⑴ 怎樣可以減輕孕吐
怎樣可以減輕孕吐
怎樣可以減輕孕吐，孕吐是懷孕早期正常的一種生理反應，一般在懷孕四十天左右開始出現，持續到懷孕三個月。甚至持續到懷孕的半年。通常屬於正常的妊娠反應,不用特別擔心,那麼怎樣可以減輕孕吐？
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第一、飲食
女性懷孕之後應該注意少食多餐，每一頓不要吃的過於飽，應該隨時准備一些零食，特別是蘇打餅干、烤饅頭片、麵包片之類的，比較乾的零食，不要讓胃部長時間空著，不然容易引發惡心。另外，應該多吃一些富含蛋白質較為清淡的食物。
第二、葯物
在孕吐比較嚴重的情況下，為了保證母體還有胎兒的身體健康，可以適當的補充維生素b6，但也需要控制好服用的時間和劑量，不要配孫過多，不然可能會對寶寶造成不良影響。
第三、運動
在有孕吐反應的時候，也不要總是躺著或坐著，不進行適當的運動，反而會讓孕吐加重。平時可以到外面散散步，在室內做做孕婦保健操等適當的運動，有利於加快血液循環，促進胃腸道蠕動，緩解孕吐。
第四、心理
懷孕期間的心情對於孕吐的出現有比較大的'影響，在壓力過於大、心情不好、緊張、焦慮情況下，會讓孕吐反應變重，而好的心情有助於緩解孕吐。
第五、轉移注意力
在有孕吐的情況下，不要總是想著這個事情，而應該讓自己忙碌起來。尤其是正在上班的女性，工作當中比較忙碌，自然而然就會將孕吐忘掉，也能起到緩解的作用。
孕吐發生的幾率非常的高，對於情況不嚴重的大家不用特別在意，順其自然，慢慢地可能就有所好轉，但對於比較嚴重的還可以通過食物、運動、葯物、心理、轉移注意力等多個方面進行調節改善。如特別嚴重，還要請專業的醫生採取其他方面的辦法。
1、少吃多餐。孕早期，胎寶寶不會消耗大量營養，准媽媽可以選擇自己喜歡吃的東西，注意不要暴飲暴食，盡量減少每次進食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物。
2、多吃原味食物。懷孕早期，可以多吃富含碳水化合物的食物，如蘇打餅干、香蕉等。另外，白米飯、原味酸奶、檸檬水、西瓜等也能減少孕吐。避免吃高脂肪、油膩、辛辣、和油炸的食物，這些食物會刺激消化系統，造成孕吐。
3、巧用檸檬。檸檬清新的香味和酸味能讓許多准媽媽緩解孕吐，可以在手帕上滴幾滴檸檬汁，當聞到難聞氣味時應急使用。
4、轉移注意力。適當運動可以緩解孕吐，參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。
5、合理用葯。對於常常由於惡心嘔吐而難以進食的准媽媽，醫生會允許服用少量維生素B6用以止基爛吐。但要注意切勿長時間過量服用，否則胎寶寶容易對它產生依賴性。
PS：雖然孕吐一般情況下不會影響身體健康，但也有1%的准媽媽會出現十分嚴重的情況，導致脫水，體重下降。准媽媽一旦出現脫水、暈眩、心跳加速或嘔吐次數頻繁，不能進食，嘔吐物中夾有血絲，都必須馬上去醫院。
