㈠ 空腹可以喝蜂蜜水嗎怎麼喝蜂蜜水才能起到養胃得作用
早上空腹喝蜂蜜水要根據身體狀況而定。如糖尿病患者不適合空腹喝蜂蜜，購買的蜂蜜必須是純生蜂蜜，混合蜂蜜和合成蜂蜜，無論什麼情況都不適合喝。面部部長痘痘，單純喝蜂蜜水效果不大，還是要去火，排毒才能美容。所以早上空腹喝蜂蜜水，沒有什麼對錯之分。但去火，改善臉上的小白臉，就找不到什麼依據了。另外，糖尿病患者，食用蜂蜜一定要慎重，畢竟蜂蜜的主要成分是糖，而且可以直接吸收糖分!
胃炎又分為淺表性胃炎、萎縮性胃炎和非萎縮性胃炎。如胃潰瘍患者空腹喝蜂蜜水可使胃酸增多，胃病加重；萎縮性胃炎缺乏胃酸，空腹喝蜂蜜水可改善胃酸缺乏，有利於疾病的恢復。建議。可以去醫院做個胃鏡檢查，確定胃病的性質；可以嘗試服用少量的蜂蜜水，如果感覺好點了就繼續喝。否則，喝後感覺不舒服就不要再喝了。 如果還有什麼問題的話，可以私聊我😊。
㈡ 腸胃不好的人，可以喝蜂蜜水嗎
腸胃不好的人在日常生活中，可以適當攝入蜂蜜水來調節和補充身體的營養和營養代謝，此外還可以使用抗感染、營養保護和胃腸粘膜葯物來調節身體的胃腸功能。所以，腸胃不好的人可以喝蜂蜜水，蜂蜜水保護胃黏膜，減少胃酸對胃黏膜的侵蝕，而且蜂蜜水還能促進食物消化，增加食慾。
綜上所述，蜂蜜水具有天然養胃的功效，所以胃不好的人可以喝蜂蜜水。而且蜂蜜是最理想的護膚品，可以提供皮膚營養，使皮膚富有彈性，能夠殺死或抑制附著在皮膚表面的細菌，消除皮膚色素沉著，促進上皮組織再結晶。
㈢ 胃不好的人可以多吃蜂蜜嗎有沒有負擔
蜂蜜是一種滋補的食品，對於養胃確實有一定的效果。尤其是棗花蜜，集大棗精華於一身，含有的礦物質和活性酶豐富，既能養護腸胃，還能幫助腸胃分解和消化食物，有不錯的養胃護胃的作用。
飯後半小時左右喝棗花蜜水，棗花蜜中的活性酶可以促進胃酸的分泌，幫助腸胃分解和消化食物。還可以調節胃酸分泌過多或過少的情況，減少對胃黏膜的刺激，礦物質可以養護脾胃，鎂元素可以舒緩疼痛，由此可見飲用棗花蜜水對於腸胃還是有不錯的輔助作用的。
㈣ 胃不好的人經常喝蜂蜜，養胃還是傷胃呢
胃不好，證明你的胃是有病的胃，是不能喝蜂蜜的，因為有胃病的患者是不適宜食吃甜的食物。雖然蜂蜜的確是一種營養豐富的物質，也有一些養生知識中十分推崇蜂蜜的功效。但是，如果胃不好的話，建議千萬不要用蜂蜜來養胃。否則，會給胃帶來嚴重的傷害。
總之，以上推薦養胃的三種食物主要是科譜健康知識，對於胃不好的人，首先是需要找醫生診斷，多聽醫囑。這三種食物適合大多數人食用，也可能有的人不適合吃其中的一種食物，這也是因人而異。
㈤ 早晨喝蜂蜜水能促進腸胃蠕動嗎
