Ⅰ 產後坐月子雞湯怎麼燉
女性在生孩子之後身體處於虛弱的狀態，產後要想身體快速的恢復，那麼就需要好好的進行營養的進補，產後對於吃的是有一定的要求的，辛辣刺激性強的食物都是不可以吃的，產後可以多喝一些湯，例如雞湯，產後坐月子雞湯怎麼燉?
產後坐月子雞湯怎麼燉
1.枸杞燉雞湯,原料：枸杞子100g，雞800g，黃酒60g，香油15g，姜2g，色拉油15g，鹽2g,做法：首先將雞洗干凈敗橘切成果塊，用酒30g、香油、姜腌漬。然後在鍋里倒油燒熱後，放入腌好的雞塊，大火炒3分鍾。最後再放入1000g水、30g酒、枸杞、鹽，大火煮10分鍾至熟即可。
2.紅棗燉雞湯，原料：三黃雞1隻、紅棗數個、蔥末少許、鹽適量、薑片2片，做法：首先將三黃雞去毛與內臟。然後冼干凈切成大塊，放入開水裡過一下去浮末。取湯鍋，裡面加清水，放進過好水的雞肉。煮10分鍾後，加入紅棗和鹽，放兩片薑片，中火煮1小時即可。
3.產婦黨參黃芪燉雞湯的做法。做法： (1)將黃芪、枸杞、薑片洗凈，放濾袋內。(2)將母雞洗凈，汆燙、沖涼、切塊，與紅棗一起放鍋內。(3)加入清水，小火燉燜1 小時後加鹽、米酒即可食用。
4.五圓雞，材料准備：母雞1隻，荔枝肉、桂圓肉、小棗各30克，枸杞子、蓮子各25克。白鬍椒粉、薑片、蔥段、鹽、冰糖各適量。功效：桂圓、枸杞子、蓮子、小棗等等食材對於補血都是有非常大的作用。
產後做月子可以吃什麼
1.豬肉中的脂肪除了能提供熱能外，還有助於脂溶性維生素的吸收，對產後缺乳也有一定的催乳作用;瘦豬肉含有鐵質屬血紅素鐵，能有效改善缺鐵性貧血。中醫認為，豬肉有潤腸胃、生津液、補腎氣、解熱毒的功效。
2.牛肉中富含多種營養元素，如脂肪、蛋白質、糖類、磷、鈣、硫氨酸等營養成分。牛肉中還含有大量鐵和鋅。而且人體對牛肉中的礦物質吸收率很高。
3.魚肉。魚肉是很不錯的選擇，不僅能夠更好的起到通乳的作用，讓產婦的乳汁分泌的更加豐富，而且魚類當中含有更多的蛋白質，能夠對女性的器官修復起到友薯很好的作用。
4.雞肉蛋白質含量高，所含氨基酸種類多，而且消化吸收率高，很容易被人體吸收利用，具有增強體力，強壯身體的作用，尤其適合體質虛弱的產後新媽媽食用。中醫認為，雞肉可溫中察告團益氣，常用於虛勞瘦弱、頭暈心悸、產後少乳等症狀的調養。
Ⅱ 月子雞湯怎麼熬,都能放什麼材料
剛生完孩子的女性，身體是非常虛弱的，而且還要肩負全母乳喂養寶寶的重任圓褲行，所以在坐月子期間，一定要通過飲食補充身體，這是非常重要的，坐月子期間可以吃的食物有很多，通常人們都會燉雞湯來吃，那麼如何給產婦燉雞湯吃效果才好呢？
給產婦燉雞湯的做法：
1、產婦黨參黃芪燉雞湯的做法
材料：黃芪50g，枸杞15g，紅棗10個，母橘嘩雞1隻(1000g左右)，生薑2片，鹽、米酒適量。
做法：(1)將黃芪、枸杞、薑片洗凈，放濾袋內。(2)將母雞洗凈，汆燙、沖涼、切塊，與紅棗一起放鍋內。(3)加入清水，小火燉燜1小時後加鹽、米酒即可食用。
功效：黨參黃芪燉雞湯適用產後體虛、面色萎黃、純銷乳汁過少、易出虛汗的媽媽。黃芪具有補氣健脾的作用，可幫助下奶。此外，黃芪還具有益肺止汗的作用，可以治療產後虛汗症。母雞是一種補益氣血的食物，產婦吃能起到健脾的作用。值得注意的是，黃芪燉雞湯宜在產後5～7天後再食用。
2、產婦瓜仔雞湯的做法
材料：1/4隻土雞，蔭瓜100g，老薑30g，青蔥1根，水適量。
做法：
(1)將土雞斬成小塊，放入肥水汆燙1分鍾後撈出。
