㈠ 煮粥時放枸杞和大棗行嗎
好的,兩樣東西對人的身體都是非常好的食補品.只要注意放的時間就好
㈡ 枸杞、蓮子和紅棗可以用來一起煮粥嗎
枸杞、蓮子和紅棗可以用來一起煮粥的，枸杞子補腎潤肺、生精益氣。紅棗性溫味甘，補中益氣。此粥有滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞的作用。
參考資料：枸杞蓮子紅棗粥-網路
㈢ 煮大米粥里可以放苟杞，大棗，蓮子嗎
可以的，
1. 紅棗，味甘性溫，具有補中益氣、益血安神功效，常用治脾胃虛弱，食少便溏，或氣血虧損，面黃肌瘦，婦女血虛臟燥，精神不安等症。
2. 枸杞子味甘,性平,入肝、腎、肺經,有滋補肝腎,益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏,培元烏發等功效。常服枸杞子,可延緩衰老,美膚益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性神經作用,性慾亢進者不宜服用
3.蓮子:性平,味甘澀,能養心、益腎、補脾、固澀,體虛遺精早泄之人均宜食用,尤其是心腎不交而遺精者.《玉楸葯解》中亦雲:「蓮子甘平,甚益脾胃,而固澀之性,最宜滑泄之家,遺精便溏,極有良效。」
但是經常服用紅棗枸杞子大米粥有可能導致肥胖。因為，紅棗補血補氣。枸杞子滋補肝腎，明目。大米健脾養胃。長期服用滋補性粥會增加變胖的幾率。
㈣ 做飯時米里放一些大棗和枸杞可以嗎
可以熬粥啊，可以去買點甘薯做甘薯枸杞大棗粥，具有補充體液，供給能量，解毒等作用，枸杞和大棗也可以一起泡茶，有滋陰養肝的作用，都是好東西，枸杞推薦淘寶搜尼爾麥。
㈤ 紅棗枸杞大米粥怎麼做如何做好吃
枸杞大棗薑糖膏的做法步驟
1.
挑選個頭較小的懷姜，洗干凈，去皮～
2.
用料理機打碎，因為懷姜筋比較多所以要多打一小會，本人適當加了點水～
3.
把打好的懷姜倒入砂鍋中熬制，並且加入古方紅糖～
4.
等到紅糖融化後加入大棗和枸杞，大家可以把大棗也用料理機打碎，這樣比較好煮一些，如果切小塊放的話要熬的久一點。枸杞就不用打碎了，如果是干枸杞最好提前泡一下！
5.
小火熬制，要隨時翻動，以防糊鍋底～
6.
熬到攪的時候有點費力時或者是掛鍋鏟很厚時就關火，等5分鍾，再打開火熬2-3分鍾就差不多可以了。
㈥ 煮粥放枸杞和大棗什麼時候放為宜
大棗先放,枸杞後放
還可以放些
栗子、白薯、紅棗、菱角、山葯、藕也正是時，還可加入的有：各種米類、紅豆、雲豆、銀耳、生花生、瓜子、蜜棗、葡萄乾、蓮子、百合、杏仁、桂元肉、核桃仁、松仁······要注意下鍋的先後順序，不易煮爛的先放，如豆類、含澱粉類原料；蓮子要先去掉苦的芯子；生的杏仁、核桃仁最好先水泡剝皮去苦味後再下鍋；生花生、藕、百合等快熟時最後放入，以保持鮮脆的感覺；薏米仁（又稱西米）下鍋之前要先泡至發亮，因為好熟，所以不需
太大火候，起鍋前幾分鍾放入即可。
順便教你幾招:
第一招:
浸泡：
煮粥前先將米用冷水浸泡半小時，讓米粒膨脹開。這樣做的好處1：熬起粥來節省時間；2、攪動時會順著一個方向轉；3、熬出的粥酥、口感好。
第二招:
開水下鍋：
大家的普遍共識都是冷水煮粥，而真正的行家裡手卻是用開水煮粥，為什麼？你肯定有過冷水煮粥糊底的經驗吧？開水下鍋就不會有此現象，而且它比冷水熬粥更省時間。
第三招:
火候：
先用大火煮開，再轉文火即小火熬煮約30分鍾。別小看火的大小轉換，粥的香味由此而出！
第四招:
攪拌：
原來我們煮粥之所間或攪拌，是為了怕粥糊底，現在沒了冷水煮粥糊底的擔憂，為什麼還要攪呢？為了「出稠」，也就是讓米粒顆顆飽滿、粒粒酥稠。攪拌的技巧是：開水下鍋時攪幾下，蓋上鍋蓋至文火熬20分鍾時，開始不停地攪動，一直持續約10分鍾，到呈酥稠狀出鍋為止。
第五招:
點油：
煮粥還要放油？是的，粥改文火後約10分鍾時點入少許沙拉油，你會發現不光成品粥色澤鮮亮，而且入口別樣鮮滑。
最後一招:
底、料分煮：
