A. 痛風可以喝蜂蜜嗎
痛風可以喝葡萄糖含量高的蜂蜜水，痛風是一種由單鈉尿酸鹽沉積所致的晶體相關性關節病，與嘌呤代謝紊亂或尿酸排泄減少所致的高尿酸血症直接相關，有痛風的人在飲食上，應該選擇低嘌呤的食物。蜂蜜屬於低嘌呤的食物。
而且痛風的人身體內尿酸含量較高，不適宜食用酸性食物，而蜂蜜雖然呈弱酸性，但進入身體內代謝後會產生鹼性物質，所以屬於鹼性食物，而且蜂蜜中含有不飽和脂肪酸，可以減輕痛風常伴有的關節炎，喝蜂蜜水還可以補充身體中的水分，蜂蜜中的活性物質可以促進新陳代謝，促進尿酸的排泄，對於痛風人群也有好處，並且葡萄糖對於身體內尿酸含量影響不大，所以痛風可以喝葡萄糖含量高的蜂蜜水，像椴樹蜜蜂蜜水，沖泡蜂蜜水要用40度左右的溫水。
B. 如果你有關節疼痛，千萬不要吃這些食物
免責聲明： 本文觀點與譯者無關。文章內容僅供參考，並不構成疾病預防，控制，治療方面的任何建議，相關問題請務必遵從醫生或其他專業人士的指導。
關節疼痛，無論是由過度使用、損傷還是關節炎引起的，都會影響你生活的方方面面。從工作到跑腿，再到與愛人共度美好時光，運動幾乎是每一項任務的關鍵。如果你有慢性關節疼痛的經歷，你可能正在尋找一種不用依賴葯物就能讓你感覺更好的方法。
好消息是，飲食可以在你的舒適程度中發揮很大的作用。避免吃已知會引起體內炎症的食物會大大減輕你的痛苦。加上醫生開出的最低有效劑量的物理治療和葯物，你可以在短時間內完全恢復精力。
不幸的是，你可能需要減少一些好吃的東西。如果你有關節疼痛，以下9種食物是絕對不能吃的。
1. 加糖食品
我們的身體生來就渴望糖，因為糖是我們飲食中必不可少的組成部分。然而，在現代加工方便食品的時敏世代，我們通常吃得太多。糖會引起炎症，因為它與我們體內的脂肪和蛋白質相互作用，產生晚期糖基化終產物(AGEs)。
除了痛苦的炎症，AGEs還會加速衰老過程。最好堅持吃水果來補充糖分，因為你也會得到纖維、營養和抗氧化劑來對抗炎症。另一個不錯的甜味選擇是蜂蜜，但是要避免含有高果糖玉米糖漿或精製白糖的產品，比如糖果和蘇打水。
2. 酒精
嚴格來說，酒精並不是一種食物，但它是關節疼痛時最糟糕的食物之一。
現在，每隔一段時間喝一兩杯酒可能不會太困擾你，但是經常過量飲用會顯著增加你患痛風的風險。痛風是關節炎的一種形式，在關節中形成硬晶體，這真的很痛苦!
