1. 黑色素沉澱怎麼去除
可以通過食物去除。
1、洋蔥
洋蔥含有的谷胱甘肽能抑制黑色素生成，對濕疹、皮膚炎、蕁麻疹或肝斑有改善作用。而洋蔥含有的斛皮黃酮可抗UV，具有美白效果。
谷胱甘月太能抑制黑色素生成，洋蔥富含的斛皮黃酮同樣是一種強抗氧化劑，能夠抑制自由基所造成的老化，而且可抗UV，達到美白效果。
2、富含維生素E的食物
維生素E能抑制黑色素在皮膚上的沉積，加速黑色素從表皮或經血液循環排出體外。若機體缺乏維生素E，體內不飽和脂肪發生交聯反應，形成"脂褐素"的色素沉著，還會產生皮膚發干、粗糙、過度老化等不良後果。
富含維生素E的還有捲心菜、菜花、芝麻油、葵花籽、葵花籽油、花生等。
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黑色素沉著原因：
1、沒有做好防曬工作
夏季沒有做好防曬工作，強烈的紫外線會對皮膚帶來一定的傷害，讓臉部看起來顯老，皮膚發黑而且增多了皺紋，甚至會讓黑色素沉澱，最終引起雀斑以及黑斑等。
2、沒有養成良好的生活習慣
沒有做好臉部的清潔會讓皮膚變得越來越敏感，身體會自動分泌出黑色素來保護皮膚，當色素過剩時就會慢慢的沉澱，從而形成斑點。另外長時間面對電腦，電腦發射出來的輻射會滲透到皮膚中，激活了黑色素，導致黑色素的生成，黑色素也有可能會老死在皮膚裡面，讓皮膚長斑。
參考資料來源：
網路-皮膚色素沉著
人民網-女性臉上長斑是什麼原因？幫你揪出3個真凶
人民網-養生健康：美白養顏的食物 擁有白皙肌膚去黑色素
2. 蜂蜜直接塗臉也可以達到美白的效果嗎
蜂蜜直接塗在臉上會美白的。稀釋後塗敷面部不會堵塞毛孔，一個小時後將蜂蜜洗掉。
1、用蜂蜜洗臉能夠加快我們肌膚的新陳代謝，增強肌膚的抗菌力和活力，能夠有效的減少黑色素的沉積，預防肌膚乾燥，讓我們的肌膚更加的白皙、細嫩、光滑，同時還能夠預防粉刺和消除皺紋等，起到美容護膚的功效。
2、常用蜂蜜塗抹的皮膚，其表皮細胞排列緊密整齊且富有彈性，還可以有效地減少或除去皺紋。通常塗抹的方法是：將蜂蜜加2～3倍水稀釋後，每日塗敷面部，並適當地進行按摩，也可以用紗布浸漬蜂蜜後，輕輕地擦臉。
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美容功效
1、蜂蜜黃瓜面膜（美白除皺）
取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精 數滴調勻後塗面，20～30分鍾後洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
2、蜂蜜珍珠粉面膜
准備一個干凈的小瓶子，倒入大半瓶珍珠粉，再緩緩倒入蜂蜜，邊倒邊攪拌，使蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得過多，調成糊狀即可。這樣面膜就做好了。
使用前，先用溫水把臉洗凈，然後用小棉簽蘸著調好得面膜均勻得塗在臉上，不要太厚，薄薄一層即可，過30分鍾後洗掉，可以使臉光滑，有光澤。
3、紅酒蜂蜜面膜（美白滋養）
紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙光滑。蜂蜜具有保濕和滋養的功效。
3. 怎樣去除身體黑色素