大多數人煮粥時習慣將所有的東西一股腦全倒進鍋里，百年老粥店可不這樣做。粥底是粥底，料是料，分頭煮的煮、焯的焯，最後再擱一塊熬煮片刻，且絕不超過 10分鍾。這樣熬出的粥品清爽不渾濁，每樣東西的味道都熬出來了又不串味。特別是輔料為肉類及海鮮時，更應粥底和輔料分開。
㈦ 紅棗枸杞大米粥的做法竅門
紅棗枸杞大米粥的做法竅門，要想把這周做的好吃，大米和紅棗一起放開鍋，以後放上枸杞，這樣熬出來的粥特別的軟爛好吃
㈧ 紅棗枸杞大米粥的家常做法
前言
家裡的早餐一般都是以粥為主，總是變著花樣的把各種食材進行各種組合，熬制出不同口味的粥品。
今天的大米粥里加了紅棗和枸杞，不但營養更加豐富，而且口感極佳，香甜軟糯。
如我一樣喜歡粥的親們，趕快試試吧！
材料
主料：大米135g；
輔料：紅棗50g、枸杞25g
紅棗枸杞大米粥
1
准備好食材。
2
將大米放入水中淘洗兩遍。
3
洗干凈的大米倒入鍋中。
4
加入適量的涼水。
5
蓋上蓋子，大火煮。
6
煮大米期間，將紅棗切半，去核。
7
將枸杞用水泡洗干凈。
8
開鍋後，轉中火，並將鍋蓋半蓋。
9
湯汁稍微有點粘稠時加入紅棗。
10
再放入枸杞。
11
攪拌均勻，小火熬制。
12
熬制自己比較滿意的濃稠度時，就可以關火了。
13
盛上一碗，開始用早餐啦。
小貼士
食材及用量可以隨自己喜好任意更改。
㈨ 大紅棗和枸杞和大米一起煮粥吃了有什麼效果
功效：紅棗是補血佳品，諺語道：「要想皮膚好，米粥煮紅棗」。枸杞善補肝腎，補血養顏。 可作為早餐或點心吃，每天吃一次，可連續吃15～30天。適用於貧血、血小板減少、肝炎、心悸失眠、疲乏無力、慢性支氣管炎等症。健康人常食之,能使膚色紅潤、體質強健、神清氣爽目明。
枸杞的營養成分豐富，是當今營養全面的天然原料。枸杞子中含有大量的蛋白質、氨基酸、維生素和鐵、鋅、磷、鈣等人體必需的營養成分，有促進和調節免疫功能、保肝和抗衰老三大葯理作用，具有不可代替的葯用價值。
紅棗中含有豐富的維生素C和環-磷酸腺苷，能夠促進肌膚細胞的代謝，防止黑色素沉著，讓肌膚越來越潔白細滑，達到美白肌膚、祛斑的美容護膚功效。
(9)大米粥里放棗可不可以再放點枸杞擴展閱讀：
1、枸杞的功效
歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。枸杞子含有β一胡蘿b素、葉黃素等，具有提高人體免疫功能、防止腫瘤形成及預防動脈粥樣硬化等作用。中醫認為枸杞味甘，性平，入肝腎經，具有補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體的功效。
2、紅棗的功效
棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：葯理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白 ，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。
㈩ 紅棗枸杞大米粥的做法
紅棗枸杞粥的做法一
材料：紅棗75克，米100克，枸杞、白糖各適量。
做法
1、將紅棗、枸杞洗凈。用溫水浸泡20分鍾左右
2、將米洗凈後加水、紅棗、一起煮（如果不想棗煮的太爛的話，可以在這會兒放入大棗），待沸騰後再放枸杞（枸杞放太早粥會有一股酸味）。
3、食用時加入白糖調味。
營養價值
紅棗是補血佳品，諺語道：「要想皮膚好，米粥煮紅棗」。枸杞善補肝腎，補血養顏。可作為早餐或點心吃，每天吃一次，可連續吃15～30天。胃酸過多者不宜常服。適用於貧血、血小板減少、肝炎、心悸失眠、疲乏無力、慢性支氣管炎等症。健康人常食之，能使膚色紅潤、體質強健、神清氣爽目明。
紅棗枸杞粥/更多做法三
1.將大米清洗干凈，加水浸泡約十二小時。
2.瀝去泡過米的水，略沖洗一下，再添入適量冷水，蓋上鍋蓋，按下煮飯鍵開始煮粥。
3.紅棗洗凈，去核。
4.枸杞用略溫的水泡發，泡發後瀝去水。
5.待粥開後打開鍋蓋，再煮一會兒，煮至粥粒變長時放入麥片，並不時攪動。
6.放入紅棗。
7.煮至粥變軟滑熟透後，放入枸杞。
8.放入適量白糖，攪勻後盛出即可。