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可以通過以下幾種方式來減輕孕吐：
1、多吃新鮮的蔬菜和水果
獼猴桃，葡萄，柚子，蘋果，檸檬，香蕉等水果都可以刺激胃酸分泌，緩解孕吐症狀。
2、喝檸檬水
女性懷孕以後，身體內激素發生了很大變化，導致味覺和嗅覺變得特別靈敏，一聞到刺激性的味道就容易發生嘔吐。而檸檬口感酸甜，能夠順應孕婦在孕期內味覺和嗅覺的改變，適當喝檸檬水搏賣漏能有效緩解孕吐。
3、喝蜂蜜水
蜂蜜可以促進消腸胃消化，並起來補充營養，出現了孕吐症狀以後喝蜂蜜水，不僅能有效緩解症狀，而且能給身體補充營養，防止身體乏力。
4、喝生薑水
生薑有消炎解毒的功效，才能消除口腔中的異味，孕婦可以把生薑切成片煮水喝，這樣能有效緩解孕吐症狀。
5、調整飲食方式
孕婦要多變換就餐環境，這樣能激發食慾，零食可以吃一些餅干，燒餅，烤饅頭，麵包片等較乾的食物，這些食物不容易引起嘔吐，為了防止缺乏營養，還應當多吃一些海產品，雞蛋，豆類等含有蛋白質的食物。
6、吃冷食
如果孕吐症狀比較嚴重，可以把食物放涼吃，食物溫度降低以後，氣味就沒有熱時那麼強烈可以緩解孕吐症狀。
孕婦在出現了孕吐的症狀以後，注意不要吃油膩的食物，應當多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣能刺激胃酸分泌，緩解孕吐症狀。除此之外可以喝一些檸檬水，蜂蜜水，生薑水，來緩解症狀，這些液體不僅能緩解孕吐，還能給孕婦的身體補充營養，防止孕婦由於孕吐而身體乏力。
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一、檸檬
孕吐嚴重吃檸檬可以達到減輕作用，它裡面含有檸檬酸，不僅可以解饞，還能讓孕吐反應減緩很多，補充身體所需要的礦物質以及維生素。
二、蘋果
孕吐反應嚴重的時候吃蘋果也能起到很好的緩解作用，蘋果口感好，酸酸甜甜的能夠補充身體所需要的礦物質，維生素以及水分，還可以讓水電解質平衡。
三、菜花
孕吐反應嚴重可以吃菜花，它是常見蔬菜之一，裡面含有維生素c，綠色菜花的維生素c含量比普通菜花要高出一些，能夠達到幫助食物消化，提高食慾以及減輕孕吐反應作用。
四、蘇打餅干
想要緩解孕吐反應，吃蘇打餅干也很好，可以每天早上起來以後吃兩片蘇打餅干，胃酸能夠被有效吸附，緩解孕吐反應。
五、梅脯
梅脯裡面含有維生素，膳食纖維以及鐵離子，當孕吐反應嚴重的時候適當的吃一些就能提高食慾，平時出門的時候帶上一些，孕吐反應發作的時候就吃上一顆。
六、生薑
生薑可以達到止嘔暖胃作用，當孕吐反應嚴重的時候，把生薑清洗干凈切成片，放到開水裡面浸泡以後來喝，或者把生薑搗爛以後汁液擠出來，添加適量蜂蜜調和均勻以後來喝。
七、豆腐
豆腐裡面含有豐富蛋白質，而且是優質蛋白質，懷孕早期孕吐反應嚴重，吃一些冷豆腐可以減輕反應，細面狀豆腐也可以達到提高食慾效果。