按照你描述的情況分析，一般情況下，如果早上你沒有吃任何早飯，空腹的喝蜂蜜水是能起到一定的腸胃改善潤腸方面，還可以有一些幫助長期熬夜的，有一些改善皮膚的作用。這個習慣可以每天的堅持，但是適當的還是要控制好蜂蜜量，因為蜂蜜糖分食物過多，很容易會有些不利於腸胃方面，甚至可能還有一些肥胖的情況。但是自己還是要注意好其他的方面，不能光靠蜂蜜水。還要注意好飲食方面的規律，平常要多吃一點蔬菜和水果之類的食物。尤其像青菜，韭菜，包括山楂和蘋果，香蕉也可以吃一點。包括酸奶也可以多吃點。像一些辛辣的食物和油膩的過多食物還是要盡量少吃，因為不利於消化方面，而且可能還會影響到改善腸胃，所以這個方面要多注意點。平常還要多喝一點溫水，少吃一點生冷的食物。另外盡量還是以清淡的食物為主，可以適當的吃一點小米粥，面條，蔬菜湯，以及其他的湯類的食物，都是可以幫忙調節一下腸胃。還要學會少吃多餐，避免了影響到腹部的情況。平常自己也要做一些運動方面，尤其晚上吃完飯之後，出去跑跑步或者散步，鍛煉一下身體，還可以改善了睡眠的情況。也可以用自己的手放在腹部的位置進行揉一揉，也是能夠幫忙消化方面。還有避免的腸胃的著涼，這也是容易出現腸胃不舒服最多的。最後想說一下，吃完飯之後也可以喝蜂蜜水。
㈥ 有胃病的人可以喝蜂蜜水嗎怎麼能緩解胃疼
有胃病的人是可以喝蜂蜜的，但是很多人都特別喜歡喝蜂蜜水，因為蜂蜜它是甜的，可以讓自己的心情變好，蜂蜜水也是可以潤腸的，但是蜂蜜水它的功效也是不一樣的，像是蜂蜜水可以緩解胃痛，一般在腸胃不舒服的時候，飯前半個小時喝蜂蜜水是可以降低胃酸的，緩解腸胃不好，所以胃疼的時候是可以喝蜂蜜水的，但是喝的時間也是有很大的講究。也可以喝一些清粥米湯，這樣就算胃疼也要吃東西，但是不能吃辣的東西，或者是不能消化的，像是選擇面湯，清粥都是可以的，還可以用熱水袋來緩解我們的胃疼，有的時候胃疼就是著涼了，可以用熱水袋來問一下肚子，這樣感覺到熱的時候胃疼也是有緩解的，像是沒有熱水袋可以用熱毛巾，它的效果也是一樣的，還可以多吃一些由維生素C多的水果，像是蘋果在吃的時候對胃也是有保護的效果的，還可以起到減肥的功效，以上就是胃疼的時候，緩解的方法都是特別有效的，如果有需要的，可以根據以上的方法來緩解胃疼。
㈦ 熱性體質的人適不適合喝蜂蜜為什麼
熱性體質的人可以喝蜂蜜。
這四種人卻不適合喝蜂蜜：
1. 體質寒濕的人不宜喝蜂蜜水
從中醫角度講，蜂蜜有補益脾胃、潤腸通便的作用，能緩解口乾、皮膚乾燥及大便干結等問題，還有安神的功效。蜂蜜能滋陰潤燥，適合陰虛火旺的病人。但體質寒濕的人，或身體常出現水腫的人，食用蜂蜜反而會加重濕氣，弊大於利。所以在食用蜂蜜前，應考慮個人體質。
2. 糖尿病患者不能服用蜂蜜
營養分析發現，蜂蜜中的主要成分是碳水化合物，其中又以葡萄糖和果糖含量最高。這兩種物質均為單糖，進入腸道後無需消化可直接被吸收入血。假若糖尿病(內分泌科)患者長期、大量服用蜂蜜，對血糖的穩定肯定不利。從這一點來看，糖尿病(內分泌科)患者是不能服用蜂蜜的。
3. 未滿一歲的嬰兒不宜喝蜂蜜水
蜂蜜營養豐富，是大眾飲食佳品。許多新媽媽也會在嬰幼兒的輔食中加些蜂蜜。不過專家指出，1歲以內嬰幼兒不適合食用蜂蜜。因為蜂蜜在釀造、運輸過程中，容易受到肉毒桿菌的污染。肉毒桿菌芽孢適應能力很強，在100℃的高溫下仍然可以存活。
