⑴ 早上喝水後要多久才可以喝蜂蜜水
好處：防止便秘，滋養皮膚，健康長壽
缺點：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水.
注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等
中醫有句話：「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。
當然，也有的人大便艱難，那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了，還是要分個人身體情況而定的。
我個人推薦的飲用方法是：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶。
由於牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。而研究表明，鉀對神經沖動的傳導、血液的凝固過程都起重要的作用，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經期失血量；鎂對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理，消除緊張心理，減輕壓力。因此對女性是很有幫助的，此外，牛奶蜂蜜富含的b族維生素，有舒緩安眠的作用。
營養分析表明，蜂蜜中含有大約35％葡萄糖，40％果糖，這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體所吸收利用。蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽，還含有一定數量的維生素b1、b2、b6及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等。蜂蜜中含有澱粉酶、脂肪酶、轉化酶等，是食物中含酶最多的一種。酶是幫助人體消化、吸收和一系列物質代謝及化學變化的促進物。蜂蜜的氣味芳香可口，從營養和保健價值來看，不僅是滋補、益壽延年之品，又是治病之良葯。
蜂蜜作為葯用，在中國已有數千年的歷史，功效良好。明代醫學家李時珍指出：「蜂蜜入葯之功有五：清熱也；補中也；潤燥也；解毒也；止痛也。生則性涼，故能清熱。熟則性溫，故能補中。甘而和平，故能解毒。柔而濡澤，故能潤燥。緩可以去急，故能止心腹肌肉創傷之痛，和可以致中，故能調和百葯，而與甘草同功。」
在臨床上，蜂蜜不僅可以治療胃炎，還可以在蜂蜜中加上某些葯物治療潰瘍病。如每晨用溫開水沖蜂蜜6克，空腹服或用丹參15克，木香6克，炙甘草6克，煎汁沖蜂蜜服，可治療胃十二指腸潰瘍以及各種胃痛症。為什麼蜂蜜有此療效呢？原來蜂蜜是一種潛在的鹼性食物，它所含的錳等無機鹽，有促進食物的消化和同化作用，從而減輕胃腸負擔而緩解症狀。
若用蜂蜜30克，炒棗仁末15克，分2次沖服，有很好的寧心安神作用，可治心慌、失眠、健忘、多夢。如加入五味子9克，柏子仁9克，還可以增強記憶力，改善智能。
如果高血壓、肝臟病、心臟病患者，早晚空腹飲1杯蜂蜜水，對上述疾病均有一定的療效。若用丹參、首烏各15克，水煎取汁，沖蜂蜜1湯匙內服，功效更佳。用蜂蜜30克，精鹽3克，加涼開水調勻，每天早晚各服1次，有良好的潤腸通便作用，尤其適宜於老年人、體弱者、病後有便秘的患者。
當有呼吸道病變，出現陰虛肺燥，久咳無痰時，可用款冬花10克，百合15克，玉竹15克，煎水取汁，調入蜂蜜2湯匙飲用。也可在空心雪梨中放進蜂蜜適量，隔水燉服，可消除因氣候乾燥引起的咽喉乾燥、發癢的感覺，並有利於氣管中的積痰順利咳出。因此，呼吸系統疾病治好之後，如能經常飲服蜂蜜，不但可防止舊病復發，還有強壯之功。
對於生長期的兒童，蜂蜜常是他們緊喜愛的食物，蜂蜜中含有鐵和葉酸，常吃可以預防和糾正兒童的貧血。
此外，蜂蜜還有潤肌白膚的作用，由於蜂蜜營養豐富而多樣化，又易被人體吸收利用，對於皮膚有滋潤作用，尤其是冬季氣候乾燥時，多吃蜂蜜能防止皮膚皸裂。很多高級的化妝品，是由蜂蜜提煉而成的，可見它對皮膚有良好的保護作用。如能長期內服及外敷外塗，有助美容，還能益壽延年。
⑵ 早上起床後，第一杯水可以喝蜂蜜水嗎
經常有些朋友都知道每天去一次廁所便便，是健康的。如果清晨起來喝水再來杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。其中蜂蜜所產生能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充人體能量，消除人體疲勞和飢餓。
