『壹』 黑枸杞的正確食用方法
黑枸杞的正確食用方法如下：
（1）黑枸杞可以直接嚼食，泡水，煲湯，入葯，泡酒。
（2）成人每天服用3-5克那就是每天服用10-30粒最好。可以通過本人身體狀態增減食用量，實現最好作用；應該要長期堅持每天服用一點，才能夠有成效。
（3）泡水飲用時，一定不可使用沸水直接泡（最好使用60℃以下微溫的水或涼水為宜），黑枸杞中的花青素怕高溫，水溫太高會傷害花青素，待花青素全部釋放之後，果肉就會呈現半透明白色，可以馬上吃了，因為果肉中還遺留一些營養，扔掉有點可惜了。
黑枸杞適合人群：
①體質虛弱、腎虛者適合：黑枸杞富含多種人體所需要的營養物質等，常常服用可滋補強身、加強免疫力、補腎益精等。
②皮膚粗糙沒彈性，皺紋多、氣色差的人需要：黑枸杞包含大量的花青素，是如今花青素含量最多的植被，有抗氧化作用，讓皮膚鮮嫩有彈性，長期飲用能改變膚色，使皮膚紅潤有光澤。
③常常加班、熬夜，睡覺不好的人需要：黑枸杞中的花青素能保護腦神經不被氧化，穩定腦組織，常常服用黑枸杞能夠改善睡覺質量。
④長期使用電腦、手機的人需要：黑枸杞中花青素能有效去除自由基，因此抵抗電腦手機對身體的輻射，可緩解疲勞，減緩身體壓力和對皮膚的傷害。
⑤眼睛乾燥、視力下降的人需要：黑枸杞富含的花青素有護肝明目，增進視力的作用，常常服用對青少年假性近視，視疲勞等症狀都有很好的保健作用。
『貳』 黑枸杞究竟怎樣泡水才是正確的為什麼呢
在泡黑枸杞的時候，最好選擇60度左右的水來浸泡，因為如果溫度過高的水會影響到活性物質的釋放，而溫度太低，黑枸杞中的多糖等等的成分並不容易被釋放出來，從而會影響到口感。
『叄』 黑枸杞能用開水泡嗎 黑枸杞泡水方法
你好，
黑枸杞不能用開水泡。
黑枸杞常見的食用方法就是泡水喝，但是不能使用開水來沖泡，黑枸杞中的花青素、維生素C以及一些其他營養成分在高溫下，是會遭到破壞，從而降低其營養價值的。
黑枸杞用50~75度水溫沖泡合適
溫度過高，會破壞花青素和維生素C等營養成分，而溫度過低的話，黑枸杞中的多糖等成分不易釋出，容易影響口感，所以最好是選擇用50~75度左右的水沖泡為好。
黑枸杞用什麼水泡最好
通常來說，北方的水質偏鹼性；南方的水質偏酸性；所以黑枸杞在南方地區，浸泡出來的水會偏紫色，建議南方地區的人泡飲黑枸杞時，可適當選用鹼性較強的水。當然，黑枸杞的顏色表現，並不影響黑枸杞花青素的吸收。只是最好的60度左右的水中浸泡，溫度過高，會影響活性物質的釋放。溫度太低，黑枸杞中的多糖等成分不易釋出，會影響口感，也就是我們在泡飲黑枸杞是感受到的那種淡淡的果香味。
黑枸杞泡水方法
洗杯倒水
洗凈杯子，倒入60度以下的溫水或涼水400ml左右。
放入枸杞
將2g（30粒左右）黑枸杞直接放入水中。
靜置飲用
靜觀花青素一絲絲釋放，顏色越來越深，賞心悅目。
重復沖泡
每次水剩1/3時可再次加水沖泡，直至沒有顏色為止。
可加蜂蜜
等把水喝完之後，可以再把黑枸杞給吃掉。也可以根據個人的口味，加入適量的蜂蜜。
提示：一般成人一天是3~5g為佳，具體每次放多少是沒有嚴格規定的，可以一次放完，然後反復沖泡，一直到最後沒有顏色為止，也可以每次放一點分開幾次沖泡。
『肆』 黑枸杞直接用純凈水泡好嗎