八、蜂蜜
想要緩解孕吐反應可以吃蜂蜜，晚上睡覺之前泡一些蜂蜜水來喝，可以讓睡眠質量變得更好。它裡面的能量充足，可以補充大腦神經元所需要的營養物質，可以減緩孕吐反應。
上面這些食物可以達到的緩解孕吐反應效果就非常好，一般孕吐在懷孕中期的時候就會消失，前期只要情況不是非常嚴重，一般都不用太過著急，懷孕早期只要好好調養身體，用少量多餐進食，都不會因為孕吐反應而影響到胎兒健康。
⑵ 孕婦嘔吐厲害怎麼辦
孕婦嘔吐厲害怎麼辦？懷孕早期嘔吐是一種正常的生理現象，不必過分緊張，保持心情愉快，情緒穩定，注意休息，吐得特別厲害導致代謝紊亂的話需要去醫院輸液治療，檸檬汁，山楂汁，餅乾等對孕吐有改善作用. 妊娠嘔吐建議多吃酸味食品，能改善婦女懷孕後胃腸道不適的症狀，減少惡心、嘔吐，也能增加食慾，增加營養。可以選用西紅柿、楊梅、石榴、櫻桃、葡萄、桔子、蘋果等新鮮的菜果。孕婦嘔吐厲害怎麼辦、 建議你可以服用維生素B6片，注意休息，多喝開水，飲食以清淡為主，禁辛辣刺激性食物和油膩煎炸食物。注意保暖，避免著涼。 孕婦在懷孕的期間由於飲食問題很容易有便秘、上火、排便不通暢的情況，平時要多補充水分多吃水果，最好每天可以喝點蜂蜜水來補充下，不但可以防止便秘上火，還能提高抵抗力來預防感冒；蜂蜜一定要純，超市裡面的蜂蜜都不行的，最好能到附近蜂場，或看下「小陶說蜂蜜」這里的蜂蜜很純正，好幾個朋友都有在喝，很多網友也推薦的。
⑶ 孕吐嚴重吃什麼好
孕吐每位準媽媽都經歷過，但是孕吐的狀態也對孕婦生活帶來了很大的影響，有的孕媽反應輕微，有的則孕吐嚴重，這無疑不影響了孕媽的心情和身體營養補給，那麼孕吐嚴重吃什麼比較好呢?吃什麼能緩解孕吐嚴重的現象呢?
孕吐嚴重吃什麼水果蘋果
蘋果作為四大水果之一，其營敗雹養價值自然不言而喻。作為水果界的王牌，建議孕婦食用的呼聲當數最高。不僅蘋果中的維生素、蛋白質等含量有助於胎兒的發育，而且蘋果的香氣還有幫助孕婦驅除煩惱，精神煥發的功效。
葡萄
葡萄是一種偏鹼性水果，孕吐嚴重的孕婦常常會出現胃酸過多的症狀，根據酸鹼中和原察兆帆理，葡糖是非常適合孕吐嚴重的准媽媽食用的。但要特別注意的是，任何東西吃多了對身體都是有害的，所以食用一定要適量。
香蕉
香蕉和蘋果一樣，也是四大水果之一;香蕉和葡萄一樣，也是一種偏鹼性水果，也就是說，香蕉才是有助於孕吐嚴重的准媽媽的水果的王中之王。
香蕉有一個非常關鍵的作用，對於孕吐嚴重的孕婦來說無疑是一件雪中送炭的存在，那就是香蕉有促進人的胃粘膜細胞生長的功效，並能有效地預防胃潰瘍。
蔓越莓
據研究表明，蔓越莓有提高免疫的效果，非常有利於孕吐嚴重的准媽媽食用，但是由於蔓越莓果極難保存，所以食用的食用建議購買一些蔓越莓干。
草莓
草莓具有健胃消食的功效，孕吐嚴重的准媽媽常常胃部最不舒服，而草莓恰恰有所幫助。
獼猴桃
獼猴桃在我國古代就已經有人開始食用，其味道鮮美且顏色討喜。獼猴桃還有兩個很重要的功效。一是獼猴桃有清潔腸胃的功效，二是獼猴桃能夠對身體里的一些激素進行調節，從而達到預防抑鬱的效果。