(2)蔭瓜切塊；老薑去皮切片；青蔥切段。
(3)將作法以上食材和水，放入鍋中，煮開後關火，燜3分鍾左右即可。
功效：雞是高蛋白質食物，蔭瓜中含有大量的植物纖維，能給產婦提供足夠營養的同時提供膳食纖維，有助於產婦的營養均衡。
3、產婦枸杞燉雞湯的做法
材料：枸杞子100g，雞800g，黃酒60g，香油15g，色拉油15g，姜2g，鹽2g。
做法：
(1)把雞洗凈後切塊，放入酒、香油、姜腌半小時。
(2)鍋中倒油燒熱後，將腌好的雞塊放入鍋中，猛火炒3分鍾。
(3)再放入1000g水、酒、枸杞和鹽，大火煮10分鍾至熟即可。
功效：枸杞燉雞湯味道鮮美，雞肉富含蛋白質，枸杞能補肝腎。產婦喝枸杞燉雞湯具有促進肝細胞再生、延緩衰老、止渴、暖身體等作用。對於營養不良、畏寒怕冷、疲勞乏力、月經不調、貧血及虛弱等產婦具有很好的食療作用。
4、產婦紅棗燉雞湯的做法
材料：三黃雞1隻；紅棗10個，鹽適量，姜2片。
做法：
(1)把雞除去毛和內臟，冼凈切大塊後，放進開水裡過一下、去浮末。
(2)將雞肉放進湯鍋，加清水，水剛好沒過雞肉即可。
(2)煮10分鍾後，加入紅棗和鹽，放兩片薑片，中火煮1小時，加少量鹽調味即可飲用。
功效：紅棗含富含的維生素和蛋白質，具有美容養顏、活血、
Ⅲ 哺乳期可以吃紅棗枸杞燉雞嗎
產婦可以吃枸杞燉雞，並且建議定期食用。枸杞是較好的滋補身體的食材，並且能夠起到滋養氣血的效果。而雞肉本身含有大量的優質蛋白質，又不會造成脂肪的過度堆積。因此枸杞燉雞不僅能夠促進產婦身體更快恢復，也能夠保證產婦身體健康，避免因為大量攝入蛋白和脂肪而出現肥胖。同時對於體質較虛弱或氣血虛虧的產婦來講，也可以在飲食中適當的加入枸杞，紅棗，桂圓或黃芪等，均能夠起到滋補身體的效果。
Ⅳ 月子期可以吃桂圓嗎
坐月子是可以吃桂圓的，有以下幾種好處：
1、桂圓含有豐富的葡萄糖、蛋白質等營養物質，能提高熱能和補充州大瞎營養，從而提高身體的免疫力，避免產後身體虛弱而引起其它疾病；
2、桂圓也可以促進血紅蛋白的再生，起到補血的作用仿辯，因為生產時會流失大量的血液，所以在坐月子期間冊空吃桂圓，可以緩解由於生孩子後，出現的心悸、心慌、失眠、健忘、食慾不振、消化不好等現象，促進產後身體的恢復，是很好的產後補品；
3、桂圓也有增強皮膚的張力，消除皺紋、延緩衰老的作用。
Ⅳ 坐月子可以吃紅棗枸杞雞肉湯嗎
產後喝紅棗枸杞雞湯，有很好的調理作用，有利於補血，增加身體的抵抗力，促進身體的恢復，期間不要吃過於油膩、生冷和刺激性的食物，以免影響到子宮腔內淤血的排出，注意腹部的保暖，要少吃多餐，不要熬夜，不要受涼，以免引起寒邪入侵。
坐月子期間可以吃紅棗，不過血性惡露還沒有干凈先不要吃，等血性惡露完全乾凈後再吃紅棗。紅棗當中含有鐵元素，具有補血的功效，並且還有補氣的功能，而且紅棗中含有大量的維生素C，經常吃紅棗可以增加機體的抵抗力。所以坐月子期間吃紅棗對提高抵抗力，對身體的早日康復都會起到比較好的作用，可以在煲雞湯的時候加入紅棗，並且也建議加入少量的枸杞，更有利於吸收以及身體康復，也建議在煲湯的時候把紅棗核去除，因為紅棗核有可能會引起上火的現象。
月子雞湯可以放紅棗和枸杞。准備小雞一隻、山葯一段、紅棗若干、姜、料酒、大蔥、食鹽等;小雞冷水下鍋將血沫煮出，撈出放進燉鍋中，放入其餘調味料，倒入適量清水，進行熬燉，一小個小時後放入山葯段，然後繼續小火燉煮大概30-50分鍾，關火前10分鍾放入食鹽，就可以食用了。產婦食用時，將浮油撇出去，喝清湯即可，否則油脂過大寶寶可能會消化不良。