酒精也會使身體脫水，引起炎症。如果你正在服用關節炎葯物，請注意酒精可能不能與之安全混合。當你正處於從傷病或關節炎恢復過程中的時候，即使是喝幾杯酒也會引起關節疼痛發作。
3. 阿斯巴甜和人造甜味劑
這完全是一件令人沮喪的事，但改用人工甜味劑無助於減輕關節疼痛。
阿斯巴甜因引起健康問題而臭名昭著，甚至可能引發以前沒有患過關節炎的人的關節炎。
因為所有的人造甜味劑都是在實驗室里攪拌而成的，它們沒有任何天然成分。你的身體甚至不能把它們當作食物。作為一種防禦機制，它會引發疼痛的炎症者拿氏。
一種可能的替代品是甜菊糖，一種植物甜味劑。
4. 乳製品
乳製品可能會帶來麻煩，因為它們含有一些已知會刺激某些人關節周圍組織的蛋白質。
隨著年齡的增長，牛奶也變得越來越難以消化，因為牛奶實際上只是用來喂養嬰兒的。
不過，如果你能消化的話，它還是很有營養的。
如果乳製品對你沒有影響，你不需要停止食用，但你可能需要做一些試驗，以確定它不是你關節疼痛的原因。其他非炎症性蛋白質的上好選擇包括菠菜、藜麥、堅果醬、豆腐、扁豆和豆類。
5. 鹽
鹽是有問題的，因為它會引起水瀦留和高血壓。保持體內適當的液體平衡對潤滑和緩沖關節至關重要，但過多的液體會首散導致腫脹和炎症。關節腫脹會導致使用時疼痛。
在你的飲食中攝入過多的鹽是非常容易的——避免垃圾食品和加工食品可以幫助很多。如果你患有關節炎，服用皮質類固醇，你的醫生肯定會希望你減少鈉的攝入量，因為這種葯物會導致更多的鹽瀦留。
6. 味精
由於味精是一種以鹽為基礎的食品添加劑，它還會引起水瀦留和腫脹。患有關節炎的人應該不惜一切代價避免它。不幸的是，它的存在可能是偷偷摸摸的。味精出現在許多加工食品中，如沙拉醬、快餐、熟肉和湯。
這不僅僅是在亞洲的外賣食品中——事實上，在那裡幾乎再也找不到。但如果你不小心攝入了一些味精，並感到關節不適，吃一些生薑是一個很好的天然療法。它有粉狀和新鮮兩種形式。
7. 飽和脂肪
避免吃太多飽和脂肪有很多原因，從心臟病的風險到它對你關節的損害。有趣的是，患有關節炎的人患心臟病的風險已經很高了。
多項研究表明，飲食中飽和脂肪的減少可以緩解身體的炎症反應。
為了減輕關節疼痛，無論如何都要避免油炸食品、紅肉、全脂奶製品和商業烘焙食品。
8. 精製的碳水化合物
精製白麵粉是一種從健康的全穀物中提取營養價值的產品。其結果是一種增加你血液中有害細胞因子的產品; 細胞因子反過來引發(你猜對了)炎症。
白麵粉的血糖指數也很高，會使你的血糖升高。
白麵粉是很難避免的，因為它存在於數百種食品中。然而，你可能想通過選擇全麥麵包和偶爾用生菜和西葫蘆絲或南瓜代替麵食來盡可能減少你的消耗。
9. 玉米油/Omega- 6
玉米油富含Omega - 6脂肪酸，盡管它們被認為具有炎症，但適量的Omega - 6脂肪酸對健康是有益的。但是現在我們在食品雜貨店的貨架上發現的加工食品含有太多的Omega 6和Omega 3，所以我們大多數人的Omega 6和Omega 3的含量失衡。Omega 3脂肪酸存在於橄欖油、魚和鱷梨等產品中，具有補償性消炎作用。
為了保護你的關節，避免使用由玉米、花生、大豆、葡萄籽、蔬菜和紅花製成的油，不要忘記閱讀沙拉醬和蛋黃醬上的標簽，因為它們通常含有這些油。在家使用橄欖油或鱷梨油，在堅果、亞麻籽和南瓜籽中增加Omega 3的攝入量。
我們知道，對食物的渴望是很難抗拒的，即使是那些最危險的食物也能在大腦中產生多巴胺，讓我們感到快樂。但是，如果你正在從傷痛中恢復，或者患有慢性關節疼痛，而這種疼痛是無法治癒的，那麼就值得你深入挖掘，改變你的飲食習慣。記住，幾周後，你的渴望就會減少。與此同時，減少痛苦是堅持下去的強大動力。祝好運！
C. 關節痛可以喝蜂蜜水嗎