但是有的朋友早上空腹喝蜂蜜水之後，可能會感覺胃不舒服，這樣的話，自然不建議早上空腹喝，可以改到飯後1小時左右喝蜂蜜水。可是，對於有糖尿病或者隨機血糖身高的人來說，這種方法就不適合了。糖尿病患者在餐前注射胰島素用來治療高血糖。如果吃了含糖量高的食物，會引起血糖波動，對身體不利。除此之外，還要注意蜂蜜的質量，不要選擇價格特別便宜的，據說裡面都是糖熬的，幾乎沒蜂蜜的。
⑶ 都知道早上空腹喝水好，但是早上空腹喝蜂蜜水好嗎可以空腹喝蜂蜜水嗎
很多朋友都知道早上喝一杯水好，但是很多人說喝蜂蜜水比較好。 但是蜂蜜水含有大量的糖分。 早上可以空腹喝蜂蜜水嗎？ 今胡山天小編就為大家揭秘。 你還應該運迅注意喝蜂蜜水。 讓我們來旁做此看看。
什麼時候喝蜂蜜水最好？
1、蜂蜜水一般適合飯前1-1.5小時或飯後2-3小時飲用。 但對於胃腸道疾病患者，應根據病情確定服用時間，以利於其醫療效果。 如果在飯前一個半小時吃蜂蜜，可以抑制胃酸的分泌； 如果吃完蜂蜜馬上吃，會刺激胃酸分泌； 蜂蜜的溫水溶液可以稀釋胃液，降低胃液的酸度，而冷水蜂蜜水溶液可以增加胃酸，刺激腸道的運動，所以可以用來做瀉葯。
2.因此，胃酸過多或肥厚性胃炎患者，尤其是胃及十二指腸潰瘍湯的患者，飯前1個半小時喝溫蜂蜜水，既能抑制胃酸分泌，又能減少胃酸。 從而減少對胃黏膜的刺激，有利於潰瘍的癒合； 胃酸不足或萎縮性胃炎患者，飯後應立即吃涼蜂蜜水。 神經衰弱的人每天睡前食用蜂蜜可以促進睡眠，因為蜂蜜有安神、改善睡眠的作用。
⑷ 早上是空腹喝蜂蜜水好還是早餐後
早上喝蜂蜜水是空腹喝還是飯後喝取決於自身的胃腸道功能。
1.胃腸道功能好
此類人群早上可以空腹喝蜂蜜水，也可以在飯後喝蜂蜜水，並沒有嚴格的時間規定。蜂蜜水中含有較多的果糖以及微量元素等，可以促進胃腸道蠕動，對排出宿便有一定的幫助，還可以幫助滋養皮膚。蜂蜜水含有多種維生素還可以幫助增強機體的抵抗力以及免疫力。
2.胃腸道功能差
此類人宏卜群建議在飯後少量的飲用蜂蜜水，胃腸道蔽和穗功能差的人群若本身存在胃酸分泌過多的情況，空棚基腹飲用蜂蜜水也會刺激胃酸分泌，從而誘發或加重反酸症狀。
⑸ 早上喝蜂蜜水好嗎
早上不能空腹喝蜂蜜水，吃完早餐後可以喝蜂蜜水，對人體是有益處的。
1、能潤腸通便、補充水分，並且有助於蜂蜜中營養物質吸收，對健康較有好處。晨起時機體處於一種缺水狀態，這時候補充蜂蜜水除補水分外，對於我們的腸道，有促進胃腸運動以及促進腸道水分的分泌，從而有潤腸通便的作用，尤其對習慣性便秘患者較有幫助。
2、早上喝蜂蜜水有利於蜂蜜中營養物質的吸收，特別對維生素以及礦物質的吸收，對人體的健康較有幫助。
⑹ 早上空腹先喝白開水好，還是先喝蜂蜜水好
喝白開水好（溫的）
早晨起來空腹一杯水對身體非常好,被稱為"排毒水",其作用如下:
1、可以解決一個晚上體內缺水，及時補充；
2、有利於將晚上的代謝終產物及時排出體外；
3、可以調節體液濃度，使之達到均衡狀態。
喝完這杯，就可以考慮去洗手間，然後在洗嗽完畢後再喝一杯，此杯被稱為「養顏水」，對身體各個細胞（特別是體表細胞）的水分進行及時的補充，以增強細胞的活力。
⑺ 早上喝蜂蜜水好嗎 飲用方法錯誤的人快改過來
1、早上喝蜂蜜水是健康的。早上起來喝上一杯蜂蜜水，不但能夠補充一夜消耗的水分，昌念滋潤皮膚，還可以起到促進胃腸蠕動，促進排便。
2、早上喝蜂蜜，建議不要空腹飲用，喝上一小杯白開水以後，再喝蜂蜜水效果會更好。因為空腹喝蜂蜜水，會刺激胃酸分泌，引起胃腸道的不舒服。
3、蜂蜜是一個營養價耐槐困值非常高的生物飲品明御，不但含有很多的葡萄糖，蔗糖，還含有很多的維生素，微量元素，常喝蜂蜜，能夠提高機體的免疫力，抗病能力，蜂蜜還具有抗衰老，美容養顏的作用。
⑻ 早上起來喝蜂蜜水好嗎 早上起來喝蜂蜜水好不好
1、每天早上喝蜂蜜水對身體有一定的好處，每個人身體的情況不同。
2、部分人長期有肝火、大便乾燥、口苦、咽乾等情況出現，每天早上起床後，可以喝一杯溫熱的蜂蜜水，能起到潤腸通便的作用。經常喝蜂蜜水能美容養顏，可使皮膚更加光滑，喝蜂蜜水還能夠調節人體的腸胃，促進食物的消化和吸收。蜂蜜水能緩解人體精神緊張，晚上服用蜂蜜水還可促進睡眠。
⑼ 早上空腹喝一杯溫開水後隔多久喝蜂蜜水最合適
早上空腹喝一杯溫開水後，應該是隔半個小時左右就可以喝蜂蜜水，這樣的話，有助於潤腸排便，至於加速新陳代謝，促進身體健康。
⑽ 早上是喝蜂蜜水好呢，還是吃勺蜂蜜再喝一大杯水好呢
早晨起來空腹喝蜂蜜水好。溫水泡蜂蜜。長期服用，膚色光滑紅潤哦。