雞湯是補氣血的滋補佳品，易於被人體吸收。還可以做一些鯽魚湯、黃豆豬蹄湯、排骨冬瓜湯等，在做湯時加入一些桂圓、枸杞、紅棗效果會更好。建議產婦生產之後第一周盡量喝清淡一點的蔬菜湯、菌菇湯，兩周之後再食用雞湯等。還可咨詢醫生的意見，放入一些黃芪之類的中葯，身體會恢復的更快一些。如果寶媽在此期間不小心感冒了，還可以通過喝雞湯來緩解感冒症狀，因為雞湯具有改善免疫機能的特質，可以減少鼻塞和喉嚨痛的症狀，使得身體更快的恢復。
月子雞湯能不能加紅棗還有枸杞
月子雞湯能加紅棗還有枸杞，但不是一定要放，看個人的口味了。女性在生產時消耗了大量的能量，在月子里喝雞湯是必不可少的。
1.煲雞湯需要准備的原料有：公雞1 只(1000 克左右)、黃芪50 克、枸杞15 克、紅棗10 個、生薑2 片、鹽適量。
2.對於剛生完寶寶的媽媽來說，產後一周內更適合吃公雞，公雞體內所含的雄激素有對抗雌激素的作用，會使乳汁增多。而且公雞所含脂肪要比母雞少，嬰兒不會因為乳汁中脂肪含量過多而引起消化不良、腹瀉。在開奶之後十天可以換成母雞，這時候食用母雞也沒什麼問題了。
3.活雞宰殺，去毛及內臟，剁去雞爪及嘴殼，用清水洗干凈。
4.黃芪、紅棗和枸杞洗凈，放入溫水中浸泡一會備用。
5.砂罐洗凈，放清水400g，放入全雞。
6.燒開後撇去浮沫，加黃芪、枸杞、紅棗、薑片，用小火燉2小時左右，兩小時後同時加入鹽調味，再燉兩個小時雞湯就煲好了。
如果產婦有頭暈心慌、四肢冰涼的情況可以在雞湯中放點黨參黃芪起到補氣血的作用。如果乳汁少，乳汁不通可以做當歸通草雞湯，有助於通乳。雞湯不僅可以治療氣血虛虧，脾腎不足，還能夠增加營養補充，以促進身體的恢復。
Ⅵ 月子雞湯怎麼燉補氣血
產婦在生產時，會消耗非常大的體力，身體也處於極度虛弱的狀態，因此需要及時補充營養才能更好的恢復身體。但是也不能過於進補，需要營養均衡，葷素搭配合理。月子期間產婦會喝湯，那麼月子雞湯怎麼燉補氣血?
月子雞湯怎麼燉補氣血
在月子期間喝雞湯對於產婦的身體是非常好，在燉雞湯的時候可以加一些紅棗。紅棗是有補氣血的功效，紅棗燉雞湯不僅可口，還能夠補氣血。產婦在月子期間要注意以清淡飲食為主，禁食辛辣刺激性的食物，在燉湯的時候不要放生薑，生薑性熱對於產婦的恢復是不好，月子期間要多吃新鮮的蔬菜水果補充維生素。
雞湯是補氣血的滋補佳品，易於被人體吸收。還可以做一些鯽魚湯、黃豆豬蹄湯、排骨冬瓜湯等，在做湯時加入一些桂圓、枸杞、紅棗效果會更好。建議產婦生產之後第一周盡量喝清淡一點的蔬菜湯、菌菇湯，兩周之後再食用雞湯等。還可咨詢醫生的意見，放入燃知拍一些黃芪之類的中葯，身體會恢復的更快一些。另外，產婦在食用湯時，要將浮油撇出去，喝清湯即可，否則油脂過大飲食產生的奶水給寶寶喝皮羨了，寶寶還小就可能會引起消化不良。
如果寶媽在此期間不小心感冒了，還可以通過喝雞湯來緩解感冒症狀，因為雞湯具有改善免疫機能的特質，可以減少鼻塞和喉嚨痛的症狀，使得身體更快的恢復。
產後月子期間精神病症狀有哪些
產後精神疾病是產婦在生完寶寶之後普遍都會出現的一個疾病，造成其出現的因素有很多，有內因也有外因，而也對剛生完的產婦來說是影響挺大的一個疾病，那麼當出現產後精神病之後又會有哪些的症狀出現呢?我們可以通過哪些表現來判斷其是不是患上了產後精神病呢?