黑枸杞常用的食，用方法是泡水喝，但是不能使用開水來沖泡，黑枸杞中的花青素，維生素c，在高溫下會遭到破壞，從而降低營養價值，一般使用60度至70度的溫水泡最合適，重要的是，水是要經過高溫消毒的，也可以用純凈水沖泡，堅持每天飲用對身體有一定的好處。
『伍』 黑枸杞可以用來泡水喝嗎怎樣泡最好
先用冷水將枸杞洗干凈，然後用開水沖泡大約五分鍾左右即可以，喝的時候可以將枸杞一起吃掉，以免造成葯物浪費，如果泡的時間過長枸杞中的味道就會全部溶解於水中，再吃枸杞時就會感覺什麼味道也沒有了。
『陸』 黑枸杞怎麼食用 可以泡水喝嗎
吃法：
1、直接嚼食，放入口中直接嚼食，會有淡淡的甜味，有點像平時吃的葡萄乾，細嚼營養吸收更佳。
2、泡水，黑枸杞泡水要用60度以下的溫水或者是冷水沖泡，不能用開水，因為黑枸杞中的花青素和部分營養物質怕高溫，可以沖泡一次然後把水喝清，再把黑枸杞吃掉，也可以多次沖泡，每次水剩1/3時再加水沖泡，直至沒有顏色為止（當營養成分和花青素釋放完之後，部分果實會變白）。依個人口感喜好，還可加入蜂蜜冰糖等。
黑枸杞泡水會呈現不同的顏色，因為黑枸杞中的花青素是水溶性的，會根據酸鹼度的不同呈現不同的顏色，在酸性水中呈紫色，在鹼性水中呈藍色。中乾堂黑枸杞是正宗的青海野生黑枸杞，花青素含量比較高，泡水顏色十分漂亮。
建議：黑枸杞可以和花茶一起泡。因為對於愛美的女性來講，色香味都想俱全，那好了，就用黑枸杞配其他的花茶，來一杯黑枸杞花果茶，長期飲用可以美 容養顏，延緩衰老。
『柒』 黑枸杞怎麼泡水喝
大家都知道黑枸杞營養豐富，養肝明目，還可以延緩衰老，它和紅枸杞的區別就是多了花青素，花青素預熱溫度不一樣，泡出來的枸杞顏色也不同，而且水太熱會破壞營養。今天小編給大家介紹一下黑枸杞的泡法，讓大家喝的既營養又健康，當然用於養生也可以搭配紅棗和玫瑰花，有興趣的朋友可以看看。
工具/材料
黑枸杞10粒左右，溫水適量，紅棗3個，玫瑰花3個
01
我這里選用的黑枸杞是在葯店買的，因為黑枸杞含有花青素，日常我們泡水喝時也不用清洗了。用於日常養生，一般用量10粒左右就差不多。
02
因為我這里想加點紅棗補氣血，所以必須先燒一壺熱水，燒水壺倒入適量純凈水，完全燒開後灌入保溫瓶，留半杯水放入杯子晾一下。
03
我這里選用三個紅棗，因為我用的紅棗沒用炒鍋炒，只能用沸水沖泡，用清水洗凈紅棗，用手掰開些縫隙待用。喜歡玫瑰花的可以准備三個洗凈待用，不喜歡可以忽略掉玫瑰花。
04
洗好的紅棗放入杯中，用沸水沖泡紅棗，杯中加好水後蓋上杯蓋捂一會，讓紅棗多泡會。平日氣血虛的可以每天泡些紅棗水喝，但最好用炒好的紅棗泡水喝。
05
等紅棗泡的差不時候打開杯蓋，嘗一下水溫不是很熱的時候加入備好的黑枸杞，水溫在四五十度時候放黑枸杞是最好的，這時候黑枸杞放入杯中，慢慢釋放出花青素，泡出的水顏色好看而且還營養。
06
隨著時間的推移，黑枸杞入水後在不斷的變化，用溫水泡出來的黑枸杞顏色特別漂亮，要是用熱水一下子就變成墨水顏色了，不但不好看而且流失了營養。
07
我的玫瑰花是在另一個杯子泡的，水溫大約在六七十度泡的，因為玫瑰花水溫太低泡不開，水溫太高玫瑰花一下子就燙沒顏色了，把泡好的玫瑰花和紅棗黑枸杞倒在一起，這樣既好看又多了更多的營養。
08
如圖所示紅棗已泡脹，黑枸杞不斷在釋放花青素，還有玫瑰花的花瓣已泡開，看著泡好的養生水真是賞心悅目。
09