由於嬰兒胃腸功能較弱，肝臟的解毒功能又差，尤其是未滿一歲的嬰兒，肉毒桿菌容易在腸道中繁殖並產生毒素，從而引起中毒。此外，專家還提醒，1歲以上的嬰幼兒喝蜂蜜也要慎重，食用的量與大人相比要適當減少。
4. 痛風患者不宜喝蜂蜜水
痛風(風濕科)是以血液中尿酸濃度異常升高為主要病理基礎的一種慢性代謝性疾病，研究發現，無論健康人，還是痛風(風濕科)患者，口服或靜脈輸注大量果糖後，均可引起血尿(泌尿外科 腎內科)酸的升高，且痛風患者升高幅度更為明顯。這可能是因為果糖大量進入細胞內快速代謝，使三磷酸腺苷合成增加。而三磷酸腺苷的分子結構中含有嘌呤鹼，分解之後可以釋放出嘌呤，最終代謝成尿酸，引起血尿(泌尿外科 腎內科)酸升高。因此，對患有痛風及高尿酸血症(風濕科)的人來說，不宜食用蜂蜜。
㈧ 蜂蜜水對身體有益嗎
這個題很有意思！每天一杯蜂蜜水，堅持一個月身體會有變化嗎？說實話，很難有明顯變化！蜂蜜水固有的營養價值是毋容置疑的，但要讓我們的身體對喝蜂蜜水這個 健康 習慣作出一定的反應，需要時間。
有人說，堅持某個行為習慣至少需要一個月，如讓孩子養成閱讀的習慣等；保有一個 健康 習慣則需要三個月，如喝蜂蜜水、運動等；而維持一個思考習慣會需要至少半年的時間。當適應習慣後，我們會慢慢發現，我們的行為、身體 健康 表現、思維方式發生著緩慢而不易察覺地變化。但是，指望它一蹴而就，出現躍進式的變化是不可能的。
喝蜂蜜水這個 健康 習慣，到底能給我們的身體帶來哪些好處呢？我們先來了解一下蜂蜜。
蜂蜜是我國葯典收載的中葯材品種之一蜂蜜，不僅是我們日常生活中常用的食材，也是我國葯典收載的中葯材品種之一。
蜂蜜 作為葯用，始載於《神農本草經》 ，列為上品，謂「石蜜」。《本經》述其：「味甘平，主心腹邪氣、諸驚癇痓、安五藏、諸不足，益氣補中、止痛解毒，除眾病、和百葯。」。
我國葯典對於蜂蜜的描述是：味甘性平，歸肺、脾、大腸經，有助於補中、潤燥、止痛、解毒；外用有助於生肌斂瘡。
傳統中醫學理論認為， 蜂蜜 有助於 補中益氣 ， 可幫助機體 調理脾胃 ， 用於 緩解氣虛 ， 以及幫助 改善飲食失調、虛勞 ；
蜂蜜質潤，又有助於 潤燥 ， 可用於 緩解肺燥乾咳、腸燥便秘 ；
它還能輔助 止痛 ，用於 緩解脘腹虛痛 ；
同時也有助於 解毒 ，常被用於緩 解烏頭類葯物中毒 。
此外，蜂蜜亦可 外用 ，能有助於 生肌斂瘡 ，常被用於緩解 瘡瘍不斂、水火燙傷 ，可輔助 促進潰瘍和傷口的癒合 。
蜂蜜有哪些營養價值？& 糖 ：蜂蜜不僅僅是一堆糖。我們都知道，生活中常用的白砂糖以蔗糖為主要組分（含量達99.5%以上）。 蔗糖屬於一種雙糖 ，由一分子的葡萄糖和一分子的果糖結合而成。對我們人體而言， 雙糖不能直接吸收，需要分解為單糖後才能被吸收。
蜂蜜主要由可被人體直接吸收的單糖——葡萄糖和果糖組成 ，按照我國食品安全標准中有關蜂蜜的規定，蜂蜜中果糖和葡萄糖的含量之和不能小於60%。也就是說， 蜂蜜中所含的糖可直接為人體所吸收，較為快速地為人體提供能量，利用率較高。
