虛生痰、便溏的時候，你去用枸杞，肯定會加重症狀。

另外，當你有外邪實熱的時候，不可以用枸杞的。否則，會讓你的熱證、實證更加難以治療。至於說感冒發燒、頭疼腦熱的時候，更不要碰枸杞。

除此之外，有些人肝火比較旺，特別愛生氣，動不動就頭暈迷糊、暴怒不已，這時候你最好別用枸杞。還有的人，心火旺盛，胃火也很大，動不動就口腔潰瘍，疼痛不已，甚至失眠、心煩，這個時候也不要用枸杞。下焦旺火，導致頻繁遺泄的人，用枸杞更是不對。所有這些，都是應該注意的。

總而言之，「保溫杯里泡枸杞」，絕非人人適宜。希望我的文說能引起您的注意

❸ 枸杞適合什麼人吃

最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。

❹ 什麼體質的人不可以吃枸杞

濕熱體質不能吃枸杞，因為枸杞是溫性的，不利於去濕熱。
建議濕熱體質特別在雨天里可以多吃薏仁，冬瓜，玉米須煮水喝，多吃苦瓜，飲食和睡眠規律，這樣可以去除濕熱。

❺ 氣血虛的人可以吃枸杞嗎如何吃

可以吃枸杞；蜂蜜泡枸杞一周後，每天上午晚上各一次 一勺（枸杞10粒左右）沖水喝。介紹幾種枸杞的吃法：
1、直接嚼服：每日早晚直接嚼服。
2、煮粥或蒸米飯：在煮粥或蒸米飯是，待水開後，將洗凈的枸杞放入，煮熟後即可食用，色、香、味、非常獨特。
3、泡水：將洗凈的枸杞放入杯中，沸水浸泡2-5分鍾後即可喝水吃果。
4、泡酒：枸杞可浸泡於黃酒或白酒內，七天後即可服用。用枸杞泡酒喝有增強細胞免疫力的作用，能促進造血功能，還能抗衰老、保肝及降血糖，並對於視力減退，頭暈眼花均能起到一定療效。
5、煲湯、燉肉 煲湯：燉肉時加如適量枸杞，既增加了色、香、味，有起到了食補的作用。
6、自製菊花杞子茶： 材料：紅茶包一個、杞子一小撮、菊花3到5朵，做法：將以上材料放入杯中，加入沸水泡10分鍾即可飲用。基本上，茶包浸泡可隨個人喜好而提早取出，甚至不加茶包也可。 效能：菊花杞子兩者均有明目、養肝、益血、降血糖血壓、抗衰老、防皺紋、固精氣等保健功效。適合工作繁重、長期要對著計算機工作的人。
適用人群：適合所有人食用，用眼過度、白領、老人更加適合。
適用量：每天30克左右。
特別提示：有酒味的枸杞已經變質，不可食用。枸杞子一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。
健康紅綠燈：
枸杞性質比較溫和，食用稍多無礙，但若毫無節制，進食過多反而會令人上火。
脾胃虛弱有寒濕、泄瀉者、外感熱邪時不能吃枸杞子。
打假提示
中寧枸杞有多個品種多個等級。假貨五花八門太多、最可氣的是硫磺及化學品加工的劣質枸杞、市場上出現有一種用明礬水浸洗過的色澤較為鮮亮的枸杞子，這是因為一些不法商販將陳年的顏色變黑的杞子用高濃度明礬水浸洗而成的，這種杞子口感澀，肉質較薄，不能食用，希望消費者在購買時多加註意。

❻ 吃枸杞的兩大禁忌，虛寒的人適合吃嗎

痰濕重的和氣血旺盛以及火旺的都不能單服枸杞，但可以在方劑里配伍枸杞子，虛寒的可以吃，但虛寒重的只吃枸杞子效果不好

❼ 脾虛不能吃枸杞嗎

不能。

對於脾虛的人群如果經常用枸杞子泡水喝則容易引起脾胃寒痰阻滯更盛，從而導致消化不良。

脾虛飲食應以清淡，要以富有蛋白質、維生素和微量元素及易消化食物為主，避免吃過於油膩的食品。對於胃腸也比較弱的人，烹調可採用湯、粥、羹、膏等形式，這樣可以利於脾胃消化和吸收，還要注意食有節制，吃的過飽也不可。

(7)氣力旺盛的人可以吃枸杞嗎擴展閱讀

脾虛不能吃的有：

1、山楂：能開胃消食，但有損害脾胃之弊。

2、甲魚：有涼血滋陰作用，屬於清補食品，滋膩之物，多食久食則有礙脾之運化功能，引起消化不良，食慾不振。尤其是脾胃素虛之人，應當忌食之。

3、梨：生梨性涼，脾虛切忌。凡脾虛之人，尤其是脾胃虛寒腹瀉便溏者，切勿食用。

脾虛患者要少吃性質寒涼的食物，因為容易損傷脾氣。像是苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧菜、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。

而味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等;利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥、山楂、蘿卜、香菜等。

❽ 內火旺可以吃枸杞嗎

上火不可以吃枸杞。

枸杞，人們一般都是會想到它的好處，知道這是一種對人體健康有益的食物，的確，枸杞的作用有很多，它還可起到很好的補腎效果，但是凡事都不可能是十全十美的，枸杞也有它一定的缺陷存在。

夏季陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。

枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。由於枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

(8)氣力旺盛的人可以吃枸杞嗎擴展閱讀：

枸杞的性味甘平，中醫認為，它既能夠更好的滋補肝腎、益精明目和養血、還能增強人們的免疫力。枸杞裡面含有豐富的胡蘿卜素和多種維生素，它們能夠更好的預防心臟病和癌症。

對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。枸杞還能夠更好的保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的療效。因此枸杞越來越受到人們的歡迎。

由於枸杞溫熱身體的效果十分強烈，患有高血壓、性情太過急躁的人，在日常飲食中大量攝取肉類會導致面泛紅光的人最好不要吃。正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉等急症患者在發病期間也不宜吃。

❾ 枸杞適用於所有人群嗎哪幾類人要少吃枸杞

說起枸杞，大家都不會感到陌生。現在網路上也流傳著一句話，那就是「人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞」。由於人們越來越重視養生，因此枸杞這種東西也越來越受歡迎。那麼，枸杞是不是適合所有人？

事實上，答案是否定的，並不是所有人都適合吃枸杞。對於以下幾種人群的話，建議盡量少吃枸杞：

第五類人群是性慾旺盛的人。我們知道，枸杞是可以強身健體，具有提高性慾增強慾望的能力，但是，對於慾望亢奮的人，枸杞則會讓之進一步熾烈，不利於身體健康。因此，對於這類人，一定要少吃或者不吃枸杞。

第六類人群是身體炎症患者。如果本身就有口腔潰瘍、胃潰瘍、炎症等人群，也是不適合吃枸杞的。事實上，對於這類人群，不管採用什麼形方法吃枸杞，其實都會加重身體炎症症狀，不利於患者的身體健康。因此，對於這些人而言，最應該做的就是不要吃枸杞。

❿ 心火旺盛的人可以吃枸杞嗎

枸杞是微寒，具有平肝明目的功效，所以說肝火旺用枸杞是絕對可以的，泡水的話加入幾朵貢菊效果更好