黑色素的好處和壞處 1 好處：很多人厭惡黑色素，這未免有些極端。其實黑色素可以很好的保護我們的皮膚，如果身體合成黑色素的能力降低了，還可能容易罹患皮膚癌等肌膚疾病。那麼黑色素有什麼作用呢？它是機體在接觸紫外線較多的情況下，產生的保護皮膚的一種物質，可以吸收紫外線，防止皮膚曬傷，減少炎症及一些皮膚病。 2 壞處：黑色素積聚多了也不好，不僅僅皮膚上長斑什麼不好看，而且可引致疾患。黑色素過多可致雀斑、黑色素沉澱、黃褐斑、黑色素瘤、黑變病等，所以應適當注意。 END 怎樣淡化黑色素 1 避免接觸紫外線：黑色素的形成和紫外線息息相關，所以平時我們要減少強烈陽光的接觸，特別是中午12:00後幾個小時，陽光是最強烈的。出門要戴防曬傘，塗防曬霜什麼。除此之外，我們日常接觸的電子產品輻射中也帶有對皮膚不良的成分，應加以注意。 2 皮膚對食物的反應是比較大的。有皮膚病的人千萬要注意不要涉及辛辣刺激、難消化的、油炸的食物，以及甘肥厚膩重口味一類，遠離人工添加劑，慎用激素和避孕葯。要多喝水，多吃蔬果。利於祛斑的蔬果包括櫻桃、菠蘿、荔枝、蘋果、紅棗、檸檬、西紅柿、草莓、黃瓜、柑橘、蘆薈、胡蘿卜、茄子、芹菜等。此外，含銅、鋅等微量元素多的食物，如貝殼類、動物肝臟及一些酸性食物可加重黑色素沉積，要少吃。 3 我們的身體是很敏感的，一點點小的傷害都會有所反應，如果疾病反應在皮膚上，就會表現出晦暗、炎症、色斑等。所以要想保養皮膚，一定要在平時養成一個良好的生活習慣。特別是不能熬夜，會導致不少黑色素沉積。除此之外，三餐起居要盡量規律，早睡早起。每頓七、八分好就行，晚上九點後不要吃東西了，食物都是帶點毒的，特別是甘肥厚膩的。勞逸結合，避免過勞，適當運動，培養一個好體質，就會光鮮照人。 4 情緒不好也會導致黑色素的沉積。如果經常生氣，或者長期精神緊張壓力過大，臉上及手臂等處就會長出難看的色斑，特別是臉上，所以平時要注意保持愉悅的好心情。中醫也認為七情六慾會對身體造成傷害，反應在皮膚上就是晦暗無光，色素毒素沉積等。 5 黑色素的沉積很大程度上還是血液循環不暢的表現，去除黑色素的沉積，平時可以在血海、足三里、內關、大椎等部位按按摩，特別脾經、胃經輕輕敲一敲幫助排毒。還可以適時做做瑜伽，拉拉筋脈，幫助經血疏通。晚上泡泡腳也可以排毒。此外，還可以選用綠茶、白芷、杏仁等祛斑材料做成面膜敷貼在色斑處。 注意事項 黑色素的形成和淡化都不是一天兩天能做到的，需要持之以恆。如果用手術的方法，需十分小心副作用。 人30歲以後血管就會漸漸堵塞，出現膽固醇增高，血脂增高，血管硬化等現象，所以到老年出現色素沉積、老年斑也是十分普遍的，如果嫌棄的話要在平時點點滴滴處就注意保持氣血舒暢，參考上面的良好的生活習慣方面進行養護。 黑色素並非一無是處，無需過於執著於美白，否則皮膚抵抗力也會降低，出現白斑什麼。
4. 如何去黑色素````簡單有效的方法
去掉黑色素方法：鮮西紅柿汁蜂蜜，柿樹葉白凡士林
1、鮮西紅柿汁蜂蜜
材料：西紅柿汁、蜂蜜
步驟：西紅柿汁和蜂蜜按5：1混合，均勻塗抹於面部，10分鍾左右後洗凈，連續使用10-15日祛斑秘方：能有效黑色素，淡化皮膚斑點，使肌膚亮白紅潤去黑色素的最佳方法。
2、柿樹葉白凡士林
原料：干柿樹葉若干，白凡士林30克
祛斑步驟：將柿樹葉曬干研成面狀，與白凡士林調勻成膏，每天睡前均勻塗抹有斑部位，早晨清洗，堅持一至兩個月去黑色素的最佳方法。
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防止產生黑色素的途徑：