& 氨基酸 ： 蜂蜜中含有多種人體必須氨基酸 ，如：賴氨酸、組氨酸、蘇氨酸等。
氨基酸有逾20餘種，按人體對氨基酸的需要程度，大致可分為三類：必需氨基酸、半必需氨基酸和非必需氨基酸。
現有的科學研究普遍認為， 人體有8種必需氨基酸 ，這些氨基酸由於在體內不能合成或合成速度跟不上機體的需求，故而 需要依靠食物來外源性供給 。這一類氨基酸，如果營養不全面， 供給不及時，可能導致缺乏而影響身體 健康 。
半必需氨基酸則指的是我們人體可以一部分靠自身供給，一部分依賴食物攝入的氨基酸。這部分氨基酸，對於外源性食物攝入供給的需求低於必須氨基酸，因為即使營養不全面，食物中得不到及時補充，也可依靠自身提供一部分來滿足需求。
而非必須氨基酸，則指的是我們人體可以全部依靠自己合成，不必靠食物外源補充的氨基酸。
蜂蜜中含有的賴氨酸、蘇氨酸均為人體必需氨基酸，組氨酸為半必需氨基酸 （當前也有觀點認為，可以將組氨酸列入必需氨基酸范疇，提出人體必須氨基酸應有9種之說）。
如：賴氨酸能有助於大腦發育和脂肪代謝，輔助調節松果腺、乳腺、黃體及卵巢功能，有助於減緩細胞退化，是人體重要的營養物質。
& 維生素 ： 蜂蜜中含有多種維生素 ，包括維生素C、K、B1、B2、B6等。
我們都知道，雖然維生素在人體內，既不能為我們提供能量，也不參與任何細胞的構成，但它卻在我們的生長、代謝、發育過程中舉足輕重，是人體維持正常的生理功能必不可少的一類微量營養物質。 很多維生素都不能在我們體內合成或合成的量遠不能滿足機體的需求，需要依靠食物來外源性供給。
如：我們熟悉的維生素C，一旦缺乏，需好幾個月才會表現出症狀，可導致易激惹、厭食、體重不增，甚至伴低熱、嘔吐、腹瀉等，易感染或傷口不易癒合等。
& 礦物質 ： 蜂蜜中含有多種礦物質 ，包括鈣、磷、鎂、鐵、銅等。
礦物質和維生素一樣，是我們人體生命活動必需的元素。 礦物質在我們體內無法自身產生、合成，只能依靠食物等外源性供給。
礦物質的重要性是毋容置疑的，如鈣、磷、鎂是構成骨骼、牙齒的主要原料，缺乏可能導致骨質疏鬆、容易骨折，還有牙齒的各種問題等。但是，礦物質過量的危害也非常大，所以，合理均衡的補充是非常重要的。
如何選購蜂蜜蜂蜜的選購，首先要注意蜂蜜的濃稠度， 應優選果糖和葡萄糖含量高、蔗糖含量少、含水量低、波美度大（即液體比重大)的天然封蓋熟成蜜。 濃縮蜜在質量上不如天然封蓋熟成蜜，因為高溫濃縮可令蜂蜜中的營養損失。
蜂蜜的使用注意蜂蜜的加熱溫度不可過高 。雖然加熱蜂蜜不會產生毒素，但高溫會破壞蜂蜜中的活性酶、維生素等，活性酶在高溫下會失活，維生素在溫度較高時易被氧化，導致失去原本的功能和作用。
蜂蜜中的果糖，高溫時甜味感會明顯減弱，所以在 熱飲品中加蜂蜜，容易過量 ，需小心留意，以免攝入過多。
此外，蜂蜜的 甜度高，且易於吸收，糖尿病患者要謹慎使用。
