㈠ 山葯.枸杞.小米粥能加牛奶不
最好不要這樣煲粥！山葯枸杞小米粥這樣就好
㈡ 小米粥加牛奶好嗎
小米加牛奶可以一塊煮，待小米煮好後加入牛奶一起就可以了。
小米中的維生素和礦物質含量高於精白大米，喝小米粥有利於胃腸健康。但是，小米中的植物蛋白質生物價低於大米和白面，其中賴氨酸嚴重不足。所以，喝小米粥要搭配魚、肉、蛋、奶豆製品等優質蛋白質，發揮蛋白質營養互補作用，才能給胃腸功能修復提供足夠的營養支持。
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小米知識介紹：
1.小米的品種。有的小米比較粗散，有的比較軟糯，還有黏小米，也稱為「小黃米」。東北的黏米飯、黏豆包等就是用黏小米做的。對胃酸偏少的人來說，建議選擇口感軟糯一些的小米，胃酸多的人不要選黏小米。白小米最好消化，顏色越深的品種，越不適合胃酸少的人。
2.小米的煮法。小米中的澱粉粒在弱鹼性條件下容易煮爛。南方地區的自來水屬於酸性水，煮出來的小米粥顆粒不易軟爛，香氣也不足。北方地區以弱鹼性水為主，煮出來的小米粥口感要好得多。喝了加鹼的小米粥，要從其他途徑再補充B族維生素。
㈢ 煮小米粥可以加牛奶到裡面一起吃嗎
小米粥熬熟了的時候放一袋牛奶，燒開，稱為奶粥，牛奶本身營養就不錯,然後又和小米粥熬在一起營養會跟好哦!
㈣ 小米粥能和牛奶一起吃嗎
小米和牛奶是可以混合在一起吃的。兩者之間的營養成分沒有產生沖突的作用。小米本身屬於一種粗糧,從中醫學的角度來講,可以潤肺止咳、健脾開胃,而牛奶則可以溫中健脾。兩種食物混合在一塊可以有效的改善腹脹、便秘現象,並且可以增強人體的免疫力。而從營養學的角度來講,小米之中的碳水化合物、纖維素比較豐富,而牛奶中主要以蛋白質和鈣離子為主,沒有沖突的現象。
小米營養豐富，但像其他穀物一樣，賴氨酸的蛋白質含量太低。牛奶主要由水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等組成。牛奶可以和小米粥一起食用，小米粥具有清肺養胃、促進消化、增強機體免疫力的功效，有很高的營養價值。通常小米還具有潤腸養顏的功效。因此對產後腸道修復有很好的促進作用。牛奶中的蛋白質含量很高。所以這兩種食物可以起到非常互補的作用。注意牛奶不能與黑巧克力一起食用，因為牛奶中的大量鈣會被黑巧克力破壞，導致牛奶營養不能被適當吸收。
牛奶能和小米粥一起吃，具有清肺養胃，促進消化，增強身體免疫力的功效。
小米古稱「粟」，是中國古代「五穀」之一。小米粥是健康食品，可單獨煮熬，亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養粥。小米磨成粉，可制糕點，美味可口。小米熬成粥後黃香柔滑、回味悠長，喝之滿口泛香，可滋陰補虛，民間有「養人」之說，是老、幼、婦女最適宜的補品。不過，需要注意的是，小米的蛋白質營養價值並不比大米更好，因為小米蛋白質的氨基酸組成並不理想，賴氨酸過低而亮氨酸又過高，所以不論是產婦，還是老弱人群，都不能完全以小米為主食，應注意搭配，以免缺乏其他營養。
牛奶營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是最「接近完美的食品」，人稱「白色血液」，是最理想的天然食品。牛奶中的蛋白質主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸，奶蛋白質是全價的蛋白質，它的消化率高達98%。乳脂肪是高質量的脂肪，品質最好，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性維生素。奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖類。奶中的礦物質和微量元素都是溶解狀態，而且各種礦物質的含量比例，特別是鈣、磷的比例比較合適，很容易消化吸收。