1、注意勞動保護避免直接在陽光下暴曬，紫外線能促進黑色素細胞產生黑色素顆粒，使皮膚變黑，最好在暴曬部位塗 一些增白防曬霜。
2、注意飲食。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜、山楂、胡蘿卜，綉球菌，冬蟲夏草，靈芝等菌類食物，少吃食鹽，以減少黑色素的形成。
3、口服維生素C，它能將多巴醌還原為多巴，從而抑制黑色素的形成。
4、可口服中葯六味地黃丸，每次8丸，每日2—3次。
5、外用脫色或祛斑劑，可選用3% 雙氧水、5%白降汞軟膏或選用增白防皺霜、消斑增白霜、蛋白嫩膚霜、蛋白人參美容霜、特別增白粉蜜等。如長期使用可使黑皮膚有一定轉白作用。
6、禁用含有雌激素的軟膏或化妝品，因雌激素可促進黑色素形成，如塗用這些化妝品會使肌膚更黑，長期使用會導致皮膚病變。
7、和順七情，保持心情舒暢，禁忌憂思惱怒。
8、左旋vc液，左旋vc因子可以抑制黑色素形成，淡化黑斑。
9、葡萄籽，含有雨生紅球藻的葡萄籽，雨生紅球藻中的蝦青素可以大量吸收掉紫外線中的UVA，真正起到防曬的作用。
10、飲食適量，多食新鮮蔬菜水果，勿食油膩辛辣及酒酪之品。
5. 蜂蜜加紅糖敷臉有什麼作用，真的可以去黑色素嗎
可以去除黑色素。紅糖面膜即用紅糖、蜂蜜等自製的面膜。紅糖中含有的特殊成分「糖蜜」，具有強力的「解毒」功效，能將過量的黑色素從真皮層中導出，通過全身的淋巴組織排出體外，從源頭阻止黑色素的生成，可以用紅糖、蜂蜜等自製面膜，用來敷臉和按摩肌膚達到美容養顏的效果。
功效：
最明顯的效果就是美白祛斑及排毒，但一般建議在手上使用較多，尤其是冬天。因為紅糖也有很好的滋潤效果，紅糖通常比較粗糙，即使是細紅糖也一樣，所以會有去角質的效果，也就意味著不能每天使用。在臉上使用要慎重，手法力度要適中，因為過度使用會使皮膚變得敏感。紅糖對於混合皮膚並沒有什麼特殊意義，使用效果不大。
做法：
1.將3大匙紅糖(約100克)放在小鍋里，加入200毫升礦泉水加熱，直至煮成黏稠的糖膠狀（變成半液體半固體的狀態），關火。等糖膠冷卻後，均勻地、厚厚地塗在洗凈的臉上，敷20分鍾左右清洗掉。每周使用2次，能夠有效地美白、祛斑。紅糖100克用熱水溶化，加入適量鮮牛奶，沖調後塗於面部，30分鍾後用清水洗凈。每周2～3次，使用3個月左右，可減少皮膚中的黑色素，讓膚色更白皙。
2.紅糖蜂蜜祛角質面膜，取紅糖適量，加入兩勺洋槐花蜂蜜充分攪拌均勻後抹在臉上，避開眼周和嘴唇周圍的皮膚，輕輕地按摩，5分鍾後用清水。
6. 喝蜂蜜能去黑色素嗎
不能，這樣吧
1、自製檸檬汁敷臉 檸檬含有可以增白的維他命C成分，但未經提煉的天然檸檬中的維他命C不僅不能直接被皮膚吸收，且更含有一種稱為茄鹼的成分，容易形成色斑，並會使皮膚過敏。假如你以檸檬皮或汁敷臉，再曬太陽的話，出現色斑的機會更會大大增加，所以一定要切記檸檬汁敷臉一定要在太陽公公下山以後才有效哦，並且在用檸檬汁敷臉的時候一定要滴入幾滴礦泉水來做稀釋哦，這樣才不會使皮膚容易過敏。
2、蛋白檸檬面膜 取雞蛋分離出蛋白，加入檸檬汁一匙，充分攪拌後，加入麵粉一勺，成糊狀。均勻塗於面部，乾燥後洗去，一周2～3次。（蛋清的效果是收縮毛孔，油性皮膚的人比較合適。中性皮膚的人，最好加幾滴蜂蜜進去。增強保濕效果。）