還有，由於 甜食可促進胃酸分泌，引起反酸、燒心，所以，胃病患者也要注意， 慎重食用。
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我曾經試過，然而，並沒有什麼變化。
那些在網上大肆宣揚什麼每天一杯蜂蜜水，讓你皮膚水潤光滑有彈性的，要麼就是賣蜂蜜的，要麼就是靠寫一些自己都沒實踐過的美容秘籍來割韭菜的。
我承認，蜂蜜確實營養很好，但也並非有那麼多神奇的功效，也並不是不可或缺的。你通過吃水果或者其它東西，照樣能補充掉你每天所需要的能量。錦上添花可以有，但真的不要妄想它能一下子讓你改頭換面大變樣。
身體的狀況是有很多因素共同決定的，飲食、休息、運動、心情等都會對它產生影響。而喝蜂蜜水，只是飲食當中很小很小的一部分。所以，光靠喝蜂蜜，幾乎是看不到什麼變化的。
另外，現在市面上的蜂蜜很多都是假的。小時候我爺爺就養過蜜蜂，一窩蜜蜂真正能產的蜜其實真的少的可憐。
我們現在買到的蜂蜜，很多其實是摻了糖勾兌的。很多養蜂人為了提高蜂蜜產量，也會給蜜蜂喂白糖。
所以，你每天喝的蜂蜜，也有可能其實就是糖水。喝多了不僅不能改善身體狀況，過度攝入糖分反而可能會有一些副作用。
不用跟風，不用被毒雞湯洗腦，不是非你不可的東西，佛系一點也沒什麼，把精力用在值得堅持的地方。如果非要喝，記得買正宗蜂蜜。
蜂蜜水對我們最大的好處就一個。所謂的蜂蜜水通便、美白祛斑、降血壓、燃脂減肥、殺菌這些神奇效果真的存在嗎？今天就來跟你聊一聊！
蜂蜜怎麼來的我們都知道蜜蜂會到花叢中採集花蜜，憑借自己的長嘴巴把花蜜吸出來儲存在自己的蜜囊內，然後飛回蜂巢，將蜜囊里的花蜜吐在巢房中，就是我們看到的小格子，蜜蜂需要對採集的花蜜進行反復的釀造才能變成成熟的蜂蜜。
蜂蜜中含有的各種物質較多，包括豐富的葡萄糖、活性酶、氨基酸、各種礦物質，以及維生素等營養成分，看上去確實是不錯的營養品。
蜂蜜的好處1.早晨一杯蜂蜜水
早晨一杯蜂蜜水被認為是通便水，主要是因為蜂蜜里含有的果糖，才讓有一些有果糖不耐受的人出現拉肚子，所以說通便的，但這並不會對所有人有用喲！
2.蜂蜜能美顏美白
前面我們說了蜂蜜就是高濃度的糖，濃度的高的糖如果敷在臉上反而會吸走我們臉上的水分，如果喝下去，可能會更好一點，畢竟還可以幫助我們提供一些糖，給我提供一些能量。
3.蜂蜜能殺菌
一些人會把蜂蜜塗抹上傷口上，高濃度的糖確實對抑制細菌正常有幫助，但是這並不等於它能給傷口殺菌，直接用能夠殺菌的葯水相對要更安全一些。
4.蜂蜜水能夠燃脂
一些人喝各種蜂蜜茶飲，或者飲食減肥但是想要喝冷飲，不加糖不好喝，加糖怕長胖，想要加蜂蜜來調味，但實際上蜂蜜中80%的都還是糖呀！所以別糾結了，加蜂蜜和加糖也都差不多。
5.蜂蜜能止咳
嗓子干癢咳嗽的時候喝吃一些蜂蜜，可能會讓我們的嗓子舒服一些，咳嗽也會得到緩和。其實我們喝一口濃濃的糖漿也能有這樣的效果，但是如果你是沖水喝，把蜂蜜沖淡了就達不到止咳的效果了。