孕吐可以喝蜂蜜水嗎
蜂蜜是蜜蜂在吸食花粉後再體內經各種途徑最終排出的物質，蜂蜜水即蜂蜜加水煮開後的飲用品。蜂蜜有護膚、美容、促進排便等的功效，蜂蜜熬製成的水同樣具有這些功效。蜂蜜本身糖分非常之多，若直接食用入口過甜，所以很多人選擇蜂蜜水。
孕吐可以喝蜂蜜水
首先，蜂蜜水可以幫助孕吐的准媽媽保持腸胃舒服，若准媽媽沒有忍住而吃了一頓油量非常大的食物，或者因為飢餓而過量飲食導致孕吐症狀進一步嚴重，就可以喝一些蜂蜜水幫助吸收、清潔和排除。
另外，蜂蜜中的含鈣量也是很大的，准媽媽食用之後會非常有助於腹中胎兒的營養補給，
當然，蜂蜜還有一個奇效，就是能夠促進心腦血管中血液的循環，以此來達到「強心」的效果。
孕吐喝蜂蜜水的好處
孕吐的孕婦半夜會經常折騰，以至於不能有一個優質的睡眠，而蜂蜜水恰恰有提神醒腦，緩解疲勞的功效。
蜂蜜水可以防排便不通這是人盡皆知的，所以孕吐嚴重猜臘的准媽媽喝蜂蜜水是可以起到緩解孕吐的作用的。
孕吐期間喝蜂蜜水會加重孕吐嗎
這個當然不會，除非孕婦本身對蜂蜜水的味道排斥。正常情況下，適量食用蜂蜜水是無害的。
孕吐喝蜂蜜水會對寶寶有影響嗎
蜂蜜水僅僅是食物上的調理，適適時適當的食用，是不會對寶寶的身體構成傷害的。
孕吐可以喝蘇打水嗎
有孕吐現象的孕婦會有很多疑問。我應該吃什麼?我不應該吃什麼?我吃某類食物會不會加重我的孕吐?我吃某類食物會不會緩解我的孕吐，但是對我的寶寶有沒有傷害?
可以的
中國的很多孕婦在懷孕期間體重會增加，有的甚至還會患有糖尿病，高尿酸血症等疾病。蘇打水是偏鹼性的，如果飲用可以促進尿液中的酸鹼中和，即將酸性物質中和成中性物質之後隨尿液排出，減少體內酸性物質的含量，從而對孕婦的身體起到積極的影響。
孕婦尤其是孕吐非常嚴重的准媽媽，一般在懷孕四五個月時會因自身體內的激素驟升而出現胃酸過多的現象，蘇打水裡面的鈉離子屬於鹼性離子和弱酸性的碳酸氫根離子結合組成的蘇打水屬於弱鹼性飲品，恰好可以中和准媽媽的胃酸過多症狀
自製蘇打水
從外面買來的東西，多多少少令人有些放心不下，不過我們也可以在家自製蘇打水。自製蘇打水的流程非常簡單，只需去超市買一些碳酸氫鈉，回來之後取出一勺放入杯中，然後向其中加入適量的涼開水(礦泉水也可以)，靜置待其溶解，然後輕輕攪拌即可食用。
蘇打水的缺點
根據上面的自製過程我們知道，蘇打水中會含有鈉元素，如果每天大流量服用，很容易造成高血壓，甚至引起糖尿病等疾病的患病幾率。所以不應長期的大量的食用蘇打水。
孕婦止吐的最佳小零食
酸奶
首先，酸奶中含有大量的乳酸菌，如果孕吐的准媽媽有排便不通的症狀，那喝酸奶就是大大的有效了。當然酸奶中還有一個不得不說的營養物質，那就是我們每個人都非常需要的鈣了，仔細想想嘔吐時是不是聞到微酸的東西會覺得緩解了很多呢，這一點對孕吐的准媽媽也是如此，既能幫助其喝下含鈣量如此之高的食物，又能壓制嘔吐，還能給腹中的小寶寶補鈣，何樂而不為呢?