㈤ 小米牛奶紅棗粥的做法
小米紅棗粥，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，紅棗還有活血、補氣、健腦的功效。
中文名稱
小米紅棗粥
所屬菜系
粵菜
口味
清甜
主要食材
小米、紅棗
類型
粥
主要調料
冰糖
優選菜譜
菜譜信息
主料
小米：80克 紅棗（去籽）：5粒
水（750cc）：3碗
做法步驟
1. 紅棗切開去籽，小米要洗凈；
小米紅棗粥
2. 小米與紅棗加水750cc.入鍋煮至熟爛，即可趁熱進食。
基本內容
小米紅棗粥
做法一
小米紅棗粥（xiao mi hong zao zhou）
【用料】：小米100克，紅棗50克，白糖適量。
（製法）：1、將小米、紅棗洗干凈，用清水浸泡1小時；
2、把小米，紅棗放入鍋內，倒入適量清水；
3、先用大火煮沸後，再改用小火煮成稠粥，加入白糖調好口味，即可食用。
功效：健脾胃，補虛損，益腎氣。
【製作主料】：小米
【製作輔料】：紅棗、冰糖
【製作步驟】：
1、如果你買的是有核的蜜棗，先去核，然後洗干凈切丁。我這個是買的棗肉，直接洗干凈就可以了。
2、小米用清水泡發，小米中有時會含有細小的沙粒，要仔細挑選干凈。
3、將小米倒入砂鍋中，加入清水，加入紅棗丁，大火燒開後轉小火。
4、中途攪拌一下，以免粥粘鍋，然後放入冰糖，一般小火20分鍾粥就容易爛了。
【提示】：
1、小米宜與大豆或肉類食物混合食用，這是由於小米的氨基酸中缺乏賴氨酸，而大豆的氨基酸中富含賴氨酸，可以補充小米的不足；
2、小米粥不宜太稀薄；淘米時不要用手搓，忌長時間浸泡或用熱水淘米；
3、小米的蛋白質營養價值並不比大米更好，因為小米蛋白質的氨基酸組成並不理想，賴氨酸過低而亮氨酸又過高，所以產後不能完全以小米為主食，應注意搭配，以免缺乏其他營養；
4、小米可蒸飯、煮粥、磨成粉後可單獨或與其他麵粉摻和製做餅、窩頭、絲糕、發糕等，糯性小米也可釀酒、釀醋、製糖等。
做法二
1小米用清水淘洗干凈。
小米紅棗粥
2砂鍋里倒入足夠清水，倒入淘洗好的小米大火煮開後，改小火。
3 紅棗、枸杞用溫水浸泡洗凈。
4干紅棗洗凈後，豎著切片去掉棗核。
5把小米粥切好的紅棗片倒入小米粥中，小火燉30分鍾至米粥粘稠。6最後撒上洗凈的枸杞，文火燉10分鍾即可
小米粥
小米又稱要米，我國北方許多婦婦女在生育後，都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。小米熬粥營養價值豐富，有「代參湯」之美稱。由於小米不需精製，它保存了許多的維生素和無機鹽，小米中的維生素B1可達大米的幾倍；小米中的無機鹽含量也高於大米。
小米因富含維生素B1、B2等，具有防止消化不良及口角生瘡的功能。
小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。
它還具有滋陰養血的功能。可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。
中醫認為小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。
小米可以養胃、紅棗可以補血。
紅棗
紅棗有補血養顏的功效，多吃紅棗可以讓人面色紅潤，利於人體的身體健康。
適用人群
是老人、病人、產婦宜用的滋補品。
適用量
每餐50克。[1]
㈥ 牛奶能和小米粥一起吃嗎
可以一起吃，具有清肺養胃，促進消化，增強身體免疫力的功效。
拓展資料：
牛奶營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是最「接近完美的食品」，人稱「白色血液」，是最理想的天然食品。牛奶中的蛋白質主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸，奶蛋白質是全價的蛋白質，它的消化率高達98%。