蜂蜜與糖漿同也不同其實喝蜂蜜水最大的好處也就是甜了，我們可以製作各種美味的食物，也可以拿來沾各種食物吃，冷飲、各種蜂蜜調味，比如靠雞腿、麵包、麻花等等。家裡蜂蜜之後的味道確實滋味就不一般了。
可能是因為蜂蜜的成分含糖太多，所以蜂蜜的造假也很嚴重，一些加工廠可能直接就用糖加工成糖漿冒充蜂蜜，也有一些在真的蜂蜜裡面加入糖漿，更能達到以假亂真的效果。蜂蜜行業被認為是世界十大易造假的食品之一。
但是蜂蜜與糖漿同也不同，相同之處在於都是糖，但是蜂蜜的獨特之處在於存在蜜蜂的特殊發酵手段，還有其原料就是各種花和果實，蜜蜂採集的不同品種的花會決定著不同品種的風味的蜂蜜。若是蜂巢周圍有一些有毒的花，比如杜鵑花蜜有毒，那麼蜜蜂製作出來就可能是毒蜂蜜。
當然一般來說是不會有什麼問題的，而蜂蜜因為有特有的花香，還有甜甜的味道，很適合作為調味來使用，雖然不要期望它能給我們各種益處，但是就好吃來說就應該被足夠珍惜了，再加上它的來源是多少小蜜蜂的辛勤勞作，生活那麼苦，適當的吃甜調味一下也是很好的。
每天喝一小勺蜂蜜調制的淡蜂蜜水，不會造成能量攝入過多，所以一個月以後不會長胖，但也沒啥大變化!
春季，尤其在北方，天乾物燥、風沙大，早起時很多朋友會感覺口乾舌燥、甚至喉嚨刺痛，這時來杯淡淡的蜂蜜水是個不錯的選擇!因為蜂蜜中含有大量的果糖， 它具有保水性 ，能夠將水分聚集、防止水分「穿腸而過」、通過延長水分在腸道里的停留時間而保持腸道濕潤，從而減輕口咽乾燥之感。但瑋瑋要提醒大家注意選擇 不易結晶的蜂蜜 ，這樣的蜂蜜中果糖含量高，蔗糖和葡萄糖含量低，效果更好!此外，還要注意不要把蜂蜜水調的太濃，一杯水加5~8克蜂蜜即可，也就一小勺的量，加了過多的蜂蜜反而會集中喉嚨乾燥不適感，也會攝入過多糖分，吃蜂蜜可不是多多益善啊！
糖尿病及高血糖人士 :蜂蜜里雖然有一些礦物質元素，但與其含糖量比起來，簡直小巫見大巫、不成氣候，所以蜂蜜是一種接近「純糖」的食物 ，其含糖量高達75%以上。而雖然其中的果糖對血糖影響較小，但吃多了也會造成脂肪肝、肥胖、高血脂等問題，此外蜂蜜中也含大量的葡萄糖和蔗糖，對血糖威脅極大，不建議糖友們養成每天吃蜂蜜、飲蜂蜜水的習慣!
高尿酸人群: 蜂蜜中的果糖甜度大，對血糖影響小，但對存在尿酸代謝異常的人群來說卻不是個好朋友!因為它會阻礙人體對尿酸的排泄，從而加重高尿酸狀態!這也是為啥不建議尿酸高的朋友喝太多甜飲料的原因:飲料中會加入大量的「果葡糖漿」替代蔗糖，這是一種果糖與葡萄糖混合的甜味劑，具有更高的甜度和更加爽口的甜味，且價格較低，因此大量用於飲料的生產!
脂肪肝及高甘油三酯血症人群: 蜂蜜中糖分高，而蔗糖和葡萄糖會升高血糖水平，引發胰島素大量分泌，將血液中的糖一部分轉化為脂肪，對 健康 人群這沒啥不利影響，但對於代謝異常的肥胖人群來說卻會加重脂肪肝、升高甘油三酯水平。此外，這部分人群也應該減少各種富含精緻糖類的食物，如甜飲料、果汁、蛋糕、麵包、冰激凌等。
此外，一歲以下的嬰幼兒不要喝蜂蜜!
