⑴ 新鮮枸杞能夠直接食用嗎
可以的。
在食物方法上，直接咀嚼枸杞會吸收更多的營養，更有利於其保健效果。然而，咀嚼時要注意的是，食物的份量不要太多，否則容易滋補。建議每天咀嚼不超過20克。如果是用來泡水或湯，但不宜立即食用。
在生活中，更多的人喜歡用水、湯或粥。事實上，由於溫度和浸泡時間等因素，上述方法只能用於釋放枸杞的一些有用成分，枸杞多糖屬於蛋白質多糖。如果用熱法提取，就會使其變性，降低功效。
雖然枸杞適合各種年齡的人，但並不等於適合所有人。它是一種甜的、有營養的葯物，通常很難消化。應謹慎使用由脾胃虛弱引起的消化消化不良和腹瀉。
(1)枸杞直接可以吃的擴展閱讀：
枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。枸杞不宜和乳製品同食，比如乳酪、牛奶、羊奶等。枸杞不宜和狗肉、牛肉、螃蟹等食物同食。
⑵ 枸杞這種東西可以直接吃嗎
你好,枸杞是可以直接吃的,它,滋補肝腎,益精明目.內服6-12克,入丸劑與酒劑用量隨意.但外有表邪,內有實熱,脾虛濕滯腸滑者均忌服.
⑶ 枸杞可以直接吃嗎
意見建議：可以直接吃，但是不要吃太多了，吃多了容易上火。枸杞具有 補肝腎，強筋骨，補陽的作用 也可以泡水，或者燉肉的時候適當加一點枸杞子
⑷ 枸杞能直接吃嗎
可以的。
直接用嘴嚼，對枸杞子中營養成分的吸收會更加充分，更有利於發揮枸杞的保健效果。
用枸杞泡水喝是最常見的，但枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，遇熱容易被破壞，而且所含胡蘿卜素等很難完全被吸收。
用枸杞子泡水或煲湯時，其中的葯效並不能完全發揮出來。由於受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中只有部分葯用成分能釋放到水或湯中。
食用枸杞的好處：
1、延緩衰老。枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名「卻老子」。枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。
2、壯陽。枸杞所起到的壯陽功能令人喜出望外。
3、美白養顏。對於女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。
(4)枸杞直接可以吃的擴展閱讀
以下人群不宜食用枸杞：
由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。由於枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好別吃。
不宜過量食用枸杞：
枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
⑸ 枸杞能直接吃嗎
枸杞可以直接食用，只有部分葯用成分可以放進水或湯中，而直接咀嚼更有利於枸杞的健康作用。成年人每天吃大約20克的枸杞，枸杞是一種天然的男性保健品。具有滋補肝腎的作用，可以顯著降低血清膽固醇和甘油三酯含量，減少和預防動脈粥樣硬化，並治療高血壓。
⑹ 枸杞可以直接拿來吃嗎
枸杞可以直接拿來吃，建議吃之前要清洗干凈。
枸杞，是茄科、枸杞屬植物，枸杞為人們對商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬下物種的統稱。人們日常食用和葯用的枸杞子多為寧夏枸杞的果實「枸杞子」，而且寧夏枸杞是唯一載入《2010年版中國葯典》的品種。
(6)枸杞直接可以吃的擴展閱讀：
其中以寧夏枸杞最有名
寧夏枸杞主要特點：枸杞粒大、飽滿，顯長圓形，籽少肉厚，味甘甜，後味甘，色澤紅艷，泡水清淡，裸籽輕，泡水易上浮。寧夏黃土高原酸鹼度適宜枸杞的生長，晝夜溫差大，白天日照充足，與其他地方枸杞相比果粒長型居多，色澤鮮紅，營養更加豐富。
寧夏的枸杞還有一個特點就是抓一把放在手裡使勁捏，松開後枸杞粒是散的，粒與粒之間不會粘到一起。
營養價值
《神農本草經》是首將枸杞列入中葯的古籍。兩千多年來，枸杞作為一種名貴中葯，其神功利效傳聞頗廣。北宋翰林醫官院編纂的《太平聖惠方》中，曾記載了相傳一位終年服用枸杞葉、花、子、根而高壽達三百七十歲的婦女。明李時珍《本草綱目》記載：「春采枸杞葉，名天精草；夏採花，名長生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮」。四味配伍成丸，有一長者常服之，竟「壽白歲，行走如飛，發白反黑，齒落更生。
對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
據大量測試數據證明，寧夏枸杞子的營養成分和葯理活性成分頗為豐富，不僅含鐵、磷、鈣等物質，被國際上公認為「富集鋰」的植物，而且還含有大量糖、脂肪、蛋白質以及氨基酸、多糖色素、維生素等。枸杞渾身都是寶，除子外，花、葉、根、皮都可入葯，蘇東坡在《小圃五詠.枸杞》中就有「根莖與花實，收拾無棄物」之句。枸杞子營養豐富，葯效顯著，且服用方便。
常吃枸杞可以美容，這點可能很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
⑺ 枸杞子可以直接吃嗎
病情分析:你好,枸杞是可以直接吃的,它有滋補肝腎,益精明目的功效，但要適量服用，否則會上火.洋蔥和生薑的氣味有安神的作用.希望對您的睡眠有所幫助。意見建議:將15克左右的生薑切碎,用紗布包裹置於枕邊,聞其芳香氣味,便可安然入睡.或取洋蔥適量,洗凈,搗爛,置於小瓶內蓋好,睡前稍開蓋,聞其氣味,10分鍾後即可入睡.這兩種方法一般在使用10天至1個月後,睡眠就會明顯改善
⑻ 枸杞可以直接吃嗎
可以
枸杞是可以直接吃的，不過在吃之前最好用水清洗一下，以免干枸杞上有一些灰塵，吃進肚子里會造成拉肚子的情況出現。
其實用枸杞子泡水或煲湯時，其中的葯效並不能完全發揮出來。由於受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中只有部分葯用成分能釋放到水或湯中。
直接用嘴嚼，對枸杞子中營養成分的吸收會更加充分，更有利於發揮枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。
⑼ 枸杞可以直接吃嗎吃枸杞之前需要做什麼處理
這句話可不是白說的，枸杞的營養價值是非常高的，在枸杞中富含了豐富的維生素，還有多種人體所需要的營養，因此沒事多吃上一些枸杞的話，能夠對身體起到很好的補血益氣作用，從而讓身體變得更加健康。
等時間到了以後，我們會看到清水表面會變得非常渾濁，這就是枸杞中的一些污垢。最後只需把清洗干凈的枸杞，將其撈出控干水分，再用清水將其淘洗兩道，枸杞的清洗就製作完成了。用這樣的方法清洗的話，洗出來的枸杞干凈又衛生，可以放心地去進行的食用。對枸杞進行清洗的過程當中，我們還要記住一個小點，那就是必須要用涼水去對枸杞進行清洗，千萬不要採用溫水或者是熱水去進行清洗，那樣的話將會導致枸杞中的營養流失，從而讓枸杞的營養價值降低。