能！ 蜂蜜可用於體弱多病、病後恢復的輔助治療。患有高血壓的老人，每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的，因為蜜中的鉀進人人體後有排鈉的作用，可維持血中電解質平衡；慢性肝炎、肝功能不良患者常吃蜂蜜能改善肝功能；對於肺結核、胃腸道潰瘍等慢性病患者，蜂蜜是良好的營養品，能增強體質。此外，還可直接用蜂蜜外敷或塗抹來治療刀傷、創傷和燒燙傷、凍瘡。 蜂蜜還是一種天然的美容佳品。作為潤膚劑經常外擦，對皮膚的表皮、真皮起直接營養作用，可促進細胞新生，增強皮膚的新陳代謝能力。 蜂蜜在治療方面有以下功效： 1、潤腸通便。用於便秘的防治。以油萊蜜、茶花蜜和枇杷蜜為最佳。 2、潤肺止咳。由於肺虛引起的咳嗽，食用蜂蜜有效。 3、解毒、醫瘡、止痛。將蜂蜜直接塗擦在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口癒合的作用。食用可緩解食物中毒，治療胃腸潰瘍和肚腹疼痛。如果喝酒過多，臨睡前喝一湯匙蜜可解酒止頭痛。 4、眾中益氣。用於體弱多病者(特別是脾胃虛弱者)的輔助治療、恢復健康以及老年人的保健。 5、調和諸葯，提高葯性。蜂蜜性平，味甘(甜)，常作引葯用。 冰山上的蝴蝶 說道：蜂蜜的作用 1）巧治風濕性關節炎（又叫筋骨痛）：蜂蜜50g、糧食釀的酒50g，在晚上睡覺時，將蜂蜜酒放人碗里或者杯里，現拌現吃，然後倒點開水涮洗一下碗，喝下就睡。可根據您的酒量，若平時能喝200g酒，則可按蜂蜜與酒各100g，即1∶l的比例吃，沒有副作用。輕者吃一兩斤蜂蜜和一兩斤酒就康復，重者要吃長一點時間才能康復。 (2)外用；蜂蜜外用，例如被水燙傷。火燒傷可用蜂蜜搽抹，效果很好；又如冬春季節腳手開裂可用蜂蜜對水擦，對水多少，以不粘手為宜，皮膚乾燥、粗糙的人，經常在睡前和早上洗漱後搽上一點，皮膚會慢慢地濕潤膩滑。直接使用蜂蜜比用凡士林好。 (3),美容:將蜂蜜加水2－3倍稀釋後塗面，能使皮膚光潔細膩，如在塗敷的部位輕輕按摩10分鍾，可使皮膚進一步吸收營養，減少皺紋的產生； 香蕉搗碎，與乳脂、酸牛奶、蜂蜜混合攪勻，製成潤膚劑，塗面10分鍾後，用溫水洗凈。 (4),蜂蜜白醋巧減肥一個經實驗證明有效的簡單易行的減肥美容方法——蜂蜜+白醋 在日常飲食規律不變的情況下，將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具體方法為： 1,早餐前20分鍾空腹喝 2,中餐和晚餐後立刻喝
D. 類風濕能吃蜂蜜嗎
白醋加蜂蜜不僅可以減肥，還可以治療關節炎。治療關節炎的偏方有很多，其中醋加蜂蜜水的偏方，不只是效果不錯，而且沒有任何副作用。白醋含有豐富的鉀，除了能減輕關節炎所引起的疼痛外，還能抵消關節內因鈣結晶所引發的僵硬，因為醋酸能分解鈣晶體硬塊，緩和關節的硬化。而蜂蜜的營養十分豐富，含有12種礦物質，多種維生素，氨基酸以及酶等，不但能使關節變軟及保持靈活，對身體健康也有幫助。方法是每日早、午、晚各喝一杯加上兩湯匙醋和兩湯匙蜂蜜的水，喝一個月後，效果就會出現。值得注意的是要用白醋，因為黑醋含鈉量較白醋高，對高血壓或有心血管疾病的患者較為不利。
不過，個在此強調一點就，好的白醋易找，好的蜂蜜難求，葯用的蜂蜜最好選那些不經過任何加工的自然成熟的土蜂蜜。
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E. 為什麼我吃著蜂蜜就關節炎疼肩周炎ǖ
蜂蜜中含有多肽和酶類等有效成分，具有直接和間接抗炎止痛作用;調賣耐節免疫能力，加強免疫抑製作用;改善血液循環，增加末梢供血，增強心腦肝腎生理功能及其局中氏春部經絡和物理作用。你吃了後，就是病灶部分產核帆生 瞑眩反應，產生疼痛感。那是你的身體本能在提醒你。