作者:營養瑋瑋道來
注冊營養師、國家二級 健康 管理師
每天喝一杯蜂蜜水，有好處也有壞處，關鍵看自身的體質是否適合。
而古代經典醫書《神農本草經》中也有關於蜂蜜葯用價值的記載：
中醫認為，蜂蜜味甘，性平，歸肺、脾、胃、大腸經，有 調補脾胃、緩急止痛、潤肺止咳、潤腸通便、潤膚生肌、清熱解毒 之功。可應用於脾胃虛弱導致的倦怠納差、脘腹疼痛；肺陰虧虛引起的乾咳；津液虧損導致便秘等症狀。
1、潤肺止咳
蜂蜜歸肺經，可潤肺止咳；且其質地黏膩，故有滋陰的作用。
蜂蜜對於緩解咳嗽的作用非常突出，尤其是因肺陰虛弱導致久咳、燥咳等症狀，可以滋潤五臟、潤利三焦，可溫水兌服，但直接食用效果更好。
2、潤腸通便
蜂蜜入大腸經，且質地滑潤，故而有潤腸通便之功；且能補中益氣，緩解脾氣虛弱，對於腸道津枯便秘的人群使用效果更好。可單用，也可配合芝麻、香油等同飲用，加速腸道蠕動。
3、補中益氣
蜂蜜歸脾經，因其色黃，五行屬脾；且其味甘，有緩急止痛的作用，可以緩解脾胃虛弱導致的倦怠食少、脘腹疼痛等病症。
4、潤膚生肌
蜂蜜性味甘溫，可調和五臟，且其滋陰潤燥，故而有潤膚生肌之功，對於氣血虛弱導致的皮膚乾燥、毛發枯槁皆有緩解之功。且蜂蜜生用可清熱解毒，對於風瘡、風疹、瘡瘍腫毒也有很好的緩解之功。
蜂蜜水對於上述病症的人群是有好處的，但是並非人人適合飲用，若下列人群堅持每日飲用的話，可能會造成不良反應，故而需及時注意：
蜂蜜可單獨溫水兌服飲用，也可搭配其他葯食同源之品同飲，以緩解不同的症狀：
喝一個月蜂蜜水美容效果是看不到的，但是用來緩解便秘和喉嚨疼痛還是有些用，蜂蜜就是一個滋陰的東西，特別適合很燥的人群。
蜂蜜的吃法很多，可以伴著麵包當早餐吃還可以用來做各種果醬，我以前便秘的時候天天喜歡喝蜂蜜水，特別是喉嚨痛的時候搭配綠茶喝能起到立竿見影的效果，但是特別寒的人就不太適合吃的過多。
婆婆見我經常喝蜂蜜，她回老家後自己也買了一大罐蜂蜜，每天喝一次，一大瓶蜂蜜一個月就喝完了。她有一天走路的時候發現肚子里有聲音，於是就去做了b超發現暖巢里長了一個很大的腫瘤，當時非常害怕幸好的是結果良性的，她每天都在想自己做了什麼事，想到蜂蜜後認為是自己吃太多蜂蜜造成的，因為都說有肌瘤的人是不能吃蜂蜜的，到現在她再也不敢碰蜂蜜了。
蜂蜜雖好，也不能貪多，我現在也沒怎麼吃蜂蜜了，但是有上火的症狀還是可以喝一點，蜂蜜也很容易買到假的東西，現在很流行蜂巢，據說蜂巢不容易做假，蜂巢可以吃新巢蜜，口感好易吸收。
每天一杯蜂蜜水，一個月後身體會有哪些變化？
營養苦行僧，開講啦！
喝蜂蜜水對身體有很多好處，清晨喝一杯蜂蜜水能夠補充身體的營養以及身體經過一夜消耗的水分，不過空腹喝蜂蜜水可能會對腸胃有不好的影響，所以還是建議大家，早餐後飲用蜂蜜水！
經常喝蜂蜜水會對身體有哪些好處呢？
1:促進睡眠