PS：在每晚睡覺前，輕輕拍打面部，然後用蛋清輕柔擦臉，並在皮膚皺紋處稍加多塗一點，15-20分鍾後，用清水洗去。此方法堅持使用。會發現皮膚變得富有彈性、柔嫩，並且不易過敏。但是切記蛋清敷面時間不易過長，清洗後應該配合柔膚水使用效果會更好哦。
不過蛋清只能做為自製面膜的輔助材料來使用，可以配合珍珠粉、蜂蜜、西紅柿、黃瓜泥來使用。乾性皮膚用蛋黃配以上材料，不可以直接敷臉哦！
3、西紅柿汁 每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。煮過的番茄，茄紅素就會得到很大的釋放，所以，番茄湯是日常生活中一款不可或缺的營養美餐哦！
4、黃瓜粥 取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米洗凈拍碎。鍋內加水淘洗干凈，生薑約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服。
5、黑木耳紅棗湯 取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。黑木耳可以養血駐顏，凈化身體垃圾。紅棗中含有豐富的維生素，是天然的維生素丸呢。
7. 如何去除臉上的黑色素
1、將生雞蛋打破，雞蛋清與蛋黃分開，將雞蛋清倒進碗里，用筷子把雞蛋清搗黏稠，然後用面巾紙蘸雞蛋清敷在臉上，雞蛋清具有清熱解毒的作用長期堅持，能有效的去除臉上的黑色素。
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色素沉澱原因：
1 、由於環境、空氣污染等導致臭氧層漏洞產生大量的紫外線直接輻射我們的皮膚，而人體為了避免皮膚細胞被氧化，分泌出大量黑色素保護，因而導致色素沉澱形成黑斑。
2、食物，我們皮膚的營養主要來源於血液，而血液的養分是否充分且適合細胞的生存就依賴於食物的質量，鹼性物質能中和肉類、穀物類食物的酸性，使體液保持偏鹼性的環境並溶解沉澱於細胞內的有毒物質，使它隨尿液排出，並可加速新陳代謝，鹼性食物有：新鮮的瓜果蔬菜、生大蒜、黑木耳、海帶等。
3、化妝品及皮膚的清潔度，由於化妝品內含有化學物質及鉛等重金屬，若清潔不當則易引起色素沉著。
4、光敏，長時間的日曬及輻射性較強的光源會使黑色素合成加速，導致膚色變深。
網路色素沉著
8. 蜂蜜和雞蛋清再加珍珠一起做面膜可以去臉上黑色素嗎
蜂蜜蛋清珍珠粉一起自製成面膜是可以改善和祛除臉上的黑色素的，蜂蜜可以增強肌膚的抗菌力和活力，能夠有效的減少黑色素的沉積，預防肌膚乾燥，而蛋清中含有各種營養物質，最主要的就是蛋白質，蛋清裡面的營養物質可以美白皮膚，收斂毛孔，緊致肌膚，還可以讓皮膚抵抗力，同時珍珠粉亦是美白肌膚、祛痘、淡斑、生肌的佳品，三者搭配使用既可以祛除面部的黑色素，美白肌膚同時還可以使肌膚更加的緊致，細膩，光滑。
蜂蜜蛋清珍珠粉面膜的做法：
做法：准備一個雞蛋，然後將雞蛋打破取蛋白放入面膜碗中，然後加入半茶匙蜂蜜，0.3克珍珠粉，混合打均勻後放置一旁備用。清潔完面部以後，將面膜塗抹在臉上和頸部，等待十分鍾後，用清水洗凈，做平時護理即可。
9. 喝蜂蜜能抑制黑色素沉澱嗎
所謂黑色素沉澱常發生於身體上的傷，造成傷口發炎之後所產生的黑色素細胞活化反應。黑色素細胞本是一種皮膚的保護機制，當身體出現傷口時，皮膚表層的黑色素細胞開端運作而增加黑色素的生成，以修補傷後的細胞並保護外界的刺激，此時，傷口的血管會開端凝聚增加，並促使膠原蛋白的產生;這也就是受傷後的皮膚看起來有些黯淡的原因。