大多人只知道喝什麼有好處，但不一定能喝對，如圖所示正確的黑枸杞泡水已完成，如果你平時泡的黑枸杞顏色比較深，那說明水溫過高了，也不要一次放太多量，十粒黑枸杞就可以，喝的時候續水也續溫水。
10
如圖所示，黑枸杞加上玫瑰花和紅棗，不但味道好喝，而且養顏美容，滋補身體，特別適合愛美的女性，在閑暇的時候，泡一杯這樣的養生茶，是多麼愜意的事情啊！
『捌』 黑枸杞怎麼泡
方法：先取少許黑枸杞放到杯子裡面，數量控制在10~20粒，然後慢慢地從旁邊倒入溫水，水溫控制在40度~60度，時間方面：保持倒入水泡製3分鍾，即可飲用。尤其注意的是，在喝完以後反復的導入水沖泡就可以了。
用黑枸杞泡水真要注意的問題有：
1、首先就是黑枸杞泡水黑枸杞的用量是要比較少的，不然也是會浪費掉的，而且水的用量也要把握好，一定不要隨意地變化自己水的溫度。
2、在生活中發現很多人在泡黑枸杞不知道該用多少的水泡泡多少的黑枸杞，保持2杯一次性杯子那麼多水，而且裡面放15粒黑枸杞即可。
(8)從網上買的黑枸杞可以直接泡水擴展閱讀：
另外，因為根據科學研究的結果其實黑枸杞裡面是含有非常豐富的花青素的，而且花青素本身就是在高溫條件下很有可能會被破壞的它的營養的。
那麼從這個角度來看的話，其實在用黑枸杞泡水喝的時候按照最標準的方式來看的話是不可以用開水泡的，那麼開水的溫度最直接的結果就是會破壞掉黑枸杞的營養，所以黑枸杞泡水喝正確方法是應該像下面一樣的。
還有就是在生活中發現很多人在泡黑枸杞不知道該用多少的水泡泡多少的黑枸杞，那麼其實一般來說可以就是可以參照一個方法，就是保持2杯一次性杯子那麼多水，而且裡面放15粒黑枸杞就夠。
『玖』 黑枸杞怎麼泡水喝正確
黑枸杞是滋補的好葯材，但是黑枸杞並不能長期飲用，黑枸杞也是有泡水喝的正確使用方法的。使用黑枸杞泡水喝時，方法正確黑枸杞會更有營養也更加養身。正確的泡水的方法是用黑枸杞放入進冰水中，然後用冰水將黑枸杞浸泡，當然不到60度的溫開水也是可以泡黑枸杞的。
1、用涼開水
黑枸杞是有著讓老年人滋補的功效，黑枸杞是可以補腎養身的，並且能夠增強抵抗力所以老年人用黑枸杞有著很好的滋補的功效。黑枸杞的運用主要是泡茶飲用，補腎的朋友也可以用黑枸杞泡葯酒飲用。
結語：通過上文的介紹，相信大家都了解了關於黑枸杞怎麼泡水喝正確，喝黑枸杞要注意水溫的劑量都要適中才能發揮全部葯性。
『拾』 黑枸杞怎樣泡水
用溫水沖泡即可。
黑枸杞在不同的水中泡出來的顏色是不一樣的，用礦泉水泡的黑枸杞是紫色的，用自來水泡的黑枸杞是藍色的。黑枸杞泡水不能用開水，要用溫度低於60°的溫水或者涼水，黑枸杞中的花青素和部分營養物質是不耐高溫的，開水泡黑枸杞會讓原有的營養物質受到損傷。
(10)從網上買的黑枸杞可以直接泡水擴展閱讀：
注意事項：
糖尿病人不能服用黑枸杞，每百克黑枸杞碳水化合物中葡萄糖約為35克，果糖40克左右，蔗糖約2克，糊精約1克。葡萄糖和果糖均為單糖，進入腸道後無需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略經水解後即可被吸收，因此黑枸杞的升血糖作用特別明顯。從這一點來看，糖尿病人是不能服用黑枸杞的。
肝硬化患者不能喝黑枸杞，通常來說乙肝患者非常適宜喝黑枸杞，因為黑枸杞提供的單糖不需要肝臟分解合成，可以降低肝臟的負擔，但是肝硬化患者卻不能喝黑枸杞，因為會加重肝臟的纖維化。