蜂蜜中的葡萄糖，維生素以及各種微量營養素，可以安神，緩解身體緊張，促進睡眠
2:養顏
蜂蜜水可以讓皮膚更加細膩光滑有彈性，是非常理想的天然化妝品，適合愛美的女士們
3:補充營養
蜂蜜水是一種快能量補給，能夠有效補充身體所需要的營養，還能有效消除身體疲勞
4:潤肺止咳
土蜂蜜能夠在一定程度上輔助治療肺結核，並且幫助止咳，滋陰潤肺的選擇
補充：檸檬蜂蜜水以及菊花蜂蜜水也是很不錯的選擇哦，當然菊花檸檬蜂蜜水可以同時泡飲
注入熱開水泡菊花，菊花入味後加入幾片新鮮檸檬，等水變得溫熱時，加入幾勺蜂蜜水，這樣的搭配個人嘗試了很久了，有一種別樣的味道
注意：胃部虛寒者不能常飲菊花茶哦！
丨每天喝一杯蜂蜜水，一個月後身體會有哪些變化？丨
一個月時間還是太短了，效果不明顯，可能皮膚會稍微好一點，氣色稍微好一點吧。雖然天然的蜂蜜很好，但是也不是靈葯啊，不要指望一下子就能調理好你的身體，不過堅持喝還是有用的，堅持一兩年那時候效果會比較明顯一下。
不過現在想要天然的蜂蜜都比較難，而且你們買蜂蜜的話也要注意，因為現在很多蜂蜜都是摻雜了糖的，所以跟天然的蜂蜜還是有很大區別。其中冬蜜是最好的，好的冬蜜是會結沙而且會凝固的，這也要看清楚，現在也有很多假的冬蜜。
一般超市裡賣的百花蜜什麼的，幾乎都是摻了糖的。天然的蜂蜜和加工過的蜂蜜嘗味道的時候很容易分辨，要是有經驗的看也能看出來的。（不好意思有點歪了）
雖然蜂蜜不錯，但是也要控制量，吃多了會燒心的。記得小時候家裡面在山裡採到了蜂蜜，然後我們是連著蜂鏡一起吃的，趁著大人不注意多吃了一些，然後整個人都不好，各種想要吐。所以大家還是要控制好量哦！
想要身體好，每天都去鍛煉一下，然後晚上堅持喝一杯蜂蜜水就好啦，蜂蜜水要用溫水沖哦，熱水沖的話營養和功效都會減半的哦！
權威國醫觀點：
每天喝蜂蜜水是很多人都在堅持的 養生 妙招。簡單易做，容易堅持，效果顯著。
先來說說蜂蜜：蜂蜜，在很久以前就開始入葯，《本草經》記載：「蜂蜜，益氣補中，止痛解毒，除眾病，和百葯。久服，強志輕身，不飢不老，延年神仙」。
現代醫學研究發現，蜂蜜營養十分全面，其含有12種礦物質、10種維生素、16種酸類，多種人體必需氨基酸。可以補充人體所需營養，促進身體 健康 ，促進病後康復，促進消化，幫助吸收，瘦身美體等。
每天喝一杯蜂蜜水，一月後有哪些變化？1.皮膚改善---蜂蜜可以有效補充肌膚營養，讓皮膚光滑緊致，很多化妝品都添加蜂蜜。
2.腸道通暢---蜂蜜有非常好的潤腸通便作用，所含酶類豐富，可以促進吸收和排便。
3.增強免疫---蜂蜜中的葡萄糖可以增加肝糖原儲存，助於肝臟排毒，凈化血液，提高免疫力。
蜂蜜水的怎麼喝才 健康 ？ 1.用量--取15克蜂蜜，大概一勺，沖一杯水（250毫升左右）。
2.溫度--水溫要控制在60度一下，避免破壞蜂蜜的有效成分。