黑色素與黑色素瘤
黑色素瘤早期症狀--起初正常皮膚發生黑色素沉著，或者色素痣發生色素增多，黑色加深，繼之病變損害不斷擴大，硬度增加，伴有癢痛感覺。黑色素瘤的病損有的呈隆起、斑塊及結節狀，有的呈蕈狀或菜花狀。向皮下組織生長時則呈皮下結節或腫塊型，向四周擴散者則出現星狀黑斑或小結節。常見表現是黑色素瘤的區域淋巴結轉移，甚者以區域淋巴結腫大而就診。到晚期由血流轉移至肺、肝、骨、腦諸器官。
多數惡性黑色素瘤均起源於正常皮膚的黑素細胞，惡性黑色素瘤在兒童中很少見，但可源於出生即有的非常巨大的色素痣。暈痣通常會自行消失但在極少數病例會成為黑色素瘤。雖然懷孕期易罹患黑色素瘤，但妊娠並不增加色素痣惡變為黑色素瘤的可能性。在懷孕期間，痣的形狀和大小常有變化。以下危險信號提示色素痣惡變：大小改變，顏色改變，變紅，變白，變藍，特別是色素沉著區向周圍正常皮膚擴散；表面特徵改變，質地形狀的改變；尤其是痣周圍皮膚出現炎症反應，可能有出血，潰瘍，瘙癢或疼痛等表現。
如何去除黑色素沉澱
姜減少色素沉澱
姜含有豐富蛋白質、多種維生素、胡蘿卜素、鈣、鐵、磷等。姜中所含的姜辣素進入體內後，有很強的抗氧化效果，可防止或減少脂褐素的沉積，預防老年斑。姜還能抑制癌細胞活性。喝薑茶還能治療輕微感冒，這也是英國人常用的方法。
提示：不可一次食用過多。
葡萄抗氧化
葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。此外，葡萄還含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。不僅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都對女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多，可以說是真正的抗氧化明星。
提示：葡萄的一大部分營養來自葡萄皮，連皮吃對女性最好。
番茄延緩衰老
營養學家研究顯示，每人每天食用50克—100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄生吃能補充維生素C。煮熟後食用，所含的番茄紅素和其他抗氧化劑含量會顯著上升，起到降低心臟病的風險和抗衰老的作用。
提示：生吃、熟吃，吸收的營養不同。
茶葉防輻射
在中國，茶文化已經有數千年的歷史。同樣在英國，茶葉被譽為「健康之液，靈魂之飲。」茶中含有的茶多酚，具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，可以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質在體內合成。它還能吸收放射性物質達到防輻射的效果，從而保護女性皮膚。用茶葉洗臉，還能清除面部的油膩、收斂毛孔、減緩皮膚老化。
提示：睡眠不好、胃腸功能較差的人慎用。
醋增強皮膚活力
醋的pH值(溶液酸鹼性程度數值)為1.5—2.0，很接近於人體胃酸的pH值1.3—1.8，有調節腸胃的功能。醋的酸味可加速唾液分泌，加速消化。醋酸及檸檬酸則能滲透食物，有很強的殺菌能力。日本一項有關食醋類的研究指出，醋含較高氨基酸，有助抑制人體老化，預防各種老年疾病。用加醋的水洗臉或洗澡，能起到松軟皮膚、增強皮膚活力的作用。