乳脂肪是高質量的脂肪，品質最好，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性維生素。奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖類。奶中的礦物質和微量元素都是溶解狀態，而且各種礦物質的含量比例，特別是鈣、磷的比例比較合適，很容易消化吸收。
小米粥是以小米作為主要食材熬制而成的粥，口味清淡，清香味，具有簡單易制，健胃消食的特點。煮粥時一定要先燒開水然後放入洗凈後的小米，先煮沸，然後用文火熬，湯粘稠後即可關火。
小米是傳統健康食品，可單獨燜飯和熬粥。在北方小米是主要食物之一，很多地區有晚餐吃小米粥的習俗。小米營養豐富，但是和其它穀物一樣蛋白質中賴氨酸過低，可以在粥中搭配紅薯、藜麥、豆類、棗、南瓜、龍眼、桂圓等各類食材，既增加營養又增加口感。
㈦ 小米和牛奶能一起吃嗎
可以，可以做成牛奶小米粥。
牛奶小米粥可有效幫助女性朋友清除體內的黑色素，可有效延緩女性皮膚的衰老進程，同時還可以幫助我們補充體內所需要的鈣物質。
多喝牛奶小米粥，不僅可以幫助我們改善自身容易出現的黃褐斑雀斑等很多問題，同時還可以有效幫助我們達到一個非常不錯的潤喉效果，可大大降低出現慢性咽炎的幾率。
牛奶小米粥做法：
食材：大米 30g，小米 30g，脫脂牛奶 半袋，白糖 適量，雞蛋一個，枸杞少許
1、小米、大米各一半、枸杞少許，牛奶100ml、雞蛋一個
㈧ 牛奶小米粥的功效
牛奶小米粥可有效幫助我們女性朋友清除體內的黑色素，可有效延緩女性皮膚的衰老進程，同時還可以幫助我們補充體內所需要的鈣物質。
多喝牛奶小米粥，不僅可以幫助我們改善自身容易出現的黃褐斑雀斑等很多問題，同時還可以有效幫助我們達到一個非常不錯的潤喉效果，可大大降低出現慢性咽炎的幾率。
它含有的色氨酸可以直接作用於人類的神經系統，能緩解神經緊張和焦慮，也能提高人類的睡眠質量，對人類的心煩與失眠等不良症狀都有明顯的治療作用。
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牛奶小米粥食用禁忌：
1、胃病患者食用會加重病情
都說牛奶小米粥營養豐富，喝粥也是有利於人體的消化吸收的事情，但是對於胃脹、胃痛、反酸等這樣的胃病患者，喝粥卻只會雪上加霜，反而會導致反流而加重病情。
2、糖尿病患者應少喝
對於糖友來說，牛奶小米粥的升糖指數比較，所以最好不要熬粥喝。如果很想喝，可以選擇在午餐和晚餐之間，這個時間段血糖相對穩定，每次最好不要超過一碗的量。
㈨ 小米粥和牛奶能一起吃嗎
小米粥是可以和牛奶在一起吃的，這主要就是因為小米粥是一種非常洋味的食物，而且裡面含有大量的銅，而銅對我們人類來說是一個非常重要的微量元素。其次就是牛奶也是有非常多的鈣質，所以兩者是非常搭配的。
㈩ 煮粥可以放牛奶嗎
煮粥是可以放牛奶的，吃粥有益於身體，能夠讓人的臉容豐滿有光澤。吃粥能夠滋補羸弱的身體，增長氣力。牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險。牛奶中的酪氨酸能促進血清素大量增長。牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。所以說煮粥放牛奶完全沒有問題，不用擔心。
(10)小米枸杞牛奶粥可以嗎擴展閱讀：
在喝牛奶前後1小時左右，不宜吃橘子。因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段里也不宜進食其他酸性水果。
糖尿病患者一般更容易餓，而且粥具有消化快的特點，所以很容易讓人吃了很快又想吃；粥本身在短期內還容易被身體所吸收，導致血糖迅速升高，或者波動過大。糖尿病患者要適量喝粥，每次一小碗即可。