一、過於關注自已的孩子，或者是過度憂慮孩子的健康問題。當然，在正常的情況下，一般剛生完孩子的新手媽媽都是難免會有這種現象出現的，但是過於緊張的話就會造成情緒的失控，懷疑自己的能力，未能履行一個當母親的職責。
二、經常悲傷，哭泣，容易感到孤獨，出現焦慮和恐懼的時候。
三、遇到什麼事情就很容易責怪自己，易怒，處事能力低下，對生活沒有自信，同時還伴有失眠，食慾不正和性慾降低的症狀出現。
四、出現產褥期幻覺妄想狀態。精神紊亂，急性幻覺和妄想，還伴隨著嚴重的憂鬱症和狂躁症猛含，也會也會引起睡眠的障礙，飲食上的變化。
Ⅶ 坐月子雞怎麼燉好吃又營養
准備紅棗和雞肉，還准備適量的鹽和生薑。將雞洗干凈後，放在開水當中煮一段時間，再加上適量的清水，十分鍾後再加上紅棗和鹽，加上生薑，用大小合適的火煮一個小時，然後繼續小火燉煮大概30-50分鍾，關火前10分鍾放入食鹽，就可以食用了。產婦食用時，將浮油撇出去，喝清湯即可，否則油脂過大寶寶可能會消化不良。
雞湯是補氣血的滋補佳品，易於被人體吸收。還可以做一些鯽魚湯、黃豆豬蹄湯、排骨冬瓜湯等，在做湯時加入一些桂圓、枸杞、紅棗效果會更好。建議產婦生產之後第一周盡量喝清淡一點的蔬菜湯、菌菇湯，兩周之後再食用雞湯等。還可咨詢醫生的意見，放入一些黃芪之類的中葯，身體會恢復的更快一些。
還可以用枸杞來燉雞湯喝，需要准備適量的雞肉、酒和枸杞，將雞肉先放在鍋中，用火炒三分鍾後，再將這些食材都放入鍋中，用大火煮十多分鍾就可以啦。這樣燉出來的雞湯非常鮮美，產婦要是在坐月子期間喝這樣的雞湯，可以暖身，還可以延緩衰老。
坐月子注意事項如下：
1、保持會陰清潔，多排尿不憋尿。如果產時或產後有導尿、留置尿管或分娩過程中尿道周圍有擦傷，那麼就可能會刺激尿道產生這種不適感覺，日常生活中應注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用溫開水沖洗會陰部，勤換內褲和會陰墊，保持會陰清潔，症狀不緩解或加重時請到醫院就診。
2、產後減肥無需過早。節食減肥對於普通人來講都是不可取的，對於新媽媽來講肯定更不可取，產後 42天內，產婦身體未完全恢復到孕前的水平，需要攝取豐富營養，獲得充分休息，加上一些產婦要哺乳，更需要補足營養。產後強制節食，雖然短時間內效果明顯，但可能引發各種產後並發症。長期下去哺乳所需的營養成分就會不足，不但乳汁分泌量減少，乳汁成分也受影響，從而使新生兒營養受損，影響其生長發育。產後減肥，無需過早，只要合理膳食，適量運動，堅持母乳喂養，一般產後三個月後慢慢就會瘦的。
3、產後護膚慎選護膚品。一般來講，由於產後激素水平的變化，膚質也會呈現出一定程度的敏感和脆弱，護膚品里普遍含有的防腐劑、芳香化合物、色素等成分是引起肌膚過敏的三大物質，產後雖然可以使用護膚品，但是需要慎重選擇，盡量避免使用化妝品。日常使用護膚品一般不會對母乳喂養產生影響。
4、產後掉發可在產後6-9個月自行恢復。產後掉發一般都是產後體內激素重新調整導致的生理現象，在產後6-9個月會自行恢復，不需要特殊治療，如果脫發嚴重，可在醫生指導下服用維生素B1、谷維素等，日常生活中注意保持充足的睡眠和良好的心理狀態，注意合理膳食，易進食易消化的高蛋白、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物，多吃新鮮蔬菜、水果及海產品、豆類、蛋類，避免過於油膩和辛辣食物，也可以經常用木梳梳頭，促進頭部血液循環。
Ⅷ 坐月子可以吃桂圓燉雞嗎
坐月子可以吃桂圓燉雞。桂圓是含虛衫有豐富營養成分的食物，女性在生下寶寶後，消耗了很大的體力，這時的身體也會比較含悔虛弱。在坐月子時可以吃桂圓來給身體補血，還可以增加體力，還有穩定情緒的作用，有助於女性身體的恢復。怎麼吃桂圓比較好，大家可以一起來了解一下：
1、桂圓肉粥：先將桂圓和大米用清水洗凈放入鍋中，然後在給鍋中倒入適量的清水，用中火燒開後，改為小火慢燉 。還可以加入大棗，大棗具有補血的功效。
2、桂圓烏雞湯：先把桂圓枸杞洗干凈，把烏雞和桂圓等放入鍋中，大火先燒開水，在轉中小火，煲兩三個小時就可以了，女性可以先吃烏雞肉，然後在喝湯。
女性在坐月子時，一定要保差老腔養好身體，不然就會造成月子病，之後還可能會影響以後的身體健康。女性在坐月子期間除了注意保暖，還要避免著涼，還要注意保持良好愉悅的心情，不要有壓力，最後還要注意飲食營養均衡