檸檬
同樣作為有酸味的零食，當然是同樣能壓制住嘔吐而引起食慾啊，檸檬中還有大量的維生素c，可以幫助補充營養。孕吐的准媽媽可以在家裡准備一些檸檬，清晨醒來，輕輕嗅一下檸檬的味道，還可以幫助有效地緩解晨吐哦。不過患有胃潰瘍的人還是應該注意少吃的。
獼猴桃
真不是跟你吹，作為一個普通水果種類的獼猴桃，竟然既好吃又有數之不盡的營養，就拿其中的纖維素來說吧，作為多糖的一種，它可以幫助孕吐的准媽媽充分補充能量，增強孕婦的體力。獼猴桃還能幫助潤腸通便以及緩解孕婦的疲勞感。
葡萄
作為一種中性食品，葡萄算是非常無公害的了。然而其在無公害的同時，又可以幫助孕吐的准媽媽補充大量的鈣鐵鉀等金屬元素，還能有效地補充各種維生素，還能夠幫助緩解疲乏。但是要注意的是，糖尿病患者要謹慎食用。
擴展閱讀： 孕吐嚴重吃什麼好
⑷ 孕婦喉嚨痛可以喝蜂蜜水嗎、有用嗎，孕婦喉嚨痛可以喝什麼
對於很多懷孕的女性來說，孕期事事都要小心，尤其是飲食和生活方式要加倍注意。當然孕婦在孕期也需要面對身體上的不適，很多孕婦在孕期都會出現喉嚨痛的問題，感到比較困擾，就想喝蜂蜜水來改善。那麼孕婦喉嚨痛可以喝蜂蜜水嗎、有用嗎，孕婦喉嚨痛可以喝什麼？下面給大家詳細解答這個問題。
孕婦喉嚨痛可以喝蜂蜜水的，蜂蜜水有潤肺清肺的作用，還能促進身體的一些修復和增強抵抗力，當然不要多喝，適量喝就行，效果的話也是有的，但不是每個孕婦喝了都有效果，具體要看孕婦銀桐的身體情況。如果孕婦本身是過敏體質的話，是不建議喝的，還有避免空腹喝蜂蜜水，否則會導致胃酸過多，引起腸胃不適。
孕婦喉嚨痛還可以喝綠豆湯、溫開水、冰糖燉雪梨水、羅漢果花茶，也都是能緩解不適的情況。孕婦還可以多吃新鮮的水果，比如蘋果、梨、獼猴桃、橙子等，飲食要盡量清淡，不要吃辣的刺激性以及生冷的食物，甜食也要少吃，多注意休息，不能勞累。如果喉沒手嚨痛一直不緩解，越發枯搏嫌嚴重的話，可能是身體其他問題引起的，要盡快去醫院做檢查，在醫生的指導下治療。
⑸ 孕婦嗓子疼發癢咳嗽能喝蜂蜜冰糖水嗎
問題分析： 您好，冰糖可降火，蜂蜜可潤腸。在懷孕期間，出嗓子疼、發癢伴咳嗽，可以適當喝蜂蜜冰糖水，緩解症狀。 意見建議： 懷孕期間要好好休息，注意個人衛生，多喝溫開水，多吃瓜果蔬菜，少吃辛辣刺激油炸飲食，注意防寒保暖，祝生活愉快，孕期順利！
⑹ 在懷孕期間孕吐特別厲害，吃什麼東西可以緩解呢
針對女性而言，創造一個新的生命是一件既開心又較為艱苦的事兒。由於懷孕早期的女士非常容易造成孕吐反應狀況，有時一天都是會吐好幾回，覺得十分不舒服。由於營養成分假如不可以合理消化吸收得話非常容易危害到小寶寶的生長發育。下邊我替大夥兒強烈推薦8大食材合理緩解孕吐反應，期待眾多適齡女性個人收藏好。
上邊講了一些孕期注意的健康飲食專業知識，給孕媽媽們強烈推薦的這種食材盡管看上去很一般，可是營養成分是很高的，不僅能夠提升胃口，這8大食材合理緩解孕吐反應，而且能夠非常好地推動胎寶寶的身心健康生長發育。所以說，為了更好地防止孕媽們由於孕吐反應造成食慾不佳的困惑，大夥兒能夠適度多吃這種食材，使你的小寶寶在肚子里快樂成長。