提示：過敏者和低血壓者慎用。
黃豆調理雌激素
黃豆主要成分是蛋白質，尤其是素食者的蛋白質來源。它們包含了人體所必需的氨基酸，對肌肉的修復和再生，皮膚、頭發、指甲的生長都有好處。英國貝爾法斯特一組科學家研究發現，黃豆中含有的雌性激素，在治療和預防乳癌方面扮演重要角色。每天食用1杯牛奶和500克魚，長期堅持，能起到調理雌激素平衡的作用。
提示：一次吃太多不好消化，甚至會引起腹瀉。
米飯防止肌膚乾燥
米中富含的維生素A、E和B族維生素、氨基酸和鹽酸，能有效防止肌膚乾燥，防止肌膚衰老，同時能抵抗色素沉著。大米也是B族維生素的主要來源，是預防腳氣病、消除口腔炎症的重要食物。米湯能刺激胃液的分泌，有助於消化，並對脂肪的吸收有促進作用。
提示：不好消化，不宜多吃。
紅酒提升氣色
紅葡萄酒含有200多種對人體有益的營養成分，糖、有機酸、氨基酸、維生素、多酚、無機鹽等對人體非常有益。酒中含有的抗氧化成分，可抗癌、抗衰老及預防血小板凝結成血管阻塞。手腳冰冷的女性，可以用紅酒促進血液流通，讓整個人的氣色好起來。對有輕微貧血的女性，紅酒可養氣活血、養顏美容，使皮膚變得有彈性。
提示：每天一杯即可。
蜂蜜對臉上去除黑色素沉澱辦法：蜂蜜柚子茶--「黑色素斬草除根」
柚子的美白祛斑等美容功效，古書中早有記載。《日華子本草》說柚子：「治妊孕人食少並口淡，去胃中惡氣；解酒毒，治飲酒人口臭；久食，輕身延年，好顏色。」《滇南本草》推薦柚子駐顏酒：「取柚子6個，熟地黃50克，杭白芍50克，全當歸50克，積安堂白蜜適量，白酒5000克，浸泡100天，即成。每日飲之，可養血駐顏，去皮膚黑斑。」
蜂蜜柚子茶是女性美容佳品，其中柚子含有豐富的維生素C對女性的皮膚有著滋潤和亮白、淡化面部黃褐斑等作用，能為皮膚提供相應的營養成分，另外果酸也能深層地清潔皮膚，加上東北黑蜂椴樹原蜜的滋潤（常見的濃縮蜂蜜質量不好，會影響蜂蜜柚子茶的功效，而且加工後會失去蜂蜜原有的營養成分，所有建議使用原蜜，了解原蜜+QQ1274640666），兩者搭配相得益彰，實現了愛美女性美白祛斑同時進行的願望。
日本著名營養師中澤琉美對蜂蜜柚子茶也有很好的研究，她在《美人食材》一書中，將其稱為「黑色素斬草除根」的食品。她的觀點是色斑的根源藏在肌膚深層，要想徹底消除黑斑，就要消除細胞變黑的因素。而維生素C與L-半胱氨酸這兩種成分如果能聯手，就能深入肌膚根源，使細胞變白，這樣就可以從本質上美白祛斑了。
任何一種食品，無論具有什麼樣的功效，都不可能吃上三四天就能達到立竿見影的效果。比如，依靠服用蜂蜜柚子茶實現美白祛斑的作用，最好能堅持服用一段時間。
中澤琉美的觀點則是堅持服用蜂蜜柚子茶3個月，就可以達到「改變體質」的作用。依靠食物實現美白比用化妝品更有效。化妝品只能使皮膚暫時變淡，效果也比較有限，而「對症」的食物則能斬斷黑色素的根，使製造「黑色素的工廠停產」，這樣的美白效果才會更長久。
中醫提醒：蜂蜜柚子茶既美白又祛斑，尤其適合天天面對電腦，接觸電腦輻射損傷，皮膚粗糙、黯淡無光澤的白領女性。
10. 蜂蜜能不能去斑
有一定的淡斑功效，准備蜂蜜60克，甘油1滴，麵粉10克，然後把三者拌在一起，再用適量的水稀釋，攪拌至糊狀時，均勻塗於面部，敷20分鍾左右，再用溫水洗去就可以了，這樣一天塗抹2至3次，堅持使用下來，你會發現這個方法對去除黃褐斑很有效。