⑺ 孕吐吃什麼可以緩解（8大食物有效減輕孕吐）
對於女人來說，孕育一個新的生命是一件既高興又比較艱辛的事情。因為懷孕初期的女性很容易產生孕吐現象，有時候一天都會吐好幾次，感覺橘銀友非常難受。因為營養如果不能有效吸收的話很容易影響到寶寶的發育。下面我為大家推薦8大食物有效減輕孕吐，希望廣大育齡女人收藏好。
堅果 孕期是可以吃一些堅果，緩解一下孕吐，因為堅果類裡面含有豐富的維生素B6，可以用來治療孕吐，尤其是瓜子、核桃等堅果中維生素B6含量較高。堅果中含有豐富的不飽和脂肪酸和礦物質豐富，有利於胎兒智力發育。適合孕媽孕期食用，每天吃幾顆還可以促進孕媽的消化和吸收，對於預防孕期便秘也是有很好的預防效果，所以孕媽可以嘗搏山試吃一些堅果。
蘋果檸檬汁 孕吐反應難受時，孕媽可以嘗試一下蘋果檸檬汁!蘋果富含果膠，可促進腸道蠕動，預防便秘，檸檬中的維生素B族可以有效的緩解孕吐，增進食慾，促進消化。孕媽喝蘋果檸檬汁時，檸檬不用放太多，防止過酸。
蘇打餅 早上起床，這個時候是孕媽孕吐反應最嚴重的時候，孕媽可以適當吃一些蘇打餅，減輕孕媽孕吐反應。兩餐之間若肚子餓，也可以吃鹼性的蘇打餅，稍微中和胃酸，也可減輕腸胃不適。
菜花 常見的菜花中維生素C的含量極為豐富，特別是綠色的菜花，其維生素C的含量比普通菜圓槐花更豐富，堪稱維生素的「倉庫」。菜花有開胃消食、化滯消積之功效，可減少孕期反應。
番茄 番茄中是含有豐富的抗氧化物番茄紅素，對腸胃也是不刺激的，酸酸甜甜的，有利於孕媽緩解孕吐和中和胃酸，還可以促進食慾。
蜂蜜 如果孕媽出現孕吐，吃不下食物，這時候是可以適當喝一點蜂蜜水，補充孕期需要的血糖，避免空腹、低血糖再進一步引起惡心。
脫脂牛奶 孕媽懷孕之後，是需要大量的鈣物質，但是孕吐反應嚴重吃不下去食物也是一種非常頭疼的事情，這時候孕媽可以適當喝一點脫脂牛奶，不僅能夠緩解孕吐，還能補充充足的鈣物質，一舉兩得。孕媽每天應該攝取大約1000毫克的鈣，只要3杯脫脂牛奶(200克)就可以滿足這種需求。
小米粥 孕吐反應之後，孕媽可以選擇喝一些清淡小米粥，不僅僅營養豐富，還滋補養胃，對孕媽和寶寶都很好，還能緩解孕吐，增進孕媽的食慾。
上面講了一些孕期注意的飲食健康知識，給孕婦們推薦的這些食物雖然看起來很普通，但是營養價值是很高的，不但可以增加食慾，這8大食物有效減輕孕吐，並且可以很好地促進胎兒的健康發育。所以說，為了避免孕媽們因為孕吐產生食慾不振的困擾，大家可以適當多吃這些食物，讓你的寶寶在腹中健康成長。
⑻ 孕婦吃什麼可以緩解吐的症狀
很多孕婦在懷孕早期的時候都會出現妊娠反應，會孕吐。覺得孕婦孕吐的現象比較輕微，所以對飲食不會有什麼影響，想吃敬空冊什麼就吃什麼，但是有些孕婦在孕吐的時候特別難受，這個時候就要吃一些能夠緩解孕吐的食物來緩解自己不舒服的症狀。今天小編就來跟大家說一說孕婦在懷孕的時候吃什麼，能夠緩解孕吐的症狀。
二、結語
除了小編以上所說的這些食物，孕婦在亮宏孕酮的時候還可以沖一些黑芝麻糊喝，或者吃一些比較清香的柚子，喝一些酸奶，這些食物都能夠有效虧豎的緩解孕婦孕吐的症狀，改善身體的不適。